В наши походы уже сходили 71 005 человек и им понравилось

мы рекомендуем

Походы и путешествия с 2003 г.

Приглашаем в походы и активные туры! Всего запланировано 909 походов по 318 маршрутам

РУССКИЙ СЕВЕР: ПОХОДЫ И АКТИВНЫЙ ОТДЫХ | ВСЕ МАРШРУТЫ

Инструкторы:
Координаторы:

Русский Север – понятие не географическое, а скорее историко-культурное. Как правило, его определяют в границах: от Карелии, Архангельской области и побережья Белого моря - на северо-западе, до Вологодской области - на юге. Именно в этих местах сосредоточено основное количество интереснейших объектов былинного русского деревянного зодчества, с резным кружевом бревенчатых церквей, покосившимися темными маковками часовен, белыми стенами каменных монастырей, торжественным молчанием древних погостов. И все это великолепие обрамлено невероятной по красоте девственной природой сурового края, которая спешит поделиться своими сокровищами.

Маршруты этого направления не предполагают рискованных сплавов по бурным рекам, пешего многодневного треккинга по пересеченной местности и покорения горных вершин. Сюда едут скорее на экскурсии: восхитится деревянным колоритом исторического наследия на острове Кижи, прикоснуться к теплому камню стен Соловецкого монастыря, побродить по древним лабиринтам на Заяцком острове, послушать северные былины Кенозерского национального парка, полюбоваться дельфинами-белухами с мыса Белужий.

Для путешествия на Русский Север вовсе не нужна особая физическая подготовка. Любой из предлагаемых Клубом Приключений маршрутов, подойдет даже новичкам. В программе пешие и веломаршруты, сплавы на пакрафтах по спокойным рекам летом, а также лыжные походы зимой.

На каждом из маршрутов обязательно будет отдых на природе, со сбором грибов и ягод, плескание в ближайших водоемах в соответствии с сезоном. Сплавы по рекам гарантируют купание и пляжный отдых, незабываемую рыбалку и отменную уху.

Принимая во внимание климат здешних широт, оптимальным для экскурсий на Русский север является летний сезон с июля по август. И конечно, незабываемой сказкой обернется встреча Нового Года в лыжном походе по Кенозерью.

Описание и особенности походов этого направления

Важно! Путешествия на Русский Север с детьми любых возрастов – категорически приветствуются.

Развернуть ↓
Маршрутов: 6, запланировано походов: 14
Сортировать по: маршрутам | датам

Мы ходим в Кенозерье каждый год. Мы очень любим этот край. Идёмте с нами! И вы обязательно полюбите его так же, как и мы. Здесь остались как следы древних славян, красивейшие памятники русского деревянного зодчества, так и удивительная природа. Будет много снега. Для удобного и быстрого передвижения по снегу нет ничего лучше лыж. Лыжи можно взять у нас в прокат. Мы пройдем по туристическим тропам нац. парка, по льду замершего озера. Каждый день будем открывать для себя что, то новое. Ночами нас будет согревать печка в шатре. Равнодушным не останется никто.

  • Регион:Русский Север
  • Сложность:
  • Длительность:7 дней
  • Сроки:
    c 02.01 по 08.01.2019
  • Места:5 / 10
  • Стоимость:от17 400

Мы увидим все интересные и красивые места Соловков с минимальными затратами физических сил. Побываем не только в экскурсионных местах, но и погрузимся в жизнь острова, недоступную беглому взгляду. Посетим легендарный Соловецкий монастырь, побываем в скитах, где живут монахи, пройдёмся старинными монастырскими тропами, увидим уникальную северную природу, побываем на мысе Белужьем. Посетим с экскурсией Большой Заяцкий остров, где увидим древние лабиринты, а также побываем на острове Анзер. Природа и энергетика Соловецких островов - это невероятные впечатления!

  • Регион:Русский Север
  • Сложность:
  • Длительность:7 дней
  • Сроки: и ещё 6 сроков
  • Места:4 / 23
  • Стоимость:от 17 400
    Скидка 1 323 ₽ до 30.11.2018

Заонежье – одно из самых живописных и красивых мест Карелии. Здесь мудрая и строгая красота старинных деревень. Здесь северная природа. Здесь деревянное зодчество, и жемчужина Онежского озера – всемирно известный остров Кижи. Мы проедемся тут на велосипеде, наслаждаясь каждым днём. Накупаемся в каждом озере, наедимся ягод, грибов и зарядимся энергией до следующего отпуска.

  • Регион:Русский Север
  • Сложность:
  • Длительность:8 дней
  • Сроки:
    c 07.07 по 14.07.2019
  • Места:есть места
  • Стоимость:от 11 790
    Скидка 917 ₽ до 30.11.2018

Мы увидим все интересные и красивые места Соловков. Побываем не только в экскурсионных местах, но и погрузимся в жизнь острова, недоступную беглому взгляду. Посетим легендарный Соловецкий монастырь, побываем в скитах, где живут монахи, пройдём старинными монастырскими тропами, увидим уникальную северную природу. Побываем на мысе Белужьем, куда в июле-августе подходят беломорские дельфины белухи!

  • Регион:Русский Север
  • Сложность:
  • Длительность:8 дней
  • Сроки: и ещё 3 срока
  • Места:есть места
  • Стоимость:от 12 960
    Скидка 1 008 ₽ до 30.11.2018

Мы ходим в Кенозерье каждый год. Мы очень любим этот край. Идёмте с нами! И вы обязательно полюбите его так же, как и мы. Здесь остались как следы древних славян, красивейшие памятники русского деревянного зодчества, так и удивительная природа. Есть в Парке и оплоты цивилизации: это два Визит-центра на севере и юге Парка. Здесь можно пожить в уютном доме, вкусно поесть и посетить музеи русских древностей. После встречи Нового года отправляемся в лыжный поход по этому замечательному краю. Лыжи можно взять у нас в прокат.

  • Регион:Русский Север
  • Сложность:
  • Длительность:8 дней
  • Сроки:
    c 31.12 по 07.01.2019
  • Места:мест нет набор
    окончен
  • Стоимость:от17 400

Среди северной тайги в самой сердце Архангельской области течет река Пинега. Удивительно красивы ее берега: то высокие красновато-кирпичные или алебастрово-белые, покрытые корабельными лесами, то низкие с заливными лугами и песчаными отмелями. Река спокойна и нетороплива, по берегам вы увидите деревни, сохранившие древнерусский северный стиль, деревянные церкви и часовни, развалины монастырей. Кроме того, мы побываем в знаменитых Пинежских пещерах, где круглый год сохраняются минусовые температуры и сосульки заменяют привычные сталактиты и сталагмиты. Поход требует хорошей физической подготовки, опыт походов приветствуется.

