Инструктор Вадим Алутин

Привет всем вечно молодым неисправимым романтикам - искателям приключений на свою пятую точку! Восхождение на Эльбрус с «КП» – это абсолютно точно то самое место, куда вы должны пойти. Всего за 11 дней здесь можно получить такой букет впечатлений и эмоций, который будет цвести и пахнуть у вас в памяти очень долго – возможно, пожизненно.
Спустя неделю после возвращения я все еще безуспешно пытаюсь собрать мысли в кучу. Возможно, причина в том, что это восхождение было вообще моим первым походом, да еще и совмещенным с первым опытом лайтового альпинизма.
Очень быстро стерлись из памяти все трудности. Остались удивительно яркие, как ночные звезды над Эльбрусом, образы - накрытый туманом закат на «райских ночевках», сияние снежных вершин над старым Джайлыком, тень от Эльбруса на Кавказском хребте, кайф от снимания ботинок, лед на палатке, «лисичка-трупоед», Ушба, чай из свежесобранного чабреца, горные козы и малина, «свинтус» и «мафия». И конечно, ребята и девчонки (независимо от возраста) – удивительные, замечательные, местами героические люди.
Тем, кто только собирается на Эльбрус, могу пожелать отнестись к подготовке максимально серьезно. Уделите большое внимание своей физической форме - особенно если она хромает. Прочитайте и просмотрите как можно больше материалов про восхождение. Внимательно подбирайте снаряжение. И будьте готовы, что это тяжело, местами – тяжко и неприятно, но преодолимо.
Огромная благодарность инструкторам – Вадиму, Олегу и Алле.

Отлично сбалансированный поход!

Половина времени маршрут проходит в красивейшем ущелье Адыр-Су - лето!
Здесь группа акклиматизируется любуется видами и готовится к восхождению.
Живём в палатках на высотах до 3500 км, греемся у костра кушаем грибы и ягоды.
Прелесть!
Далее трансфер на Эльбрус в приют Дизельхат 4100 м.
Здесь уже властвует зима! Развлечений минимум - берите с собой настольные игры!

Ожидал, что восхождение будет сложным, но оно было ещё сложнее! :)
Подъём в 00-00.
Выход в 1-25
Спустились в 17-00(обратная дорога далась тяжелее чем подъём)
С Косой полки началось подташнивание и головные боли.
Рассчитывайте свои силы.
Вам придётся топать 14 часов и больше!

Нам попалась отличная команда инструкторов!
Очень хорошо дополняли поход истории от инструктора
Мастера спорта по Альпинизму и Снежного Барса
Аллы Тузовой
Приглашайте её и в другие походы - было очень интересно!

По подготовке:
Нужно выбегать из 10 км. стилем - Фартлек.
Плавание, велосипед и прочие аэробные нагрузки такого результата не дадут.
Хорошая подготовка - 30% удачного восхождения.

По снаряжению:
Брать всё из рекомендуемых к походу вещей.

По лекарствам:
Не лишним будет взять с собой изотоников, ибо
вода в походе практически дистиллированная.
Средства от простуды, головной боли.
Я дополнительно брал (диакарб, и аспаркам)

По еде, если что-то не едите - говорите заранее,
то пойдёте без сил на дошираке.

Руководству клуба:
Прошу изменить поставщика колбасы. Плохая.
Прошу изменить способ оплаты - таскать с собой в походе большую сумму денег - крайне неудобно!

