Выбирайте среди 1809 путешествий

Опытный путешественник Полина Терехова

О себе

Посетила более 30 стран. Опыт походов: водных, горных, пеших, автостопных, лыжных, вело и просто путешествий - 10 лет. Расскажу как грести весь день так, чтобы руки не отваливались, научу вязать узлы для самоспасения из воды, покажу как один человек может поднять тяжелый сияк при помощи одной веревки. 
За время сотрудничества с Клубом приключений расширила регионы морских походов от Ладоги до Камчатки, от Средиземного моря до Баренцева. Являюсь преподавателем по морским каякам Школы мастерства организации походов Андрей Пашкевича.

Дополнительно

СПб НИУ ИТМО «Дизайн человеко-компьютерных систем» - магистр 
Профессиональная переподготовка, Инструктор-проводник по водному туризму ,2021 г.
«Клуб приключений» Школа мастерства организации процессов (школа инструкторов-водников КП), 2021 г.

«Центр обучения первой помощи First Aid» - Курс спасение на воде, 2022 г.
Волновая школа (курс по подготовке морских каякеров, инструкторов) - 2023 г.
«Центр обучения первой помощи First Aid» - Курсы оказания базовой первой помощи, 2024 г.
«Центр обучения первой помощи First Aid» - Курсы оказания первой помощи в отдалённых районах, 2024 г.


II разряд по альпинизму, восхождения на Кавказе, в Хибинах и Крыму 
Призер соревнований по велоориентированию, ориентированию на байдарках 

Развернуть ↓
Чтобы оставить отзыв, зайдите на страницу вашего маршрута и откройте вкладку «отзывы»
Автор: Дарья (05.08.2025)
Кто водил: Полина Терехова, Артём Кузьмичёв

Лично для меня поход был-чистый кайф!
Прекрасная природа, солнышко, теплая вода. Физически мне было не сложно. Как же приятно идти в футболке, а не в "сухаре". Вкусная и разнообразная еда от Полины. И очень приятным бонусом был вечерний концерт от Артема. Маэстро браво! Спасибо инструуторам и всей команде за отличные выходные

Сложность: Местами напрячься
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Павел (05.08.2025)
Кто водил: Полина Терехова, Артём Кузьмичёв

Был в данном походе , очень все понравилось . Природа просто великолепная : скалы , вода , лес . Хочу отметить работу наших инструкторов - наивысший балл! Все максимально профессионально и невероятно компетентно.

Сложность: Сбалансированно
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Наталья (05.08.2025)
Кто водил: Полина Терехова, Артём Кузьмичёв

Спасибо Артёму за профессионализм и душевные песни под гитару у костра – такие моменты создают особую атмосферу похода! И огромная благодарность Полине за вкусную еду – несмотря на полевые условия, каждый приём пищи был настоящим удовольствием.

Хочу предупредить: маршрут довольно сложный, и без физической подготовки лучше выбрать что-то попроще. Мы, например, перевернулись (ничего страшного, отделались синяками), но это лишний раз подтверждает, что маршрут все таки требует хорошей подготовки. Я была в байдарке с ребенком-подростком, местами правда было тяжко.

Из пожеланий организаторам:

Менеджеры могли бы подробнее разъяснять сложность маршрута – не все понимают, на что идут.

Были проблемы с коммуникацией до начала похода: письма приходили не во "Входящие", а в папку "Рассылки", которую я не проверяю. Совет будущим путешественникам: проверять все письма, в т.ч. рассылки и спам. А организаторам делать звонки для дубля, если видите, что клиент не переходит по ссылке и не подключается в чат в ТГ

Но это все мелочи! В целом впечатления остались положительные, природа волшебная, компания чудесная, ощущение полной перезагрузки! Спасибо за опыт!

Сложность: Тяжело
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Юлия (05.08.2025)
Кто водил: Полина Терехова, Артём Кузьмичёв

Вернулся из своего первого в жизни похода. Это было удивительное двухдневное приключение.

Несмотря на дождь в первый день, сплав на байдарках стал настоящим открытием — мы плыли по живописным озёрам и протокам, окружённым зелеными лесами и большими камнями. Голова отдыхала, но руки и спина ооочень напрягались.

Особую благодарность хочется выразить нашему завхозу Полине. Она не только заботилась о нас, но и радовала своими кулинарными шедеврами. Каждый прием пищи был настоящим праздником! Даже на природе она умудрялась готовить такие блюда, что мы забывали о том, что находимся вдали от цивилизации. Полина, ты — настоящий мастер своего дела!

Но не только еда оставила яркий след в памяти. Артем - оплот уверенности и спокойствия на воде! А его голос, звучащий под звёздным небом создавал атмосферу маленького волшебства. От Zaz на французском и просто охренела (извините).