  • Регион:Русский Север
  • Сложность:
  • Длительность:7 дней
  • Сроки:скоро появятся

Общие вопросы

  • Зачем мне это надо?

    «А зачем люди вообще отдыхают? Каждый из нас иногда задаётся вопросом: "Чем заняться в отпуске?" или "Чем заняться в праздники?", а для школьников и студентов более актуален вопрос: "Чем заняться на каникулах?" Вот тут и возникает мысль: "Хочу пойти в поход". В походах каждый находит что-то своё. Или не находит, но в таком случае это изначально было «не ваше». Что находим: красивые, а порой просто уникальные уголки на Земле, волшебную природу, новые города, новых друзей и любимых (да-да!), приключения, трудности, общение, песни, ночи у костра под южными или северными звёздами, знаменитую походную романтику… Можно открыть новый мир, найти себя, проверить себя и друзей на "прочность". Самоутвердиться, что-то кому-то или себе доказать (пример: взойти на Эльбрус), уйти от городских проблем / работы / надоевшего общения / несчастной любви и так далее. Список можно продолжать до бесконечности. А уж сколько послепоходных свадеб сыграно на нашей памяти!..

  • Я ни разу не был (-а) в походе! Наверное, вы все там такие опытные и будете надо мной смеяться! Что делать? Помогите! А-а-а!!!

    Ответ в процессе сочинения... смеёмся… А если серьёзно – новичков в каждом походе уж никак не меньше половины, а то и процентов 70-80. Не переживайте! Поможем, расскажем и покажем – станете настоящим походником! Кроме того, большинство наших маршрутов специально разработаны как походы для новичков, поэтому запредельных трудностей не будет. Но обратите внимание, что есть походы, где рекомендуется опыт походов – с них вам лучше не начинать.

  • Какой народ ходит в походы?

    Большинство наших участников – 20-45 лет. Но пойти в поход с нами может кто угодно, было бы желание! Ходили и 5-летние ребята с родителями, и школьники, и взрослые мужчины и женщины, и даже пенсионеры. Ходили преподаватели Университета, банкиры, спортсмены, врачи, юристы, программисты, металлисты, хиппи, растаманы и киноманы… Но самое главное – в походы ходят, конечно, оптимисты и просто компанейские люди с отменным чувством юмора! Так что отличная компания обеспечена! Большинство наших инструкторов познакомились со своими половинками именно в походах, каждое приключение с нашим клубом можно рассматривать как поход для знакомства.

  • А вдруг я вам не подойду?

    Если ты – мрачный зануда-мизантроп с суицидальными наклонностями, то точно не подойдёшь.

  • Можно взять с собой родителей/брата-сестру/подругу-друга/любимую собаку?

    Если ваши друзья или родные тоже хотят пойти в поход, и он им по силам – то конечно, можно! А если взять с собой некого, новые друзья обязательно найдутся на маршруте. Про собаку вопрос неоднозначный. Очень редко наши участники берут на маршруты собак, но обязательно по согласованию с координатором и всей группой (это задача координатора). Если будет хоть один участник, кто категорически против собак или имеется аллергия – собаку брать нельзя. Кроме того, не каждая собака выдержит сложный горный поход. А на сплав собак не берут совсем. Если собака ест особый корм – это значительно утяжелит ваш рюкзак. Есть прецеденты, когда участники жалели о том, что взяли с собой собаку, и мучились с ней весь поход. Но был и удачный опыт! В общем, надо всё взвесить и обязательно проконсультироваться с координатором или инструктором.

  • Можно ли брать с собой детей?

    Если «боевые» качества в ваших детях – не последние в списке, то можно! Уточните у координатора похода заранее, подходит ли выбранный маршрут для путешествия с детьми и какого возраста.

  • Можно ли в походе похудеть?

    Теоретически – можно. Но на практике чаще выходит наоборот. Нашими девушками-инструкторами неоднократно предпринимались попытки похудеть в походах, и почти все они оканчивались провалом. Хотя был выработан даже чёткий план действий, всего-то: не есть сладкого и отказываться от ужинов. День-два ещё можно продержаться, а на третий день таких издевательств над собой желудок не выдерживает, и начинаешь есть не только свои порции, но ещё и доедать за соседями. Впрочем, сила воли у всех разная, и возможно, именно у вас это получится – тогда напишите нам, ладно? :) Кстати! Если вы, кажется, не объедались, и всё же набрали пару килограммов после похода, спешим обрадовать: это мышечная масса! :)

  • Можно ли в походе бросить курить?

    Вряд ли. Лучше бросить за пару недель до. А вы, вообще, в поход идёте только с целью похудеть и бросить курить? Не лучше ли в тренажёрку и в книжный – за Аланом Карром (знаменитая книга "Лёгкий способ бросить курить")? Ибо если курить вам очень нравится, то даже сильная походная одышка не убедит вас отказаться от удовольствия выкурить сигаретку на закате дня с видом на прекрасные горы…

  • Работают ли мобильные телефоны в горах?

    Да, мобильные телефоны периодически ловят сеть. Но чем дальше от цивилизации, тем хуже с мобильной связью. И если в Крыму телефон работает практически каждый день, то на Алтае – два раза за весь поход. Спросите у координатора до похода, будет ли ловить телефон и как часто.

  • Есть ли возможность где-то подзарядить технику?

    Если телефон очень нужен в походе – лучше взять дополнительный аккумулятор, то же и для фотокамеры (идеальный вариант – камера на сменных батарейках). Надеяться на подзарядку особо не стоит, но на маршруте могут встретиться магазины или населённые пункты, домики с электричеством. Если позволяет время (обязательно спросите у инструктора!), попробуйте договориться с местными жителями о зарядке вашей техники. А вообще-то неделя-две без телефона – это ни с чем не сравнимое удовольствие! В конце походов мы всегда приходим в город или посёлок, где есть электричество, так что в поезде обратно поедете с заряженным телефоном. Собираясь, не забудьте включить в список "что нужно брать в поход" запасные батарейки для вашего фотоаппарата, видеокамеры и фонарика. Для программ с размещением не в палатках, а в гостинице или на турбазе - возможность зарядить аккумуляторы, конечно, есть.

