ПОДМОСКОВЬЕ: ПОХОДЫ И АКТИВНЫЙ ОТДЫХ | ВСЕ МАРШРУТЫ

«А зачем люди вообще отдыхают? Каждый из нас иногда задаётся вопросом: "Чем заняться в отпуске?" или "Чем заняться в праздники?", а для школьников и студентов более актуален вопрос: "Чем заняться на каникулах?" Вот тут и возникает мысль: "Хочу пойти в поход". В походах каждый находит что-то своё. Или не находит, но в таком случае это изначально было «не ваше». Что находим: красивые, а порой просто уникальные уголки на Земле, волшебную природу, новые города, новых друзей и любимых (да-да!), приключения, трудности, общение, песни, ночи у костра под южными или северными звёздами, знаменитую походную романтику… Можно открыть новый мир, найти себя, проверить себя и друзей на "прочность". Самоутвердиться, что-то кому-то или себе доказать (пример: взойти на Эльбрус), уйти от городских проблем / работы / надоевшего общения / несчастной любви и так далее. Список можно продолжать до бесконечности. А уж сколько послепоходных свадеб сыграно на нашей памяти!..

Ответ в процессе сочинения... смеёмся… А если серьёзно – новичков в каждом походе уж никак не меньше половины, а то и процентов 70-80. Не переживайте! Поможем, расскажем и покажем – станете настоящим походником! Кроме того, большинство наших маршрутов специально разработаны как походы для новичков, поэтому запредельных трудностей не будет. Но обратите внимание, что есть походы, где рекомендуется опыт походов – с них вам лучше не начинать.

Большинство наших участников – 20-45 лет. Но пойти в поход с нами может кто угодно, было бы желание! Ходили и 5-летние ребята с родителями, и школьники, и взрослые мужчины и женщины, и даже пенсионеры. Ходили преподаватели Университета, банкиры, спортсмены, врачи, юристы, программисты, металлисты, хиппи, растаманы и киноманы… Но самое главное – в походы ходят, конечно, оптимисты и просто компанейские люди с отменным чувством юмора! Так что отличная компания обеспечена! Большинство наших инструкторов познакомились со своими половинками именно в походах, каждое приключение с нашим клубом можно рассматривать как поход для знакомства.

Если ты – мрачный зануда-мизантроп с суицидальными наклонностями, то точно не подойдёшь.

Если ваши друзья или родные тоже хотят пойти в поход, и он им по силам – то конечно, можно! А если взять с собой некого, новые друзья обязательно найдутся на маршруте. Про собаку вопрос неоднозначный. Очень редко наши участники берут на маршруты собак, но обязательно по согласованию с координатором и всей группой (это задача координатора). Если будет хоть один участник, кто категорически против собак или имеется аллергия – собаку брать нельзя. Кроме того, не каждая собака выдержит сложный горный поход. А на сплав собак не берут совсем. Если собака ест особый корм – это значительно утяжелит ваш рюкзак. Есть прецеденты, когда участники жалели о том, что взяли с собой собаку, и мучились с ней весь поход. Но был и удачный опыт! В общем, надо всё взвесить и обязательно проконсультироваться с координатором или инструктором.

Если «боевые» качества в ваших детях – не последние в списке, то можно! Уточните у координатора похода заранее, подходит ли выбранный маршрут для путешествия с детьми и какого возраста.

Теоретически – можно. Но на практике чаще выходит наоборот. Нашими девушками-инструкторами неоднократно предпринимались попытки похудеть в походах, и почти все они оканчивались провалом. Хотя был выработан даже чёткий план действий, всего-то: не есть сладкого и отказываться от ужинов. День-два ещё можно продержаться, а на третий день таких издевательств над собой желудок не выдерживает, и начинаешь есть не только свои порции, но ещё и доедать за соседями. Впрочем, сила воли у всех разная, и возможно, именно у вас это получится – тогда напишите нам, ладно? :) Кстати! Если вы, кажется, не объедались, и всё же набрали пару килограммов после похода, спешим обрадовать: это мышечная масса! :)

Вряд ли. Лучше бросить за пару недель до. А вы, вообще, в поход идёте только с целью похудеть и бросить курить? Не лучше ли в тренажёрку и в книжный – за Аланом Карром (знаменитая книга "Лёгкий способ бросить курить")? Ибо если курить вам очень нравится, то даже сильная походная одышка не убедит вас отказаться от удовольствия выкурить сигаретку на закате дня с видом на прекрасные горы…

Да, мобильные телефоны периодически ловят сеть. Но чем дальше от цивилизации, тем хуже с мобильной связью. И если в Крыму телефон работает практически каждый день, то на Алтае – два раза за весь поход. Спросите у координатора до похода, будет ли ловить телефон и как часто.