В общем поход стал мини путешествием, а впечатлениями делюсь до сих пор!

Сложность: Сбалансированно
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Рустам (05.08.2025)
Кто водил: Полина Терехова, Артём Кузьмичёв

Прекрасные инструктора Полина и Артём. Чудесный маршрут, восхитительная компания. Здорово отдохнул.

Сложность: Можно расслабиться
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Владислав (31.07.2025)
Кто водил: Полина Терехова

Игра стоит свеч. Если приехали к 5 утра встретить новый день раньше спящего большинства, вы уже победили. За восхищением центром без шума, зарядом на день и обменом позитивного, доброго настроения с такими же героями - сюда. По активности получите то, за чем придете. Грести нужно, темп и объем - комфортные вам. С экипировкой все ок, жилет вам как следуют затянут, каску и юбку дадут.
Полина - огонь инструктор, расскажет как, что следует делать и нет. Плюс определено узнаете новое и неожиданное.
Солнце с отражением местами светит прямо в глаза. Берите очки, кепки и термос с вкусным чаем. Выпьете после:)
Благодарю!

Сложность: Сбалансированно
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Зоя (29.07.2025)
Кто водил: Полина Терехова, Борис Москов, Светлана Герасимова

Поход на Кольский полуостров в конце июня начале июля из-за погодных условий оказался сложнее, чем планировался. По предварительному прогнозу обещали +10 и дожди, по факту +3+5, дожди и ветра. Собираясь, я конечно планировала покинуть зону городского комфорта, но результат превзошел все ожидания))) и это был самый лучший и запоминающийся поход для меня) Нам посчастливилось увидеть и прочувствовать настоящий Север: суровый, бескрайний, безлюдный, непредсказуемый и прекрасный.

Не первый раз с КП, и каждый раз возвращаюсь к вам). В этот поход собралась спонтанно, никогда не была заполярным кругом, но слухи доходили и читала, что наш Север – это таинственный и загадочный мир. Все ожидания оправдались)) Если вам по душе суровая, северная красота с непредсказуемой погодой – вы выбрали правильный маршрут! За все время путешествия мы не встретили ни одну туристическую группу, рыбаки появились на второй неделе, когда погода чуть наладилась. Красоты Ловозерских тундр, Хибин и Умбозера пересказывать невозможно – это надо видеть, полярный день – пережить))
Меня впечатлил поход с ночевкой к озеру Райявр. Место мрачное, вулконические черные скалы, в расщелинах снег, шквалистый ветер от которого негде укрыться, холод… физически чувствуешь, что здесь сгусток таинственных неведомых сил.

Нам очень повезло, с нами были замечательные и опытные инструктора: Полина, Борис и Светлана – Вы суперкрутые! с Вами как за каменной стеной: тепло, уютно и безопасно! Благодаря вашим знаниям местности и грамотному отслеживанию погоды, нам удалось пройти маршрут полностью, и пересечь Умбозеро (Борис настоящий укротитель свирепых волн, Поля воплощение не угасающего оптимизма посреди разгулявшейся стихии). Отдельное спасибо за организацию стоянок и баню! В любую погоду можно было смело двигаться вперед: мокнуть и мерзнуть, а по возвращению греться и сушиться в бане и делиться впечатлениями за вкусным и сытным ужином у костра. И конечно спасибо нашей команде, мы вместе прошли этот не простой маршрут и именно с вами этот не легкий поход удался! Мы подтвердили, что общая цель объединяет и согревает вчера еще не знакомых людей и вместе действительно веселей шагать по свету)))

Теперь, по существу. Поход комбинированный: водные переходы чередуются с пешими вылазками. Во-первых, не гребешь каждый день, во-вторых не надо каждое утро собирать лагерь, желающие могут не ходить в радиалки, оставаться в лагере ловить рыбу или лениво бездельничать (я один пеший выход пропустила). С питанием как всегда у КП все вкусно и сбалансированно. Места стоянок удачно подобраны: можно скрыться от ветра в лесу или расположиться на берегу озера (при наличии ясной погоды открыточные виды вам гарантированы).
По снаряжению: строго по списку. Я к списку взяла + два комплекта (не пожалела ни разу) + пуховка. Резиновые сапоги лучше ЭВА, ходить на стоянках, перебираться через не высокий брод, некоторым было удобно ходить в них в радиалки.
Неопреновые носки в сочетании с кроксами для болота и входа/выхода из каяка (неопреновые ботинки для болота не удобны), неопреновые перчатки для гребли, если погода не устойчивая и холодная. В холод и дождь неопреновый костюм не поможет, лучше сухарь или стандартный набор одежды (по списку), а сверху дождевик из прочного полиэтилена (обработанные тканные намокают) .
Для сна у меня было шерстяное термобелье+ шерстяные носки, иногда было жарко, но лучше снять, чем мерзнуть)) Под спальником – фольгированная пенка + туристический самонадувающийся коврик.
Если путешествуешь один, то лучше брать палатку двушку, есть место для размещения вещей внутри, у некоторых были тенты, натянутые над входом в палатку, при дожде очень актуально.
Складной стул - дополнительное удобство на стоянках (были практически у всех), треккинговые палки, термос, теплая флисовая шапка + балаклава.
Неоспоримым плюсом этого похода было то, что комары и мошка нас не донимали, для них было слишком холодно и ветрено))