  • Есть ли магазины на маршруте?

    Бывают, но не во всех походах. Бывают ли магазины и насколько часто – уточняйте у координатора конкретного похода.

  • Можно взять с собой гитару / баян / балалайку / флейту / губную гармошку / варган?

    Что нужно для похода, так это чудесные вечера у костра с песнями. Поэтому берите с собой ваш музыкальный инструмент, если не лень тащить. Если хорошо играете, да ещё и поёте – популярность и внимание обеспечены. Но обязательно скажите о своих намерениях инструктору ДО похода, чтобы в походе случайно не оказалось три гитары! Орган, рояль, пианино и даже контрабас брать с собой в поход – строго воспрещается :)

  • Часто ли бывают привалы?

    В пешем походе стандартная схема такова: на 45 минут ходьбы – 15 минут отдыха. Но всё меняется с учётом трудностей маршрута (в гору или под гору, тропа или дорога и т.д.) и погоды (дождь, мороз или солнце, день чудесный, и т.д.), а также с учётом средней скорости движения группы. Если дорога просёлочная и ровная – можно с песнями прошагать по ней два часа без остановки. Если крутой подъём – привалы-пятиминутки будут требоваться каждые 10-15 минут. Кроме того, ориентируемся мы всегда на самых слабых участников.

  • Возможна ли в походе рыбалка?

    Спросите у инструктора заранее, чтобы не тащить удочку на снега Эльбруса. И уточните, будет ли на рыбалку время. В некоторых походах вполне возможна!

  • Есть ли в походах комары, мошки?

    Сильно зависит не только от самого похода, но и от его сроков. В Крыму и на Кавказе их нет никогда, на Алтае и Байкале тоже почти нет, а вот в Хибинах и в Карелии встречаются.

Организационные вопросы

  • Как попасть в поход?

    Для начала вам необходимо определиться куда пойти в поход и когда, в этом вам поможет поиск по походам. После того, как вы выбрали сроки и направление путешествия, необходимо заполнить заявку здесь и получить по почте письмо с информацией о дальнейших действиях.

  • Сколько времени занимает дорога?

    Зависит от выбранного вами способа добраться до начала маршрута. В близлежащие регионы мы обычно ездим поездами, в более дальние походы – на выбор поезд или самолёт. Каждый участник выбирает способ, исходя из времени отпуска, финансовых возможностей и просто предпочтений. Если говорить о поездах, то, например, от Санкт-Петербурга до Симферополя (поход в Крым) – 1,5 дня, до Минеральных Вод (поход на Эльбрус) – почти 2 дня, до Алтая и Байкала – 3-4 дня с пересадкой в Москве. Подробности уточняйте у координатора, контакты указаны на страничке каждого похода. Добираться самолётом, разумеется, быстрее. И что самое интересное: если покупать билеты на самолёт не менее, чем за 3-4 месяца до похода, его цена будет практически равняться поезду.

Вопросы безопасности

  • Тяжело ли мне будет идти? От чего это зависит?

    Это зависит, в первую очередь, от вашей физической подготовки и индивидуальных особенностей организма. Во вторую и далеко не последнюю очередь – от морального настроя. Например, на Эльбрус заходят не ногами, а силой воли. Пол или возраст не имеют особого значения. С нами ходят как взрослые крепкие мужчины, так и юные хрупкие девушки, при этом первые могут подниматься в гору, задыхаясь, вторые же – совсем не уставать. Первые пару дней, скорее всего, будет тяжело, так как для организма непривычны такие нагрузки, особенно если в городе ваша жизнь не отличается особой активностью, но потом новый режим становится нормой. Все наши походы по силам обычным людям. На эту тему рекомендуем почитать статью Трудности в походе (новичкам на заметку).

  • А если я заболею / упаду-расшибусь / не смогу дальше идти?

    Все наши инструктора умеют оказывать первую медицинскую помощь. Кроме того, на маршруте всегда есть походная аптечка – вам обязательно помогут: дадут таблетку, капли или волшебную мазь. Если же случились серьёзное заболевание или травма – вместе с одним из инструкторов вас отправят в ближайший населённый пункт, где можно получить медицинскую помощь. Необходимый транспорт обеспечивается. В экстренных случаях можно вызвать вертолёт МЧС. Здесь можно посмотреть Что есть в нашей походной аптечке.

Вопросы организации быта в походных условиях

  • Во сколько надо будет вставать?

    В среднем: дежурным – в 7 утра, остальным – в 8. Если день предстоит не тяжёлый и переход не длинный, то можно поспать подольше. Но и наоборот, возможны более ранние подъёмы, если это необходимо. Какие бывают необходимости: восхождение на гору, длинный ходовой день, необходимость успеть пройти снежный или ледовый перевал, пока снег не начал таять, необходимость успеть на автобус или поезд. Кстати, на природе вставать гораздо легче, чем в городе. В погожий денёк день солнце начинает припекать палатку в 7-8 утра, и спать дольше становится просто невыносимо.

  • Как мыться и соблюдать гигиену в походах?

    Полёт фантазии и способности туристов безграничны. В холодных речках и озёрах, как вскоре выясняется, помыться можно вполне. Предпринимаются коллективные помывки типа «а ну-ка девочки» и «а ну-ка мальчики». Голову можно мыть в речке, источнике, озере, или просто поливая из мисок и прочей посуды, а если холодно, воду можно нагреть на костре. 10 литров кипятка (котёл) с лихвой хватает на помывку 5 человек с головы до ног. Зубы ходим чистить с кружками к тому же источнику или речке. Как мыть остальное… придумайте сами :) В конце похода можно обменяться технологиями. А вообще-то современным туристам несказанно повезло: сейчас в продаже имеется множество влажных салфеток для всех частей тела, а влажная туалетная бумага и ПНКД для девушек – тоже очень гигиеничная вещь ;) На эту тему рекомендуем почитать статью Гигиена в походе.

  • Организуется ли туалет на стоянках?

    Если вокруг стоянки нормальный лес или вполне приличные кусты – то, как правило, нет. На редких стоянках встречается построенный кем-то заветный домик. «Наш» туалет организуется в случае, если место уж слишком открытое, и ходить можно только «вон за тот пригорок». И чтобы не встретиться там ненароком с товарищем в самом интересном моменте процесса, придумываем систему знаков «занято – свободно».

