«Твоя вершина»: восхождение на Западную вершину Эльбруса: отзывы

Вадиму огромная благодарность за ВЕРШИНУ и самое главное СПУСК. Спасибо за юмор альпиниста. Для меня это был первый поход, первая вершина, и думаю не забываемая. Организация на высшем уровне, красивые виды на акклиматизации, кушали хорошо, умывались в ручьях, поэтому прямо максимально не обычное путешествие для меня. ПРЯМО РЕСПЕКТ ОРГАНИЗАТОРАМ. Ну и конечно все команде кто был все эти 10 дней.

Вадим, шаман, спасибо!
Мой первый поход и первая вершина.

Акклиматизационная программа одна из лучших среди представленных на рынке, по времени несколько большая, чем большинство, и это однозначный плюс.
На Чегет, Обсерваторию "Терскол", водопады "Девичьи косы" и "Терскол" легко можно добраться самостоятельно, а вот в Адыр-Су - уже приключение.
Почему-то думал, что трекинг будет в 5-километровой зоне, посетим какой-нибудь ледник и "Поляну желаний", но это остались мои желания/догадки.

Питание разнообразное, комплексное и сытное, хотя нашей группе "Жироняшек" вечно хотелось добавки. Я даже не представлял, что так вкусно можно питаться в походе... Боялся, что будет одна гречка с тушенкой, а тут тебе и борщ, и "спагетти карабонара", и "роллы с рыбой", короче восторг.

Увлекаюсь бегом, поэтому нагрузка для меня была комфортная, но не советую идти не подготовленными. При восхождении на задыхающихся без сил ребят было больно смотреть, которые на морально волевых преодолевали горную болезнь.

Погоду подловили, на вершину взошли.
Вадим, твои наставления, подсказки, помощь и обаяние и строгость, когда необходимо, помогли преодолеть все препятствия и взойти на Эльбрус.
Спасибо!

Хочется сразу сказать что Эльбрус - это не просто вершина!
А гора с характером!
Ну по порядку:
1. Трекинг на столько очень красивый и рассчитан на очень грамотную акклиматизацию, что даже дух захватает от крутизны!
2. Питание очень разнообразное и голодать точно никто не будет даже люди с пищевой аллергией как я
3. Восхождение :
Будьте готовы, что вы вспомните все слова, которыми в приличном обществе не бросаются и у вас будет болеть даже там, где казалось что нечему болеть !
Бег и ещё раз бег для подготовки
Мне вот, не хватило совсем немного, я кончилась на 5300
Это было очень обидно понимать, что я не достаточно подготовилась
Тряслись колени от усталости и хотелось просто лечь на снег у просто спать …
Желаю всем четко осознавать что это не просто, это нужно выстрадать и перебороть свою лень, страх и самого себя!!!
Большое спасибо нашему гиду! Очень душевно все прошло благодаря Вадиму. Профессионал в своём деле!
Даст четкие рекомендации и найдёт подход к каждому
💕

Друзяшки, всем привет.

Эльбрус - мое первое серьезное восхождение. В силу грамотной акклиматизации+приличной физ. подготовки +мастерского сопровождения Вадима взойти получилось, а от треккинга было получено колоссальное удовольствие.
Господа вегетарианцы, можете не переживать, о вас позаботятся, будете сбалансировано накормлены и напоены !)

По подготовке могу посоветовать систематический бег, он мне действительно помог.
По экипировке мне не пригодились плащ-дождевик (его прекрасно заменит мембранная куртка) и утепленные штаны (в летний период термобелья и мембранных штанов будет вполне достаточно). Термоноски можно купить в месте проката за 500 р, а не за 2 500 р в альпиндустрии ( качество аналогичное). Гамаши тоже не пригодились, так как были рассчитаны на треккиноговые ботинки, а не на пластиковые, их лучше брать в прокате.

