походы и путешествия с 2003 года
Выбирайте среди 1629 путешествий
Сплавы и рафтинг в Ленинградской области 2025: цены и маршруты сплавов по рекам Ленобласти и Карелии: отзывы

Северо-Западный регион, а именно Ленинградская область и республика Карелия, славится разветвлённой речной сетью, обеспечивающей окружающей природе богатство и красоту. Большинство рек, для которых присутствие порогов и водопадов — обычное дело, относится к бассейну Балтийского моря. Водные артерии дают пищу и воду окружающему растительному и животному миру. Некоторые из них пересекают границу Финляндии, где имеют уже совсем другое название.
«Клуб Приключений» приглашает любителей водных приключений совершить сплав по рекам Ленинградской области и Карелии на байдарках, пакрафтах или катамаранах. В нашем каталоге подходящее предложение найдут и опытные туристы-водники, и начинающие любители водного отдыха. В пути нас ожидают романтика походов в окружении природных красот, компания единомышленников, внимательные профессиональные инструкторы и прекрасная возможность усовершенствовать свою физическую форму и навыки водного туризма.
Популярные реки Ленинградской области и Карелии для сплавов и рафтинга
- Лосево — посёлок в Ленобласти, расположенный непосредственно на трассе, пользуется популярностью, благодаря возможности совершить здесь сплав по реке Вуоксе с её знаменитыми порогами.
- Шуя — южная карельская артерия, впадающая в Логмозеро. Эта судоходная река имеет собственную ГЭС. Её особенность — многочисленные места нереста лосося.
- Писта — водная артерия, начинающаяся в Финляндии. По её длине имеется более 30 серьёзных водных препятствий. Река несудоходная, подходит для рафтинга и сплава на байдарках.
- Охта — крупнейший правый приток Кеми. Протекает в глубинах карельской тайги. Охта, пересекающая 15 озёр, интересна для туристов своими порогами и потрясающей природой прибрежных территорий. Для сплавов подходит почти 130 км реки.
- Укса — знаменитая карельская река, впадающая в Ладожское озеро. Славится мощнейшими порогами, привлекающими туристов-водников из разных регионов нашей страны.
- Рощинка — небольшая, но очень живописная и порожистая речка Ленинградской области, идеальная для двухдневных маршрутов сплавов на байдарках.
- Кереть — одна из самых крупных карельских рек. Берёт начало в одноимённом озере. Все пороги на ней шиверистого типа, без больших падунов. Но из-за большой скорости потока в большую воду сплав становится сложным и опасным, поэтому на самых проблемных участках туристам приходится обносить свои плавсредства по берегу.
Виды сплавов по рекам Ленобласти и Карелии
«Клуб Приключений» предлагает сплавы и рафтинг по рекам в Ленинградской области и Карелии самых разных уровней сложности: лёгкие (отдельные маршруты подходят даже детям), средние — для любителей активного водного отдыха с хорошей физической подготовкой, сложные — для опытных туристов-водников.
Походы могут быть одно- и многодневными, на байдарках, пакрафтах или катамаранах.
Огромное спасибо команде КП за это чудесное мероприятие! Особенно за трассу. Давно было желание попробовать катамаран - и вот, желание исполнилось. Отдельный респект кухне за вкусную и сытную пищу! Также благодарность за множество костров, где у каждого была своя тематика и свой круг единомышленников-собеседников!
Из минусов: шумная дорога рядом с базой, но это не критично.
Из пожеланий: качки на озере и отдельная трасса для них.
Ребят, вы круты!!!!
Сделать такое массовое действо организованно, четко, на позитиве - это профессионализм!
Места для костров - супер-идея!
Везде была разная атмосфера и это оч круто! Я видела как Сема с Серегой собирали народ, как у Вовы с Пашей все кайфовали, у Сереги с Саней свой драйв - в общем, было приятно наблюдать, как-то очень гармонично))
А как Анютка Лебедева работала - спасибо тебе!! Оч круто, очень душевно и приятно тебя слушать))
И Светины наклейки шикарны! Я как ребенок радовалась, когда мне они достались)))
В общем - это супер праздник для всех, была рада видеть такие знакомые и такие любимые лица, обменяться впечатлениями после лета!
