Треккинг в Адыгее: пешие походы и туры с Клубом Приключений: отзывы

Маршрут идеально подходит для первого похода под рюкзаком. Нагрузки относительно небольшие, стоянки оборудованы, а виды красивые и разнообразные. Но самое главное - это душевная компания, в которой чувствуешь себя легко и непринужденно!
Однако каким бы легким не казался маршрут, горы - это горы, они требуют подготовленности и внимательности.
Огромное спасибо Кристине и Никите. Кристина - настоящий мастер своего дела и просто хороший человек, полностью вовлечена в процесс. Никита имеет перспективы стать хорошим инструктором.

Каждый поход интересен и увлекателен по своему. В этом - изюминка - пещеры. Альпика интереснее в июле. Отдельное восхищение видами, которые открываются, когда идешь на Оштен. Огромное спасибо инструктору Марии Серебряковой. Из тех, кто меня водил в походы - она лучшая!

Маршрут позволяющий окунуться в мир горных вершин, величественных лесов и бурлящих рек. Здесь природа раскрывается перед тобой во всей своей красоте, завораживая взгляд и вдохновляя сердце. Альпийские луга будто оживают среди великолепия гор, создавая ощущение волшебства и гармонии.

Светлана - замечательный инструктор, настоящий проводник в мире приключений. Её заботливое отношение ощущалось на каждом шагу пути: внимательная поддержка, советы по правильному движению, настройка снаряжения и ободряющие слова на сложных отрезках дороги. Она мастерски создавала атмосферу единства группы, чутко реагируя на потребности каждого участника похода.

Отдельно хочется отметить раскладку. Питание было настолько вкусным и разнообразным, что казалось невероятным в условиях похода.

Это путешествие подарило незабываемые эмоции и яркие впечатления.

Путешествие оказалось незабываемым: живописные пейзажи, приятная атмосфера среди единомышленников и легкое взаимопонимание помогли достичь главной цели нашего мероприятия. Особенно впечатлило восхождение на вершину горы Оштен — испытание было непростым, однако открывшиеся панорамы оправдали все усилия.
Огромная благодарность нашему опытному гиду Светлане за профессионализм и заботу!

Мне понравилось всё.
Природа Кавказа прекрасна, и у такой природы не бывает плохой погоды. Инструктор Марго выше всяких похвал: высочайший уровень профессионализма в туризме, организации быта, питания, транспорта, руководстве коллективом и поддержании хорошего настроения в группе. Маршруты очень познавательны и насыщены. Гостиница комфортабельная, еда вкусная. Общее впечатление от похода - я неожиданно вытянул счастливый билет в лотерее своей жизни, и эта версия реальности очень красива.

Неделя дней в горах прошла
Погода очень постаралась
Как от хорошего вина
Нам послевкусие осталось
В него вошел букет цветов
И вкус воды из ледника
Всем было очень хорошо.
До новых встреч.
Пока

Из тех походов, куда ходила, этот пока на первом месте. Очень красивые места, прекрасный инструктор (Александр), сбалансированная нагрузка, когда от похода получаешь реальное удовольствие. Шикарные ребята в группе, да еще с погодой повезло! Готовы были еще разочек сразу же пройтись тем же маршрутом.

Ходили с Марго в конце августа. Очень приятный инструктор, внимательный, ответственный, готовый помочь, любящий своё дело. Носила каждый день тяжеленные рюкзаки с аптечкой и тп, и мы все одновременно жалели и восхищались. Решит любой вопрос, прислушается к мнению группы, ведёт вперёд и притом как-то легко, не авторитарно. Благодаря этому, возможно, группа у нас была очень доброжелательная, сплочённая, готовая друг друга поддержать.
Для меня было настоящим испытанием восхождение на вершину Оштена. В какой-то момент открылась боязнь высоты. Марго это увидела,спустилась ко мне и завела меня на том участке пути наверх за руку.
Очень интересно было слушать рассказы инструктора о растениях, мимо которых мы проходили. Спасибо!
В остальном, понравился отель, за исключением небольших неудобств, например, отсутствие пандусов и лифтов (то есть, чемоданы придётся затаскивать на четвёртый этаж на себе, но с другой стороны, это же горный лагерь!). Разнообразный завтрак, всё вкусное, свежее, обед на смотровых площадках и в уютных красивейших лесах, также разнообразный. Приятно было попариться в сауне, а потом поплавать в небольшом прохладном бассейне.
Что касается маршрутов, очень понравились пещеры. Мы с сыном были впервые в них и привезли с собой оттуда глубокие яркие впечатления. Природа поразила своим разнообразием! Было очень интересно ходить по этим местам.
Очень благодарна инструктору, желаю достигать успеха во всём!

Спасибо за прекрасный отпуск! В восторге все! И я, и дети (16 и 11 лет). Наталья- великолепный инструктор, с ней было комфортно, безопасно и всегда всё чётко и ясно. Прекрасная организация, простая, но вкусная еда. Всем рекомендую, кто хочет просто расслабиться, ни о чём не думать и наслаждаться великолепной природой Кавказа. Я настолько поверила в себя после этого похода, что уже на обратном пути в поезде записалась на следующий поход, но уже под рюкзаками:)

Маршрут очень красивый и интересный. Эта местность действительно отличается живописными и уникальными пейзажами, которые стоит увидеть. По сложности было средне, как и заявлено, второй день с радиальным выходом помог адаптироваться к нагрузкам и поэтому остальная часть прошла легче. В целом темп прохождения был очень комфортный, успевали отдохнуть,где это было необходимо, часто оставалось время до темноты, чтобы насладиться видами на стоянке. Да и вечерами можно было любоваться потрясающим звездным небом. Хочется выразить благодарность инструктору Александру за профессионализм и грамотное ведение маршрута, внимательность к группе и помощь при необходимости.
‎Это был мой первый поход с КП и по организации все оказалось на очень высоком уровне. Буду ходить еще, спасибо за путешествие.

Поход был интересным и насыщенным, сбалансированным и я бы сказала "душеспасительным"
Запомнились мистические долины с закрученными деревьями, сами врата и невероятные виды открывавшиеся с вершин гор. Места там правда очень красивые!
Нас очень хорошо кормили, мы все чувствовали себя безопасно и комфортно на всех точках маршрута, в чём безусловно заслуга инструкторов. Александр был внимателен к каждому участнику группы и на всех этапах обеспечивал нам комфортные условия для прохождения маршрута. Не было излишней спешки или давления, все шли в комфортном темпе и поддерживали друг друга.
Это было земечательное путешествие, которое подарил мне множество счастливых воспоминаний и новых знакомств!