Перед походом приобрела личную аптечку,которая в принципе не пригодилась, все есть в общей, самое необходимо средство- цитрамон. Голова будет болеть в 99% случаев, будьте готовы.

5642 метра- эти цифры точно навсегда отпечатаются в голове! Впереди новые вершины.
Эльбрус выступил хорошим трамплином в моей альп. жизни)

Вадим , Федя , еще раз сердечно благодарю за вашу работу !!!)))

Очень, очень круто. Моя давняя мечта наконец-то осуществилась, взайти на пик Эльбруса!
Спасибо большое нашим гидам Вадиму, Олегу и Алексею! И конечно же всему Клубу Преключений. Это моё второе восхождения с КП и опять всё супер!
Команда собралась весёлая, дружная и активная!!! Еда в походе вкусная, разнообразная и сытная!!! Пейзажи просто оболденные!!!
Всем советую!!!

Друзья, всем привет!

Вот и завершилось наше потрясающее путешествие с замечательным инструктором Вадимом Алутиным.

Вадим Алутин - мега профи своего дела, супер позитив. Интересный и сильный человек, разносторонний и очень добрый. Он не только доведет вас до вершины, но и поможет, развеселит и ответит на любые вопросы. Посиделки у костра, душевные разговоры, смех, утренняя дискотека, ... Вообщем, было всё, словами не передать. Вадим, спасибо тебе большое!

Не могу оставить без внимания помощника Вадима, а по совместительству)) наследника, молодого и амбициозного Федора, который на протяжении всего маршрута, как мог, в силу своего молодого возраста, помогал нам - немолодым😂😂😂. Федор, спасибо тебе большое за отличное времяпрепровождение в твоей компании. Шутки и веселое настроение сделали своё дело. Кстати, не забудь, с тебя легенда про ... 😉.

Ребята, огромное вам спасибо!!!

Спасибо всем девушкам за поддержку и заботу!!!

Задержался с отзывом. Сразу насчёт сложности-написал Сбалансированно-это про треккинг. Восхождение сложно. Только благодаря поддержке Вадима и командном духу, мне удалось войти на вершину. Всем огромное спасибо! Хорошая треккинговая часть, действительно сбалансированная нагрузка, отличная акклиматизация, красивые места.
Само Восхождение далось тяжело, но вершина принесла много незабываемых эмоций.
В целом-отличный поход. Отличные инструкторы-Вадим и Олег, спокойные, надёжные и заботливые. Всем, у кого есть мечта зайти на Эльбрус-рекомендую. И все такой команды как наша!

Большое спасибо инструкторам) очень опытные. С ними можно смело идти на Эльбрус. Все четко и отлажено. Рекомендую!

Огромная благодарность нашим инструкторам Вадиму, Олегу и Алексею (менеджер приюта 11) за их труд и советы. Во многом именно благодаря им удалось совершить восхождение на Эльбрус.
Как говорит Вадим, формула успешного восхождения состоит из трёх частей: 1) хорошие метеоусловия, 2) правильная акклиматизация и 3) снаряжение. На первый пункт мы повлиять не можем. Второй и третий благодаря Вадиму мы выполнили в полном объеме. Акклиматизацией для нас стал недельный высокогорный трекинг. Снаряжение для восхождения одобрял лично Вадим, если чего-то не хватало, то это приобреталось либо бралось в прокат.
К этим трем пунктам добавил бы четвертый: 4) хорошая физическая подготовка. Всё-таки восхождение на Эльбрус требует физической подготовки и выносливости.
Желаю здоровья, удачи и благополучия нашим инструкторам: Вадиму, Олегу и Алексею!!!
Огромное вам спасибо!!! Спасибо всей нашей группе!!! Вы лучшие!!!
Спасибо Эльбрус, что пустил нас! :-)

Если требуется переключить мозг, увидеть волшебные красоты и снежные высоты, пообщаться с интересными людьми и местами сильно выйти из зоны комфорта, то нужно обязательно пойти в этот поход! Огромная благодарность Вадиму за харизму, формат и вовлечённость, Олегу за поддержку и помощь в натягивании верхонок на ледяном ветру, а всей команде за атмосферу. Никогда не забуду утренний кофе под Мгзавреби в окружении снежных вершин и рассвет на склоне Эльбруса. На последний не зашла, осталась на второй год😀 все супер!