Спасибо огромное Клубу Приключений за подобные мероприятия!!! С удовольствием встретила массу знакомых лиц, пообщалась, посоревновалась и вкусно поела))) Организация выше всех похвал! Интересно, разнопланово, весело и подвижно! С нетерпением жду открытия водного сезона весной ??
Хочу выразить благодарность организаторам этого мероприятия! Атмосфера праздника получилась душевной, мягкой, дружеской! Порадовало то, что были активности, как на воде, так и в лагере, если кто-то не хотел идти на воду, то мог принять участие в играх у костра.
В этом году добавились еще и байдарки - а это тоже целый экшн. Было интересно участвовать, т.к. трасса была разнообразная и не простая, с большим количеством нюансов прохождения.
В лагере было очень уютно и атмосферно, играла музыка, а вечером начались посиделки у костра, которые я так долго ждала. Пение под гитару, Сема и Сережа, вам отдельный респект!
Кухня - огонь! Антуражно и очень вкусно, впрочем, как и всегда.
Из пожеланий, хотелось бы в следующий раз добавить каякинг на озере?
Всем спасибо!!! КП - ❤!!!!!
Отличная идея собрать всех друзей, единомышленников вместе чтобы пообщаться, повеселиться, вспомнить прошедшие совместные походы, обсудить планы на будущее. Я не так давно с КП, даже не ожидал, что у меня уже так много друзей, думал будет несколько человек, оказалось почти половину знаю лично, с каждым связаны свои воспоминания, приключения, очень рад был вновь встретиться.
По сравнению с 2017 - хорошо что не стали разделять на отдельные группы - отряд С. Бирюкова, А. Пашкевича, С. Антонова и тд., мы же не разделяться приехали, а наоборот.
Отдельного внимания заслуживают соревнования. Трасса стала гораздо разнообразней, чем в прошлые года, добавили ворота (прямые, обратные), чалку, старт с озера. Так интересней, чем просто собирать веслом вешки).
Соревнования с общим стартом отличная идея! Весело толкаться между собой за буек, жеребьевка за полупозишин)), сговор чуть менее сильных команд, чтобы помешать чуть более сильным, прям интриги, движуха, здорово! Может быть в следующий раз ещё что-то массовое добавить, даже на гладкой воде.
Огромное спасибо поварам за вкусную еду, баньщикам за возможность погреться, помыться после сплава, всем инструкторам и организаторам за то что объединили, сдружили столько людей. Это просто праздник. Вы молодцы!
Спасибо большое КП. Очень душевная атмосфера и интересная программа. Особенно впечатлила сложная и интересная трасса основных соревнований. С нетерпением жду, что будет на открытии.
Отгремел заключительный сплав сезона, дождливый, темный, но очень полный впечатлений! Потрясающая, первозданная природа Карелии. Ребята, никогда не подозревавшие друг о друге превратились в сплоченные команды, конечно не без стараний Алексея и Алены. Алена- бог кухни, гроза голодных и хозяин ситуации, спасибо большое за потрясающие блюда и грибы)) Леше спасибо не меньше, за неописуемый опыт, открытость и то что не словами, а делом показал что не бывает непреодолимых препятствий! Спасибо КП- до скорых встреч)
Где то тыкнул не туда)) дико извиняюсь))Ирина Варягина каким то образом сменилась на Алену, и без задней мысли нафлудил)
Вчера был сбой, пробую сегодня. Прошло полтора месяца как вернулся из похода, и решил поделиться впечатлениями. Пришлось долго выбирать тур.фирму, т.к. нужны были конкретные сроки и катамаран двойка. Оказалось, что не все предлагают двойки. В итоге вышел на т.ф.КП у которой двойки есть. Координатор всё рассказал, дал телефон инструктора. Общался по телефону с Владом, он обещал, что все пожелания будут исполнены,( за ваши деньги любой каприз. Он этого НЕ говорил ) Итак решёно идти с т.ф. КП. Встреча, заброскка на реку прошла быстро и организованно. Когда прибыли на место стапеля выяснилось, что старт будет ниже запланированного. На вопро почему— ответ, что воды маловато. Это было неожиданно и слегка обидно,т.