Туры по Кавказу 2025 со средней сложностью: походы, требующие небольшой опыт: отзывы

Впечатление от похода потрясающее. Природа по ходу маршрута нереально красивая, даже не верилось глазам. Инструктор Екатерина очень положительный человек, было очень приятно идти с ней в группе. Поход нельзя передать или описать словами, это нужно увидеть или пройти лично. Просто супер!

В такой поход (в горы) пошла впервые. И для меня оказалось это очень сложным. То ли я не поняла о протяженности маршрута, то ли еще чего, но в первый день похода на Адыр-Су мы прошли 12 км туда и 12 км обратно,т.е. всего 24 км, и это было очень тяжело, хотя горка была не крутая. На обратном пути ноги очень сильно болели, я даже плакала, еле дошла. Спасибо инструкторам- Жене Бритько, Александру Пушкину, и Максиму. Женя постоянно вдохновляла меня, подбадривала, даже дала свои палки. А Александр с Максимом помогали нести рюкзак. Так и дошла. В остальные дни расстояния были меньше, хотя на Терскол я не решилась подняться. Наверное, я одна в группе была такая неподготовленная. Многие ребята уже в разных походах побывали, даже с большими рюкзаками ходили. Но все равно я осталась довольной, потому что целью моей поездки было "попробовать свои силы в горах", и я "попробовала". К следующей подобной поездке теперь уже буду готовиться. Все-таки хочется съездить еще, очень уж красивые места в горах, а поднятие по канатной дороге на гондолах -супер! Домики, в которых мы жили, отличные, новенькие, есть все- ванна, ТВ,холодильник,чайник, посуда, постоянно горячая вода и шикарный вид из окна на речку и горы со снежными вершинами. Завтраки в столовой были комплексные , по 150 руб/день, из 2-х блюд (каша либо творог +горячее),сыр, масло, чай. Очень вкусно и удобно, не нужно ждать заказ, как в кафе. Хотя кафе в поселке много и готовят очень вкусно, меню у всех почти одно и тоже- салаты, лагман, шурпа, шашлыки, чанахи, хычины, глинтвейн, обед в среднем на 600 руб получался. Есть несколько пунктов проката, магазины, почта, аптеки. Походы хорошо организованы, все четко по времени, постоянный инструктаж. Вообщем, поездка отличная!Всем желаю удачи и интересных путешествий!

Восторг!!! Все очень круто, спасибо инструктору и всей команде vpoXod.ru! Понравились острые камни, ледяная вода из горных ручьев/озер и крутые подъемы в гору!

"Эльбрус. Теперь ты видел все." - вот наша программа была.)

Два спальника - один в другом, обжигающий ветер, откапывание палаток из снега, раскаты грома и молнии, видимость - полный ноль, хочешь жрать - топи снег, пить - откапывай горелки, топи снег, клади "внутренники" ботинок в спальник на ночь, чтобы потом надеть их мокрыми, но теплыми, вечно замерзшие стоячие шнурки, сходил в туалет - 10 минут одышка, просыпаешься мокрый от конденсата (если вообще повезет уснуть). Воняешь. Мерзнешь. Жрешь невкусную еду. Много жрешь.) Все это и многое другое в классическом восхождении с юга на высшую точку России.)
P.S. И я безумно счастлива, что со мной происходило все это дерьмо!!!

У меня такой вопрос! Сколько стоит восхождение не Эльбрус если выбрать прохождение за 11 дней?

Мы с дочерью долго думали и выбирали наш первый в жизни поход, и, надо сказать, не прогадали ни с маршрутом, ни со сложностью. Удивило то, что в группе не было краснодарцев, кроме нас!
Сложность похода средняя, были на пути непростые участки, однако все урегулировалось скоростью: мы и были тем самым хвостиком, который есть у каждого отряда.
Питание - как на убой, волшебный пакетик с шоколадками "для вершин" до сих пор вспоминается с нежностью, но лично нам не хватило картошки из костра, пару штук в следующий раз захватим из дома.
Спасибо ребятам из отряда за приятные вечера у костра и помощь в трудные минуты, Сергею за внимание и заботу о нас всех одновременно (не знаю, как он один успевал это делать).
Неизгладимое вречатление произвел п. Новосадовый с его обитателями, а также дегустация напитков, баня, ежевикинг, купание в водопадиках и запрудах горных рек, вкуснейшая вода из ручья, а еще, горные вершины, стоя на которых, смотришь вниз, на летающих орлов.
Очень помогли треккинговые палочки (хотя бы одна), хорошая обувь и сменная одежда после проливного дождя.
Чтож, начало положено, будем покорять другие вершины!