  • Я ношу контактные линзы – можно с вами в поход?

    Некоторые наши инструкторы носят контактные линзы, и это нисколько не мешает им в походной жизни. Правила – те же, что и в городе: тщательно мыть руки перед снятием-надеванием и ежедневно менять раствор. В дополнение к линзам возьмите запасной комплект линз или очки, чтобы в случае порчи или потери линз вы не остались без удовольствия от хорошего зрения. Идеальный, но дорогой вариант: линзы на каждый день. Взять столько пар, сколько дней в походе, плюс одну. Тогда не нужно «париться» ни с контейнером, ни с раствором, ни с потерянной или порванной линзой.

  • Сколько человек живёт в палатке? Кто несёт палатку?

    Наши стандартные палатки – на троих или четверых. Пять влезает вполне, если пятерым друзьям не хочется разлучаться, но будет тесно, а поворачиваться ночью с бока на бок придётся синхронно. Если вы – пара или одиночка, вы можете взять свою палатку или попросить в турклубе палатку "двушку" за небольшую дополнительную плату. Несёт палатку, соответственно, один из её обитателей. Кто – решать вам, а можно носить по очереди или делить палатку на составляющие: сама палатка, дуги, тент, и носить каждому по части.

  • С кем меня поселят?

    За время дороги на поезде или самолёте участники уже немного знакомятся друг с другом, так что в первый же день у вас обязательно спросят ваши предпочтения. Переселиться из одной палатки в другую во время похода тоже возможно. Инструктора всегда стараются расселить участников максимально комфортно для всех, так как психологический комфорт в группе – важнейшая составляющая успеха!

  • А если пойдёт дождь?

    Надеть дождевик на себя и защиту от дождя на рюкзак! Есть два варианта: дешёвый и подороже. Первый: купить на рынке несколько разноцветных клеёнчатых плащей для дачников. Защищают вполне, а почему "несколько" – они чудесно рвутся о кусты на маршруте... Посему лучше не пожалеть пару сотен рублей на клеёнчатый дождевик с того же рынка, но поплотнее. Вариант подороже: одежда для туристов. В туристических магазинах есть большой выбор накидок от дождя на все вкусы и кошельки, некоторые накидки накрывают человека вместе с рюкзаком (в этом есть и плюсы, и минусы). Мембранные куртки тоже защищают от дождя, но лучше иметь именно дождевик. Гораздо важнее сохранить одежду в рюкзаке сухой. Рекомендуем следующую схему: все вещи по пакетам + накидка на рюкзак. Возьмите с собой рулон мешков для мусора: они лёгкие, много места не занимают, а пригождаются постоянно.Не только для сохранения вещей сухими, но и для пакования грязных и мокрых вещей. Перед началом ходового дня упаковываем все вещи по пакетам. Особенно бережём спальник, шерстяные носки и вещи для спанья. Ещё отличный вариант: вложить в рюкзак изнутри огромный плотный пакет – мешок для мусора на 100-120 л., а в него уже складывать вещи. А также желательно иметь защиту на рюкзак – такой кусок непромокаемой ткани на резинке, натягиваемой поверх рюкзака, продаётся в любом туристическом магазине за 300-500 рублей. Инода накидка на рюкзак идёт в комплекте вместе с рюкзаком и прячется в кармашке снизу или сверху - поищите! Можно сшить защиту самому из плотной клеёнки (парниковой плёнки).Овальная форма по размеру рюкзака, по краю резинка. А можно просто носить с собой кусок клеёнки и в случае дождя скотчем приматывать к рюкзаку.

  • Как сушить вещи, если я промокну?

    Лучше, конечно, не промокать (см. предыдущий вопрос-ответ). Но если случилось – не страшно, дождь не вечен и когда-нибудь кончится (сразу обрадуем: бывали случаи, когда дождь шёл в каждый день похода). В солнечную погоду вещи лучше всего сушить прямо на себе, сохнут очень быстро. Промокли за день, а к вечеру дождь кончился? Натягиваем бельевые верёвки между деревьями, вешаем мокрые вещи, разжигаем костры. Если промок даже спальник (и такое бывает!) – не волнуемся, поём песни, пьём чаёк, ждём. Часа за 2-3 всё если не сгорит, высохнет :)

  • Как стирать вещи в походе?

    Стирать несложно, но не на каждой стоянке есть подходящие условия для стирки (река, мощный источник и т.п.). Лучше постараться взять вещи так, чтобы их стирка не требовалась. Загрязняются в основном носки и футболки – возьмите по паре носков на каждый день похода, а футболок пусть будет пара ходовых и пара сменных, для радиалок и стоянок. Ходовые всё равно потеют через полчаса после выхода, так что менять их каждый день нет особого смысла. Или всё-таки после каждого привала? ;)

Вопросы о снаряжении

  • Что нужно взять в поход?

    На нашем сайте есть раздел, посвящённый снаряжению, в нём вы сможете найти ответы на многие вопросы и посмотреть списки снаряжения для различных походов. Не стесняйтесь и спрашивайте ваших координаторов о снаряжении, до того, как отойдет ваш поезд :)

  • Что лучше для пешего похода – ботинки или кроссовки?

    Извечный вопрос, на который ответить однозначно нельзя. В сложных длительных походах необходимо иметь и то, и другое. Главное: обувь должна быть крепкой, удобной и хорошо разношенной. «Найки», «Берцы», крутые «Саломоны» или старенькие кеды – решать вам. Выбор обуви зависит в первую очередь от сложности похода, т.к. на Эльбрус в кроссовках пойдёт разве что сумасшедший. А в Крыму можно вполне обойтись кроссовками. Ботинки крепче (плюс) и тяжелее (минус), почти не промокают (плюс), но если уж промокнут – сложно высушить (минус), и т.д. Если на маршруте предстоят каменистые участки – обязательно иметь ботинки. Кроссовки реагируют на неровности дороги, и на камнях можно ушибить ногу, но зато они лёгкие и быстросохнущие. В длительные горные походы с камнями и осыпями ОБЯЗАТЕЛЬНО иметь ботинки! Это вопрос вашей безопасности.

Вопросы о питании

  • Кто готовит еду и как?