Это был мой первый длительный поход под рюкзаком.
И он превзошел все ожидания. Маршрут просто прекрасный, в меру сложный, насыщенный красивыми видами. На некоторых подъемах нужно было поднапрячься, но оно того стоило.
С погодой нам тоже повезло, почти всегда была идеальная видимость и дождь был всего один раз. Единственное, было мало источников воды.

По организации.
Все было четко спланировано, включая маршрут, еду (ее было в достаточном количестве, даже удавалось урвать добавку) и стоянки с учетом расположения источников воды.

Отдельное спасибо инструктору Александру за то что этот поход прошел супер комфортно.

Давно мечтала пройти этот маршрут — легендарный, живописный, с постоянно меняющимися пейзажами и при этом не слишком технически сложный. И вот мечта сбылась! Опыт горных походов у меня уже был, но подъёмы дались тяжело — видимо, сказалась недостаточная физическая подготовка. Хотя остальные участники справлялись легче, так что дело точно во мне, а не в маршруте.

А сам маршрут и правда потрясающий! Здесь есть всё: бескрайние альпийские луга, усыпанные цветами, мирно пасущиеся коровы и лошади, величественная гора Оштен, чистое горное озеро и, конечно же, реликтовый лес, сквозь который идёшь, словно попадая в сказку. Один из самых запоминающихся моментов — именно эта тропа через лес: древние деревья, мягкий мох под ногами, лучи солнца, пробивающиеся сквозь листву… Настоящее волшебство.

Отдельно хочется поблагодарить наших гидов — Олега и Ксюшу. Впервые в коммерческом походе вижу таких увлечённых и заряженных людей даже в конце августа! Олег с его фирменным чувством юмора и огромным опытом, Ксюша с её эмпатичностью и надёжностью — они действительно делали маршрут ещё интереснее. Спасибо Ксюше за утреннюю зарядку и душевные разговоры в пути, а Олегу — за искреннюю любовь к своему делу, которая чувствуется в каждом слове.

Кстати, Олег немного модернизировал маршрут, и благодаря этому мы провели последнюю ночь в уютном приюте Бабук-аул, где можно было отдохнуть с комфортом и даже искупаться в прохладной горной речке — идеальное завершение пути!

Питание тоже порадовало: всё было сбалансированно — не голодно, но и без излишеств. Лично мне нравится, когда в походе еда простая, сытная и вкусная, без лишних кулинарных экспериментов. Ведь после долгого перехода важно восстановить силы, а не удивляться изыскам.

С командой тоже очень повезло — все участники оказались приятными, лёгкими в общении и заряженными на впечатления. Такой поход запоминается надолго, и я точно вернусь сюда снова! Спасибо за этот опыт! 🌿⛰️

Мой второй опыт с КП, осталась очень довольна.

Что касается сложности. Маршрут в 99% проходит по хорошим тропам, вполне проходимо для людей со средней и даже ниже среднего физической подготовкой. Лично мне на продолжительных подъемах не всегда удавалось выдержать темп группы, но в остальном никаких проблем, нагрузка была сбалансированной и вполне подходящей для тех, кто еще не пробовал себя в горах, но очень хочет.

То, ради чего стоит идти, это, конечно, окрашенные во все самые теплые цвета скалы кавказских гор, всегда разных на каждом закате и рассвете. Готический флер летящих за тобой туманов, прячущих под собой бездонную пропасть. Извилистая тропа сквозь сказочный лес, отражающий все краски текущего сезона. Величественные орлы, которые пролетают, кажется, на расстоянии вытянутой руки. В каждом месте хочется задержаться, подышать, почувствовать каждый луговой цветок и мелодию родниковой воды.

Небольшой нюанс. На маршруте внезапно нет ни озер, ни рек, а ближайшие источники воды находятся где-то в 10-15 минутах от стоянок. Людям, для которых соблюдение графика мытья головы очень важно, стоит иметь это ввиду :Р.

Огромная благодарность всей группе за взаимовыручку, позитив и открытость, без которых невозможен хороший опыт похода. Я искренне рада, что оказалась в этой точке именно с этими людьми. Вцелом, КП притягивает особенных людей, в этом я уже почти убедилась.


И спасибо, конечно, Александру К. Нашему инструктору. В меру строгий, умеет устанавливать границы и рамки, но в то же время всегда готов и пошутить, и поддержать, и помочь. Никаких сомнений не было в том, что нам попался настоящий профессионал своего дела, любящий походы всей душой.

Категорически рекомендую данный маршрут).

Замечательный поход! Хотелось поближе познакомиться с Кавказом, насладиться тишиной и красотами природы. Оптимальное время для остановок, оптимальная нагрузка. Отдельное спасибо инструкторам, надежная сплоченная команда, все предусмотрели, обо всем предупредили и подготовили, создали приятную комфортную обстановку в походе. Эмоции до сих зашкаливают.

Очень красивый маршрут. Погода была замечательная, дождь с грозой был только один вечер, а ночной ветер только добавил острых ощущений, а утро опять встретило нас голубым небом. Телефон или фотоаппарат надо все время держать под рукой. Хорошо сбалансированные ходовые дни и темп движения. Физическая подготовка у участников группы была разная, я человек далекий от спорта в очень средней форме, но каждый находил свой темп и успевал восстановиться к следующему переходу. Александр всегда давал исчерпывающую информацию по маршруту, сколько еще идти, сброс-набор высоты, будет ли вода по ходу движения или нет. Очень красивые места стоянок, каждое со своим очарованием. Группа собралась отличная, все было очень позитивно, без суеты, вовремя. Отдельное спасибо нашим крепким мужчинам, бравшим на себя больший груз и обеспечивавшим лагерь водой во время стоянок. Отличный маршрут для знакомства с Кавказом и горными походами, особенно при сухой погоде.