Удивили ничтяки в виде бани с бассейном и ночлежки в Новосадовом!!!
Маршрут интересный, продуманный, каждый день интересные, красивые места получилось емко и без суеты!!!
Полазили по скалам и пересохшим рекам. Оч. Понравилось!
Инструктору респект, интересный мужик!
Из пожеланий:
- Чтобы поход оканчивался не посредственным выходом к морю!

Привет всем тем, кто участвовал в восхождении на Эльбрус с 10 по 20 августа с инструктором Ольгой Кодес. Ребята, скучаю! Отдельный привет моей палатке - Мите и Борису. Спасибо вам за то, что терпели меня все эти дни. С радостью и улыбкой просматриваю фотографии, читаю отзывы. Спасибо счастливой звезде Оли и ей лично. Любит её Гора и люди, живущие в тех местах.
Вот и я взошел на Гору, прикоснулся к тому самому камню с памятной табличкой на Западной вершине. Положил на него свою ладонь и сказал банальное: «Привет». Формат отзыва не позволяет раскрыть бурю эмоций на всех этапах восхождения и там, на вершине. Люди научились называть это одним словом – счастье. Желаю испытать горное счастье и вам. Теперь немного по делу:
1. Инструктор Ольга Кодес с первых минут существования группы прилагала максимум усилий для создания комфортных условий для каждого из участников. Эта задача была выполнена блестяще. При всей кажущейся свободе, Оля владела ситуацией и нашими душами. Надолго запомнятся вечера у костра с гитарой, с играми и конкурсами. В памяти осталась и её работа как инструктора: информирование о маршруте и его особенностях, соблюдение мер безопасности при движении группы, ледовые занятия, спуск и прочее.
2. Хотелось сказать спасибо за труд помощнику инструктора Евгению Линеву. Считаю его стержнем группы. С этим человеком готов идти хоть куда. Предложение для руководства клуба: Женю в инструкторы!
3. Спасибо клубу за уютную и просторную палатку RedFox mountain в отличном состоянии и прилагавшимся к ней Митю и Бориса.
4. Спасибо за красивый акклиматизационный маршрут по ущелью Адыр-Су. Идея замечательная - акклиматизироваться, гуляя по живописным местам. В клубе прислушиваются к отзывам и в последние годы появился маршрут восхождения с севера или по классике с проживанием в приюте. Это радует, клуб живет, развивается. А каков потенциал у других ущелий Приэльбрусья? Может есть что-нибудь новенькое на примете?
5. Спасибо куратору группы Оксане. Она нас всех собрала в Минводах утром 10 августа. Оксана, твоё пожелание хорошей погоды сбылось на 150%. Чудеснее погоды в Приэльбрусье и на Горе я ещё не встречал.
Размышления вслух. Тем, кто собирается идти или ещё сомневается, хочу сказать, что клуб хороший. Если первый раз, то с ними идти стоит. Тут продуманный маршрут, ответственный инструктор, существует возможность забросок, что позволяет не тащить все на себе. Воспользуйтесь этой возможностью. Накануне, ещё дома, упакуйте в отдельный мешок всё зимнее, все, что будет использовано на Горе. Сдайте перед походом в Адыр-Су и будет счастье. Готовьтесь физически. Полностью присоединяюсь к мнению о том, что нужно бегать, и желательном много и долго, чтобы не мучиться на отдыхе под рюкзаком. Физическая подготовка даст возможность наслаждаться видами горных вершин, а не изучать камешки и травинки на тропинках. Выберите и отрегулируйте рюкзак. Можно и от тяжести рюкзака получать удовольствие, а можно мучится, проклиная все на свете. Не берите лишнего. После того, как собрались, выбросите одну треть и вы приблизитесь к идеалу. На Горе я убедился в очередной раз, что лучше пуха ничего нет. Пусть это будет тонкая пуховая куртка или пуховая безрукавка под курткой, но это лучше, чем толстый флис. На Горе можно попасть в дождь и промокнуть. Берегите пух. Носите его под курткой. К подбору ботинок, если берете в прокате, подойдите ответственно. Лучше перемерить десяток и выбрать подходящие. Мерить нужно с носками, в которых пойдете на Гору. Берите чуть больше. Пусть нога будет свободной. Хотя, конечно, это всё индивидуально. С кошками не мудрите. Возьмите их там же с ботинками. Подгоните их и наслаждайтесь, радуйтесь горам. Готовьтесь морально. Если для вас это просто развлечение, то на Горе и в Приэльбрусье иногда гибнут люди. Порой это происходит немыслимо часто. Думаю, что никто из них не собирался навечно остаться в горах. Хотя бы из уважения к их памяти отнеситесь серьезно к восхождению. Каждый должен спросить себя: «А готов ли я и если готов, то чем готов пожертвовать?». Природа переменчива и ясное небо в одно мгновение может превратиться в снежный шквал, который отрежет палатку от окружающего мира на несколько суток. Ветер будет рвать, гнуть палатку. Все ваши мечты и желания сузятся до одного: «…лишь бы она подольше устояла под натиском». Если этому суждено случиться, то у вас разрешения не спросят, с инструктором вашим не согласуют и турклуб об этом не известят! Готовы ли вы к такому развитию событий? Это я к тому, что Гора не парк аттракционов. Интересно прочесть книги о ней. С удивлением можно узнать, как восходили наши дедушки и бабушки в 20-х, 30-х годах и в послевоенные годы. История соревнований и рекордов часто дает силы. Читается легко и очень познавательно. События в Приэльбрусье и на Горе широко освещаются на специальных сайтах. Можно, живя в городе за тысячи км быть рядом с ним. Много слышно возмущений о том, что Гора грязная, неприглядная, с запахом. Так то оно так, но ведь она наша и начинать нужно с себя. А то, что это проблема существует, это факт. Стыдно смотреть иностранцам в глаза. Будто у себя дома гостей встречаю, а в доме свинарник. Поразило в свое время трепетное отношение к чистоте на ночевках в группе Андрея Федорова и Савелия Жукова. Они своим примером научили меня большему, чем я сам за все предыдущие годы. Думаю, руководству клуба стоит сформировать устойчивую традицию бережного отношения к окружающему. Без фанатизма, конечно, и не ради саморекламы. Думаю, уважение к клубу возрастет.
Всем, кто не взошел с первого раза, хочу сказать, что вам несказанно повезло. Если вы решитесь на второй раз, то получите более полные и яркие впечатления. Мир Эльбруса красив и многогранен.
Удачи! Берегите себя.