Если телефон очень нужен в походе – лучше взять дополнительный аккумулятор, то же и для фотокамеры (идеальный вариант – камера на сменных батарейках). Надеяться на подзарядку особо не стоит, но на маршруте могут встретиться магазины или населённые пункты, домики с электричеством. Если позволяет время (обязательно спросите у инструктора!), попробуйте договориться с местными жителями о зарядке вашей техники. А вообще-то неделя-две без телефона – это ни с чем не сравнимое удовольствие! В конце походов мы всегда приходим в город или посёлок, где есть электричество, так что в поезде обратно поедете с заряженным телефоном. Собираясь, не забудьте включить в список "что нужно брать в поход" запасные батарейки для вашего фотоаппарата, видеокамеры и фонарика. Для программ с размещением не в палатках, а в гостинице или на турбазе - возможность зарядить аккумуляторы, конечно, есть.

Бывают, но не во всех походах. Бывают ли магазины и насколько часто – уточняйте у координатора конкретного похода.

Что нужно для похода, так это чудесные вечера у костра с песнями. Поэтому берите с собой ваш музыкальный инструмент, если не лень тащить. Если хорошо играете, да ещё и поёте – популярность и внимание обеспечены. Но обязательно скажите о своих намерениях инструктору ДО похода, чтобы в походе случайно не оказалось три гитары! Орган, рояль, пианино и даже контрабас брать с собой в поход – строго воспрещается :)

В пешем походе стандартная схема такова: на 45 минут ходьбы – 15 минут отдыха. Но всё меняется с учётом трудностей маршрута (в гору или под гору, тропа или дорога и т.д.) и погоды (дождь, мороз или солнце, день чудесный, и т.д.), а также с учётом средней скорости движения группы. Если дорога просёлочная и ровная – можно с песнями прошагать по ней два часа без остановки. Если крутой подъём – привалы-пятиминутки будут требоваться каждые 10-15 минут. Кроме того, ориентируемся мы всегда на самых слабых участников.

Спросите у инструктора заранее, чтобы не тащить удочку на снега Эльбруса. И уточните, будет ли на рыбалку время. В некоторых походах вполне возможна!

Сильно зависит не только от самого похода, но и от его сроков. В Крыму и на Кавказе их нет никогда, на Алтае и Байкале тоже почти нет, а вот в Хибинах и в Карелии встречаются.

Для начала вам необходимо определиться куда пойти в поход и когда, в этом вам поможет поиск по походам. После того, как вы выбрали сроки и направление путешествия, необходимо заполнить заявку здесь и получить по почте письмо с информацией о дальнейших действиях.

Зависит от выбранного вами способа добраться до начала маршрута. В близлежащие регионы мы обычно ездим поездами, в более дальние походы – на выбор поезд или самолёт. Каждый участник выбирает способ, исходя из времени отпуска, финансовых возможностей и просто предпочтений. Если говорить о поездах, то, например, от Санкт-Петербурга до Симферополя (поход в Крым) – 1,5 дня, до Минеральных Вод (поход на Эльбрус) – почти 2 дня, до Алтая и Байкала – 3-4 дня с пересадкой в Москве. Подробности уточняйте у координатора, контакты указаны на страничке каждого похода. Добираться самолётом, разумеется, быстрее. И что самое интересное: если покупать билеты на самолёт не менее, чем за 3-4 месяца до похода, его цена будет практически равняться поезду.