Неделя, проведенная в горном лагере, стала для меня очередным незабываемым приключением. Это был мой 7 горный лагерь с КП (до этого были Архыз, Домбай, Приэльбрусье, Безенги, Дигория, Дагестан), но хочется ещё и ещё, ведь в таких поездках встречаешь удивительных людей, классные маршруты, шикарные виды... Всегда!
Программа была насыщенной и разнообразной: от прогулок по девственным лесам до восхождения на гору Оштен — все это подарило невероятные и разнообразные эмоции и впечатления.
Кавказский государственный заповедник поразил своей нетронутой природой, настолько нетронутой, что однажды на тропе в зоне видимости мы встретили медведицу с медвежатами (наконец, пригодились знания техники безопасности, которую читаю перед каждым походом). Благодаря Наташе мы даже испугаться не успели - четко и уверено хрупкая девушка, насвистывая что-то, вела за собой не только нашу группу из 18 человек, но и ещё полтора десятка людей, которые боялись идти вперёд и присоединились к нам ))
Каждый день мы наслаждались красотой альпийских лугов с яркими красками, и лесами, которые создавали атмосферу уединения, тени и спокойствия. Местами ходили по траве выше человеческого роста - с борщевиком, репейником, всё как мы любим))
Особенно запомнилось посещение пещер (в других ГЛ их, кстати, не было в программе, только одна в Дагестане). Экскурсия по Большой Азишской, ползание с фонариком на четвереньках по Красивой/Грязной, небольшая Овечья по пути, внеплановое посещение Озёрной - всё было интересно по-своему и создало полное впечатление об Адыгее.
Конная прогулка по окрестностям добавила особый шарм: верхом на лошади можно было по-настоящему ощутить дух этих мест и полюбоваться потрясающими видами.
А восхождение на Оштен высотой 2804 метра стало для меня настоящим вызовом, но благодаря поддержке группы и инструктора мы всё смогли преодолеть.
В завершение поездки мы искупались в термальных источниках, что стало идеальным завершением нашей насыщенной недели. Это помогло расслабиться и восстановить силы после всех приключений.
Каждый шаг по этому маршруту был как новая страница в книге о Кавказе. В этой книге много авторов и соавторов, ведь каждое путешествие и впечатления о нём создаются погодой, природой, коллективом, инструктором, людьми "за кадром", которые готовят поездку заранее. У нас всё сошлось и книга достойна того, чтобы её перечитывать.
Отдельное спасибо хочу сказать Наталье — нашему инструктору. Она не только профессионально организовала все походы, сделала их продуманными и безопасными, но и создала дружелюбную атмосферу в группе. Обеды в горах были настоящим кулинарным наслаждением, а уж мне есть, с чем сравнить - сытно, разнообразно, при этом нести легко)) Спасибо за жаренные на костре сосиски, свежие овощи, сладости к чаю...
Рекомендую путешествие всем, кто ищет активный отдых и хочет насладиться красотой Кавказа!

P. S. Не бойтесь идти на Оштен, в этом походе всего два минуса: это то, что 30 км по горам - очень много и то, что 1300 м подъёма за день - катострофически много для неподготовленных людей, но по закону математики "минус на минус даёт плюс", большущий плюс из фейерверка эмоций, красивых видов, преодоления себя. У нас пошли все и дошли все, а группа была большая и с разбросом возрастов от 8 лет до 40++. Так что заряжаем фотоаппараты и в путь к вершине! Это стоит того!

Этот опыт стал настоящим открытием моей жизни!
Впервые отправившись в пеший поход, я получил массу незабываемых впечатлений и ярких моментов. Радость переполняла меня ещё сильнее благодаря тому, что попала именно в компанию Светланы. Организация маршрута превзошла мои ожидания: всё прошло чётко, профессионально и заботливо.

Возможно, что захочу повторить такое путешествие снова( мее было объективно сложно), желательно именно со Светой. Ведь впервые оказаться в горах и почувствовать всю красоту природы — это потрясающее чувство свободы и единения с окружающим миром.

Рекомендую этот туристический маршрут всем, кто ранее имел подобный опыт.
Живописнейшие пейзажи, удобный уровень нагрузки и внимательное сопровождающие сделают ваш поход оптимальным, приятным приключением и подарит незабываемые воспоминания навсегда!

Поход превзошёл все ожидания!!!! Виды просто офигенные,природа просто на красивейшая,группа попалась слаженная и дружная. Хочется сказать спасибо всем ребятам,которые со мной ходили за отличные эмоции и просто хорошее настроение!!!!Отдельное спасибо хочу сказать инструктору Александру,ибо за ним мы чувствовали себя как за каменной стеной и его энтузиазм помогал нам идти вперёд!!!!

Нам очень понравился поход и Адыгея,! Большое спасибо Евгении и Екатерине за прекрасную организацию, заботу, интересные легенды, показанную красоту, вечерние мастерклассы и сказки на ночь, и , конечно, вкусные перекусы на маршрутах:))) поход реально очень интересный, столько разных активностей, Адыгея прекрасная, безопасная и очень интересная. База: очень понравилось расположение, питание (в рамках разумного идут навстречу по пожеланиям по питанию, у меня ребенок мало что ест, голодным не оставался, хотя я волновалась), большая территория, батут и бассейн, где дети вечером тратили неизрасходованную за 6-7 часовые прогулки по горам, энергию:)))) дети по возрастам сдружились, все было классно и очень дружелюбно! Сыну больше всего понравились лошади и рафтинг (очень круто и весело!) мне понравилось все, но Лаго-Наки немного больше :))) после возвращения в Краснодар до ночного поезда по совету Евгении съездили в парк «Краснодар» (парк Галицкого), тоже очень понравилось! Еще раз спасибо инструкторам и КП, Адыгея теперь навсегда в сердце!

Спасибо большое Наталье за прекрасно организованный поход. Все было продумано, четко и без проблем.

Адыгея вообще и этот поход в частности оставил самые положительные впечатления! Повезло с погодой - было солнечно и тепло, но не испепеляюще жарко. Дни насыщены, свободного времени, когда не знаешь чем себя занять, практически нет. Дневные выходы разнообразны - и кони, и сплав, и пешком по ущелью, и по безлесому открытому плато. По нагрузке комфортно среднестатистическому человеку - где-то напрячься, где-то расслабиться. Женя и Катя - отличные инструкторы, всё расскажут, покажут, предостерегут, подлечат, воодушевят и тд.
База Тхач, где мы жили, вполне уютная. Всё чистенько, аккуратно, с большими беседками для взрослых и площадкой для детей, плюс сборный бассейн. Приличная дорога для подъезда на обычной легковушке. Из пожеланий именно базе - немного добавить меблировки в номера, ибо одна небольшая полочка для вещей на комнату - откровенно мало. Ещё парочку таких же повесить и будет норм.
ПС Адыгея красивый и гостеприимный регион, но попадаются гаишники типа "разрешите докопаться", которые всех подряд хотят отправлять на освидетельствование. Автомобилисты, будьте бдительны.