Это был мой первый поход. Конечно, очень много сомнений было, особенно касательно "смогу ли я идти с таким тяжелым рюкзаком", "может быть лучше поехать на море". Да и идти в первый раз - и сразу на Эльбрус. Но интерес оказался сильнее, и поход состоялся! Касательно подготовки: круглый год спортзал 2 раза в неделю, минимум 2 раза в неделю бег 5-10 км, минимум 1 раз в неделю бассейн, 1 км. Подготовки оказалось вполне достаточно, физические нагрузки были очень хорошими, в меру сложными, от этого очень приятными.
Очень понравился 5-ти дневный акклиматизационный трекинг в ущелье Адыр-Су. Каждый день новые места, прекрасная природа, теплые солнечные дни, горные реки, кристально чистая вода горных озер, луга, цветы... Картинки до сих пор стоят перед глазами. Группа собралась очень хорошая, интересная и физически подготовленная. Музыкальные вечера у костра, травяные чайные сборы во время трекинга, воллейбол, день рождения, зарядки по утрам и пресс по вечерам - скучать было некогда!
С момента начала ночевки на Эльбрусе на высоте 4100 условия были более суровыми. Холод, снег, сильный ветер, голые камни. Но все это можно пережить при правильном настрое и хорошем самочувствии. К сожалению, на этой высоте горняжка не пощадила меня и заставила спуститься вниз. Была возможность помучаться еще сутки (говорят, обычно после 2-х дней отпускает), но здесь встает вопрос цели. В этот момент, отбрасывая все ненужное, хорошо понимается, чего ты действительно хочешь. В тот момент я не была готова дойти до вершины "сквозь слезы". Это никак меня не расстраивает, а, наоборот, вдохновляет вернуться и доказать самой себе, что это мне по силам. Находясь внизу, очень хотелось, чтобы группа поднялась. И у них это получилось (думаю, счастливая звезда Оли здесь сыграла свою роль!)
Я обязательно вернусь сюда еще раз. До встречи, Эльбрус.