Всем привет! Буду немногословна, участница нашего похода Женя уже всё подробно написала, практически во всём с ней согласна)
Сбылась моя мечта — восхождение на Эльбрус!) Было трудно, несмотря на то, что старалась готовиться — бегала на длинные дистанции, ходила на тренировки в турклуб. Но, благодаря грамотным руководителям — Вадиму и Олегу, всё прошло хорошо. Ещё и ещё раз готова повторять — слушайтесь инструкторов, делайте всё, что они вам говорят, даже если не хочется, сообщайте вовремя, если возникают проблемы со здоровьем и будет вам счастье).
По снаряге единственное, что хочу добавить — всё же пожалела, что пошла не со штурмовым рюкзаком, а с большим — долго и лениво было в нём копаться на восхождении.
Про гели полностью согласна. У меня было два — очень хорошо пошли.
Если питаться изюмом и цукатами, то лучше продумать сразу, куда вы их высыпите, чтоб было удобно доставать.
Ребята в группе подобрались отличные, было очень комфортно психологически.
В горы ещё обязательно пойду, это только начало!) Всем удачи!)

Отзыв пишется под влиянием послепоходной депрессии, тоски по горам и чудесным людям, с которыми нам довелось провести эти две недели

Для начала общее впечатление:
Процитирую нашу замечательную соседку по палате: «Треккинг - огонь, группа - огонь, инструктора - огонь, восхождение - огонь». Пожалуй, это самое точное определение того, что происходило с нами в конце июля. Группа подобралась отличная, хоть и небольшая, всего 11 человек. Пятидневный треккинг под проливным дождём, градом и грозами сплотил и закалил участников, научил с улыбкой встречать каждый новый ещё более дождливый день и подарил ощущение, что вместе мы можем все. После этого справедливость таки восторжествовала, и на вершине мы стояли почти в полном составе.

Инструктора:
Вадим Алутин и Олег Духовенко - профессионалы своего дела: к каждому участнику был найден свой подход, где-то жалели, где-то подшучивали, где-то не давали спуску. Все инструктажи были понятными даже тем, кто в походе был первый раз. Харизма из всех щелей, было весело. Задушевные разговоры в приюте буду помнить всю оставшуюся жизнь :) Если пойду ещё раз - сделаю все, чтобы попасть к Вадиму в группу.

Сложность:
Заявленная сложность 2 из 5 некоторым показалась заниженной. Мне же сравнивать не с чем, поэтому не берусь судить. В любом случае, даже неподготовленный новичок (как я) поход осилить в состоянии, физическая подготовка не так важна, как настрой, мотивация и желание. Надо понимать, что будет сложно, каждый день придётся преодолевать существенные расстояния (в среднем 14-16км), подъемы, спуски, вас может накрыть горняшкой, вас может мучить бессонница, но все это преодолимо. Само восхождение, которое у нас заняло 12 часов, мне показалось даже легче, чем второй день и подъем на райские ночевки. Главное - поймать темп, нормализовать дыхание и слушать инструктора.

Питание:
Предлагаю переименовать КП из Клуба Приключений в Кушать Подано. Еды много, никто голодным не ушёл, все довольно однообразно (каши-макароны-тушенка), но в походе другого ожидать не приходится. Очень не хватает овощей, на восхождении я всю косую полку мечтала об огурцах, а по позвращению съела несколько порций греческого салата. Паёк на восхождение - шоколадка и пакетик орешков-цукатов в особый восторг не привёл, но есть особо не хотелось. Может быть какие-нибудь энергетические гели зашли бы получше, да и выглядели бы пафоснее. Ну или хотя бы солёных орешков с собой.