Здравствуйте. Поход очень понравился. Природа Адыгеи завораживает и очаровывает. Горы, буйные реки, просторы холмов. Порадовало комфортное проживание в гостевом доме. Погода стояла жаркая - очень приятно было принять душ после трудового дня.
Вера и Катя отработали на все 100%!
После похода поняла, что наличие тренинговых палок не всегда мешает)). Хорошая обувь (а именно подошва) - залог безопасного спуска с горы.
Мне не очень понравилось питание в гостевом доме - Сладкие каши, отсутствие фруктов. Но это мое личное субъективное мнение.
Обязательно в такую жаркую погоду используете солнцезащитные средства. Одевание кепки/панамы - лицо должно быть закрыто.

Был в данном походе с дочерью. Всё очень понравилось: красивые виды, интересные места. Особенно нам понравилось восхождение на гору Оштен и посещение пещер. Организация была на высшем уровне. Хочу особенно поблагодарить нашего инструктора Наталью Павлову. У неё получилось каким-то естественным образом держать хороший темп движения группы, но в то же время никому не было тяжело. Вечером дружно играли в интересные настольные игры. Общаться с инструктором и группой тоже было приятно: всё вежливо, без напряжения, как-будто все давно друг с другом знакомы. В общем, мы остались очень довольны, большое спасибо Клубу Приключений и особенно Наталье.

Горы по колено, если держишь шаг...

Эта тридцатка стала новым дыханием в моей жизни. Каждый год езжу на Кавказ и исследую его для себя.
Всесоюзная тридцатка это сейчас как must have в рюкзаке впечатлений настоящего туриста и любителя гор!
Команда собралась очень теплая, душевная. Запомню каждый день и каждое мгновение, проведённое с этими ребятами. Мы играли в Крокодила, шутили, обсуждали насущные темы.
Спасибо координатору Ангелине!
Не ожидала, что в КП так всё поставлено замечательно и профессионально!
Инструкторы:
Михаил очень опытный инструктор, безумно вкусно нас кормил. Очень приятно было наблюдать, как мужчина сам готовит каши на завтрак и разнообразные ужины. Мы только мыли каны, резали хлеб, убирали все, приносили воду. Всё вечера проходили легко, весело и на позитивной волне.
Никита набирающийся опыта инструктор, спасибо, что помогал чинить не единожды мою палатку, которую как домик Элли снес ураган. У Никиты было все: от ремкомплекта и пантенола до свежесваренного кофе. Всегда готов прийти на помощь и отзывчив!
От ребят безумно много поддержки!

Завтраки у нас были преимущественно - каши, ни одна не повторилась.
Обеды - перекусы бутерброд с колбасой и топингами
Ужины - не повторялись (супы, макароны, пюре и тд)
На столе всегда было сладкое к чаю.
Воду брали из горных ручьёв и водопадов, вкусная и чистейшая.

Эта тридцатка, как билет в последний вагон поезда. Я ворвалась уже почти за неделю до начала похода и ниразу не пожалела!

У нас было погодное окно и мы поднялись на Оштен, неимоверная красота гор!
Самый долгий как мне показалось был перевал Белореченский.
Мы также стояли "у Ашота", кушали лепешки с сыром и купались в "купели-бочке".

Также я встретила День Рождения на Фишт-Оштенском перевале. Это самый лучший День рождения за все все все годы❤️

КП спасибо за все, буду ходить еще❤️

Первый раз в жизни ходила в поход! Впечатлений уйма!
Очень рада, что попала именно к Олегам)) Организация была на высоте!
После такого опыта хочется еще раз вернуться в горы)
Советую этот маршрут всем, кто ни разу в жизни не ходил в походы! Для начала самое то)
Маршрут очень живописный и адекватный по сложности

Наш поход Мультитур в Адыгее с детьми (28.07.2025 – 04.08.2025) стал для нас незабываемым приключением и настоящим открытием! Для меня и детей это был первый поход, и он оказался ярким, насыщенным и очень интересным. С погодой невероятно повезло — было солнечно и жарко!
Лаго-Наки — удивительный природный заповедник с живописными горами, чистым воздухом и невероятным разнообразием флоры и фауны. Каждый маршрут раскрывал перед нами красоту этого места. Мы побывали на Хребте Уна Коз, увидели Скалу Чёртов палец, исследовали Большую Азишскую пещеру и дикую Грязную пещеру, прошлись по ущелью Мишоко, где искупались в реках и любовались великолепными пейзажами. Также нас порадили прогулки на лошадях и захватывающий рафтинг по реке Белая — это было просто круто! Водопады в окружении густого леса создавали особую атмосферу свежести и уюта, даря чувство уединения с природой. Термальные источники с насыщенной минералами целебной водой, которая помогала полностью расслабиться и восстановить силы.
Наша база отдыха «Аммонит» оставила только самые приятные впечатления! Территория небольшая, но очень ухоженная и удобная. Персонал дружелюбный, внимательный и профессиональный — все вопросы быстро решались. На территории были удобные беседки для отдыха, а дети с радостью проводили свободное время в бассейне и на батуте. Спасибо большое поварам за вкусную и сытную еду — благодаря ей мы всегда были довольны и сыты. Не забудем поблагодарить официантов, которые обслуживали нас с теплом и заботой!
И, конечно, самое главное — огромная благодарность нашим удивительным проводникам, инструкторам Вере Меркурьевой и Екатерине Митковской! 💖 Благодаря им отдых стал по-настоящему незабываемым. Вера и Екатерина создали невероятно дружескую и позитивную атмосферу, удивляли нас интересными мастер-классами, которые были не только познавательными, но и очень увлекательными для детей и взрослых. Они организовали множество весёлых игр, благодаря которым все быстро подружились и почувствовали себя настоящей командой. Их забота, внимание и искренний энтузиазм сделали наш отдых особенным.
Огромное спасибо Вере и Екатерине 💖 за профессионализм, доброту и неоценимый вклад в создание такой приятной и дружелюбной атмосферы!

Впечатления о походе остались самые благоприятные. Тридцатка - легендарный маршрут, проверенный поколениями. Идеальный вариант познакомиться с Кавказом, его флорой, фауной и людьми.