P.S. Небольшие предложения:
1. Обдумать возможность проживания группы на Приюте 11
2. Добавить в меню мед, имбирь, печень трески, семечки
3. Рассмотреть дополнительные источники углеводов (немного разнообразить меню): сейчас есть фруктовые батончики без консервантов, мармелад, зефир и т.д.

P.P.S. Когда рассказываю знакомым про Эльбрус, многие, услышав про холод и суровые условия, говорят, что они бы никогда такое не выбрали. Ничего они не понимают!

После похода прошло уже более двух недель, а я до сих пор не могу прийти в себя. Вспоминаю горы, ущелья, водопады и речки. Некоторое время не мог включиться в работу ) Это было очень классное приключение. Было и весело, и трудно, и красиво, и и холодно, и даже страшно! Ребята в группе подобрались очень прикольные, веселые и интересные. Видели потрясающие пейзажи, всяких горных козликов и горностаев, играли в воллейбол и собирали грибы. Вобщем, было весело. Спуск с Эльбруса во время метели - это было по своему круто. Я не забуду этого путешествия.
Я ходил на Эльбрус 10-20 августа с Ольгой Кодес и Женей Лыневым. Скажу честно - поначалу волновался, так как не видел их ранее в списке инструкторов, а восхождение на Эльбрус - это весьма серьезная штука.. Но ребята оказались серьезные, надежные и ответственные. Оля с Женей молодцы - свое дело знают. Помогали, советовали, поддерживали и всячески участвовали в вечерне-развлекательной программе, вместе с Сережей устраивали нам концерты))
Касательно самого похода - местами было весьма и весьма не просто. И хотя я был к этому готов - спуск с вершины оказался для меня суровым испытанием.. Скажу честно - еле дошел до лагеря. Всем советую какие-нить фиксаторы коленей.. эластичные таки - типа бинтов.
В нашей группе до вершины по разным причинам не дошла половина группы. В основном причина была в горной болезни.. Видимо - не всем хватает отведенного времени на акклиматизацию.. У меня лично симптомов "горняшки" почти не было.. Просто была весьма заметная отдышка.. ну и уже выше 5000 начало ощутимо пошатывать.
Вообще, всем, кто собирается - советую побегать пару месяцев (по 5-10 километров желательно) по несколько раз в неделю. Дышаться будет легче - точно. Совсем без физподготовки туда правда лучше не соваться.. только все проклянешь и разочаруешься.
Нам очень повезло, что погода позволила нам взойти. За день до этого была метель. Сразу после нашего восхождения тоже была метель.. да и после того несколько дней там была плохая погода..
Из минусов - на мой взгляд - на маршруте довольно много встреч с цивилизацией. Почти через день можно купить арбуз, поесть в кафе, поспать в домике, сходить в туалет на базу МЧС. Это может не понравиться тем, что привык к походам в уединенные уголки. Но, по другому в Приэльбрусье наверное не получится.
На самом Эльбрусе - в месте нашего лагеря было весьма уныло и холодно. Мрачные камни, снег, туман, сильный ветер, запах нечистот с правой стороны нашей скалы. На мой взгляд, куда красивее было в ущельях в Приэльбрусье, где мы совершали акклиматизационные выходы - вот там прям душа радуется - куда ни глянь везде потрясающие пейзажи.
Вот краткий видеоотчет о нашем походе https://youtu.be/r6VtGhCNiNc