к. у одного сотоварища был бооольшой должок перед порогом Падун. ( Нас было трое. ) Это было первое и последнее недоразумение. Далее всё пошло по плану. Быстрый стапель, краткое знакомство, обед, загрузка катов, инструктаж по технике безопасности на воде и берегу и старт. Очень понравилась работа инструкторов, Влад на стоянке объяснял технику гребли, как работать в порогах и т.д. Для этого он рисовал на доске, стирал и так много раз. Состав команды по опыту сплава был разный, поэтому эти лекции были по делу. Как оказалось состав подобрался отличный. Практически мало кто был знаком друг с другом. Не смотря на это всё было ЗдОрово. Хотелось бы отметить работу инструкторов. Они молодцы, видно что им это нравится и они получают удовольствие от этой работы. Организация досуга на берегу, дважды была баня, волейбол, тренировочные прохождения порогов на Яме и Карнизе. И конечно вечене-ночные посиделки у костра. В группе оказалось несколько гитаристов-артистов. И наш инструктор Алексей. У каждого свой репертуар, и за все вечера у костра не было повторов песен. Отдельно надо сказать про кормежку. Раскладка царская, СПАСИБО нашему завхозу ЮЛЕНЬКЕ! Поход удался на славу. Спасибо инструктарам, спасибо команде. За весь поход не было даже намека на какое-либо недовольство. Если на следующий год получится пойти в краткий поход, то буду стараться пойти именно с этими инструкторами. Опыт сплавов большой, повидал многое. Мне всё понравилось. Буду рекомендовать тур.фирму КП.
Много лет мечтал попасть в Карелию на сплав. Теперь с уверенностью могу сказать - мечтал не зря. В каждом втором отзыве пишут, что все было сбалансированно. И это таки правда, ибо было все: и солнце, и ветер с дождем, копали веслами и шли под мотором, плотные ходовые дни и расслабон на дневках. Вот только рыба не хотела вписываться в баланс: рыбаков было дохре... достаточно, а вот пойманной рыбы - нихре... несколько меньше. Не, вы не подумайте, это не рыбаки рукожо... многопью... хм... непривычные к местности, это погода была холодной и рыба ушла севернее))) Это нам так биологи сказали.
РЫБА!!!... В БЕЛОМ МОРЕ!!!... ЗАМЕРЗЛА!!!... УШЛА ГРЕТЬСЯ!!!... НА СЕВЕР!!!
Ну да это так, чисто потроллить)))
Русский Север - это БОНБА, на пару с ПЕСТНЕЙ! Сурово. Пронзительно. Ахрененно.
Если на следующий год не появится маршрута на Баренцево море, пойду опять сюда.
Про Катю и Руса ничего писать не буду. Просто подпишусь под каждым словом, что было уже сказано про них до меня.
Резюме.
Как говорится: "Кто не был - тот будет, кто был - не забудет!"
Всей нашей банде, в целомЮ, и экипажу ката под нумером "1", в частности, огромный привет! Вы сделали мой отпуск!
Леха, который Ярославский ;)
Решил всё-таки написать о проведённом времени в этом походе.
В водный поход на катамаранах я поехала впервые, впервые также была в Карелии, в походы ходила только пешие. Мне все очень понравилось, кроме того за чем идут в водный поход - кроме самих порогов)). Все таки я не водник, экстрим на порогах меня не воодушевлял, от страха я не могла грести, мне больше понравилась спокойная гладь реки и гипнотизирующие берега, пока мы плыли на моторе. Чудесная природа Карелии – неподвижное зеркало черной воды реки, бесконечный лес, мягкий мох, камни и скалы, тишина, ласковое солнце, песочные пляжи Шотозера, волшебные закаты. Очень впечатлили походная баня, прекрасная команда, отличная организация процесса и опытные инструктора Алексей и Ира. Отдельное спасибо координатору Алене за терпение (я несколько раз переносила даты похода), Алексею за веселую побудку «На Шуе 7 часов утра. Я не вижу, чтобы в палатках зарождалась жизнь!», Ире за отличные рецепты и вкусную разнообразную еду - солянка на костре, спагетти карбонара и хитрые салаты с ананасами. Нам очень повезло с погодой, не было дождей и комаров, было тепло. Обязательно вернусь в Карелию, на Белое море, Соловки, Кижи – в походе или экскурсии, Карелия – моя любовь навсегда.
Живописные пороги на маршруте, дикая природа, интересные реки. Можно в удовольствие покататься без восседания на камнях и потрениться. =) Инструкторы топчик! Каждый следит за безопасностью, но и готов повеселиться, покуражиться на воде.