Сложность: Местами напрячься
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Наталья (29.07.2025)
Кто водил: Полина Терехова, Светлана Герасимова

Даже не знаю, с чего начать. Пожалуй, с того, что хочется пройти маршрут заново. Даже если стоянки будут в одних и тех же местах и мы полностью повторим нитку, я всё же впишусь.
Во-первых, Кольский всегда разный и непредсказуемый. С погодой повезло, но застали мы и дождь, и палящее солнце, и сносящий ветер, и ночную свежесть, от которой хочется надеть шапку. Да и само Умбозеро бывает совсем разным в одни сутки. То гладкое, то волнующееся, то бурлящее. Так что ради Умбозера, Хибин, Ловозерья стоит вернуться. Это прекрасный край непуганных птиц.
Во-вторых, разнообразные радиалки, которые будут окуплены живописными видами. Мы прошли болота (благополучно не потеряли кроксы), дороги, леса с тучей комаров, подъёмы и тундры. Ходить во все необязательно, можно остаться в лагере и, например, покататься на каяке или исследовать окрестности. Скучно не будет в любом случае.
В-третьих, компания. Группа подобралась весёлая и выдержанная в многочисленных походах. Общения хватило с лихвой. Спасибо вам.

Ну, и, конечно, гиды. С Полиной уже были знакомы с Ловозера, а Света покорила моё сердечко в этом походе. Света прекрасный гид, который не просто водит, а рассказывает что-то интересное про места, которые мы проходим. Света, ты очень крута!

Для предвкушающих походников:
1) сочетание неопреновых носков и кроксов очень хорошо. Даже если в каяк собираетесь садиться в чём-то другом, кроксы и носки помогут в прохождении болот
2) не забудьте бельевую верёвку и прищепки
3) для летнего похода нужно 2-3 баллончика репеллента
4) фонарик брать необязательно — полярный день, солнце не заходит
5) возьмите складной стул, упростит жизнь

Сложность: Сбалансированно
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Ольга (20.07.2025)
Кто водил: Полина Терехова, Борис Москов, Светлана Герасимова

Очень живописный и сбалансированный маршрут. Есть возможность и походить на каяке по волнам, и прогуляться в горы с рюкзаком. Надо учитывать нюансы погоды: в начале июля у нас было очень холодно, +5. В сочетании с ветром и мокрой одеждой это ощущения на любителя. Рада, что взяла с собой змнюю куртку, она очень выручала. Очень пригодились бы тёплые перчатки для гребли.
Потепление случилось только в конце похода, числа с 10 июля. Но появилось много мошки и комаров.
Нас согревала тёплая атмосфера в команде и баня! Спасибо нашим инструкторам! Уже ходили с ними на Ладогу и без сомнений пойдём ещё куда угодно! 🤗

Сложность: Местами напрячься
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Светлана (15.07.2025)
Кто водил: Полина Терехова, Борис Москов, Светлана Герасимова

Поход удался, несмотря на холодную погоду (5-10 градусов) в начале июля, в первую очередь благодаря команде инструкторов Борис Москов, Полина Терехова, Светлана Герасимова. Эта команда - эталон команды инструкторов водных походов! С каждым из них пойду с удовольствием в новые походы. С ними безопасно, они грамотно скорректировали маршрут исходя из погодных условий, старались сделать поход максимально комфортным в непростых погодных условиях. Например, в бане можно было высушить мокрую одежду, помыться горячей водой и просто согреться. Группа у нас собралась замечательная, все интересные добрые, отзывчивые люди, особенно спасибо моему надежному и сильному капитану! В походе мы ощутили север в полной мере: холодные ночи, дожди, порывистый ветер. Пригодились все взятые с собой теплые вещи, и утепленная осенняя куртка с капюшоном, и высокие резиновые сапоги. Единственный плюс у такой погоды – это отсутствие комаров и мошкары. Сам маршрут очень насыщенный и разнообразный, дни переходов на каяках чередуются с радиальными выходами. Есть возможность собирать грибы и ловить рыбу. Очень интересный выход на 2 дня на озеро Райявр: в первый день преодолевали два брода, чтобы пройти первый раздеваться надо до плавок, во втором достаточно закатать брюки до колен, затем шли по камням и по снежникам (нужны треккинговые палки и треккинговые ботинки), хотя у нас некоторые участники легко шли без палок и в резиновых сапогах, на самом озере был лютый холод и шквалистый ветер, который дул всю ночь, испытывая палатки на прочность, и на обратном пути тоже мешал идти под рюкзаком. Переходы по озеру были и по волнам, и во время штиля.