    Зависит от программы. В большинстве случаев еду готовят дежурные (назначенные 2-4 человека). Все необходимые продукты на один приём пищи (завтрак, обед или ужин) на группу расфасованы заранее в т.н. модуль. Открываем модуль, достаём продукты; инструктор всегда подскажет, что к чему. Готовить уметь необязательно: в походе каким-то странным образом всё готовится само. Надо: принести воды, развести костёр, повесить каны (котлы) с водой кипятиться. В это время расстелить скатерть, сделать бутерброды. Потом засыпать в кипящий котёл что-нибудь съестное. Посолить/посластить, помешать. Варить нужное время, помешивая. Это важно! Пригоревшая каша весьма противна, и даже самый маленький пригар портит вкус всего котла. Готово? Дайте попробовать товарищу, подождав на всякий пожарный 5 минут. Если товарищ хорошо себя чувствует и просит добавки – значит, готово. Остаётся только заварить чай – что может быть проще! А теперь пора позвенеть металлической ложкой о металлическую миску и гордо прокричать на весь лагерь: «Завтрак готооов!». Ну, или обед с ужином.

  • Что мы будем есть?

    В разных походах питание может несколько отличаться. Это зависит от изобретательности инструктора, а также типа и сложности похода. В водных походах обычно питаются разнообразнее и вкуснее, чем в пеших (причина: еду не надо нести на себе), в длительных автономных походах (без заброски) еды будет меньше, чем в походах попроще и/или с заброской. Всё перечисленное ниже – наше стандартное походное меню, но оно не исчерпывает все возможные варианты раскладки в походе. На завтрак обычно сладкая каша, в которую добавлены сухофрукты (курага или изюм) и сгущёнка, и бутерброды. Бутерброды бывают с: шоколадной пастой, варёной сгущёнкой, джемом или сыром. Если вы не едите сгущёнку – есть возможность взять себе каши до того, как в неё добавят сгущёнку. Обед – два варианта: либо супы из пакетов с добавлением тушёнки и вермишели, и бутерброды; либо сухой паёк-перекус: бутерброд, сухофрукты или орехи, шоколадка или батончик мюсли. Ужин – макароны или гречка с тушёнкой, рис или пюре с рыбными консервами, бутерброды. Бутерброды: с сыром, твёрдой колбасой, паштетом, плавленым сыром. После каждого приёма пищи – чай, на сладкое – шоколад, пряники, сухари, сушки, печенье, вафли. Перекус вместо обеда заложен на те дни, когда готовить обед не позволяет время (длинный ходовой день). Кроме того, с набитым животом идти по жаре довольно тяжело. В длительные автономные походы еды берётся по-минимуму, т.к. всю еду приходится нести на себе. На чём экономим вес: сгущёнка, тушёнка, сладкое. Пережить без этого проще, чем идти с неимоверно тяжёлым рюкзаком, поверьте.

  • Как организуется дежурство?

    Инструктор назначает дежурную палатку, которая дежурит на три приёма пищи. Это могут быть завтрак, обед, ужин одного дня (смена после ужина), а могут быть, к примеру, обед, ужин одного дня и завтрак следующего (т.е. смена после завтрака). После того, как отдежурили все палатки, дежурят снова первые и так далее. В недельных походах дежурить приходится, как правило, один раз. В обязанности дежурных, помимо приготовления пищи, входит: колдовство над костром, а также: помыть и собрать котлы и костровые принадлежности, убрать со "стола", припрятать остатки шоколада и прочих вкусностей, пока не заметил инструктор :)

  • Если я вегетарианец (-ка) или просто не ем тушёнку, сгущёнку, что-то ещё?

    Обязательно скажите об этом инструктору ещё до похода, но не забывайте: в большой семье клювом не щёлкают! Дежурные сменяют друг друга каждый день, и кто-то может забыть и всё же вывалить банку тушёнки в общий котёл. Поэтому лучше всего просто «караулить» еду, когда она уже почти готова, и успеть вовремя отложить себе кашу без сгущёнки / гречку без тушёнки / что-нибудь без чего-нибудь.

Чтобы оставить отзыв, зайдите на страницу вашего маршрута и откройте вкладку «отзывы»
Автор: Дарья (03.11.2018 13:34)
Инструктор: Татьяна Бочкова

Чем восполнить хмурые осенние будни, когда за окном питерская морось-мерзь, грусть? Конечно воспоминаниями, впечатлениями о путешествиях, летних днях, солнце, море! Друзья и близкие не очень приветствовали мое желание отправиться летом на север. По их мнению, я непременно должна была воспользоваться возможностью и насладится отпуском в южном раю, среди пальм, кактусов и диких обезьян. Но мысли о Белом море, аскетике северных широт не покидали меня с детства. Так же было великое сомнение, что победит в восприятие этих краев: "свет" или "тьма". Прочитав серию книг в списке которых были произведения Валентина Пикуля, Виктора Конецкого, воспоминания узников печального "СЛОНА", узнавая историю Соловецкой обители, жития святых и праведных насельников Соловецкого архипелага, выбор был сделан. И по прибытию в базовый лагерь мы почти поддались нашей слабости и желанию более спокойного времяпровождения. Возможно причиной была не слишком приятная встреча с островом. Шторм, туман, ветер, и хмурое белое море... Но инструктор - это наше все! Татьяна это человек - энергетическая бомба! Она собрав нашу волю в кулак, отправила нас по программе!)
Первый день - знакомство с поселком и Соловецким Монастырем. Трехчасовая экскурсия по обители пролетела незаметно! Прекрасный гид, удивительная история, монументальность и уникальность поглотили все наше внимание. Вечерняя прогулка к берегу Белого моря завершилась охотой на мидий и любованием заката.
Второй день. Прекрасный день! Путешествие по Соловецкому острову опоясанному системой каналов и озер. Чудо человеческой инженерии, кропотливый труд монахов, прекрасные пейзажи, уточки, рыбки, ягоды и цветы- вот такой нескучный набор; плюс немного полезной физзарядки в виде гребли на дистанцию в 7 или 10 км...(могу ошибаться)! И дальше в путь- круговой поход по острову. Чем он запомнился больше всего, сказать не могу. Пройдусь по списку:
1.Купание в бухте с теплой морской водой и успешные поиски морских звезд.
2. Невероятный урожай черники,которую можно было собирать и есть на ходу.
3. Золотые россыпи морошки (жуть как вкусно). Купание в озерах с кристальной водой и ручными рыбками- казалось, что человек для них в диковинку и они нагло терлись боками и хвостами о наши ноги.
4. Знакомство с весьма необычным поселком-Ребалда. Непростые люди занимаются непростым трудом, а именно добычей ламинарии. Интересно. Хотелось подробностей,но для этого там надо оказаться не набегом, а после беседы с местными , с их одобрения и приятия. Думаю, оно того стоит.
5. Тропа через заповедный лес к Белужьему мысу, где нас встретили тревожные крики беломорских чаек. Прогулка по отливу, через отмели с холодной водой, склизкими водорослями и растерянными иностранцами, сидящими на камнях. Встреча с китами, невероятно удачная! (учитывая погодные условия и толпу шумных людей). Мы улучили несколько драгоценных минут, когда мама с китенком подошли близко к берегу. Слушая стук собственного сердца, с задержкой дыхания и с детским восторгом на устах мы наблюдали за их жизнью и танцем этих благородных жителей суровой стихии.
6. Все было прекрасно в этом походе, но совершенно отдельно воспринимались Русские Святыни, в страшные годы превращенные в места мучений и скорби тысячи людей,и их сочетание с великолепными творениями природы.
Краткость не мой талант, поэтому поговорим о вдохновении! Совершив переход, самый первый, до первого привала это всего лишь 3 км, мы тихо стонали и хмуро улыбались, сожалея что подписались на этомероприятие! Но дальше день ото дня и солнце ярче, и трава зеленее, и море теплее, и спутники милее, и консервы вкуснее и хлеб не такой уж калорийный!)))
Выражаю крайнюю благодарность нашему инструктору, Татьяне Бочковой! и Клубу Приключений за организацию похода!
Из реально полезного мне вам нечего посоветовать. Погода не предсказуема, поэтому одежда по рекомендациям гида, нас заранее предупредили, что на острове жара и засуха, однако несколько дней были достаточно прохладными. Не ленитесь брать достаточное количество воды! В поход можно брать и детей и зверей, если они не сильно нарушают общественный правопорядок! Обязательно посетить Соловецкий морской музей! По возможности отправиться на соседние острова. Взять велосипед напрокат и отправиться к мысу Печак. Удачи!