Это зависит, в первую очередь, от вашей физической подготовки и индивидуальных особенностей организма. Во вторую и далеко не последнюю очередь – от морального настроя. Например, на Эльбрус заходят не ногами, а силой воли. Пол или возраст не имеют особого значения. С нами ходят как взрослые крепкие мужчины, так и юные хрупкие девушки, при этом первые могут подниматься в гору, задыхаясь, вторые же – совсем не уставать. Первые пару дней, скорее всего, будет тяжело, так как для организма непривычны такие нагрузки, особенно если в городе ваша жизнь не отличается особой активностью, но потом новый режим становится нормой. Все наши походы по силам обычным людям. На эту тему рекомендуем почитать статью Трудности в походе (новичкам на заметку).

Все наши инструктора умеют оказывать первую медицинскую помощь. Кроме того, на маршруте всегда есть походная аптечка – вам обязательно помогут: дадут таблетку, капли или волшебную мазь. Если же случились серьёзное заболевание или травма – вместе с одним из инструкторов вас отправят в ближайший населённый пункт, где можно получить медицинскую помощь. Необходимый транспорт обеспечивается. В экстренных случаях можно вызвать вертолёт МЧС. Здесь можно посмотреть Что есть в нашей походной аптечке.

В среднем: дежурным – в 7 утра, остальным – в 8. Если день предстоит не тяжёлый и переход не длинный, то можно поспать подольше. Но и наоборот, возможны более ранние подъёмы, если это необходимо. Какие бывают необходимости: восхождение на гору, длинный ходовой день, необходимость успеть пройти снежный или ледовый перевал, пока снег не начал таять, необходимость успеть на автобус или поезд. Кстати, на природе вставать гораздо легче, чем в городе. В погожий денёк день солнце начинает припекать палатку в 7-8 утра, и спать дольше становится просто невыносимо.

Полёт фантазии и способности туристов безграничны. В холодных речках и озёрах, как вскоре выясняется, помыться можно вполне. Предпринимаются коллективные помывки типа «а ну-ка девочки» и «а ну-ка мальчики». Голову можно мыть в речке, источнике, озере, или просто поливая из мисок и прочей посуды, а если холодно, воду можно нагреть на костре. 10 литров кипятка (котёл) с лихвой хватает на помывку 5 человек с головы до ног. Зубы ходим чистить с кружками к тому же источнику или речке. Как мыть остальное… придумайте сами :) В конце похода можно обменяться технологиями. А вообще-то современным туристам несказанно повезло: сейчас в продаже имеется множество влажных салфеток для всех частей тела, а влажная туалетная бумага и ПНКД для девушек – тоже очень гигиеничная вещь ;) На эту тему рекомендуем почитать статью Гигиена в походе.

Если вокруг стоянки нормальный лес или вполне приличные кусты – то, как правило, нет. На редких стоянках встречается построенный кем-то заветный домик. «Наш» туалет организуется в случае, если место уж слишком открытое, и ходить можно только «вон за тот пригорок». И чтобы не встретиться там ненароком с товарищем в самом интересном моменте процесса, придумываем систему знаков «занято – свободно».

Некоторые наши инструкторы носят контактные линзы, и это нисколько не мешает им в походной жизни. Правила – те же, что и в городе: тщательно мыть руки перед снятием-надеванием и ежедневно менять раствор. В дополнение к линзам возьмите запасной комплект линз или очки, чтобы в случае порчи или потери линз вы не остались без удовольствия от хорошего зрения. Идеальный, но дорогой вариант: линзы на каждый день. Взять столько пар, сколько дней в походе, плюс одну. Тогда не нужно «париться» ни с контейнером, ни с раствором, ни с потерянной или порванной линзой.

Наши стандартные палатки – на троих или четверых. Пять влезает вполне, если пятерым друзьям не хочется разлучаться, но будет тесно, а поворачиваться ночью с бока на бок придётся синхронно. Если вы – пара или одиночка, вы можете взять свою палатку или попросить в турклубе палатку "двушку" за небольшую дополнительную плату. Несёт палатку, соответственно, один из её обитателей. Кто – решать вам, а можно носить по очереди или делить палатку на составляющие: сама палатка, дуги, тент, и носить каждому по части.