Это было нечто, это было круто, огромное спасибо Вадиму, Олегу, Алексею. Три мировых мужика. Без них, хрен бы что в меня получилось. Все на высоте, от питания до инструктажей. Ратрак - для лохов, ледоруб и палки - выбор мастеров.
Общая оценка похода
10 горных туров из 10.
Гидам здоровья, терпения, и высоких зарплат)

Тур был десять дней, а ощущение, что прошла целая жизнь. Трекинг просто отпадный, пить чай на высоте 3000 метров - дорого стоит. Восхождение было сложным, последний подъем вообще плохо понимал, что происходит :) Но благодаря Вадиму получилось дойти, за что ему огромное спасибо! Также хочется сказать спасибо Олегу (помощнику) и Алексею (менеджеру "Приюта 11") и всей своей группе! Вы супер!

Ровно месяц назад мы не смогли взойти на вершину по причине неблагоприятных метеоусловий. Но это не значит что поход не состоялся, впечатления только положительные. Со временем забывается весь негатив от ощущений усталости и горняшки, остаются только положительные и яркие воспоминания от закончившегося приключения. Спасибо всей нашей команде "вонючек" и главное нашим предводителям и хранителям инструкторам Вадиму и Володе. Эльбрус это круто! Нужно лучше готовиться в физическом плане и подбирать правильную экипировку, тогда всё будет ещё приятнее.

Долго не могла собраться, чтобы написать отзыв. Уже почти месяц. как я вернулась домой, а горы до сих пор стоят перед глазами. Так получилось, что я была единственная представительница слабого и прекрасного пола в компании совершенно замечательных и мужественных парней. Но мне было с ними комфортно и весело.
нам очень повезло с погодой на трекинге. Все дни было солнечно, тепло и уютно. Но на восхождении ребят поджидал ураганный ветер. Я не жалею. что не смогла подняться на Эльбрус. У меня еще все впереди. Повторю следующим летом.
Самое главное, что я подарила себе ГОРЫ. Они прекрасны, они зовут, они притягивают. До этого меня притягивали только реки с порогами.
Питание шикарное, маршрут суперский (одна Мистийская хижина чего стоит). Хотелось просто смотреть и смотреть и впитывать в себя все великолепие гор.
Хочу отметить отличную работу инструкторов: Вадима Алутина и Володи Смотрова. С ними можно и в горы и в огонь и в воду. Прекрасный индивидуальный подход к каждому участнику. За время похода мы стали одной семьей. Ребята (все 9), я вас обожаю. СПАСИБО.

Восхождение на Эльбрус, это не забываемое приключение. Очень грамотная аклиматизация, восхождение , спуск отдых, трекинг. Все супер. Вадим отличный инструктор. Питание все отлично, ровно столько как надо. Программа похода ровно как на сайте. Все четко, выверенно, поэтапно. Каждый участник похода под контролем со стороны инструкторов. Где надо там совет, где надо там таблетка. Ежевечерний брифинг о предстоящем дне и планах, экипировке и т.д. супер. Вообщем мне все понравилось. Эльбрус позволил взойти и сойти. Погода нас просто порадовала , причем только на самой вершине!!! Всем удачи и успехов.

Горячо рекомендую ездить на Эльбрус с Клубом приключений. Прекрасно все: коммуникация перед походом, организация, встречи, трансферы и все-все-все. Хоть наша майская группа и развернулась (в несколько этапов) и не дошла до вершины, от всего похода остались исключительно положительные эмоции. И низкий поклон нашим гидам Вадиму и Александру - вы няши и обаяши.
Сам поход очень лайтовый. Прикрепляю фоточку в подтверждение моих слов (я слева).