Маршрут сам по себе не сложный, будет вполне по силам людям со средней физической подготовкой, при этом - очень красивый: много живописных, видовых мест, серны, спокойно бегающие неподалеку, плавающий в облаках Оштен. Ежедневные нагрузки терпимые, ходили спокойно, с привалами на конфеты и орехи, любезно выданные нам инструктором Кристиной в начале маршрута. Стоянки оборудованы, каждая со своими бонусами: на приюте Фишт - баня, деликатный массажист Андрей Андреич и возможность слушать Сектор Газа на гитаре, на стоянке "У Аллы и Ашота" - лепешки с сыром и яйцом и чаны с горячей водой и потрясающим видом, на стоянке у Дяди Ашота - хороший шашлык и радиалка на водопад Бзогу. А в конце - блинчики в усадьбе Кошмана.

Помимо приятных моментов, типа лепешек, шашлыка и блинчиков, несли с собой полный набор жиров, белков и углеводов. Группа была преимущественно мужская, поэтому опытная Кристина организовала питание с запасом, ели плотно, но даже с учетом этого в конце осталась еда.

Координаторы похода профессионально справились со своими задачами, как и инструкторы. Первые грамотно и четко предоставили всю информацию, вторые - Кристина и Никита организовали сам поход. Кристина - высококлассный специалист, знающий всё и обо всем: все существующие в заповеднике горы, реки, озера, долины, деревья и даже растения. Отдельная благодарность ей за доступно поданную теорию: как нужно правильно ходить по горам, как оказывать первую помощь, что делать, если на тебя вышел медведь. Емко, содержательно, полезно. Никита - без большого опыта, но подкован теоретически и командный игрок по духу: поможет отрегулировать рюкзак, приготовить еду, поддержать беседу и угостить неплохим кофе. Страховал Кристину где и когда нужно. Имеет потенциал стать хорошим инструктором.

Люди в походе собрались с огоньком. Все семь дней провели с хорошим настроением, веселыми историями, взаимовыручкой, на нагружая друг друга. Было комфортно быть частью такой команды.

Резюмирую. Маршрут - замечательный, организация и до, и во время - отличная, коллектив - душевный, бодрый, готовый на авантюры - в целом, впечатления остались самые наилучшие. Это мой второй поход с КП, оба раза оцениваю на "отлично", с Кристиной еще буду ходить в походы, как и с клубом.

Поход состоялся , и подведя итоги можно сказать - всё прошло почти отлично . Почти - это огромное количество людей на маршруте , но это обстоятельства непреодолимой силы . Всё остальное было в высшем классе . Очень повезло с погодой , коллективом и конечно с инструкторами . Ксюша и Лёша знающие дело , положительно заряженные и приятные в общении люди . Работать с группой начали ещё за три месяца , что бы все успели правильно подготовиться . Поэтому у всех , кто слушал их советы, на маршруте проблем не было .В общем с этими людьми можно смело идти - будет интересно и безопасно .
Сам маршрут конечно очень красивый . Ну а по другому и быть не может - это же Кавказ . Поэтому всем , кто ещё не решился , советую не терять время а собирать рюкзак и в дорогу .

Это был наш первый длительный поход с рюкзаками. Мы ходили всей семьёй - я, жена и дочь 12 лет. Для нас это был невероятный опыт, можно сказать, трансформационный. Для всех в разной степени и в чем-то своём. Как сказал мудрый человек, первый Поход- как первая любовь. И это действительно так! Для нас все было новым в этом походе, поэтому все запечатлелось навсегда. Походные фразочки, которые и сейчас у нас проскальзывают в речи, звучат для нас по-особенному. Под рюкзак! Спасибо дежурным! Кипяток превращается в чай! И многие другие)) Люди, прекрасные,удивительные, которые встретились в этом походе и с которыми сложились тёплые, дружеские отношения. Мы стали настоящей командой,коллективом, это чувство причастности дорогого стоит. Природа! Невероятная, обрушивающаяся на тебя всем своим величием, местами пугающая! Невозможно перестать фотографировать. Наши проводники в этом путешествии, чудесные и такие разные Ксения и Алексей, как инь и ян дополняющие друг друга! Спасибо вам! Без вас не случилось бы этой химии! Ксюша, спасибо тебе за поддержку! В общем, все сложилось! И именно так как нужно. Могу сказать точно - все вышли из этого похода немного другими! Рекомендую однозначно!

Я в восторге от похода! Весь маршрут неповторим, каждый день новый уникальный ландшафт и места!
Каждый день картина перед глазами менялась. Погода баловала невероятно, сильный ливень был всего лишь раз! И это тоже по своему прекрасно!
(Обязательно прислушивайтесь с рекомендациям инструкторов брать гамаши и хороший дождевик!)

Поход удивил своим комфортом: на оборудованных стоянках в начале и в конце похода душ, баня в середине похода.
Готовился к более жестким походным условиям, если честно)
Приют Инструкторская Щель холодный!
Об этом тоже инструктора предупреждают, не пренебрегайте теплыми вещами и рекомендациями.

Очень порадовала походная кухня — под чутким руководством инструкторов Алексея и Ксении дежурные готовили простые, но очень вкусные блюда.
Меню было практически домашним. Так вкусно ем только дома!
Огромнейшая благодарность инструкторам. Алексей и Ксения — истинные профессионалы, влюбленные и горящие своим делом. Ребята учили нас походному делу, рассказывали много тонкостей и нюансов, вплоть до хитрого завязывания шнурков, делились своим походным опытом, смешными историями и шутками. С ними очень очень комфортно было!
В сложные моменты ребята всегда были рядом, чётко наставляя и помогая преодолевать трудности. В ливень Ксения мужественно и безопасно провела группу через перевал, при том мы практически не намокли. Чутье и опыт великолепный — самою грозу мы переждали в безопасном месте, практически проскочили!

Резюмирую: поход великолепный, полный спектр эмоций! Великолепным его делают профессионалы.
Глубочайшая благодарность инструкторам. Пойду синими обязательно ещё!