Первый в моей жизни поход, считаю отличным началом. На фоне восхождения на Папай под проливным дождем,с тяжеленным рякзаком, весь остальной путь казался не таким уж сложным.В голове остается мысль,что нужно идти вперед и какая-нибудь песенка или мантра.
Но маршрут заставляет напрячься, непростые подъемы, а за ними спуски, где и тропы не видишь, шагая след в след за инструктором. Но и там умудрялись играть в "контакт", отвлекая друг друга от "горного летнего серфинга по склону".
В середине пути сильно расслабились, но программу выполняли в срок, и по рассказам инструктора, даже приходили раньше остальных групп на стоянку. Группа наша растягивалась, самые быстрые улетали вперед, последние отставали, страясь идти из-зо всех последних сил и ослиного упорства. А между нами бегал Сегрей, указывая направления и подгоняя хвост. Забавно было узнавать потом, что Сергей верил в наши силы и вел нас без поблажек.
Питание от души просто, не успевала проголодаться, спасибо за индивидуальные сладости- "шоколадку за вершину", это было в самый раз. А рыбные консервы не пошли, радовались тушенке больше))
Водопадов в конце августа было очень мало,многие высохли, но зато созрел кизил,ежевика,дичка и орехи местами.
Треккинговая палка или посох, сделанный на месте, жутко неободим. С ним идти значительно проще. Не верьте инструкторам, их "чуть-чуть" находится между "дофига" и "дофигища")))

Мое ощущение полного счастья, которое накатило на меня в кафе "Ай" на вершине гор, инструктор хотел отнести к "горной болезни", но ему не удастся это сделать! Я все равно счастлива. И мое мироощущение по возвращении домой сегодня не изменилось. Утром сегодня в Москве я по инерции сделала зарядку, которую мы делали с инструктором Сергеем каждое утро в 8.00 в походе:)) И теперь планирую серьезно взяться за свою физическую подготовку, спасибо огромное Сергею и всей группе за этот стимул. И сегодня же я поеду на велосипеде, несмотря на дождь в Москве. Я мечтала увидеть горы и я их увидела, во многом благодаря замечательному, чудесному инструктору "от Бога" - Сергею, который умеет подобрать ключ к центру мотивации каждого человека. Я очень благодарна Сергею за то, что он помнил о том, что это "Прогулка по Эльбрусью", а не на война на выживание и на скорость подъема. Иногда мне кажется, что если б не я, другие не успели бы сделать ни одной фотографии, а пробежали бы в горы в сумасшедшем темпе, зато бы "везде успели". Это самое лучшие переживания в моей жизни - этот поход. И маршрут великолепен, и наша команда людей разных возрастов из разных городов России - все как на подбор, интересные личности и уникальные харизматичные люди. Турбаза ЦСКА приличная. Если кого-то пайки не устраивают, еды навалом в округе - цивилизованный мир туристических кафе, магазинов - все в 1 минуте пешком от базы. Еда за свой счет, но можно поесть как на 100 рублей, так и на 500, по вашему аппетиту. Вкусный завтрак в кафе напротив турбазы 150-200 рублей. Что я бы поправила в списке снаряжения: обязательно НЕ ПРОМОКАЕМЫЕ ТРЕКИНГОВЫЕ БОТИНКИ. Фирменные. Никаких подделок! Плащ-дождевик обязательно, не факт, что будет дождь, но в походах после 23 августа дожди будут. Что касается сложности туристических троп. Здоровый человек пройдет все без проблем. Для всех остальных: даже в маленьких группах на этом маршруте нужен второй инструктор. Сергей во всех смыслах профессиональный инструктор и настоящий человек! И психологически, и морально подготовленный к работе с людьми всех возрастов и с любыми физическими, моральными и психологическими сложностями. Поход рекламируется как "прогулка", поэтому в него могут случайно записаться люди с не сильной физической подготовкой и, если нет второго тренера, для которого работа с людьми - это работа, то для простого участника похода оказаться "замыкающим" в этом походе и работать как бы "за инструктора" - это может вылиться в испорченный отдых из-за необходимости "плестись в хвосте" похода вдали от своей любимой семьи, то есть туристу придется нарушать свои собственные планы и "мучиться" с отстающими! Поэтому нужен второй инструктор, Сергей обладает неимоверной силой духа, добротой и терпением, но один инструктор в таком походе, который рекламируется на сайте, как "прогулка", притягивая внимание людей самой разной физической подготовки, - может не справиться. Я в полном восторге и от организаторов, и от компании "Клуб приключений", и от инструктора, и от участников похода - нашей команды. Выражаю благодарность компании Клуб Приключений за великолепно выполненную работу.