Про поход суммарно: треккинг + восхождение. Треккинговая часть была бесподобна: красоты ущелья Адыр-Суу, первый снег и морозные ночи на высоте, незабываемые панорамы. Про восхождение повторюсь за другими - 10 часов монотонного (но в темпе вальса) шагания к вершине и 4 часа обратно очень изматывают. Но опять же, виды с вершины и осознание уже значительно позже, что побывал там, всенепременно того стоят.

Про минусы: 1) я не зря взял с собой свою палатку, потому как арендованные палатки у ребят то и дело выходили из стоя - то молния разойдётся, то шов какой-то. 2) в раскладке макароны копеечные. К чему это приводит? К тому, что на высоте 3к метров мало того что вода нормально не вскипает, так ещё и макарохи превращаются в кашу (уж поверьте, я их умею варить, это не от криворукости). Потому обращение к организаторам - покупайте макароны подороже. 3) сложность маршрута указана как 2*. Ребят, ну это минимум 3*. Чего стоят косая полка и косой траверс.

Про плюсы: 1) инструктора - Вадим и Женя. Как Лёлик и Болек, Чип и Дейл))) А если серьёзно - это незаметно, но они всегда смотрят за группой, постоянно напоминают о безопасности на спуске (важнее) и восхождении, когда словом, когда делом, а когда и шуткой подсобят и поддержат - мировые мужики! 2) акклиматизация. Наверное именно благодаря грамотной акклимухе и получилось взойти. Ну и ещё глаза нагрел на видах гор))) 3) Команда - подобралась удивительная смесь неадекватных в хорошем смысле этого слова субъектов. Взаимовыручка в любое время и по любому вопросу и тёплая ламповая атмосфера давно знакомых людей, готовых, хоть в огонь, хоть в воду просто потому что ты предложил))) 4) Питание - без комментариев. голодными не были никогда.

Итог: нет предела совершенству, уж тем более в таком деле. Дед Эльбрус пустил, спасибо и ему, но взял он тоже сполна - будьте к этому готовы.

Привет Клубу приключений. Поменял картинку на заставке телефона. Сейчас открывая телефон любуюсь видом Эльбруса. Теперь заслуженно. Я там был, на самой вершине. Гора пустила меня к себе, позволила взойти, и отпустила вниз, напомнив напоследок. "Не торопись, тише едешь, дальше будешь". Это восхождение было вторым в моей жизни, предыдущее было на Белуху. Оба восхождения с клубом КП. И в этот раз всё прошло очень хорошо. Понравилась трекинговая часть похода. Абсолютно ненапряжный четырехдневный походик по красивейшим горам Приэльбрусья. Особенно после моего Алтайского двухнедельного путешествия от Катуни до Телецкого озера, рюкзак казался суперлегким. Дождь, снег, лед от конденсата на тенте палатки, все как и должно быть в октябре на высоте трехтысяч метров. Встретившиеся стадо туров,резво скачущее по отвесным склонам гор по паралельному курсу добавило некоторого драйва в копилку впечатлений. Затем спуск в Чегет и подготовка экипировки к восхождению. Буду нудным. Нужно внимательно читать памятку со списком снаряжения или консультироваться с инструктором, тогда и меньше будет брешь в бюджете. С интересом прошли занятия по самодержанию на снежно-ледовом склоне. Восхождение для меня показалось не очень сложным, но достаточно нудным, десять часов монотонной ходьбы утомляют. Конечно нужна физическая подготовка, особенно при прохождении косой полки и косого траверса. Но все это стоит того вида с вершины Горы, который откроет тебе дедушка Эльбрус.
И всё это благодаря инструкторам Клуба, Вадиму и Евгению. они неусыпно бдили за каждым из участников, подбадривали словом и делом. Спасибо большое им за это. Спасибо команде, редкая по единодушию команда собралась в этот раз. Все помогали друг другу, поддерживали в трудную минуту. Думал на этом восхождении закончу с высокими горами, но приехал домой и снова в груди щемит. Горы зовут