Влад - настоящий шаман! О его банях будут слагать легенды. Сознательный руководитель и классный человек. =) Отдельная благодарность за теорию!
Юля - это фан! =) Веселая, организованная. С Юлей точно не заскучать. А ее кулинарные шедевры в подходных условиях запомнятся надолго!
Лёха. В таком спокойном человеке живут тысячи текстов и пульсирующих ритмов! Лехино харизматичное исполнение зайдет и раскачает 100%. Нереально атмосферно!
Более того, нам повезло, мы затусили с группой байдарочников. Крутой коллаб вышел =)
Всё хорошо, только дней мало =)
Все прошло замечательно. Когда подводила погода, тогда ситуацию вытягивали инструктора. Нагрузка была адекватной и сбалансированной. Чувствуется опытная рука Руслана. Разный, но хороший коллектив! Всем новых приключений.
Охранник из овощного - Влад
Поход получился очень атмосферный, песни и истории у костра до утра, отличные пейзажи. Помимо этого получил массу опыта и знаний. Отдельное спасибо Владиславу за теоретическое занятие.
Природа - шикарная.
Инструктора - МОЛОДЦЫ!
Еда - как всегда у КП - объедались вкуснятинами!
Сложность маршрута - зависит от уровня воды. В июне драйв сумасшедший, в августе всё спокойно(в самом лучшем смысле этого слова).
Рекомендую ли? Пффф!! Ну конечно да!
И ещё раз - спасибо инсрукторам!!!
Получили колоссальное удовольствие от сплава! Дружественная обстановка, хотя группа разновозростная! Еда,рыбалка, баня-супер!Отдельное спасибо-инструкторам-профессионал!!!!В будущем будем плонировать походы именно с ними!!!!Люблю,целую,Гоша!
Отличный сплав!
Природа великолепна, виды изумительны, река и море очень красивы!
Чистейший воздух, рыбалка, есть возможность немного погрести.
Питание разнообразное и вкусное.
Работа инструкторов оставила только позитивные эмоции.
Очень интересные экскурсии на биологическую станцию и в лагерь.
Группа подобралась отличная.
Всем большое спасибо за прекрасный отдых!
Надеюсь наши пути еще пересекутся.
Сплав состоялся ! Хотя был похож больше на прогулку на катере . Слабое течение и мало воды , конец сезона . Зато много купались в порогах иногда с головой . А прогулка пешком по середине озера !!! Ирина и Алексей очень весёлые и позитивные люди . Огромное им спасибо ! Кухня выше всяких похвал , не кто не остался голодным . Даже дети уплетал всё , особенно сладости , много сладостей . Оборудование и снаряга в отличном состоянии . Обязательно пойду с ними ещё , когда воды будет побольше . Рекомендую .
P.S Катамаран с мотором , дрова в бочках , Баня с еловым веником , сад камней , кабонара в казане..... Таких чудес я ещё не видел !
Это было мое знакомство с водной Карелией и катамаранами. Я не ожидал такого угарного, развеселого вояжа. Смех до слез!Хорошенько прокачали прес от ржача!
Из еды понравились затейливые супы, но в каши я бы добавил изюм или другие сухофрукты. Бывали моменты с продолжительным поиском стоянок. Отсюда СОВЕТ!Берите с собой сало, колбаску и сыр, чтобы всегда можно было утолить голод, когда вам это приспичет.
Белое море восхитительно!Дорога на остров Сидоров того стоит. Целебный климат и баня не позволят вам болеть, даже, если вы провели пол дня с мокрыми сырыми ногами.
Инструктор Катрин: бодра, весела, привлекательна, сексуальна, активна, отзывчива. Откликалась на любые капризы и ничего не просила взамен.
Адмирал Рус - матерый, бывалый, терпеливый и трудолюбивый инструктор, умеющий отдыхать во время работы и позволяющий отдыхать. Бензуха в его руках мелькала как скальпель в руках опытного хирурга. Я думаю, что он и в зубах может пилой поковырятся ;-)
Отмечу также трех Алексеев, трех Максимов, маэстро Ромика, Профессора, от которого слово нет вы не услышите и наших женщин, без которых статуи любви не имели бы успеха ;)
Для меня важны эмоции, опыт и люди, которые остануться со мной по жизни при воспоминании Керетьфеста
От лица ореховской банды еще раз благодарю за терпение проявленное к нам.