Экипировка:
Не очень понравилось, что списки и чек листы не синхронизированы и написаны без учета времени восхождения: май это не то же самое, что июль. Вот несколько непрошенных советов
1. Если у вас нет изначально экипировки на само восхождение - не тратьте время и деньги, покупая все необходимое, все равно минимум половина будет забракована. Прокат всего стоит 7000 рублей за 4 дня, проще взять все там.
2. Дождевики и мембранные куртки в нашем случае оказались намного полезнее футболок. Лучше взять с собой
3. В качестве обуви для стоянок идеально подходят кроксы, в любом случае лучше брать что-то непромокаемое.
4. Штурмовой рюкзак не пригодился, шли с обычными рюкзаками, они заодно защищают от ветра
5. На восхождение лучше взять и очки, и маску, а дальше уже выбирать в зависимости от погоды
6. Мне не хватало непромокаемых перчаток на треккинге
7. Термоноски на восхождение должны быть с вязкой по всей длине, надо проверять
8. Лучше взять с собой побольше пакетов, они постоянно куда-то деваются и/или рвутся, а вещи приходится сортировать на чистые-получистые-полугрязные-грязные-супергрязные. Ну и блевать куда-то надо.
9. Увлажняющий крем для рук/морды хоть и не очень помогает, но хоть на 5 минут дарит ощущение, что руки не цепляются за все подряд. Туда же пилочка для ногтей.
10. Для меня чуть ли ни главным вопросом перед походом был «как я проживу две недели без мытья головы». Ответ - на это вообще не обращаешь внимания. Бандану на голову и пошёл. Между треккингом и восхождением есть возможность помыться. Если прям очень хочется, можно взять специальный шампунь, который не требует смывания.

Аптечка:
Довольна хорошая аптечка имеется у инструкторов, по ощущениям там можно найти все, что угодно. Но для собственного спокойствия лучше взять
1. Цитрамон (много) - первое основное спасение от горняшки
2. Церукал - второе основное спасение от горняшки
3. Что-нибудь от бессонницы. Кому-то помогают антигистаминные старого поколения (супрастин, кетотифен)
4. Монурал или что-то от цистита
5. Терафлю
6. Восковой пластырь
7. Капли в нос
8. Ношпа

Приезд/отъезд:
Третьего дня восхождения нет и не будет, так как подъёмник не позволяет спуститься вниз после восхождения. Это значит, что максимум утром последнего дня похода вы уже будете в мин водах, поэтому билеты обратно можно брать не только с 18.00, как пишется в памятке.

В общем и целом:
Лучший отпуск в моей жизни, грустно, что закончился. Обязательно впишусь ещё куда-нибудь с Вадимом, когда отдохну :)

Всем привет! Что-то никто из моей группы не пишет отзыв, поэтому решила взять все в свои руки)) Эльбрус - это мое первое восхождение и первый поход в принципе. Что могу сказать – если вы осознанно подошли к такому виду…отдыха, то больше Вам, как и мне, не захочется ездить ни по каким морям и замкам и красивостям Европы. Поход способствует полной перезагрузке мозга, а Восхождение помогает понять, что физические ресурсы организма, если не безграничны, то что-то близкое к этому. Восходили на Эльбрус с инструкторами Вадимом Алутиным и Иваном Титовым. Инструктора прекрасны во всех своих проявлениях, держали нас в строгости (а может мы просто сами были дисциплинированные?))), но когда можно расслабиться – давали такую возможность. Отдельный респект – за дискотеку на высоте 3 тыс.м.)) Каждый день вечером инструктаж, Вадим все подробно объяснял, что предстоит и как с этим справляться.
Трекинговая часть маршрута – прекрасна…разные места, красивые виды. В первый раз ходила под рюкзаком – для меня было вполне посильно, но я примерно в течение полу года тренировалась.
Непосредственно Восхождение – смешанные чувства, в районе Косой полки накрыла горняшка, из-за сильной одышки тяжело было идти, шла очень медленно…но через какое-то время немного отпустило и стало легче. Вообще такое ощущение, что организм на восхождении работает в каком-то своем режиме, отключаются все лишние раздражители….ты не чувствуешь боли от натертых ног, время перестает существовать, но наверно это при условии если есть мотивация – дойти…
Очень советую данный маршрут всем, кому нравятся горы и кто хочет испытать себя на прочность во всех отношениях. Спасибо группе, вы классные ребята, надеюсь встретиться с Вами на других маршрутах.
P.S. Отдельное спасибо дежурным Теме и Иришке-опасности за новое блюдо в моем рационе под кодовым названием «Филадельфия»)).
Игорь, надеюсь пятая точка, пострадавшая в купели зажила))

