Полина Терехова
Город: Санкт-Петербург
Пойдем в поход! Будет о чем внукам рассказать в старости.
походы и путешествия с 2003 года
Выбирайте среди 1835 путешествий
Город: Санкт-Петербург
Пойдем в поход! Будет о чем внукам рассказать в старости.
О себе
Посетила более 30 стран. Опыт походов: водных, горных, пеших, автостопных, лыжных, вело и просто путешествий - 10 лет. Расскажу как грести весь день так, чтобы руки не отваливались, научу вязать узлы для самоспасения из воды, покажу как один человек может поднять тяжелый сияк при помощи одной веревки.
За время сотрудничества с Клубом приключений расширила регионы морских походов от Ладоги до Камчатки, от Средиземного моря до Баренцева. Являюсь преподавателем по морским каякам Школы мастерства организации походов Андрей Пашкевича.
Дополнительно
СПб НИУ ИТМО «Дизайн человеко-компьютерных систем» - магистр
Профессиональная переподготовка, Инструктор-проводник по водному туризму ,2021 г.
«Клуб приключений» Школа мастерства организации процессов (школа инструкторов-водников КП), 2021 г.
«Центр обучения первой помощи First Aid» - Курс спасение на воде, 2022 г.
Волновая школа (курс по подготовке морских каякеров, инструкторов) - 2023 г.
«Центр обучения первой помощи First Aid» - Курсы оказания базовой первой помощи, 2024 г.
«Центр обучения первой помощи First Aid» - Курсы оказания первой помощи в отдалённых районах, 2024 г.
II разряд по альпинизму, восхождения на Кавказе, в Хибинах и Крыму
Призер соревнований по велоориентированию, ориентированию на байдарках
Сроки без дороги | Маршрут | Количество мест | Цена | Заявка |
---|---|---|---|---|
август 2025 | ||||
25.08 - 05.09.2025 12 дней, пн–пт | 167 500 ₽ 169 000 ₽ | |||
октябрь 2025 | ||||
03.10 - 05.10.2025 3 дня, пт–вс | 9 450 ₽ 10 500 ₽ |
Сроки без дороги | Маршрут | Количество мест | Цена | Заявка |
---|---|---|---|---|
август 2025 | ||||
25.08 - 05.09.2025 12 дней, пн–пт | 167 500 ₽ 169 000 ₽ | |||
октябрь 2025 | ||||
03.10 - 05.10.2025 3 дня, пт–вс | 9 450 ₽ 10 500 ₽ |
Очень живописный и сбалансированный маршрут. Есть возможность и походить на каяке по волнам, и прогуляться в горы с рюкзаком. Надо учитывать нюансы погоды: в начале июля у нас было очень холодно, +5. В сочетании с ветром и мокрой одеждой это ощущения на любителя. Рада, что взяла с собой змнюю куртку, она очень выручала. Очень пригодились бы тёплые перчатки для гребли.
Потепление случилось только в конце похода, числа с 10 июля. Но появилось много мошки и комаров.
Нас согревала тёплая атмосфера в команде и баня! Спасибо нашим инструкторам! Уже ходили с ними на Ладогу и без сомнений пойдём ещё куда угодно! 🤗
Поход удался, несмотря на холодную погоду (5-10 градусов) в начале июля, в первую очередь благодаря команде инструкторов Борис Москов, Полина Терехова, Светлана Герасимова. Эта команда - эталон команды инструкторов водных походов! С каждым из них пойду с удовольствием в новые походы. С ними безопасно, они грамотно скорректировали маршрут исходя из погодных условий, старались сделать поход максимально комфортным в непростых погодных условиях. Например, в бане можно было высушить мокрую одежду, помыться горячей водой и просто согреться. Группа у нас собралась замечательная, все интересные добрые, отзывчивые люди, особенно спасибо моему надежному и сильному капитану! В походе мы ощутили север в полной мере: холодные ночи, дожди, порывистый ветер. Пригодились все взятые с собой теплые вещи, и утепленная осенняя куртка с капюшоном, и высокие резиновые сапоги. Единственный плюс у такой погоды – это отсутствие комаров и мошкары. Сам маршрут очень насыщенный и разнообразный, дни переходов на каяках чередуются с радиальными выходами. Есть возможность собирать грибы и ловить рыбу. Очень интересный выход на 2 дня на озеро Райявр: в первый день преодолевали два брода, чтобы пройти первый раздеваться надо до плавок, во втором достаточно закатать брюки до колен, затем шли по камням и по снежникам (нужны треккинговые палки и треккинговые ботинки), хотя у нас некоторые участники легко шли без палок и в резиновых сапогах, на самом озере был лютый холод и шквалистый ветер, который дул всю ночь, испытывая палатки на прочность, и на обратном пути тоже мешал идти под рюкзаком. Переходы по озеру были и по волнам, и во время штиля.