Поход прошел успешно! Спасибо инструкторам Денису и Роману за профессиональное сопровождение, помощь и поддержку каждому из нас. Отдельное спасибо Денису за дисциплину в походе( важно!) и вкуснейшие супы - 2-3 тарелки после долгих переходов - то, что надо. И за поход на водопад в последний день - когда думаешь, что все самое интересное уже позади, такой сюрприз - пешком по речке, через сказочный лес, к прекрасному водопаду! О красотах всего маршрута излишне говорить- сногсшибательные горные пейзажи надолго останутся в памяти...Я бы не сказала, что поход для новичков - к долгим и крутым подьемам и спускам надо быть морально и физически готовым. Еще совет всем -собираться по списку, не игнорируя мелочи. Все реально нужно. Мы не взяли солнечные очки с собой - не смогли погулять по леднику из- за ослепляющего солнца. И гигиеническая помада нужна бы была - губы трескаются в горах.. и гамаши - если не от воды, то от грязи точно надо надевать..И если все это есть, а главное, дружная компания, смело в поход на Тридцатку- походу ура!!!

Ну, что сказать, я уже лет 6 хожу в походы с КП по Кавказу, неизменно получаю удовольствие от перемены обстановки и типа деятельности (по жизни я офисный сотрудник с мышкой в руке) выбираю маршруты с проживанием в отеле и радиальными внутридневными походами с возвращением к вечеру.
Лаго-Наки оставил только положительные впечатления, благодаря замечательной компактной группе, профессиональным и очень доброжелательным инструкторам Илье и Марго, а также ежедневному преодолению себя, особенно в день восхождения на гору Оштен. Стоишь у подножия и говоришь себе - ну, нет, это нереально - подняться на самый верх. Но глаза боятся, а руки и ноги - делают ) Погода в день восхождения была замечательная, настрой группы - решительный, темп - умеренный, привалы с перекусами - силовосстанавливающие. Вобщем, гора в один прекрасный момент оказалась под нами, а мы - на самом пике с указателем высоты.
А еще у нас были переходы речек вброд, потрясающие виды с вершин горных хребтов, водопады, гроты, пещеры, солнце, дождь и град, спуски и подъемы, снежники и цветы, которых в городе не встретишь.
Отдельное спасибо всем - за вечера, проведенные за настольными играми, где каждый мог и себя проявить, и других оценить, и туристических баек наслушаться на год вперед.

Это был замечательный отдых. Полная перезагрузка. Без связи, интернета, новые места, новые незнакомые люди. Психологический детокс :). Маршрут хорошо продуман и творчески переосмыслен инструкторами. Каждый переход и восхождение запомнились. Все 4 горы, на которые мы поднимались, разные и, по своему, прекрасны: Эштен, Пшехо СУ, Фишт (поднялись до ледника) и Маврикрошка. Повсюду разноцветное море цветов, красота неописуемая. Сергей четко, в дружелюбной манере, руководит группой. Всегда знает, что делать, спокоен и неутомим. Иван - "душа компании". Оба инструктора с богатым и разнообразным походным опытом. Питание вкусное, разнообразное. Утренний кофе, который варил Сергей, незабываем. 30 лет торжества капитализма ещё не истребили в нашем народе коллективизм. Все участники, люди с разными характерами, опытом, своими плюсами и минусами, тем не менее, достаточно быстро сбились в настоящую команду. Общались, помогали друг другу, делились опытом, историями, вечерами играли, много смеялись. Буду рад встретиться с кем-нибудь в другом походе.

Спасибо огромное Илье Троицкому, который в прошлом году создал этот поход. В прошлом году был в Лаго-Наки, и в этом году повторил еще раз!

Профессионализм инструкторов - Ильи Троицкого и Марии Серебряковой, которые знают в тысячу раз больше, чем положеный инструкторский минимум. Которые сами обошли и облазали каждую тропу, каждую поляну, каждую гору в этой местности и могут рассказать о горах, об истории этого края, обо всех растениях, встречающихся на пути.

В заслугу инструкторам стоит занести создание благожелательной и позитивной атмосферы: обстановки взаимопомощи, взаимовыручки и взаимного уважения.

Природа очень красивая и разнообразная; каждый день меняется визуальный ряд: то альпийские луга, то лесистая местность и пещеры. Вишенкой на торте является восхождение на гору Оштен, где в конце мы покидаем зону леса и идем по голым камням, взирая на панораму соседних гор и долин.

Оба инструктора всегда готовы помочь. Носят с собой дополнительное снаряжение, теплые вещи и огромный термос с чаем! Все ради нас, туристов, чтобы нам было хорошо и комфортно. Спасибо огромное!

Невероятные впечатления с плато Лаго-Наки!

Хочу поделиться своими восторженными впечатлениями от отдыха на удивительном плато Лаго-Наки и восхождения на величественную гору Оштен. Это путешествие стало настоящим приключением, которое навсегда останется в моём сердце!

Природа здесь просто завораживает. Чистейший горный воздух, потрясающие виды, величественные хребты и изумрудные луга создают неповторимую атмосферу. Каждый день открывала новые грани этого удивительного места.

Восхождение на Оштен превзошло все ожидания. Несмотря на некоторую сложность маршрута, подъём оказался невероятно увлекательным. Под руководством опытных инструкторов (Ильи и Марго)мы преодолели все трудности и достигли вершины. Виды с высоты просто захватывают дух — бескрайние горные просторы и ощущение полного единения с природой.

Рекомендую это место всем, кто ищет незабываемых впечатлений и хочет зарядиться энергией гор. Лагонаки и Оштен — это место, где сбываются мечты, а природа раскрывает свои самые красивые тайны. Здесь вы не только получите отличную физическую нагрузку, но и наполнитесь новыми силами, энергией и вдохновением!

В. Высоцкий - Прощание с горами
В суету городов и в потоки машин
Возвращаемся мы - просто некуда деться! -
И спускаемся вниз с покоренных вершин,
Оставляя в горах свое сердце.
Так оставьте ненужные споры -
Я себе уже все доказал:
Лучше гор могут быть только горы,
На которых еще не бывал.

Поход закончился, а тёплые воспоминания до сих пор греют душу! Это был мой первый пеший поход и теперь я знаю, что точно не последний! Особая благодарность инструкторам Сергею и Ивану за грамотную организацию, вкусную еду, поддержку и помощь, за внимание и заботу! Спасибо вам огромное 🙏
Маршрут местами был сложным, поэтому нужно быть физически готовым подниматься в гору и потом спускаться. Даже если по здоровью все хорошо, рекомендую брать поддержку для колен в виде наколенников или эластичный бинт. Палки тоже пригодятся 👌 Несмотря на лето, днем жарко, а ночью холодно. Поэтому тёплая куртка точно не помешает.
Природа изумительная! Виды просто восхищают! Красота гор завораживает и очаровывает, сложно оторвать взгляд... Наглядеться невозможно!!!еМногообразие растений и цветов поражает! Как говорится: "Лучше один раз увидеть...!"
А ещё мне очень повезло с группой! Настолько все дружелюбные, внимательные и отзывчивые, поэтому не удивительно, что я чувствовала себя как среди родственников 😍
Поход супер! Однозначно рекомендую!!!