До новых встреч в эфире, туристы-авантюристы!
Это был первый сплав в моей жизни, и он стал самым ярким впечатлением настоящего лета)) Кандалакша встретила нас дождем. По доставке на место был проведен подробный инструктаж по азам управления катамараном. Юля уже была занята на кухне с девчонками. Сразу оговорюсь, так вкусно и сытно я не ем даже дома) Замечательный завхоз радовал нас изысками походной кухни каждый день. Парни в это время разбирались с катами. После всех сборов ждал вкусный обед и знакомство. Каждый делился своими ожиданиями на этот сплав. Я сказала, что хочу получить новые эмоции и познакомиться с приятными людьми. Мой план был выполнен на 200%.
И вот спустились на воду… Полное отсутствие представления, что ждет впереди, подогревало мой интерес и азарт. На первых волнах катамаран немного подбросило, и мое лицо сразу же растеклось в улыбке)) Но сильные пороги были еще впереди. Со мной на кате был инструктор Владислав. На протяжении всего путешествия он давал дельные советы, учил управлению, делился опытом. Его сдержанность и терпение ко всем нашим косякам порой восхищало)
По определенным обстоятельствам мы случайно проехали стоянку, но которой планировался ночлег)) и проплыли чуть-чуть больше)) Проведя целый день под дождем, все немного замерзли. Только тогда я осознала всю ценность термоса с горячим чаем)) На нашу удачу на новой стоянке уже были другие ребята, у которых сегодня запланирована баня) После сытного ужина и горячего чая все подуставшие разошлись спать. Скажу честно, мне спать не хотелось вообще. Буря новых эмоций буквально захлестнула. А тут еще и новая порция… ПОЛЯРНЫЙ ДЕНЬ. Это просто непередаваемо. В сочетании с северной природой он создавал свою волшебную атмосферу. Хотелось больше надышаться этим чудом. Наверное, именно поэтому у сна не было власти надо мной.
На следующий день была дневка. Каждый занимался, тем, что нравилось. Кто-то загорал, кто-то играл на гитаре, кто-то просто валялся песке. Но по мере знакомства всех тянуло собраться вместе вокруг костра. Вечером играли в бункер. Смеялись от души))) Наша дружная команда стала еще более сплоченной. Ближе ко сну за гитару взялся Алексей. Готовясь к сплаву и прочитав немало отзывов, я была готова, что он сразит талантом, но такого я совсем не ожидала. Это был настоящий транс. Песня захватывала с первых нот. Авторские произведения особенно порадовали. За это ему отдельное спасибо)
Далее нас ждали пороги Яма и Котел. Перед проходом были даны подробные инструкции. Вообще за все время было много теории с наглядным пособием, что мне очень помогло вникнуть. Здесь уже мотало посильнее)))
На дневку были запланированы покатушки. Тут было все: и оверкили, и катание обезьянкой, и отработка управления. Каждый хотел прокатиться снова и снова. К концу дня все были уставшие, но довольные. Вечером отлично поиграли в волейбол с соседней группой.
Впереди был Карниз. Воды было много, с первого взгляда он показался неприступным гигантом. Но потом, после четких наставлений, был пройден. Все с нетерпением ждали покатушек. И никто не был разочарован)) День завершился баней.
Из больших порогов остался только порог Шляпа. Становилось немного грустно. В последний день каждый снова поделился своими ожиданиями. Как я уже говорила, мой план был выполнен на 200%. Мы уже были непросто знакомые, мы были целой командой. На глазах блестели слезы. Эмоций было через край. На вокзале снова невыносимое расставание и стук колес поездов...
Хочется сказать огромное спасибо организаторам и команде инструкторов за такой замечательный отдых. Ребят, по всем очень скучаю. Вот сейчас сижу на работе, пишу отзыв и представляю, каким будет следующий сплав) всем огромное спасибо)
До этого сплавлялся по рекам Башкирии, Марий Эл и 1 реке на Камчатке, всего сплавов было около 6, но когда поехал сюда оказалось что все это были шуточки на детской полянке. Пришлось заново учиться управлять катамараном, почувствовал что такое настоящие пороги - впечатлений и адреналина достаточно получил. Благо инструкторы хорошо инструктировали, объясняли, отвечали на все мои вопросы, благодаря этому научился на базовом уровне управлять катамараном и пороги не были страшны.