За время дороги на поезде или самолёте участники уже немного знакомятся друг с другом, так что в первый же день у вас обязательно спросят ваши предпочтения. Переселиться из одной палатки в другую во время похода тоже возможно. Инструктора всегда стараются расселить участников максимально комфортно для всех, так как психологический комфорт в группе – важнейшая составляющая успеха!

Надеть дождевик на себя и защиту от дождя на рюкзак! Есть два варианта: дешёвый и подороже. Первый: купить на рынке несколько разноцветных клеёнчатых плащей для дачников. Защищают вполне, а почему "несколько" – они чудесно рвутся о кусты на маршруте... Посему лучше не пожалеть пару сотен рублей на клеёнчатый дождевик с того же рынка, но поплотнее. Вариант подороже: одежда для туристов. В туристических магазинах есть большой выбор накидок от дождя на все вкусы и кошельки, некоторые накидки накрывают человека вместе с рюкзаком (в этом есть и плюсы, и минусы). Мембранные куртки тоже защищают от дождя, но лучше иметь именно дождевик. Гораздо важнее сохранить одежду в рюкзаке сухой. Рекомендуем следующую схему: все вещи по пакетам + накидка на рюкзак. Возьмите с собой рулон мешков для мусора: они лёгкие, много места не занимают, а пригождаются постоянно.Не только для сохранения вещей сухими, но и для пакования грязных и мокрых вещей. Перед началом ходового дня упаковываем все вещи по пакетам. Особенно бережём спальник, шерстяные носки и вещи для спанья. Ещё отличный вариант: вложить в рюкзак изнутри огромный плотный пакет – мешок для мусора на 100-120 л., а в него уже складывать вещи. А также желательно иметь защиту на рюкзак – такой кусок непромокаемой ткани на резинке, натягиваемой поверх рюкзака, продаётся в любом туристическом магазине за 300-500 рублей. Инода накидка на рюкзак идёт в комплекте вместе с рюкзаком и прячется в кармашке снизу или сверху - поищите! Можно сшить защиту самому из плотной клеёнки (парниковой плёнки).Овальная форма по размеру рюкзака, по краю резинка. А можно просто носить с собой кусок клеёнки и в случае дождя скотчем приматывать к рюкзаку.

Лучше, конечно, не промокать (см. предыдущий вопрос-ответ). Но если случилось – не страшно, дождь не вечен и когда-нибудь кончится (сразу обрадуем: бывали случаи, когда дождь шёл в каждый день похода). В солнечную погоду вещи лучше всего сушить прямо на себе, сохнут очень быстро. Промокли за день, а к вечеру дождь кончился? Натягиваем бельевые верёвки между деревьями, вешаем мокрые вещи, разжигаем костры. Если промок даже спальник (и такое бывает!) – не волнуемся, поём песни, пьём чаёк, ждём. Часа за 2-3 всё если не сгорит, высохнет :)

Стирать несложно, но не на каждой стоянке есть подходящие условия для стирки (река, мощный источник и т.п.). Лучше постараться взять вещи так, чтобы их стирка не требовалась. Загрязняются в основном носки и футболки – возьмите по паре носков на каждый день похода, а футболок пусть будет пара ходовых и пара сменных, для радиалок и стоянок. Ходовые всё равно потеют через полчаса после выхода, так что менять их каждый день нет особого смысла. Или всё-таки после каждого привала? ;)

Зависит от программы. В большинстве случаев еду готовят дежурные (назначенные 2-4 человека). Все необходимые продукты на один приём пищи (завтрак, обед или ужин) на группу расфасованы заранее в т.н. модуль. Открываем модуль, достаём продукты; инструктор всегда подскажет, что к чему. Готовить уметь необязательно: в походе каким-то странным образом всё готовится само. Надо: принести воды, развести костёр, повесить каны (котлы) с водой кипятиться. В это время расстелить скатерть, сделать бутерброды. Потом засыпать в кипящий котёл что-нибудь съестное. Посолить/посластить, помешать. Варить нужное время, помешивая. Это важно! Пригоревшая каша весьма противна, и даже самый маленький пригар портит вкус всего котла. Готово? Дайте попробовать товарищу, подождав на всякий пожарный 5 минут. Если товарищ хорошо себя чувствует и просит добавки – значит, готово. Остаётся только заварить чай – что может быть проще! А теперь пора позвенеть металлической ложкой о металлическую миску и гордо прокричать на весь лагерь: «Завтрак готооов!». Ну, или обед с ужином.