Прошло две недели, как я вернулась из похода. И до сих пор в душе абсолютная гармония и умиротворение. Скажу сразу, было сложно. Особенно первый день. Не ожидала такого просто. Был безводный участок, и поэтому сразу плюсом в рюкзак легли три полторашки воды. Плюс модуль еды. Итого неподъемный рюкзачищще килограмм на 19-20. Даже от земли его не могла оторвать, закидывали на меня как только можно. Иногда казалось, что вот-вот помру. Или сердце порвется, или сосудик какой в голове не выдержит. Но ниче, дошла. Кое-как. Могу сказать, что маршрут НЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Это не прогулка по горам и просто-посмотреть-водопады. Водопады, кстати, так себе. Ручейки.
Но в целом осталась довольна походом. Очень комфортная обстановка, клевый инструктор, интересные люди. Пока шла, по совету инструктора читала мантры. Все проблемы, с которыми шла, остались далеко-далеко. Полный дзен. Отдохнула намного лучше, чем где-то в Турции и Египте.
П.с. опытные инструктора не помогут Вам снять недорого жилье на море. Лучше продумайте это сами. Но так-то это не проблема найти жилье самостоятельно. У нас получилось)) всё было супер.

Всё очень понравилось! Чудесные места, очень красивые горы и природа. Больше всего впечатлил поход по хребту Терскол.

Что касается инструктора, то работу Александра оцениваю на "Отлично"! Было всё очень подробно рассказано, куда мы едем, что за места, какой маршрут, что нужно брать в начале каждого дня, что делать на маршруте. Большое спасибо Александру за чудесный отдых!

Если вам хочется узнать как выглядят самые красивые горные пейзажи, полюбоваться на снежные вершины, а потом и взойти на одну из них, попробовать кавказскую кухню, искупатся в озере бирюзового цвета, узнать как на вас подействует высота - рекомендую восхождение на Эльбрус!
Поход по нагрузке не самый легкий, требует хорошей физической формы и выносливости. Важно иметь подходящее снаряжение, например, обувь для треккинга, а не беговые кроссовки, так как в последних будет скользо на камнях и страшновато.
Питание было отличным, намного более сытным, чем я ожидала, разнообразным и вкусным, понравилось, что каждый день давали шоколад:-)
Хочу поблагодарить нашего инструктора Владимира, это удивительный человек, внимательный, мужественный, общительный, очень терпеливый и тактичный. Подробно рассказывал об особенностях маршрута, о том, как вести себя в горах, грамотно распределял время на треккинге и во время отдыха, поддерживал морально и настраивал группу на успешное восхождение!
Большое спасибо Илье Елисееву - помощнику инструктора за его активность, поддержку каждого участника на маршруте, вплоть до физической поддержки) Илья показал себя хорошим товарищем, желаю ему успехов в туризме и покорении вершин!
Спасибо администрации КП, за качественное снаряжение, выданное в прокат, грамотно составленный список вещей для похода (понадобилось все!) и в целом прекрасную организацию путешествия!!!

Поход очень понравился!

Понравилось:
1) сама программа похода, разработанная КП. Предлагаемый маршрут разнообразен, позволяет полюбоваться красивейшими пейзажами Приэльбрусья без непосильных физ. нагрузок.
2) Последовательность походных дней, предложенная инструктором Александром - от самого легкого (прогулка в долину Адыр-Су) к более сложному (подъём на Чегет и Терскол) и отдых в конце (выезд на склоны Эльбруса);
3) Работа инструктора (см. ниже).

Больше всего понравился день подъёма на Чегет - он был сбалансирован и по физической нагрузке, и наполнен самыми разнообразными впечатлениями. Меньше всех понравился день подъёма на Эльбрус - у скал Пастухова мне хотелось бы пробыть подольше.