Поход полностью оправдал мои ожидания. Претензии только к погоде. Для меня и жены это первое путешествие в Заполярье и на Кольский.
Прежде всего хочу сказать огромное спасибо инструктору Борису ! Он лучший инструктор: отзывчивый, всегда позитивный, всегда рядом в трудную минуту. Он помогал и готовить, и перелезать через болота, строил с нами плотину для перехода в брод, кому короткие сапоги не давали перейти) Он же гулял с нами на стоянках, играл возле костра. Он же занимался заготовкой дров. Конечно, все старались помочь: ребята носили огромные бревна, женщины сучья, но Борис выбирал сухие деревья, пилил, носил, топил баню. Я вообще не видела, чтобы он давал указания группе, а сам сидел и смотрел, как делают. Он всегда был первый в работе, и потому ему хотелось помогать, хотелось идти за ним и с ним. С Борисом мы переходили Умбозеро на каяках с Левоозерских тундр в Хибины. Были волны , и мой напарник ну никак не хотел идти вместе с группой, ему казалось, что инструктор Света ведёт каяки опасно поперёк волны, поэтому мы все дальше угребали по волнам, пока Борис не повернул нас с помощью лодки сопровождения. По волнам грести весело, но они не всегда идут туда, куда нам нужно 😀. Также с Борисом мы ходили в самую ветренную и мокрую радиалку. Для меня в походе главное трекинг, потому бежать впереди по мокром лесу, потом по тундре, дойти до вершины горы во что бы то не стало, хотя с горы все равно ни зги не видно, это было классно! Ну и что, что капризное озеро скрылись в тумане) Вообще наше путешествие можно назвать " Лови мгновение ":когда мы шли с Борисом на озеро Сенгисъявр, то был тоже туман, пасмурно, но раз, и вдруг солнце освещает горы , тундру, курумник и озеро вдали, и сразу хочется снова фотографировать, валяться на мху. А через мгновение опять все затягивает туман.
Спасибо также Полине и Свете. Полину почти не видела на берегу, но на воде она то вела наш флот, то замыкала, страхуя отстающих. Она решала, как нам лучше и безопаснее построить маршрут, она же ходила в длинный двухдневный маршрут под рюкзаком. Я не ходила на озеро Райявр, (никогда не ходила с рюкзаком) но время провели мы классно: сначала погуляли по разобранной железной дороге, а потом в 19 часов, когда утихли немножко волны двинулись в путь через Умбозеро.
Света рассказывала участникам истории о саамах, железной дороге Кольского полуострова, заброшенных шахтах. Она водила нас к этим шахтам, но хотелось бы сказать, что эта радиалка не стоит в программе, и подходит она не всем! Не потому что туда трудно добираться, а потому что там полнейшая разруха, взорванные здания, и не каждому участнику приятно там гулять.
Что не хватало- гитары возле костра. У нас был участник Борис, который привез гитару, он играл очень душевно, но не всем, чаще тихонечко в своей палатке)
Спасибо участникам за игры и вечерние посиделки у костра.
Теперь немножко о погоде: у нас первую неделю было плюс 5, но если у вас запас тёплой одежды, каждый день топится баня, где можно погреться и просушить вещи, то по мне это лучше, чем плюс 20. В последнии два дня мошка и комары сожрали все ноги. Вроде жарко, а раздеться все равно нельзя.
Еще я ,наконец, оценила баню! Не в плане попариться, а ее многофункциональность: можно греться, сушиться, мыться. Хожу с КП пятый год, и все к северу, но я еще не попадала в настоящий север с ветрами, дождями, туманами, волнами и температурой почти зимней.
Спасибо всем!
Усаживайтесь поудобнее.
Сейчас я расскажу вам всю правду про походы по Ладоге в июле!
МАРШРУТ И БЫТ.
Сложность - норм. Местами может быть не совсем лайтово (мне тяжковато дались пешие радиалки по пересеченке, например). Но если смотреть в комплексе - вполне проходимо даже для новичков. У меня это первый серьезный "мокрый" поход и, как видите, - сижу себе строчу отзывы ;)
Даже если вы неофит на воде - можно смело ехать. Все расскажут, покажут, перетасуют экипажи, - к концу путешествия будете грести как греческий бог. Ну, или - если в жизни повезло, - как богиня. Достаточно средней физической подготовки и опыта проживания на природе (это важно, 10 дней с непомытой головой не каждая богиня вытянет; хотя, тут вру - на каждой днёвке была баня, и дамы имели возможность привести себя в фотографический вид).
Комаров у нас было по минимуму (в Москве в эту пору бывает больше). Но накомарник брал не зря: в него оказалось очень удобно собирать землянку.