Сложность: Можно расслабиться
Инструктор: Супер
Общая оценка: Супер
Автор: Татьяна (01.11.2018 11:08)
Инструктор: Татьяна Бочкова

Спасибо,за осуществление мечты)))) и инструктору Татьяне,она за нами смотрела, помогала, рассказывала)) это был мой первый настоящий поход и он прошёл отлично👍 именно этого мне очень было нужно,оказаться далеко, видеть новое и ощущать тепло душевное. Мы видели белух(!) Побывали на островах,посмотрели храмы и музеи,прокатились на велосипедах ,и много чего ещё. Было насыщенно,интересно и весело!😘
Жалею только,что фотографии на конкурс ваш не успела послать(

Сложность: Можно расслабиться
Инструктор: Супер
Общая оценка: Супер
Автор: Евгения (07.10.2018 09:28)
Инструктор: Виктория Петрова

Это был потрясающий поход. Соловки оказались тем местом на Земле (второе после Рима ;), куда хочется вернуться снова.
Впечатления о походе. Превзошли мои ожидания! На инструктора Вику можно было положиться, она ответственна, пунктуальна, общительная, взяла на себя приготовление пищи, нашей группе с ней повезло.
Программу мы меняли в соответствии с погодными условиями и нашими пожеланиями, но она тоже была насыщенной. Посмотрели все что было возможно) Соловки оказались красивейшим местом со своей неповторимой природой и атмосферой.
Группа у нас была малочисленная, всего 3 человека, но мы не ощущали каких-либо неудобств в связи с этим (спасибо Вике).
Монастырская выпечка и трапезная - выше всяких похвал.
Из списка снаряжения не пригодились накомарник и фонарик (были белые ночи). Термос весьма кстати.
В Рабочеостровске по прибытию катера назад можно поужинать в гостинице и сходить посмотреть декорации к фильму Остров, скоротав время в ожидании ночного поезда. Место замечательное. Рекомендую всем, кто любит много ходить и тихий вдумчивый отдых.

Сложность: Местами напрячься
Инструктор: Супер
Общая оценка: Супер
Автор: Michael (27.08.2018 21:18)
Инструктор: Алина Лёвкина

For me it was a unique chance to combine day hiking for a week on the famous Solovetsky islands with an immersion into the rich Russian history spanning almost six centuries and encompassing both its low and high points: religious spirituality, patriotic fervor on one hand and cruelty of the GULAG period on the other. Our small group was based in a tent camp located near the monastery, although I chose to stay at a nearby hostel for only about $20/night in a single room with shared facilities. Our schedule was busy and varied: day hikes around the main island seeing the beautiful northern nature - pine forests, lakes and tundra, boat trips to the outlying islands, some paddling and biking, as well as a chance to see beluga whales in their natural habitat. Our guide Alina was helpful and good-humored, and fellow trekkers - mostly young - created a good vibe of camaraderie and interaction. Our food was typical Russian hikers' fare - different kinds of porridge, soups, sandwiches, tea and coffee. I can highly recommend this trip to both nature and history buffs.

Сложность: Можно расслабиться
Инструктор: Супер
Общая оценка: Супер
Автор: Марина (26.08.2018 20:18)
Инструктор: Екатерина Мацнева

Замечательное вышло приключение! Я ещё очень долго буду вспоминать те 7 дней, проведённые на Соловецком. Если это ваш самый первый поход и вы совсем не знаете, какая там жизнь, то лучше этого тура и не придумать. Было всё, но совсем не сложно в плане выносливости. Спали мы в палатке, завтраки-обеды-ужины готовили на костре согласно графику дежурства, много ходили (в т.ч. и по дну Белого моря), были и велопрогулки, а ещё гребли на лодках почти в ночи (благо ночи-то белые), вдоволь поели черники и водяники, нам встречались белухи и морские котики, а ещё ручные лисы!
Еда была вкусная, сытная и разнообразная! Наш инструктор Катерина даже праздничный-прощальный пирог для нас предусмотрела!
Программа тура очень насыщенная! Работники экскурсионного бюро с большой любовью рассказывали об истории Острова, а с нашим инструкторам Катей мы посетили невероятной красоты места!
Прекрасный был отдых! Спасибо большое нашей группе и Катерине!

Пожелания:
1. Берите галоши (пригодятся утром в лагере в росу-дождь и в выход на Белужий мыс)
2. Скачайте офлайн карту на телефон (интернета нет или совсем плохой)
Пожелания для организаторов:
- Внесите пожалуйста в обязательную программу посещение музея СЛОНа.