Работу инструктора Александра нельзя оценить иначе, как на отлично! В 1ый день Александр провёл подробную экскурсию по Терсколу - показал все необходимые маршруты, посоветовал кафе/рестораны. Каждое утро он проводил с нами зарядку - не сложную, но заряжающую энергией на день. В походные дни Александр подробно и интересно рассказывал о маршруте, подстраивал общий темп группы под возможности наиболее неподготовленных ребят, которым было тяжеловато, предлагал им альтернативные (менее сложные) варианты маршрута. Саша, спасибо тебе огромное!

Хотя поставил отличную оценку (она соответствует качеству всего путешествия), думаю, что некоторые предложения не помешают:
1. Обязательно ввести в рацион жиры
2.В рекламном расписании по дням обязательно указать необходимость сразу делить вещи на 2 части, одна из которых будет отправлена на восхождение.
3. Перед каждым выходом на тропу обязательно делать групповую разминочную гимнастику
4.Не допускать большого растягивания группы во время движения.
5.Во время проживания на турбазе в Терсколе строго соблюдать режим 3-х разового питания за счёт оплаченной части тура (не все могут позволить себе питаться в кафе по существующим там ценам)

Всем привет! Несколько дней назад наша группа успешно поднялись на Эльбрус. Подобралась отличная группа, инструктор - несомненно, супер. Очень понравился акклиматизационный трекинг – несложно и очень красиво, виды поражают. Повезло с погодой на трекинге, не особо - в запланированный день восхождения, но запасной день порадовал – Солнце и легкий морозец позволили подняться на вершину всем, кто вышел на восхождение. Отдельное спасибо хочу выразить Александру Ильину - за грамотное управление группой, понимание и веселое настроение.
Команде КП желаю удачи!

Поход очень понравился:
- отличная работа инструктора
- интересный маршрут
- Сбалансировано по физическим нагрузкам
- отлично подходит в качестве подготовки к походу на Эльбрус
Инструктор выдавал исторические и географические справки о Кавказе, легенды здешних мест и был очень доброжелателен и при этом серьезен)

Поход понравился. Получил новый для себя опыт. Узнал много нового о технике восхождения на высоту. Попробовал новую роль туриста. Отдельное спасибо Александру, он отличный инструктор. Не давал заскучать, при этом всегда следил за состоянием членов группы.

Всё очень понравилось. Поход очень насыщенный, продуманный, разных уровней сложности. В короткие сроки успеваешь посмотреть много разных мест, с разным климатом, природой. Инструктор Александр просто замечательный. Всегда рассказывал истории о тех местах, где мы были. Очень терпеливый, буквально всё повторял по 20 раз и очень по-доброму относился ко всем. Всегда ждал отстающих, подбадривал. Спасибо!

Всем привет!!! Хочу оставить свой отзыв (точнее просто поделись эмоциями) о великолепном путешествии на Кавказ, которое я совершила в июле 2015 года. Конечно же мой маршрут включал восхождение на Эльбрус, которое я совершила (хотя мы и не дошли до вершины 200 метров из-за сильного снега и тумана, точнее тучки, которая внезапно накрыла вершину). Так или иначе, поход удался! Огромное спасибо инструкторам - Анечка Житинева - ты хороший, толковый инструктор, умеешь популярно объяснить, показать, научить. Поход не показался мне слишком трудным физически. Он скорее сложен из-за высоты и длительности (изнурительности) самого восхождения. Но на протяжении всего маршрута (в том числе в ущелье Адыр-Су) у меня было ощущении скорее того, что я "на отдыхе", чем на тяжелом треке. Конечно, на это повлиял и состав нашей группы. Кто-то был вообще без подготовке и плелся в хвосте, кто-то летел на всех парах впереди. Возможно мы могли идти быстрее и забраться дальше, выше, но это уже была бы другая история. Да и задачи не было такой, чтобы вымотаться в хлам. В итоге, я и не устала физически и прекрасно отдохнула морально. Юра, наш второй инструктор - тебе отдельное спасибо, ты хороший парень!! просто хороший парень :))

Теперь советы тем, кто собрался идти:

1. Желательно брать с собой свои теплые вещи - куртки, горнолыжные штаны. Прокаты дорогие. Если вам не жалко отдать 5-7 тыс руб (за иногда некачественные, нестиранные вещи), не слушайте меня. Носки, шапки, рукавицы шерстяные вы можете спокойно купить на базаре в Терсколе - там этого добра полно по 150 рублей за пару.