Мой первый поход в горы... До этого были в основном водные походы, а тут вдруг Эльбрус. Сказать что я под впечатлением это не сказать ничего. Горы покорили меня с первого взгляда и почти убили с первого вздоха на 2000))). Мой совет тем кто идет на Эльбрус в мае не рассчитывайте на лайтовую прогулку на трекинге с цветочками- ромашками, в мае в приэльбрусье снега по...пояс будет, даже больше чем по пояс. Тщательнее подходите к выбору снаряжения. Отдельное спасибо инструкторам Вадиму и Олегу за высокий Профессионализм (с большой буквы) и поддержку в походе. Про питание и различные мелкие трудности писать не буду поход есть поход, КП спасибо за организацию как обычно на высоте . На майские все таки предложу одну звездочку добавить.
Как итог я не зашел на вершину перешел в разряд "второгодник", наверное не хватило запала на второй штурм после того ка гора на "не пустила" в первый день восхождения. Был сильный ветер со снегом. Буду более тщательно готовится к следующему восхождению и пойду скорее всего в августе но с тем же инструктором. Команда на восхождение подобралась просто супер, все люди адекватные знали куда шли.
Так здорово я не отдыхал уже давно, только устал очень))) Горы я по вам уже скучаю... )))

Отзыв оставлю по пунктам:
1. Исправьте, пожалуйста, сложность на сайте с двух звездочек - это не соответствует сложности, особенно, касаемо мая - не все могут оценить сложность восхождения.
2. Разделите высылаемый список одежды и снаряжения по разным сезонам - на май нужны уточнения, чтобы не брать лишнего и наоборот взять нужное, я походник с опытом, но даже меня несколько раз удалось сбить с толку (были взяты сандали, а нужнее были бы простые кроссовки, был взять штормовой рюкзак для восхождения, а инструкторы рекомендовали восходить с большим рюкзаком и т.п.), т.к. на восхождении впервые, и в снежном походе тоже. Сверьте списки с инструкторами!
3. По питанию на само восхождение подумайте о введении спортивных гелей для бега и изотоников, шоколада было слишком много.
4. Инструктор Вадим Алутин - one love, все, как нужно, дисциплина, чувство юмора, интеллект. Это первый инструктор в моей походной жизни, который объяснял все нюансы по снаряжению, по предстоящему треку, по акклиматизации и т.п. Помощник инструктора - Олег, тоже замечательный человек - терпение + помощь. Огромное спасибо обоим!!! Теперь хочу на Казбек только с Вадимом.
5. Восхождение прошло хорошо, инструкторы заботятся о безопасности, все контролируют, держат дисциплину, благодаря их стараниям я смогла это сделать! СПАСИБО!
6. Даже не знаю, как выразить правильно, эту мысль, но Дмитрий (инструктор первой группы), не совсем корректно общался с членами нашей (второй) группы - иногда это было почти откровенное хамство. Очень неприятно, когда я взрослый адекватный культурный человек, иногда получала совсем грубые неадекватные фразы в свой адрес (имеются ввиду бытовое взаимодействие при проживании в приюте), выяснять отношения не стала - т.к. впереди было совместное восхождение, но осадочек остался неприятный. При этом хочу подчеркнуть, что к тому, как Дмитрий вел восхождение (в том числе предварительный инструктаж) как он все контролировал - претензий нет, там все было четко, строгость и дельные замечания на восхождении - это абсолютно нужные и оправданные вещи.
7. Небольшие замечания по палатке - постоянно расходились молнии с одной стороны, все время заедало, даже были мысли зашить неработающие молнии, чтобы не замерзнуть в открытой палатке ночью.
8. Когда подала заявку (если не путаю - в январе) несколько дней не могла дождаться звонка от координатора, дозванивалась сама, т.к. переживала, что останусь без места в группе.
9. Спасибо, что оперативно и безболезненно решили вопрос со снегоступами - то, что их доставили на место похода и выдали без залога - это просто супер, решило миллион проблем!
10. КП, Вы молодцы, марку держите - доверяю вам и обязательно в следующий раз с вами!