В разных походах питание может несколько отличаться. Это зависит от изобретательности инструктора, а также типа и сложности похода. В водных походах обычно питаются разнообразнее и вкуснее, чем в пеших (причина: еду не надо нести на себе), в длительных автономных походах (без заброски) еды будет меньше, чем в походах попроще и/или с заброской. Всё перечисленное ниже – наше стандартное походное меню, но оно не исчерпывает все возможные варианты раскладки в походе. На завтрак обычно сладкая каша, в которую добавлены сухофрукты (курага или изюм) и сгущёнка, и бутерброды. Бутерброды бывают с: шоколадной пастой, варёной сгущёнкой, джемом или сыром. Если вы не едите сгущёнку – есть возможность взять себе каши до того, как в неё добавят сгущёнку. Обед – два варианта: либо супы из пакетов с добавлением тушёнки и вермишели, и бутерброды; либо сухой паёк-перекус: бутерброд, сухофрукты или орехи, шоколадка или батончик мюсли. Ужин – макароны или гречка с тушёнкой, рис или пюре с рыбными консервами, бутерброды. Бутерброды: с сыром, твёрдой колбасой, паштетом, плавленым сыром. После каждого приёма пищи – чай, на сладкое – шоколад, пряники, сухари, сушки, печенье, вафли. Перекус вместо обеда заложен на те дни, когда готовить обед не позволяет время (длинный ходовой день). Кроме того, с набитым животом идти по жаре довольно тяжело. В длительные автономные походы еды берётся по-минимуму, т.к. всю еду приходится нести на себе. На чём экономим вес: сгущёнка, тушёнка, сладкое. Пережить без этого проще, чем идти с неимоверно тяжёлым рюкзаком, поверьте.

Инструктор назначает дежурную палатку, которая дежурит на три приёма пищи. Это могут быть завтрак, обед, ужин одного дня (смена после ужина), а могут быть, к примеру, обед, ужин одного дня и завтрак следующего (т.е. смена после завтрака). После того, как отдежурили все палатки, дежурят снова первые и так далее. В недельных походах дежурить приходится, как правило, один раз. В обязанности дежурных, помимо приготовления пищи, входит: колдовство над костром, а также: помыть и собрать котлы и костровые принадлежности, убрать со "стола", припрятать остатки шоколада и прочих вкусностей, пока не заметил инструктор :)

Обязательно скажите об этом инструктору ещё до похода, но не забывайте: в большой семье клювом не щёлкают! Дежурные сменяют друг друга каждый день, и кто-то может забыть и всё же вывалить банку тушёнки в общий котёл. Поэтому лучше всего просто «караулить» еду, когда она уже почти готова, и успеть вовремя отложить себе кашу без сгущёнки / гречку без тушёнки / что-нибудь без чего-нибудь.

На нашем сайте есть раздел, посвящённый снаряжению, в нём вы сможете найти ответы на многие вопросы и посмотреть списки снаряжения для различных походов. Не стесняйтесь и спрашивайте ваших координаторов о снаряжении, до того, как отойдет ваш поезд :)

Извечный вопрос, на который ответить однозначно нельзя. В сложных длительных походах необходимо иметь и то, и другое. Главное: обувь должна быть крепкой, удобной и хорошо разношенной. «Найки», «Берцы», крутые «Саломоны» или старенькие кеды – решать вам. Выбор обуви зависит в первую очередь от сложности похода, т.к. на Эльбрус в кроссовках пойдёт разве что сумасшедший. А в Крыму можно вполне обойтись кроссовками. Ботинки крепче (плюс) и тяжелее (минус), почти не промокают (плюс), но если уж промокнут – сложно высушить (минус), и т.д. Если на маршруте предстоят каменистые участки – обязательно иметь ботинки. Кроссовки реагируют на неровности дороги, и на камнях можно ушибить ногу, но зато они лёгкие и быстросохнущие. В длительные горные походы с камнями и осыпями ОБЯЗАТЕЛЬНО иметь ботинки! Это вопрос вашей безопасности.