Поездка в Лаго-Наки с КП целиком и полностью оправдала наши ожидания.
Неделя прогулок по Кавказскому заповеднику доставила массу положительных эмоций. Горы, достаточно высокие, чтобы поражать воображение своей монументальностью, и в тоже время доступные для восхождения даже неопытному походнику. Местами может быть тяжело, но нет экстрима, не нужно летом надевать пуховик и брать с собой ледоруб, чтобы побывать на вершине, а если, как нам, ещё и повезет с погодой, открывающиеся виды с лихвой компенсируют затраченную на восхождение энергию.
Отличный для такой удалённости отель, чистый номер, «шведский стол» на завтрак, хорошие порции на ужин.
Инструктора, в нашем случае было два инструктора, Илья и Марго. Здесь просто нет слов, это необыкновенные люди. Если сам формат такого отдыха не оставляет вас равнодушным, то все шансы за то, что вы вернетесь к этим инструкторам ещё раз, на этот или другие маршруты. Для меня это один из лучших вариантов активного отдыха, сочетающий в себе, как комфорт проживания в отеле, так и дикую природу автономного похода.
Команда – все, без исключения, очень интересные и самобытные люди. Разговоры и обсуждения во время дневных выходов и всепоглощающие настольные игры по вечерам. Эта неделя по интенсивности социальных коммуникаций может сравниться разве что с поездкой на международную выставку.
В целом, если вам нравятся длительные прогулки по предгорной и горной местности, но тяжелый рюкзак и ночёвки в палатке вас немного удручают, то именно этот формат
подойдёт как нельзя лучше.
p.s. И отдельное огромное спасибо Илье за чашку свежего ароматного настоящего кофе, сваренного в портативной кофе-машине на привале прямо перед финальным восхождением на Оштен. Это было круто!!!

Поход прошел отлично, природа и виды на 5+. Организация тоже не подвела, кормили до отвала, про всё что и где нужно делать, как лучше одеться и пр рассказывали заранее. Почерпнул для себя много полезной информации. С погодой конечно повезло в даты похода, вообще ни капельки дождя не выпало.

Отдельное спасибо Лёше и Ксюше за профессионализм, выдержку и помощь.

По организации тура так же есть предложения - это включить в тур трансфер до Дагомыса, это упростит организацию тура на месте, а так же в целом улучшит его т.к. на том участке до Солох Аула смотреть нечего, дорога абсолютно не интересная для ходьбы. А вот на джипе промчать её другое дело, эмоций дофига.

нам ОЧЕНЬ повезло. Повезло во всем:
- с погодой : дождей не было, ночами было прохладно, но не холодно
- с группой : это далеко не первый поход с КП, но такая дружная команда была впервые. Вы все супер!! Спасибо за помощь и поддержку!
- со встречами с дикой природой : кто бы мог подумать, что мы увидим медведей и серн! А какие цветы, разнотравье!
- особенно нам повезло с нашими инструкторами- Сергеем и Иваном. поход оказался таким замечательным благодаря им.
очень удачным решением было небольшое изменение маршрута вначале- нам удалось адаптироваться и трудности переходов с рюкзаками воспринимались легче.

к чему надо быть готовым
- ночью может быть холодно, костры запрещены, поэтому у костра не погреться, нужны теплые и легкие вещи.
- очень внимательно продумывать что брать, т.к. тащить все придется самому, а если идешь с ребенком, то и вещи ребенка тоже.
- обязательно брать наколенники и/или резиновые бинты, т.к. нагрузка на колени серьезная, особенно на спусках. палки - кому как удобно.
- если погода солнечная, то сгораешь моментально. обязательно крем + что-то, что закроет шею и уши
- удобно, что можно остаться в лагере (или оставить ребенка )), если необходимо денек отдохнуть.

поход - супер. все отлично. думаем куда бы еще сходить. буду рада видеть снова нашу команду!!

Поход был насыщенный: и видами, и нагрузкой, и общением с группой и инструкторами. Для меня это был второй автономный поход, но в жизни регулярным спортом я не занимаюсь, поэтому в походе было тяжеловато, иногда шла на последних морально-волевых… но тем не менее (!) дошла везде, где можно было и нужно было) Пропустила только радиалки на Пупырь ежа и Малый ледник, но зато осмотрелась рядом. А на стоянке у Черкесского перевала бонусно поднялась на гору Лунную (советую - вид топовый!). Очень много альпики и гор, а в последние 2 дня еще и много леса 😌 Кормят на пути замечательно - и походные завтраки, обеды, ужины, и на некоторых стоянках (у Ашота - хычины с сыром, на последней стоянке - шашлык) 🤤 Отдельно хочется отметить работу инструкторов: всегда были рядом, помогали во всем (от того, как кашу сварить, до операции на пятке 😁). Леше спасибо за носки - отдал свои синтетические взамен моих х/б, стало намного легче идти (до этого натирала обувь). Но вообще лучше моих ошибок не повторять и брать с собой ортопедические стельки, если вы их носите в повседневной жизни. Ксюше спасибо за много разных моментов: и за мед.помощь, и за мороженое после спуска с Оштена и за рассказы о местной флоре, фауне и ландшафтах, за прекрасные фотографии) Из того, что можно было бы изменить: сократить перерыв между обедом и ужином в первый день, и не растягиваться по возвращению с Оштена. Большое спасибо координатору Ангелине - заранее посоветовала взять с собой бандаж на колени и мазь, т.к. я не занимаюсь спортом регулярно, а на 6й день ожидает «Веселый спуск», после которого колени говорят, мол, все, «я устал, я ухожу» 😁 В общем, ребятам, Ксюше и Леше, а также группе и организаторам, огромное спасибо!

Это был мой первый полноценный пеший поход. Ожиданий было ноль. Знал, что маршрут лёгкий, но на этом всё.
Так что был приятно удивлён наличием небольших восхождений.
Эмоции до сих пор не улеглись, но передоз красоты у меня случился однозначно. Природа очень красивая.