Всем привет! Пишу суперположительный отзыв о восхождении на Эльбрус с КП.
Во-первых, инструктора Вадим и Олег - сильные положительные личности, которые сумели в короткие сроки подготовить группу к восхождению. По их действиям понятно, что они редкие профессионалы, которые могут найти подход к любому человеку. Есть подозрение, что с другими инструкторами часть нашей группы просто не зашла бы без этого подхода (а я знаю много разных инструкторов, это не эйфория от восхождения).
Во-вторых, группа подобралась очень дружная и классная. Все друг другу помогали, атмосфера была комфортная, чтобы откинуть все отрицательные мысли и сосредоточиться на главном - восхождении.
В-третьих, треккинговая часть очень красивая, хотя, как я уже говорил на подведении итогов, мне бы хотелось побольше этой части и разных маршрутов, а не радиалок из одного лагеря (но это личные претензии, всё-таки в этом походе треккинг направлен на акклиматизацию и большая часть группы успешно её прошла).
Если кто-то задумается пойти в мае со снегоступами, сложность похода серьёзно возрастает по сравнению с пешими прогулками по горам (километраж низкий, но когда ты через 5-10 шагов проваливаешься в снег по пояс - это серьёзно затрачивает твои силы, а по-другому никак).
В заключении скажу, что поход выдался шикарный, огромное спасибо всем участникам, инструкторам и координаторам (отдельное спасибо Виктории), которые сделали идею этого похода реальностью.

Начитавшись отзывов и насмотревшись видео про Казбек в апреле я думала, что будет стопроцентный кромешный ад. Знатоки пугали мегатрудными подъёмами с тяжёлым рюкзаком, страшными склонами, лавинами, трещинами в леднике, погодой, льдом, да вообще чем угодно. А бояться всего этого не стоит вообще. Да, тяжело идти вверх, но я вот, например, к поездке мало того, что не готовилась, но ещё и вела крайне невоздержанный образ жизни. Ничего, поворчала и прошла (но всё-таки при сборах не берите с собой лишнего, потом радоваться будете). Далее, ужасы самой горы. Почему-то оказалось, что с нашими инструкторами бояться невозможно. Они объясняли, подбадривали, подпинывали, веселили и даже обеспечивали музыкальное сопровождение на протяжении всего пути. Дима, Вадим, Алексей – спасибо) нет, спасибище! Вы волшебники) Не знаю, как вы это делаете, но уже хочется в новый поход)
А вот что касается погоды, увы, тут уж либо да, либо нет. Нам очень повезло – весь поход светило солнышко и не было ветра. Восхождение было долгим, но спокойным. На самом верху случился лёд, но инструкторы провесили перила, так что забояться в полной мере опять не получилось. В итоге вся группа (11 чел) взошла. Одной мечтой стало меньше)
В общем, если раздумываете, стоит оно того или нет – стоит. Там здорово, очень здорово. И велика вероятность, что потом будет трудно усидеть на месте, зовут всё-таки горы)
P.S. Про тёплую одежду – обязательно берите, внимательно читайте список, всё там правда. И в Тбилиси скатайтесь, хорошо там)

"Добро пожаловать на апрельский Казбек" =)
Честно говоря, я не очень понимал, куда направляюсь. Почти все участники в группе были с опытом восхождения на Эльбрус. Сошлись на том, что Эльбрус - это просто туристическая прогулка. Апрельский Казбек - это тяжелое, но интересное восхождение. И в связке ходили, и в трещины проваливались, и немного срывались. Без грамотной работы инструкторов, это было бы страшно и опасно. Но, поскольку все меры предосторожности, инструктажи и тренировки были проведены исключительно добросовестно, риск был максимально возможно минимизирован, оставив только адреналиновые впечатления захватывающего путешествия.
P.S. не забывайте про гамаши.

