Капешная сотня 2.0 (новый маршрут): описание

ВНИМАНИЕ! Этот маршрут является экстремально сложным.

Это значит, что он очень сложный и пройти его совсем непросто. 

Просим Вас разумно оценивать свои силы.

В случае, если у вас имеются проблемы со здоровьем, просим вас воздержаться от участия. Обязательно отсутствие заболеваний сердца и опорно-двигательного аппарата.

Для успешного прохождения маршрута необходима хорошая физическая форма. Лучше, если вы будете перед ним тренироваться (бегать на 5-10 км через день, ходить в другие походы с километражем в день не менеее 20км.).

Будьте ответственны к себе. Будьте ответственны к другим участникам похода (не записывайтесь, если не уверены в своих силах).
 

День первый.

Встречаемся на Павелецком вокзале и в 18-53 садимся на экспресс Рэкс до станции Тесна.

От Тесны проходим несколько километров до небольшого озерца, где остановимся на ночлег.

День второй.

День начинаем с зарядки и растяжки. Сегодня нас ждут около 60 километров дорог и бездорожья. Общаемся, медитируем в пути, любуемся окружающим пейзажем. К вечеру ноги дадут вам знать, насколько крепки ваши нервы. Сдаваться нельзя. Железнодорожные станции далеко от нас, только вперед. На ночевку располагаемся на берегу небольшой речки.

День третий

Утром особенно чувствуются забитые мышцы. День начинаем с разминки и обязательной растяжки. Продолжаем наш путь. Осталось менее 40 километров. Путь пролегает по тропам, лесам, полям, и частенько без дорог.

Вечером, уставшие, возможно промокшие, но полные массой впечатлений и эмоций, а еще очень довольные собой, мы сядем в теплую электричку на станции Тарусская и отправимся домой.

Список рекомендованного снаряжения:

• Рюкзак  не более 50 литров (часть места в рюкзаке нужно оставить свободным для продуктового модуля и группового снаряжения)
• Спальный мешок,
• Коврик для сна,
• Запасные теплые носки для сна,
• Брюки или спортивные штаны,  лучше синтетические (они быстрее сохнут),
• Куртка от дождя и ветра,
• Флиска,
• Удобные разношенные кроссовки  для трекинга или легкие ботинки для трекинга,
• Термоноски (плотные),
• Футболка, или термофутболка,
• Крем для ног (боро плюс или вазелин),
• Головной убор (бандана, бафф, шапочка),
• Трекинговые палки (по желанию),
• Легкие шлепанцы из ЭВА (по желанию для ночевок),
• Средство от насекомых,
• Питьевая вода для себя ( не меньше 1л. на день)
• Кружка, ложка, миска, нож.
• Налобный фонарик