Сложность: Местами напрячься
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Алексей (15.07.2025)
Кто водил: Полина Терехова, Борис Москов, Светлана Герасимова

Поход полностью оправдал мои ожидания. Претензии только к погоде. Для меня и жены это первое путешествие в Заполярье и на Кольский.

Сложность: Местами напрячься
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Ирина (14.07.2025)
Кто водил: Полина Терехова, Борис Москов, Светлана Герасимова

Прежде всего хочу сказать огромное спасибо инструктору Борису ! Он лучший инструктор: отзывчивый, всегда позитивный, всегда рядом в трудную минуту. Он помогал и готовить, и перелезать через болота, строил с нами плотину для перехода в брод, кому короткие сапоги не давали перейти) Он же гулял с нами на стоянках, играл возле костра. Он же занимался заготовкой дров. Конечно, все старались помочь: ребята носили огромные бревна, женщины сучья, но Борис выбирал сухие деревья, пилил, носил, топил баню. Я вообще не видела, чтобы он давал указания группе, а сам сидел и смотрел, как делают. Он всегда был первый в работе, и потому ему хотелось помогать, хотелось идти за ним и с ним. С Борисом мы переходили Умбозеро на каяках с Левоозерских тундр в Хибины. Были волны , и мой напарник ну никак не хотел идти вместе с группой, ему казалось, что инструктор Света ведёт каяки опасно поперёк волны, поэтому мы все дальше угребали по волнам, пока Борис не повернул нас с помощью лодки сопровождения. По волнам грести весело, но они не всегда идут туда, куда нам нужно 😀. Также с Борисом мы ходили в самую ветренную и мокрую радиалку. Для меня в походе главное трекинг, потому бежать впереди по мокром лесу, потом по тундре, дойти до вершины горы во что бы то не стало, хотя с горы все равно ни зги не видно, это было классно! Ну и что, что капризное озеро скрылись в тумане) Вообще наше путешествие можно назвать " Лови мгновение ":когда мы шли с Борисом на озеро Сенгисъявр, то был тоже туман, пасмурно, но раз, и вдруг солнце освещает горы , тундру, курумник и озеро вдали, и сразу хочется снова фотографировать, валяться на мху. А через мгновение опять все затягивает туман.
Спасибо также Полине и Свете. Полину почти не видела на берегу, но на воде она то вела наш флот, то замыкала, страхуя отстающих. Она решала, как нам лучше и безопаснее построить маршрут, она же ходила в длинный двухдневный маршрут под рюкзаком. Я не ходила на озеро Райявр, (никогда не ходила с рюкзаком) но время провели мы классно: сначала погуляли по разобранной железной дороге, а потом в 19 часов, когда утихли немножко волны двинулись в путь через Умбозеро.
Света рассказывала участникам истории о саамах, железной дороге Кольского полуострова, заброшенных шахтах. Она водила нас к этим шахтам, но хотелось бы сказать, что эта радиалка не стоит в программе, и подходит она не всем! Не потому что туда трудно добираться, а потому что там полнейшая разруха, взорванные здания, и не каждому участнику приятно там гулять.
Что не хватало- гитары возле костра. У нас был участник Борис, который привез гитару, он играл очень душевно, но не всем, чаще тихонечко в своей палатке)
Спасибо участникам за игры и вечерние посиделки у костра.
Теперь немножко о погоде: у нас первую неделю было плюс 5, но если у вас запас тёплой одежды, каждый день топится баня, где можно погреться и просушить вещи, то по мне это лучше, чем плюс 20. В последнии два дня мошка и комары сожрали все ноги. Вроде жарко, а раздеться все равно нельзя.
Еще я ,наконец, оценила баню! Не в плане попариться, а ее многофункциональность: можно греться, сушиться, мыться. Хожу с КП пятый год, и все к северу, но я еще не попадала в настоящий север с ветрами, дождями, туманами, волнами и температурой почти зимней.
Спасибо всем!

Сложность: Сбалансированно
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично

×