Клещи - видели одного, но и он не смог.
С погодой вообще повезло; дождь был исключительно для эстетического разнообразия. Следуйте рекомендациям по снаряжению и все будет тип-топ. Единственное исключение: если едете в июле, забейте на пункт про фонарь. Я дисциплинированно взял его (и шесть (!!!) комплектов батареек), а потом надо мной не ржал только ленивый: белыми ночами реально можно читать "без лампады".
Про кормежку в "КП" уже слагают саги, добавить особо нечего. Так сытно и разнообразно дома меня кормят только по большим праздникам. Брать дожор - бессмысленно.
ИНСТРУКТОРА.
Вели нас сквозь тернии к звездам два матерых человечища - Борис-«да_тут_всего_километр_можно_в_кроксах»-Москов и наша няша, поилица, кормилица и по болотам водилица - Полина Техерова. Весь поход прошел в ощущении, что мы идем не под приглядом инструкторов, а в компании старых друзей (двое из которых почему-то решили о тебе немного заботиться). Лично для меня это ощущение бесценно, поэтому хочу еще раз сказать: ребята, спасибо за исключительную душевность.
ФОТОГРАФАМ.
Есть опция подзарядки аккумов на дневках!
Морской каяк довольно устойчив, можно спокойно снимать с воды. Киль у нас был только один, да и тот - учебный: душа взалкала острых ощущений после бани. Борису - отдельная благодарочка за этот экспириенс: теперь есть некоторое понимание как вести себя за бортом, если вдруг придется окунуться взаправду (тьфу-тьфу).
СОВЕТ ВОПРЕКИ РЕКОМЕНДАЦИЯМ (если вы любитель ходить к кроксах по сильно пересеченной местности, - можно этот пункт пропустить).
Берите в лодку разношенные трекинговые боты! Багажник каяка это позволяет, а "пойдемте сгоняем вооооооон туда, там очень красиво" может случиться буквально в любой момент. Вас будут отговаривать. Возможно - даже смеяться. Отвечайте на это: хорошо смеется тот, кто смеется без последствий. Скакать по гранитным валунам или чавкать по жиже лично мне комфортнее в сухих ботинках, что бы там ни говорили поклонники шлепок поверх вечно сырых неопреновых носков. Ну и, встретив симпатичную гадючку, все будут опасливо пятиться, а обладатели серьезного ботинка - демонически хохотать.
PS.
В Карелию втрескался по уши. Поэтому ничего писать ее о красотах не буду, получится не слишком объективно. Смотрите фотки, их в комментариях насыпали изрядно (+ я свои 10 копеек добавил). Будет примерно как на снимках, только в 5D. А лучше - поезжайте, посмотрите своими глазами. В эти камни, в эти сосны - нельзя не влюбиться. А если нет, - напишете ругательный отзыв, пусть хоть один будет для разнообразия.
Три недели назад завершилось это невероятное, удивительное, потрясающее приключение. Теперь я полностью понимаю тех, кто возвращается на этот маршрут во второй, в третий и еще в какой либо раз. Для себя я этот поход записала в разряд любимых и обязательно вернусь сюда снова.
Каждый день был наполнен впечатлениями, захватывающими дух пейзажами и потрясающим общением с единомышленниками, с первого дня ставшими командой. Маршрут удивительно сочетает в себе вызов и удовольствие, чередование пешей и водной части. Горы поразили своей красотой, величием и буйством осенних красок, а гребля в волну и с порывами ветра усиливала ощущения и добавляла адреналина! Организация на высшем уровне благодаря профессионалам - Борису и Полине, которые создавали безопасные условия для прохождения маршрута, а еще делились своими знаниями и опытом.
Погода порадовала нас летним теплом, и дождь случился лишь однажды во время дневки. Я предусмотрительно взяла с собой сухой костюм, но он так и не понадобился. Ягод было в изобилии, а рыбалка удалась на славу — огромная благодарность нашим рыбакам! Стоянки оказались по-настоящему живописными: длинные песчаные пляжи, окруженные северным лесом, создавали потрясающие виды.
На Ловозеро я отправилась через три дня после похода по Умбозеру. Признаюсь, было немного волнительно — вдруг впечатлений, гребли, ходьбы и всего остального будет меньше, чем на Умбозере. Но мои опасения оказались напрасными. Поход на Ловозеро не только не разочаровал, но и поразил! Дружная команда, прекрасная погода, как будто не начало осени и не Кольский полуостров. Маршрут прекрасно сбалансирован и разнообразен и предлагает настоящее погружение в мир северной природы. Невероятное изобилие черники, голубики и брусники добавило походу особое очарование. Из-за жаркого и засушливого лета Ловозеро обмелело, и местами стало непроходимым для каяков, но неожиданные преграды только внесли еще больше разнообразия и ярких эмоций. Хочу выразить огромную благодарность Поле и Борису! Их слаженная и четкая работа заслуживает высшей оценки. Безопасность участников всегда для них на первом месте, восхищаюсь их выдержкой и терпением. Спасибо Поле за невероятно веселые и разнообразные вечерние игры. Её запас развлечений поистине неисчерпаем! Большое спасибо Боре за сбалансированное и вкусное питание для вегетарианцев. Отдельно сваренная солянка — это было просто великолепно!