По работе инструкторов. Отдельное спасибо Ксении за настойчивость во время подготовки. Первый раз взял с собой столько вещей, пригодились не все, но это из-за того, что нам с погодой повезло и мы ходили сухими. Иначе бы всё вымокло.
И ещё одно отдельное спасибо за радиалку на пупырь ежа, которой вроде бы как нет в программе.
Алексею спасибо за его настроение по жизни. Такой классный чилловый инструктор. В работе профи, но без суеты и паники.
Очень круто инструкторы дополняли друг друга, эдакие злой и добрый полицейские.

Едаааааааааа!!!! За неё спасибо и КП и инструкторам. Довольно разнообразно в таких диких условиях. Моё почтение. И главное, что много. Уж и не помню, чтоб я вообще столько ел.

Спасибо вселенной, что столкнула меня с такой прекрасной группой и такими крутыми инструкторами.

Великолепные горы, виды, от которых дух захватывает, в замечательной компании и с надежными инструкторами. Что еще надо для хорошего отпуска! Если только встретить мишку, чтобы немного пощекотать нервы )

Один из красивейших маршрутов по Кавказу. Можно смело рекомендовать тем кто хочет увидеть все красоты гор. К организации похода от администратора КП до инструкторов никаких претензий. Все отработали на твердую 5 ку. За ранее было все расписано что взять с собой, даны рекомендации по обуви и снаряжению и было время чтобы купить. Тем кто идет в первый раз смело рекомендую Ксению и Алексея. С ними точно будет максимально комфортно и только положительные эмоции. По самому маршруту претензия только одна, поменьше людей хотелось бы, но тут от инструкторов ничего не зависит к сожалению, они и так старались как могли.

это был мой третий поход в жизни, пошла просто чтобы как-то интересно провести летнее время и посмотреть на пейзажики.
маршрут начался с радиалки к водопадам в какой-то деревушке. людей там, конечно, просто куча, но лесок красивый! правда в кроксах, как разрешил инструктор, я всё-таки туда больше не пошла бы, довольно не удобно.
уже на следующий день мы приехали в заповедник, где наконец появились природные красоты, о которых я думала. первый переход для меня был самым сложным, может просто с непривычки. наверное для начала хотелось бы побольше остановок, хотя-бы небольших. в тот же день сходили в радиалку на маленькую гору, местами поднимались очень быстро, но в целом пережить можно. зато оттуда уже открывается чудесный вид на горы!
восхождение на Оштен далось мне не так сложно только потому, что шли мы медленно и делали остановки на подышать. иначе, конечно, это было бы хуже.
переход под рюкзаками к стоянке Фишт сначала шёл хорошо, то вверх, то чуточку вниз, а вот на спуске я в полной мере осознала, почему ботинки нужны не в притык. если до этого в них было довольно удобно, то тут пальцы упирались с каждым шагом всё сильнее. не повторяйте моих ошибок!! зато сам приют невероятно уютный, рядом протекает широкая и чистая речка.
следующий день с радиалкой на ледник - мой самый любимый! по пути инструктор Ксения рассказывала интересные штуки про местную природу, пещеры и медведей! в общем что у неё не спросишь - получишь интересный рассказ, спасибо!! к леднику местами нужно карабкаться, но шли мы не очень быстро, делали маленькие остановки и, конечно, застревали, чтобы разглядеть окаменелости и кристаллы. сам ледник тоже чудесный! можно залезть на большие камни)) в этот же день нас настиг ливень, но Ксения, хоть и была одна со всеми нами, очень оперативно и своевременно решала все вопросы: когда дождевики нужны, а когда ещё нет; когда можно идти, а когда придётся переждать. всё на высоте!
ещё была невероятная радиалка в последний день. мы шли по реке, а местами плыли, и в итоге оказались у шикарного водопада. там тоже можно было полазить, но инструктора внимательно следили, чтобы все безопасно поднялись и спустились.
в целом поход мне очень понравился, но перед ним, конечно, было бы неплохо потренировать дыхалку. иногда её слабость мешала довольно сильно. ну буду работать над этим!
больше всего я, конечно, благодарна Ксении. ощущение, что она была рядом вообще всегда. и поддерживала, и разговаривала, и шутки шутила! не могу даже себе представить, насколько этот колоссальный труд. помимо этого она, конечно, невероятно квалифицированна, чувствуешь себя в надёжных руках.
после этого похода не хочется возвращаться в цивилизацию, хочется идти в новые места! надеюсь это и сделать в следующем году)

Поход удался на славу!
Огромное спасибо инструктору Светлане -ты огонь!
Сама дорога была идеальным балансом: ни чрезмерной усталости, ни скуки. Порой дыхание сбивалось, а в другие моменты мы словно парили над тропой. Людей много, хотелось уединения… Но мечтать не вредно. Идея добавить день отдыха – просто блеск! Собирать рюкзак каждый день - еще то испытание, а вот расслабиться и “почилить” – это то, что нужно. Еды хватило, кормили вкусно и разнообразно, за что отдельное спасибо. Виды… Идти было легко и приятно. А компания… Это был просто подарок! Все такие классные, открытые, с отличным чувством юмора. Поддержка чувствовалась от всех – и от инструкторов, и от попутчиков.

Невероятные пейзажи, открывающиеся с каждым новым шагом, навсегда останутся в памяти. Маршрут захватывает дух, а замечательные люди создали атмосферу, где смех звучал чаще, чем горный ветер.
Светлана - не просто инструктор, а настоящий наставник, с чьей помощью я чувствовала себя в безопасности и училась видеть мир под другим углом. Организация тура - выше всяких похвал. Спасибо за эту возможность увидеть горы в их ослепительной красоте.

Невероятные пейзажи, открывающиеся с каждым новым шагом, навсегда останутся в памяти. Маршрут захватывает дух, а замечательные люди создали атмосферу, где смех звучал чаще, чем горный ветер.
Светлана - не просто инструктор, а настоящий наставник, с чьей помощью я чувствовала себя в безопасности и училась видеть мир под другим углом. Организация тура - выше всяких похвал. Спасибо за эту возможность увидеть горы в их ослепительной красоте.

Природа, люди, юмор, настрой, все ложилось как нельзя лучше. Инструктор Светлана, профессионал своего дела, с ней безопасно, вкусно, интересно.