Все супер!
Но))
1. Сложность похода не соответсвует 2 баллам. Это минимум 3. Нужно понимать, что идёшь на спортивное мероприятие.
2. ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно собираться по рекомендациям и брать все, что написано и того качества, которое указано (кроме штурмового рюкзака, он не нужен. На штурм все идут со своим обычным)
3. На прокат нужно закладывать 5000-9000 рублей. У меня вышло 8400 рублей, что было немного неожиданно и немного пошатнуло бюджет. В любом случае, все что нужно для восхождения, рекомендую брать именно в аренду и на месте.

Потрясающая природа, классный инструктор, крутые люди в команде.

Программа не соответствует оценке на сайте. Ребята, если Вы думаете, что все просто, то это ошибка. Даже имея средний уровень физ. Подготовки, я даже не говорю о тех, кто просто сидит в офисе, то можно не взойти на вершину по причине горной болезни. Об этом в программе нет. Поясняю на простом языке. Если вы не переносите полеты на самолётах, качание на кочелях то Вам просто не нужно восходить на горы свыше 5000. Теперь по существу. Встреча в Минводах отлично. Всех собрали, пересчитали, сверили. Инструктор Вадим Алутин адекватный, профессиональный, интересный человек. Трекинг отличный, темп средний, если нет горной болезни и повезло с погодой, то просто суперотдых. Есть один нюанс - если не началась "горняшка.' Восхождение - второй этап, адаптация к высоте, восхождение возможно при отсутствии горной болезни и достаточном среднем уровне физических данных. Отрицательное в программе - 10 дней грязи, вегетарианцы тоже могут не надеяться на питание даже при том, что вы до начала похода скажите об этом координаторам и инструкторы будут владеть данной информацией. В целом нормальный отдых, но нужно понимать, что в данном походе не все зависит от Вашего желания, есть ещё и особенности организма. Взойти на вершину при постоянной головной боли, тошноте и рвоте почти невозможно.

Решилась оставить отзыв спустя месяц после похода (если быть точнее, то после того, как он мне приснился – такие вещи, видимо, не забываются).

О себе.
Мой первый опыт восхождения, до этого в практике были походы на Кавказ и Восточные Саяны (давно). Так как мероприятие получилось спонтанным, то особо не готовилась, а физ подготовка в принципе оставляет желать лучшего.
Несмотря на это, взошла примерно на 5 300 м.

Об инструкторах.
Моя оценка: 6 из 5. Будучи в походе с Вадимом, можно узнать много нового (от советов по завязыванию шнурков до инструктажа по «зарубанию» ледорубом или треккинговой палкой на снежном склоне) – все по существу и понятно, ничего лишнего. Несмотря на всю серьезность и ответственность, человек не обделен чувством юмора: ребятам пришлось вести в заметках «цитатник Вадима Алутина», чтобы не забыть этих шедевральных изречений.
На протяжении всего похода сохранялась дружественная обстановка, никто не чувствовал себя покинутым.
Сергей. При восхождении я стала отставать от группы примерно после Скал Пастухова, отдельное спасибо за мотивацию идти дальше и поддержку на протяжении оставшегося пути (Косая полка).

Треккинг.
Для меня эта часть омрачилась тем, что ботинки пришли в негодность сразу на второй день (проверяйте все вещи ДО похода), прошла весь путь в обычных кроссовках (успешно, но повторять не советую).
А в целом это живописные места и единение с природой. После обеда, как правило, свободное время. Занятия нашлись на любой вкус: медитации с видом на горы, фотосессии, душевные разговоры у костра и т.д.
Стоит отметить продуманную программу акклиматизации: набор высоты получился постепенный.