Я в восторге. Инструктора Полина и Борис просто великолепны!
Не поход был, а курорт) Гребли не много, пешкарусом можно ходить по своим желаниям и умениям (или вообще не ходить), функционал дежурных сведён к минимуму, баня - хоть каждый день (мы, конечно, не увлекались, но возможность есть). Природа - прекрасна, с погодой повезло. Лично у меня было отличное завершение сезона. Команда - хороша, инструктора - прекрасны=) Поход на кайфануть) Рекомендую=)
Пы Сы даже культурная программа имеется))
Побывать на Сейдозере было моей давней мечтой. Благодаря отличной организации наших инструкторов, дружной и весёлой команде, и прекрасной погоде эта мечта реализовалась на пять с плюсом. Этот маршрут отличный вариант для новичков в водных походах (особенно если с вами в паре будет грести опытный водник (Жанна огромное спасибо тебе за школу гребли!)). Приятно было в перерывах между переходами по воде размять ноги в радиальных выходах - виды осеннего севера завораживают. Отдельного внимания заслуживает высокая кухня от Полины и Бориса - похудеть в походе не получиться).
Прекрасный Север порадовал погодой: небольшой дождь прошёл только в одну из ночей. На воде в основном были под солнцем, о чём красноречиво говорит мой обгоревший нос. Очень много ягод — черники, брусники, голубики. Будьте осторожны, можно получить ягодный передоз.
Если думаете ехать или нет, вот вам несколько аргументов за:
1) Кольский неверояно красивый. Голубая вода Ловозера, карликовые жёлтые берёзки, жёлто-зелёный лишайник, огненно-красные ягоды — есть чем восхититься. С гор открываются красивые виды, так что переход с подъёмом по пересечённой местности будет не зря. Главное, взять удобную разношенную обувь.
2) Ловозеро щадит туристов и сильно не разгоняется. В наш приезд оно ещё и сильно обмелело, так что местами приходилось тащить каяк руками. Для новичков в каякинге самое оно. Можно поупражняться в управлении и отработать гребки на сравнительно спокойной воде.
3) Полина придумает для вас игру, если вы заскучаете, а Боря — занятие, если вам не хватает работы. Но в целом есть свободное время для ничегонеделания. Успеете и погрести, и пофотографировать, и ягод поесть, и полежать.
Советы по снаряге:
1) неопрен — вещь! Носки, брюки, перчатки сделают поход комфортным. Не пренебрегайте неопреном!
2) сверху обязательна непромокаемая или промокаемая и быстро высыхающая куртка.
3) тёплые перчатки могут пригодиться на высоте.
4) лейкопластырей много не бывает.
5) высокие резиновые сапоги могут помочь при погрузке лодки и наборе воды в кан.
Я для себя нашла только один минус. Из-за падения уровня воды не удалось поплавать в Ловозере. После бани, чтобы окунуться, приходилось долго идти по озеру, чтобы вода доходила хотя бы до колен.
В остальном всё прекрасно: тёплые ночи, северное сияние, олени на вершине, закаты, вкусная еда, весёлая компания, ягоды и красивые виды.
В первую очередь хочется поблагодарить инструкторов, тк это мой первый поход на каяках. Всё объяснили, показали так, что сложностей на воде не возникало, кроме мест, где озеро сильно обмелело и приходилось постоянно вылезать из каяка, чтобы протащить его через камни, мели.
Организация похода, распорядка дня, быта - всё супер чётко. Еда разнообразная и вкусная и её много. Понравилось, что помимо бани ставили ещё и палатку в которой можно просто помыться. Вечерние посиделки у костра -это было что-то. Спать уходить не хотелось совсем.
С погодой нам неслыханно повезло. Было тепло, солнечно. Дождь был один раз и то ночью. Ягод было море, наелись на год вперёд.
Радиалки не сложные. Самая интересная для меня -на гору Вавнбед. Сказочный лес, разноцветная тундра, олени, озёра и шум горной реки. Я хотел увидеть золотую осень на севере и увидел)
Программа похода насыщенная, если участвовать во всех активностях. Все 9 дней пролетели как один. Для меня такое в новинку. Может дело в отличной команде участников и в атмосфере, которую они создали. За что всем огромное спасибо.
Было бы здорово встретиться на новых маршрутах.