Сложность: Можно расслабиться
Инструктор: Супер
Общая оценка: Супер
Автор: Алиса (14.08.2018 08:10)
Инструктор: Сергей Малов

Все понравилось.Для туристов,которые хотят двигаться,жить в палатке,разжигать костер,но без особого физического напряжения.Погода ( для Севера) была хорошая,т.е. без затяжных дождей и холода.Но одежда пригодилась вся.Программа очень насыщенная " без продыха". Но если ты " притомился",то можно и есть чем заняться самостоятельно.Успели познакомиться и с историей и с природой достаточно полно.Особо хочу отметить Морской музей, нахожусь под особенным впечатлением.Не пропустите! Еда простая,но сытная.Что стоит попробовать помимо: жаренную селедку и треску в кафешках и ресторанчиках (это свой улов,свежий), монастырскую выпечку ( пирожки с треской,картошкой и т.д.) и на причале Рабочегорска,когда будете уезжать - корюшку ( в деревянном кафе на причале,250 руб. пять штук).Помывка:в палаточном городке душ с теплой водой за 200 руб.,за кремлем зона купания в озере ( сход в воду хороший) и при вело- и пешепрогулках по дороге много озер с хорошим сходом.Вода прохладная,но для тех кто ходит в горы и сплавляется- самое то.Инструктор- Сергей Малов,помогала - Оксана Соценко. Отличные ребята.

Сложность: Сбалансированно
Инструктор: Супер
Общая оценка: Супер
Автор: Анна (07.08.2018 19:29)
Инструктор: Татьяна Бочкова

Поход по Большому Соловецкому острову был первым пешим походом. До этого была только в сплавах. Тестовый, так сказать, поход. Понравилось. Очень.
Мы посетили поселок, где добывают морские водоросли (пос. Реболда), у нас было время побродить по заброшенным деревушкам, находящимся на берегу Белого моря и в море накупаться. По дороге заходили на озера невероятной красоты с прозрачной водой, купались в них и отдыхали там. Места для стоянок выбирали на берегах озер с красивейшими видами.
Собирали чернику, морошку, жарили мидии. Катались на лодках, на велосипедах, много ходили).
Природа Соловков удивительна, сосново-еловые леса незаметно сменяются лесотундрой. Огромное количество цветущего иван-чая, море черники, нашли болотце со спелой морошкой. Увидели белух, нерпу, грачек и ещё много разных птиц.
Посетили монастырь, там была организована экскурсия (потом была возможность сходить на службы), Исааковскую пустынь, Свято-Вознесенский скит, Савватиевский скит. В скиты не пускают, но в Свято-Вознесенском, на Секирной горе, есть возможность посетить храм, подать требы.
Мы немного изменили маршрут, поэтому удалось посетить Большой Заяцкий остров (за доп плату, так как в маршрут он не входил).
Обязательны к посещению Соловецкий морской музей и Музей истории Соловецких лагерей и тюрьмы. В Морском музее можно отправить почтовые карточки, марки продаются там же.
Хочу поблагодарить девочек, которые были в группе. Вы все замечательные, всегда готовы прийти на помощь, поддержать словом и делом. Таня, наш замечательный инструктор, относилась всегда со вниманием ко всем участникам, выслушивала все пожелания, комментарии и находила решение, которое устраивало всех нас.
Интересных маршрутов всем!

Сложность: Можно расслабиться
Инструктор: Супер
Общая оценка: Супер
Автор: андрей (06.08.2018 19:44)
Инструктор: Екатерина Мацнева

Не есть мастер писать отзывы, Узнал гораздо больше, чем планировал. Питание - отлично. Инструктору - БЛАГОДАРНОСТЬ.
Из пожеланий, для конкретно этого похода, по возможности, гвоздодер. Так будет легче дрова готовить. Дрова - не женское дело.

Сложность: Можно расслабиться
Инструктор: Супер
Общая оценка: Супер
Автор: Олег (31.07.2018 11:14)
Инструктор: Виктория Петрова

Спасибо Вике за незабываемый поход! За морские звезды, за белух, видели и тупиков рядом с горой, где живут крачки! Столько всего впечатлило и так было комфортно! Вика - замечательный инструктор, заботливая и добрая. С удовольствием пойду еще с Викой в походы! Спасибо огромное)))

Сложность: Сбалансированно
Инструктор: Супер
Общая оценка: Супер
Автор: Антонина (30.07.2018 18:23)
Инструктор: Виктория Петрова

По поводу тура в целом - отличная программа, которая включает в себя самые ключевые места, желанные для посещения на Соловках, грамотно продуманная, без лишнего напряга, но плотная и насыщенная. Удалось посмотреть реально все то, о чем слышали по книгам и фильмам, и что хотелось увидеть. В свободное время брали экскурсию на дамбу на Большую Муксалму - потрясающе красивое место в закатном солнце, неизгладимые впечатления. Анзер - маст, особенно для тех, кто что-то уже читал про лагерный период. На лодках по каналам - это ярчайшие впечатления, если повезет с погодой (мы еще и купались в озерах! купальники пригодились). Поход на белужий мыс, не смотря на 28 км. на круг, стоит того - походить по дну Белого моря, пройтись по болотистым лесам, прокрасться мимо гнезд крачек и увидеть вольготно плавающих тюленей - все незабываемо.

По поводу подготовки к походу - для настройки на место хорошо бы до похода прочитать Бориса Ширяева "Неугасимая лампада", Олега Волкова "Погружение во тьму" (эту книгу советуют местные экскурсоводы, как наиболее объективную), Сергея Максимова "Год на севере". Посмотреть фильмы про жизнь поморов и про лагерный период Соловков. С погодой - очень большой вопрос везения, может сильно не соответствовать прогнозам: в наш период не было дождей, но был северный холодный ветер (не было комаров благодаря этому) и при этом солнце, поэтому утеплялись и загорали одновременно (теплые лыжные штаны очень приходились! как и теплые спальники (комфорт минус пять)). Резиновые сапоги пригодились только однажды, когда ходили при отливе по дну морскому, остальное время вполне было достаточно треккинговых и легких кроссовок. Сетки от комаров пригодились лишь однажды - когда шли по болотам на Белужий мыс. На корабле до острова в одну сторону был шторм, таблетки от укачивания кому-то не помешали, обратно плыли в штиль, все прошло хорошо.