Еда.
Про проблемы с вегетарианским питанием уже писали – не буду повторяться.
А еще супы. К концу нашего путешествия мне просто стало жалко инструкторов, которые питаются в таком режиме практически постоянно.
Но в целом это поход и надо быть готовым к подобному. Нужно признать, что голодным никто и никогда себя не чувствовал.
Бонус – в Чегете вас ждет гастрономический экстаз (также оттуда привезла домой местные специи и чаи – рекомендую, но попросите Вадима показать проверенные места для покупки).

Восхождение.
Мне далось тяжело: болела голова и тошнило, в какой-то момент боялась своим отставанием подвести команду. Но с такой поддержкой и удачными метеоусловиями прошла довольно-таки неплохо. По крайней мере, сейчас я уже знаю, на что способна.

Вещи.
Брала согласно перечню на сайте КП (за исключением флисовых штанов и шапки – докупила их уже в Чегете; но лучше не рисковать – может не оказаться в наличии/подходящего размера). Вещи в прокате для восхождения хорошо подошли, ничего не подвело.
Аптечка со всем необходимым есть у инструкторов, но must-have на восхождении в своем кармане: цитрамон, лоперамид и церукал (не угадаешь, как поведет себя организм, но, имея их в кармане, лично мне было спокойнее). Также на протяжении всего похода пила витамин-С для профилактики, пару раз ТераФлю и пригодились пластыри от мозолей (лучше с силиконом) – вот и все.

Всем рекомендую данный поход и Вадима как инструктора.
С любовью и уважением, Наташа 5%.

Если в поход, то с КП. Если инструктор, то Вадим Алутин, на протяжении всего похода была своя атмосфера. Грамотно продуманные ночевки, шикарные треккинги, крутая команда, безусловно поддержка инструктора и его помощника, все было просто на высоте во всех смыслах!

Это был мой первый поход и, соответственно, первое восхождение.
Кормили на убой и, в целом, оценка отлично, но есть пожелания:
1. больше сала перед самим восхождением;
2. меньше концентрированных химических супов;
3. молочного несколько раз хотелось (сухое молоко в помощь, но его не было).
Треккинг: суперский, места красивые, инструктор давал свободное время, за что ему огромный респект!
Восхождение: признаться, я ожидал более легкой прогулки до вершины, но я никогда так не ошибался! Это был самый трудный опыт в моей жизни. Мне будет, что вспомнить в старости. Лично мне не хватило отдыха перед подъемом и воды (чая) ло конца восхождения, хотя у меня было с собой общего объема 1,5 л жидкости. Ореховая смесь не зашла, считаю, что лучше давай вместо нее шоколадки или подобное.
В целом, это отличный опыт и преодоление себя.
Инструктор: Вадим - красавчик, который поддерживал дисциплину в команде, не ущемляя права каждого участника. Благодаря Вадиму, считаю, была одержана мною эта маленькая победа - взгромождение на высочайшую вершину Европы.
В целом, мне все понравилось и претензий никаких нет: только слова благодарности.
Хотелось бы пожелать организаторам дальнейших успехов в будущих походах!
П.С.: предлагаю брать губку для мытья котлов и посуды, желательно металлическую.

Прошло уже почти две недели, а это по-прежнему дикий восторг и воспоминания, которые останутся с нами на всю жизнь. Сразу предупреждаю, что отзыв не очень информативный - это преимущественно набор эмоций и благодарностей, потому что это именно то, что остается в конечном итоге и о чем хочется говорить.

По поводу координатора: очевидно, что из-за ситуации с вирусом на координаторов обрушилось невероятное количество запросов и пр. Но я хочу выразить благодарность Анне, которая дала нам ценные советы накануне похода, да и в целом была на связи.