Ом Мани Падме Хум.. Ом Мани.. Ом Мани..

Если Вы читаете эти строки, раздумывая бывать Вам или не бывать в Непале - считайте это знаком, что именно Вам и именно туда стоит ехать обязательно.. там ГОРЫ, которых нет нигде. Там ГОРЫ...

В Непале - все прекрасно! Шокирующее своими религиозностью, архитектурой, традициями и ритуалами, грязью, нищетой, антисанитарией, обезьянками, безумным дорожным трафиком, отсутствием криминала, священной мусорной рекой Багмати, расслабленностью (никто никуда не торопится) местных жителей Катманду. Пунктуальность внутреннего авиасообщения (даже купив билет, даже стоя в автобусе на взлетном поле, и, со слов гида, даже уже сидя в самолёте не следует надеяться, что сегодня будешь в пункте назначения). Взлетно-посадочная полоса Луклы - 500 метров сплошного экстрима, начинающаяся с обрыва, заканчивающаяся скалой, второй попытки на посадку, а на взлёт тем более, не дано. Непередаваемая ни на каких языках мира красота самих Гималаев. Ежедневно меняющиеся краски, рельеф, открывающиеся долины и вершины. Манящие снежные Ама Даблам, Лхотце, Нупце.. Ступы, подвесные мосты, тысячи флажков, ветер, поющий мантры. Мощеная тропа в поднебесье. Пукающие ослики, коровяки, яки, яки в париках. Сникерсы, далбат, момо, фрайд райс, масала ти, джинджер лемон ти, френч тост, терафлю ночной. Повара в замызганных пуховках, не моющие руки впринципе. Подозрительное отсутствие острых отравлений и кишечных расстройств. Игра с монахами в футбол на 4000. Проворные снующие шерпы с грузами на лямке, поражающими воображения. Идёшь такой уже где-нибудь на 4500 весь в гортексе и виндстоппере, на ногах анатомичные треккинговые боты с подошвой вибрам, за спиной отрегулированный рюкзак, напрягаешься.. А навстречу тебе в гору шерп несёт связку 5 огромных рюкзаков или 2 деревянных бруса 100*100*6000 (это так за 100 кг) в джинсах и шлепках на босу ногу..
Кладбище альпинистов, под кончиками пальцев легендарные имена Скотта Фишера, Роба Холла, Анатолия Букреева, высеченные в холодном камне, ощущение сопричастности (идёшь с ними одной тропой, неужели?!), ощущение торжества жизни и ходящей по пятам смерти. Ночной леденящий Калапаттар, вид на закатный Эверест, вид на Эверест, облитый луной. Базовый лагерь ранним утром, холод, легкое чувство тошноты и торжественности момента. Я там, откуда люди «большой души» только начинают своё восхождение..

И вот ты уже дома, и мягкий диван, и горячий душ, и руки можно мыть хоть по 10 раз на дню.. но священные камни правой рукой потроганы, барабаны раскручены, мантры прослушаны и обратного пути нет.. семя путешествий и свободы посеяно.. и ГОРЫ ждут.

Обязательно возьмите максимально тёплый спальник, несмотря на то, что в перечне он необязателен. Обязателен. Жизненно необходим на треке. Хотя наши профессиональные Гималайские Гиды (‘г’ здесь произносить строго фрикативно, на южный манер) утверждали, что они профессионально спят в лоджиях просто под местными одеялами и не мёрзнут .. ну они, видимо, дзен-познавшие. А для обычных людей спальничек в Гималаях - единственная возможность согреться хотя бы ночью. Насчёт согреться. Было оооочень холодно. Постоянно. Везде. В каждой клеточке тела был космический холод, абсолютный ноль по Кельвину. Хотя я сама не мерзлячка. А в помещениях у них ещё холоднее, чем на улицах. Не топят они в помещениях. Вот такая национальная особенность домоводства. Если у Вас есть пуховый комбез, как для восхождения на вершину Эвереста, то его надо брать с собой и одевать уже прямо в Лукле 😂😂😂. Ну правда же. А если серьезно, берите максимум тёплой греющей одежды (мембранная одежда, увы, бесполезна) и терафлю, там это как часть рациона. Главное, слушайте гималайских гидов Дмитрия и Вадима!! Ребята, вы - лучшие! И группа наша была - зэ бэст! Каждого люблю и вспоминаю)

Пожелания к организации - почему бы не включить Айлен пик в стандартную программу? А то ощущение какой то незавершенности что ли..