По поводу работы инструктора - очень нам повезло с Викторией: профессиональный подход, заботливое внимание, поддержка и гибкость к ситуациям. Крайне ответственный инструктор, которому смело можно доверить и ребенка (наш самый юный участник был 12-ти лет). Мы чувствовали себя окруженными заботой - Виктория помогала и с устройством лагеря, и вкусно нас кормила, и учитывала пожелания по планированию активностей, и четко отслеживала все тайминги - а координировать приходится много внешних экскурсий и нигде никаких нестыковок у нас не возникло, все было отлажено или быстро улаживалось. Четкая и продуманная работа, с человеческим вниманием и пониманием. Виктории спасибо огромное за отличный поход и профессиональную работу!! (И отдельное спасибо за песни на каналах - ребенок до сих пор вспоминает эти моменты, было незабываемо. У Виктории прекрасный голос - не забудьте попросить ее что-нибудь спеть!))
Итого, в целом нашему инструктору и КП большой респект за фантастически насыщенный и полезный тур - в таком значимом историческом месте было важно побывать, хороший подобран для этого формат и сбалансированная программа!

Сложность: Сбалансированно
Инструктор: Супер
Общая оценка: Супер
Автор: Анна (16.07.2018 23:37)
Инструктор: Иван Бухарин

Всем привет, вот я наконец добралась и до отзыва)
О походе вцелом. Безумно красивая северная природа - много озер, мало людей) Все стоянки были у воды - на берегу озера) На маршруте встретили много старых деревянных церквей удивительной древности и красоты, не думаю что такое ещё где-то увижу! поход проходил в начале июня, в период разгара белых ночей, давно мечтала увидеть их и вот свершилось, в этом крае они действительно белые, это потрясающе)

Об инструкторе. С КП хожу далеко не первый раз, практически все инструкторы хорошего уровня подготовки, но такого я еще не встречала)) Иван начал маршрут с небольшого курса техники безопасности, самых важных правил ПДД, что большая редкость и зря, это очень важно. Иван интересный и веселый человек, отличный инструктор и прекрасный помощник в любых трудностях) На стоянках начинал первым всё делать, а не раздавать указания, тем самым заражая всю группу делом и все тоже начинали обустраивать лагерь) Иван может и велосипед починить, и обед приготовить, и вылечить от любой хвори) С таким инструктором хоть в разведку!)

О сложности. Поход не сложный, по равнине, без набора высоты. 60 % асфальт, 40 % утоптанный грунт. Инструктор и несколько других участников проехали маршрут на лысых покрышках) В среднем за день 50-60 км, минимум 30 км, максимум 80 км, проехали их легко. В любом случае, чтоб не быть обузой для группы - вы должны уметь проехать в день не менее 70 км (делаем запас на непогоду и груз).

О погоде. В этом году июнь выдался холодным. Прям ух. Днём температура была в районе 10-18 градусов, ночью пару раз опускалась до 0. Не забывайте про холодный порывистый ветер) Было дождливо , но нам повезло и дожди нас почти не зацепили) В итоге вы должны иметь сменную сухую одежду, хороший дождевик, теплый спальник, побольше теплых вещей. Да, о насекомых) Клещи встречались, покупайте репелленты с защитой от клещей - я обработала низ палатки, низ брюк для стоянки и обувь. Комаров очень много, больше, чем вы можете себе представить) Поэтому лучше брать репелленты с запасом, в местных магазинах их не продают практически, а заканчивались спреи быстро)) Нас спас сильный ветер, комаров сдувало, но ветер был не каждый день)

О питании. Закупки были каждый день, перед ужином или обедом. Питание было 3х разовым, с кашей, горячим супом и свежим салатом, как в санатории)) Вкусно, сытно и разнообразно) Максимальный вес, который вы повезете, 2кг. - лайт)

О группе. Всем участникам похода огромное спасибо) Каждый из вас по-своему интересен и самобытен! К концу маршрута было ощущение, что мы одна давно слаженная команда!) Спасибо за теплые вечера у костра и веселые игры) надеюсь с каждым из вас встретиться в других походах!)

Об о.Кижи. Безумно интересное и необычное место, со своей атмосферой и энергетикой, очень рада, что побывала там. Нюанс - основная церковь была на реставрации, стояла в лесах. Если вас интересует именно она, то заранее зайдите на официальный сайт и уточните закончилась ли она. Заранее скажу, что место настолько удивительное, что даже реставрация не испортила общего впечатления!

Об организации. Спасибо любимому КП, всё как всегда на высоте! До новых встреч!)

Сложность: Можно расслабиться
Инструктор: Супер
Общая оценка: Супер
Комментарии к отзыву:
  • Анна (17.07.2018 00:15)

    Как всегда что-нибудь забуду) на этот раз забыла уточнить как определять погоду, чтоб не волноваться что же вас ждёт) смотреть прогноз по населенному пункту - Медвежьегорск или Великая Губа республики Карелия. Совпадение было весьма велико)

Автор: Яков (21.06.2018 08:00)
Инструктор: Иван Бухарин

Я нашёл в этом походе то, что искал: интересных спутников, чарующие карельские леса и озёра, красоту кижских церквей и туристический опыт!
ОБ ИНСТРУКТОРЕ: Иван - мастер своего дела, настоящий вожак, с ним я отправился бы в любой поход!
О ВЕЛОЧАСТИ: нагрузок не было, был лайтовый лайт, почти как вокруг клумбы:) Суточные пробеги в среднем по 40 км (min 25, max 79 км) и если не брать кучу вещей, то можно крутить, не напрягаясь, и ещё на буксире кого-нибудь тянуть. Почти всюду асфальт, но и грунты встречались.
О ПОГОДЕ: было дождливо и прохладно, особенно по ночам. Но все выжили...
КУЛЬТПРОГРАММА на высоте: стоянки в живописных местах, беседы и игры у костра, множество часовен по пути и, конечно, жемчужина маршрута - остров-музей Кижи!
КОРМЁЖКА на убой: вкусно и много, правда, я за поход сбросил 2 кг:)
ИТОГ: Надо ехать ещё! Или ещё куда-нибудь, но обязательно с КП:)

Сложность: Можно расслабиться
Инструктор: Супер
Общая оценка: Супер
Показать ещеПоказывать по:
Есть вопрос?
Напишите нам!