Полина Терехова
Кто, если не мы!
Квалификация
- Обучение на инструктора-проводника пройдено
Санкт-Петербург
Пойдем в поход! Будет о чем внукам рассказать в старости.
Опытный путешественник Полина Терехова
О себе
Посетила более 30 стран. Опыт походов: водных, горных, пеших, автостопных, лыжных, вело и просто путешествий - 10 лет. Расскажу как грести весь день так, чтобы руки не отваливались, научу вязать узлы для самоспасения из воды, покажу как один человек может поднять тяжелый сияк при помощи одной веревки.
За время сотрудничества с Клубом приключений расширила регионы морских походов от Ладоги до Камчатки, от Средиземного моря до Баренцева. Являюсь преподавателем по морским каякам Школы мастерства организации походов Андрей Пашкевича.
Дополнительно
СПб НИУ ИТМО «Дизайн человеко-компьютерных систем» - магистр
Профессиональная переподготовка, Инструктор-проводник по водному туризму ,2021 г.
«Клуб приключений» Школа мастерства организации процессов (школа инструкторов-водников КП), 2021 г.
«Центр обучения первой помощи First Aid» - Курс спасение на воде, 2022 г.
Волновая школа (курс по подготовке морских каякеров, инструкторов) - 2023 г.
«Центр обучения первой помощи First Aid» - Курсы оказания базовой первой помощи, 2024 г.
«Центр обучения первой помощи First Aid» - Курсы оказания первой помощи в отдалённых районах, 2024 г.
II разряд по альпинизму, восхождения на Кавказе, в Хибинах и Крыму
Призер соревнований по велоориентированию, ориентированию на байдарках
Отличный формат похода для человека среднего уровня подготовки)) Хорошая тренировка (совсем почилить тут не получится), великолепные виды. День был жаркий- искупались в Ладоге с огромным удовольствием. Внимательные и позитивные девочки-инструкторы: очень милая Полина и очаровательная Таисия)) Мы получили ответы на все вопросы, которые задевали)
Что можно улучшить: когда все сели в каяки на воду можно было повторить для всех инструктаж работы с веслом уже на воде. Наша группа как-то сразу поплыла кто как понял😃
Мы были с ребёнком 11 лет- совершенно ок, особенно если родитель готов немного выгребать за ребёнка😃
В целом это был великолепный день!
Добавлю, что мы абсолютно точно пойдём ещё в водные походы!
Очень здорово !замечательная прогулка с перекусом и вкуснейшим борщом в конце. Прошли около 20 км по шхерам с выходим на берег, по спокойной воде и неспокойной. Научились грести и чувствовать каяк. Рекомендую, твёрдая пятерка за все. Пс - необходим длинный рукав и шапка
Восторг! Полина и Тая замечательные инструкторки. Весь поход был насыщенным, интересным и веселым, много интересных и смешных историй. Вкуснейший сырный супчик.
Огромное спасибо за эти прекрасные 5 дней!
Отличный пвд на каяках, во многом благодаря инструкторам. Подробный инструктаж от Никиты и весёлая разминка Полины 👍Готов пойти с ребятами в любой поход. Очень вкусный чай, красивые места, отличный ужин на турбазе (миска и ложка из памятки не понадобились).
Было довольно сложно плыть, когда поднялся ветер, поэтому будьте готовы.
Абсолютно точно рекомендую этот пвд.
Эта прогулка - отличный способ провести выходной день на Ладоге активно, интересно и с пользой! Спасибо нашим инструкторам Никите и Полине, которые помимо того, что присматривали за всеми, так еще и создавали отличную доброжелательную атмосферу. Было интересно отработать у берега действия при перевороте каяка. Ну а после отличной прогулки, на базе нас ожидала не менее восхитительная уха. В общем, рекомендасьон!
С удовольствием повторила бы маршрут, чуть поднабравшись опыта)
Потрясающие виды, которые останутся в памяти надолго! И спокойная гладкая вода, где-то на горизонте сливающаяся с небом, и почти морские волны, не дающие расслабиться, и взмывающие в небо сосны... Погода порадовала ясным небом, но ветер с каждым днем повышал уровень сложности) С позиции новичка с водных походах - местами трудно, нужно собирать волю в кулак и грести, отключая всякие "ну я же в первый раз" и "ой, что-то совсем сил нет". Но как раз благодаря таким моментам получаешь удовольствие от всего процесса.
Более опытная часть группы почти всегда уходила вперёд, наш каяк держался позади, но за нами все время присматривал кто-то из инструкторов.
Мне, как новичку, чуть не хватило каких-то основ, теории "на берегу" - как вести себя при сильном ветре, что делать на волнах и т.п., поэтому в первый ветреный день было страшновато, потом страх прошёл))
Никите и Полине хочу ещё раз сказать большое спасибо за заботу, внимательность и организацию :) Было интересно, ооочень вкусно, спокойно и просто приятно находиться в хорошей компании.
Очень повезло и с погодой и с инструкторами, отличный вариант отдыха от работы на выходных, так как с погодой повезло то и покупаться получилось, Ладога была очень теплая. Маршрут довольно простой и идеально подойдет для новичков в делах с каяками, так что вперед)
Красивый маршрут, удобные каяки, всё оборудование цело. Вкуснейшие бутерброды на перекус :) С радостью как-нибудь схожу в поход с КП ещё)
Большое спасибо за поход, все получилось! Программа именно такая, как написано на сайте. Я отметила "местами напрячься", потому что при ветре нужно действительно приложить силу - но это совершенно выполнимо, это приятная нагрузка! Нас несколько раз накрыло дождем, и теперь я знаю, что грести на каяке под дождем - вообще не проблема. Инструктора за всеми присматривали, мы поджидали отстающих, на Ладоге это важно, как, впрочем, и везде. Обязательно пойду на каяках с КП снова!
В этом походе мне всё понравилось: замечательный коллектив, великолепная северная природа, бескрайнее Ладожское озеро, белые ночи, общение у костра. Огромное спасибо инструкторам Никите и Полине за грамотную организацию сплава.
Каждый день похода приносил множество приятных сюрпризов и впечатлений.
Всем участникам сплава удачи и новых интересных путешествий!
Ладога манит всегда! Особенно с наступлением лета, хочется путешествовать по ее просторам и наслаждаться красотами и энергией мощи и силы.
Все прошло хорошо, замечательный колоритный повар - морской волк с потрясающим супом по-сицилийски покорил мое сердце 💓
Спасибо огромное ребятам Никите и Полине и всей компании!
Благодарю инструкторов за поддержку и помощь во время подготовки, в процессе сопровождения группы)
Все отлично организовано)
Получили только положительные эмоции)
Отдельный респект повару, горячий супчик был очень вовремя)