2. Не нужно брать с собой иного лишних вещей. Достаточно одну флиску, один комплект термобелья. После Адыр-Су, в Терсколе вы можете за 200 руб все постирать, договорившись с Администратором Сказки. Кроме того, в той же Сказке, мы сами все стирали в горной реке - высыхает моментально. Поэтому три запасных чистых комплекта термухи, штанов - это лишняя ноша.

3. Фонарик и дождевик реально нужны (я не брала, пожалела)

4. На трекинговые ботинки вы можете спокойно надеть бахилы и идти на восхождение прямо в них, не брать в прокат ботинки на восхождение (прокат 400 руб/день, обычно нужно брать на 5 дней). Бахилы берите с собой.

5. Возьмите с собой настольные игры или что-нибудь, что будет убивать время на Эльбрусе. Мы сидели на Эльбрусе пять дней (акклиматизация + ждали погоду). Соглашусь, что можно просто сидеть и смотреть в даль, на Кавказский хребет, при этом нереально кайфовать (!!! на самом деле это впечатление остается на всю жизнь) и медитировать. Но пять дней - это оч много.

6. Прежде чем идти, пройдитесь в своих треках хотя бы пару километров дома (в смысле у себя в городе, на природе и тп.), потому что если ботинки будут тереть ногу - это адский ад. И вы ничего с этим не сможете сделать на треке.

7. Желательно на голове все время носить баф. т.к. солнце печет нереально. Шерстяная шапка - обязательный элемент восхождения. Но лучше - простая флисовая шапка.

8. Возьмите три тюбика крема от загара на минимум 50 (лучше 80). Иначе вы вернетесь с обгоревшим лицом.

Это я тут ниже писал каммент, но забыл вписать данные :)

Отчет по походу "Из Теберды в Архыз" в мае 2015 года

Здесь я собрал все ссылки на свой ЖЖ с отчетами по майскому походу:

• Из Теберды в Архыз. День первый, 2 мая. http://karasev.livejournal.com/3084271.html

• День первый. Старт из Теберды с 1300 до 1900 метров.
http://karasev.livejournal.com/3084979.html

• День первый. Прогулка 1900-2450 м., и первая ночевка
http://karasev.livejournal.com/3085234.html

• 3 мая, переход от Азгека до реки Марка через перевал Муху.
http://karasev.livejournal.com/3088434.html

• 3 мая. Взятие Мухинского перевала и неспешный спуск в долину реки Малая Марка
http://karasev.livejournal.com/3090345.html

• 3 мая. Обед в долине реки Малая Марка и спуск к реке Марка
http://karasev.livejournal.com/3091110.html

• 3 мая. Переход в долину реки Марка и ночевка.
http://karasev.livejournal.com/3091275.html

• Из Теберды в Архыз. 4 мая.
http://karasev.livejournal.com/3116295.html

• Из Теберды в Архыз. 5 мая.
http://karasev.livejournal.com/3126795.html

• 5 мая. Обеденное время
http://karasev.livejournal.com/3127190.html

• 5 мая. Продолжаем подъем
http://karasev.livejournal.com/3129393.html

• 5 мая. Крокусы
http://karasev.livejournal.com/3132234.html

• 5 мая. Стоянка перед перевалом Ходюк
http://karasev.livejournal.com/3132915.html

• 6 мая. Взятие перевала Ходюк
http://karasev.livejournal.com/3139765.html

• Перевал Ходюк, отдых и начало спуска
http://karasev.livejournal.com/3139910.html

• Доля идиотизма должна присутствовать всегда, а то жить скучно будет!
http://karasev.livejournal.com/3140144.html

• 6 мая. Спуск в долину Марухи
http://karasev.livejournal.com/3140851.html

• 7 мая. Снегопад.
http://karasev.livejournal.com/3141588.html

• 8 мая. Перевал САО. Карачаевское пиво и Архыз.
http://karasev.livejournal.com/3141761.html

• 9 мая. Архыз. День веселья и праздника
http://karasev.livejournal.com/3142021.html

• 10 мая. Последний день нашего путешествия из Теберды в Архыз
http://karasev.livejournal.com/3143711.html