Теперь питание: вегетарианцам было не очень весело. По факту, нам давали всё то же самое, но без тушенки/колбасы. Макароны с хлебом и соусом - просто сказка, конечно. Если кто-то сидел до похода на правильном питании - забудьте о нем. Благодарна Кате, у которой обнаружилось соевое мясо, это был неожиданный подарок на высоте 4100 м. А посыл в том, чтобы вегетарианцы сами о себе позаботились, взяли какие-то сушеные овощи и пр. Это претензия не к инструкторам, а к тем, кто готовит раскладку: ну можно же добавить фасоль, грибы и пр. (я ходила с КП раньше и знаю, что это возможно). Спасло то, что мы ели рыбу. С картофельным пюре рыбные консервы стали вообще самым шикарным ужином за весь поход (дважды!). А в целом, надо быть готовым к тому, что это поход, а не гастрономический тур.

Инструкторы: Вадим Алутин - это просто безоговорочная любовь с первого дня похода. С ним - хоть на край земли. Очень-очень надеюсь, что еще отправлюсь с ним куда-нибудь. Впервые начала подбирать походы на сайте КП не по направлению, а по инструктору. Своей энергетикой, харизмой он создавал незабываемую атмосферу на протяжении всего похода. Считаю, что лично в моем случае 90% успеха при восхождении - это Вадим. Видно, что ему не все равно, что он заботится и интересуется каждым. Это вдобавок к его разносторонним интересам, душевности, доброте, чувству юмора, искрометным цитатам. Нет слов, чтобы описать, как я благодарна и признательна. Нашим вторым инструктором был Сергей. Знаю, что он здорово поддерживал тех, кто отставал. А одна из рассказанных им историй произвела такое сильное впечатление, что у меня возросла мотивация зайти на Эльбрус. Спасибо за все эти истории и ценные советы. Я рада, что ты оказался, наконец, на вершине.

Трекинг: очень здорово и красиво. Местами было тяжело, но вполне выносимо. В целом, наверное, нам повезло с МЕТЕОУСЛОВИЯМИ. Больше всего запомнились Райские ночевки (из-за бегавших там горных козлов, конечно же). А вообще на трекинге будто и нет ощущения, что есть какой-то там Эльбрус и мы тут ради него.

Восхождение: было тяжело, конечно, но это ведь Эльбрус, а не прогулка по равнине. Мне кажется, важны правильная акклиматизация, работа инструктора и твой собственный настрой. Если очень хочешь - сможешь. У меня горная болезнь проявилась в виде жуткой головной боли («Цитрамон» в помощь) и постоянной смены настроений. А в целом всё было нормально: спала хорошо; ела много; при восхождении всё снаряжение, взятое в прокате, подошло, нигде ничего не натирало. Кстати, у меня не было флисовых штанов и перчаток, но их можно было купить в Чегете (в прокате этого нет!).

По поводу физ. подготовки: до похода я бегала 3-4 раза в неделю по 8-10 км (за 2 месяца до похода регулярно), ходила в тренажерный зал, никакие витамины до похода не пила, в походе - только витамин С. Вообще же всё, что нужно было делать, - слушать Вадима, потому что он объяснял абсолютно всё: как дышать, идти, собирать рюкзак, давал советы относительно всех возникавших вопросов. И всё - вот я на вершине.

Помимо инструктора и настроя важна команда, конечно же. Лена, Настя, Олег, Наташа, Катя-вегетарианка, Катя и Валера, наши марсиане Виталий, Вадим и Катя (да-да, именно в таком порядке мы сидели в вечер знакомства), спасибо вам огромное за незабываемые эмоции, круто проведенное время, поддержку. Вы просто огонь :) спасибо за Uno, разговоры у костра и не только, бодрость духа и готовность/желание помочь всегда. Не дойти с вами до вершины было просто невозможно.

Очень завидую тем, кто еще пойдет в этот поход. А в особенности тем, кто пойдет туда с Вадимом. Пережила бы всё еще раз, не задумываясь.