1. Перелет до Катманду – мой был с пересадкой в Дубае терминал №2. Терминал небольшой и делать там принципе нечего. Можно поехать в город, а если долгая пересадка ночью надо найти укромный угол и лечь спать – удобнее у окна там не так сильно дует кондиционер. Для этого вручную кладь взял спальник, можно было захватить и коврик, надувной он компактнее, но я обошёлся и без него.
2. Вопросы по страховке, для удобства, думаю можно раскрыть на сайте КП – кто где делал/сколько стоила (опыт предыдущих участников) и какая программа страхования нужна, что в нее должно входить?
3. Трансфер из аэропорта – добавить информацию, есть стойка такси в здании аэропорта стоимость около 7$. Обратно в аэропорт проще – вызовут на стойке регистрации в отеле или поможет #ИнструкторЛитвинов. Не все участники знают иностранные языки – такое бывает :).
4. Отель Катманду – так себе, но зато цена 10$ за ночь за 2х местный номер с завтраком. Читаем внимательно описание маршрута: там есть инфа, что в отеле можно оставить ненужные вещи – это очень удобно. Из минусов отеля Hotel Holy Lodge: грязное постельное не меняют от предыдущего постояльца (как это понял описывать не буду – но это факт) кофе в кружке со следами помады, не всегда есть горячая вода и вообще вода. Всегда есть альтернатива, например Hotel Himalayan Oasis через дорогу, ЛУЧШЕ, но дороже, решать Вам.
5. Деньги удобнее везти в $ любого наминала (но обменять на рупии можно и евро) – Инструктор отведет к обменщику поменяете на местные деньги, обмен так же возможен и в отеле.
6. Для Инструкторов - продумать экскурсионную программу по Катманду на первый день. Заранее предупредить участников программы КП о платном входе в те или иные места и о том, что до некоторых мест надо добираться на такси. Все не дорого – но за время пребывания в Непале по «копеечке» набегает приличная сумма.
7. Проживание в лоджиях на маршруте. Все лоджии нормальные и пригодны для проживания – ни стоит ничего менять. Всем конечно очень понравилась в Периче высота 4200м лоджия The Edelweiss Pheriche теплая, уютная, горячий душ…. Ну а в основном лоджии представляют собой дом местных жителей с большой столовой и это единственное место где топят печку и там тепло. Там всегда много разного народу. При желании можно пообщаться или просто посидеть в окружении других трекеров – счастливых, уставших, красивых, жизнерадостных или грустных от того что путешествие заканчивается и надо возвращаться в душные города. Комнаты 1-3х местные свет, кровать, иногда тумба и вешалка – все очень просто. Радует если с окна не дует. Виды из окон потрясающие. Да на кровати есть одеяло и подушка – но я рекомендую взять спальник – температура ночью минусовая. Нашим девочкам по ночам было прохладно – ну или точнее сказать очень холодно.
8. Питание/расходы на треке – как вариант организаторам прописать какую-то общую сумму чтоб будущие участники не считали на калькуляторе, не парили мозг куратору и Инструктору. На сам трек 12 дней мне было достаточно 400 девочки утверждали, что 500$. В эту сумму входит и зарядка телефонов и душ и еда и интернет (карточка с логин/паролем на 10Gb около 20$ - к инету можно подключиться почти в любой лоджии на маршруте до Горак Шеп 5180м – по крайней мере у меня это удавалось)