Команда попалась, как и бывает в походах, замечательная, приятная, душевная, сплоченная. Кормили вкусно. Комаров было мало, но мне хватило, чтобы раздражаться на них, поэтому ходил все время с накинутым капюшоном гидрика или пуховки)
Хочу с теми же инструкторами пройти Красненькую с Кунтсайоки)
В целом все круто, рекомендую!
Сплав давно позади, но время написать отзыв нашлось только сейчас. Будущие участники, не ходите на Шую в августе))) Я не специалист (у меня до Шуи была только Мста), но воды там в августе почти нет. Если просто выбраться на свежий воздух, порыбачить, пособирать грибов - да. Если же вам нужен сплав - то май, июнь. Мы почти 5 из 6 всего времени шли на моторе и это понятно, течение очень маленькое. Перекусы обязательно нужно брать с собой на воду, т.к. даже на моторе плыть долго, а кроме как спать или есть в это время делать больше нечего)) ну можно еще пофотографировать) Виды в Карелии это... сказка, а воздух... ммм. Компания у нас подобралась замечательная, наши мужчины сигали в холодную воду, чтобы стащить нас с очередной мели в "саду камней" с обреченным энтузиазмом, огромное им за это спасибо!) Не знаю, чтобы мы без них делали. Также на протяжении этой недели они занимались ежедневными погрузо-разгрузочными работами (погрузить вещи на катамараны, обвязать их веревками, развязать веревки, снять вещи с катамаранов) - это не очень приятная часть сплава и, если вы идете без машины сопровождения, то к этому надо быть готовыми. Комаров в августе почти нет, особенно когда идешь по воде на моторе. На неделю хватило всего трети от самого маленького баллончика, купленного в продуктовом магазине. Не видела ни одной змеи. Мне очень даже пригодились в августе теплые горнолыжные штаны на вечер у костра, но я мерзлячка. И сапоги ЭВА для прогулок по лесу и мытья посуды в реке. Отдохнула, загорела. Пойду еще, может в другой месяц, но обязательно в Карелию.
Кереть.
Характер нордический, стоический.
Походы.
Жаркие. Летние. Твои.
Инструкторы.
Инь и янь, огонь и вода, круто и круто.
Ребята, всем спасибо. Респект
Хочу поделиться своим мнением о данном маршруте. Организация на высоте, перед поездкой прислали подробную информацию что, где, когда. Инструкторы встречали. Трансфер был уже организован. Приехали, загрузились и поехали к старту маршрута. На старте упоковались в гермо, собрали каты и нас покормили очень вкусно. Наш адмирал Руслан повел нас к приключением. Екатерина, зажигалочка, не давала скучать и нас объеденяла. Было дежурство, но все так сдружились в первый день. Что все друг другу помогали по кухне. Екатерина как женщина по кухне всё организовывала, а Руслан вода, дрова, чтоб ни кто не промок. Были игры, рыбалка, прогулки, покатушки... кормили три раза в день. Всегда была горячая вода для кофе и кан с чаем. Утренний кофе на костре - божественно. Вкусняшки всегда были на столе. Готовили вкусные супы (борщ, росолник, солянка). Делали блины. Коптили рыбу. Собирали и готовили мидии. Несколько раз делали жульен . Екатерина придумывала изыски в еде из набора продуктов который был. Руслан как адмирал вел всех вперед. Делали бани, где хорошо попарились, а затем в в воду.... уффф хорошо. Даже для новичков данный сплав подходит на ура. Руслан и Екатерина всё доступно объясняют. Есть моменты где надо погрести, а в большей степени релакс. Впечатлей много всех не передать. Огромное спасибо Руслану и Екатерине за отличный отдых. А так же всем кто был на данном сплаве. Очень надеюсь, что мы ещё раз все встретимся.
Всем привет! Инструкторами были Руслан Мензулин и Екатерина. Я в походе был одним из новичков. Потрясающая отзывчивость и открытость инструкторов. Предельно понятный инструктаж перед сложными(технически) порогами .Сбалансированное 3-х разовое питание,потрясающе дружный и сплоченный коллектив. Рекомендую для прохождения всем,как с эстетической точки зрения, так и с физической.