Если Ваш инструктор по альпинизму сорвался в пропасть, ни в
коем случае не пытайтесь что-либо предпринимать
самостоятельно! Инструктор намного опытнее вас и знает что
делает! :) :) :)

Питание на треке …. Сам ничего не изобретал - Инструктор человек опытный – брал с него пример. Утром каша с фруктами или без – на вкус так себе, но если добавить сахара и соли которых недостает в ней – очень даже ВКУСНО. Обед чесночный суп – мутный бульончик и к нему пару тостов. Ужин рис с овощами, момо (типа манты/хинкали) с картошкой или курицей ну и полюбившийся стейк яка – до какой высоты и почему его можно есть расскажет #ИнструкторЛитвинов. Питье разнообразные чаи - подаются в термосах от 0,5 до 3 литров, брали на двоих и недопитое сливали в свой термос. Термос обязательно берите не пожалеете. К чаю есть типа блинчики, яблочные пирожки (Apple pie), сникерс/марс и различные печеньки – в общем голодными не останетесь. Да… еда местами острая!
В поселениях мимо которых проходила или ночевала группа встречаются ларечки, магазины с продуктами и не только. В них можно купить батарейки, салфетки, различное питье и многое другое. Важно помнить, что все то что есть на маршруте поднимается наверх людьми и стоит им больших усилий – отсюда и цена.
9. Перелет Катманду – Лукла, в первый день, погода была нелетная, тут все норм #ИнструкторЛитвинов организовал питание и тихий угол для посиделок, игр, развлекал историями. В здании аэропорта работал интернет, есть розетки для подзарядки телефона. Время провели весело до 14 часов и вернулись в отель – доплатили за еще одну ночь. Ужин прогулка по ночному Катманду.
10. Одежда/обувь/снаряжение – говорят надо теплее одеваться с собой должна быть пуховка. Практически все из списка личного снаряжения можно купить в Катманду или Намче-Базаре – мне ничего не понравилось или не подошло, так что если бы чего то не хватало пришлось бы брать то что дают ☹ Думаю, что удобнее все необходимое привезти с собой.
11. Строго говоря, там не холодно. На 4400 и 5180 максимум - 7°С в комнате ночью. Маршрут весь можно и в кроссовках пройти - обычных треков хватает за глаза. Снега на маршруте нет. Нигде, даже на 5643м. НО …. прикол маршрута в том, что ты там будешь мерзнуть без всякого ветра и в помещении - в Непале нет отопления в лоджиях - там внутри так же, как и снаружи. А когда ты в помещении, ты не совершаешь физических усилий - никуда не идёшь и поэтому, чтоб не мерзнуть в статическом положении, нужна тёплая одежда. @ИнструкторЛитвинов
12. Состояние здоровья, самочувствие на треке, колено/простуда. Голова первый раз заболела на отметке 4400м (кладбище альпинистов) второй раз болела где, то на спуске на высоте около четырех тысяч – пару таблеток цитрамона с интервалом приема 15 мин и все – я снова весел. Выше 5 этажа я поднимаюсь не первый раз и поэтому из дому захватил пару упаковок в дополнение к аптечке КП. Еще несколько раз появлялся шум в голове – он не заслуживал таблеточки и проходил сам. Некоторые участники подпростыли – я для поддержания организма принимал шипучие витамин «Ц» (купил их в Катманду) - не могу сказать помог он мне или нет, но самочувствие на треке в общем было хорошее. Ночевки проходили неплохо и даже на высоте 5180м. я хорошо выспался. Колени – даже если у вас с коленями все в порядке всегда есть шанс что-то потянуть. Пара эластичных бинтов веса в рюкзаке не прибавят - поэтому берите.

Ну на этом наверное все!

Программа/маршрут супер, инструктора надежные – но есть минут вызывают привыкание.

Не сидите дома – больше ходите.


PS - СЛОЖНОСТЬ - можно расслабиться, "Не хочешь не верь мне"