Сотка за сутки: отзывы

Я в поход попала случайно за компанию с мужем решила пройти, вообще не готовилась особо, позвонили за неделю, сказали есть места, я побежала покупать трейловые кроссовки, тк в ботинках я бы себе все бы стерла(но я и в трейлах в итоге все стерла)Остальное все было, но считаю пол рюкзака все же была лишней. Например я взяла 2 флиски, они ни к чему при плюсовой тем-ре. Одной было достаточно даже ночью. И даже спас одеяло не пригодилось, хотя оно заняло мало места и веса. Потом я совершенно не пользовалась ковриком для лежания, но возможно потому что было сухо. Ложилась на сидушку, а головой на рюкзак. Носки запасные не пригодились, не было смысла снимать мокрые носки, чтоб одеть сухие и снова намочить? Надо было взять запасной фонарь, при чем яркий. Ночью в с тусклым фонарем очень тяжело идти. Еще я бы взяла нормальной привычной еды. Тк питание на маршруте очень специфичное, спортивное: протеин, фруктовые батончики, орехи и тд, для неподготовленных, может вызвать расстройство пищеварения, что у меня и произошло. Было большим спасением, что в середине Рома решил нас поделить на более быстрых и помедленее. Я понимала что в быстрые я не тяну, но все таки решила попробовать, тут началось настоящее испытания себя, то что я и хотела, воля у меня работала на протяжении всего похода, но даже тут она не справилась, тк физических данных все таки не хватило, и мой организм это четко выразил в следующих ощущениях: Я начала засыпать прямо на ходу(наверное тут еще пригодился бы кофеин, которого у меня не было)фонарь за 300р не справился, совет, берите мощный фонарь, это очень важно оказывается. Толи батарейки садились, толи фонарь(новый не проверенный) был плохой, но я просто перестала видеть куда наступать, от этого меня колбасило в разные стороны, постоянно оступалась, ну еще я перестала догонять группу( к слову я ее на протяжении всего перехода пыталась догнать, тк позже других вышла) от этого моральный дух упал, я поняла что лосем(так называлась сильная группа) мне не стать, … ну и дойдя до привала сказала Роме, чтобы быстрых не тормозить, подожду медленную группу. Ну вот я и вернулась в свою родную группу, откуда начинала)) нагулялась так сказать)). Это группа была спасением, если бы ее не придумали, я бы наверное сошла) Инструктор Света чувствовала общий темп группы, замедлялась когда мы сильно растягивались, я думаю только благодаря этому многие не сошли, и все-таки большая часть группы дошла до финиша. А так же Света очень веселый и позитивный человек, всегда поддерживала всех веселыми шутками. Вообще я считаю, что Света прирожденный инструктор, которая обладает громким голосом, способным собрать всю группу, без задержек. Не каждый инструктор этим обладает. Для меня, человеку среднего темпа, было местами тяжело идти в не своем замедленном темпе, когда нет адреналина и драйва, возвращается боль. Но после 80ого км мыслей сойти уже не осталось, иначе все это зря, думала я. Я очень позавидовала Максиму, который решился догнать лосей, сошел с маршрута, один по треку сориентировался и догнал таки(хотя я в это не верила), вот ему было точно легче преодолеть 100км мне тогда казалось, я бы тоже догнала, но не такая решительная, да и привыкла жить по правилам, и вообще-то не жалею, я бы и сейчас так поступила. Выбрала более долгий и тернистый путь)) благо я не одна такая была, спасибо этим ребятам за общение, с ними легче было преодолевать последние километры. Всем причастным спасибо за незабываемые ощущения!!! И возможность проверить свой волевой дух!!!

Сотка была нелегкой для всех. Почему-то в прошлом году неслись, как на крыльях (или сейчас так кажется? Но в любом случае в тот раз обошлось без мозолей), а в этом году тот же самый маршрут тянулся и тянулся. Не говорю о первой группе супермэнов, которые уложились в 24 часа — тренированные, ко всему привычные, одним словом — наши Лоси! А я расскажу о нас, не отлынивавших от положенных 27-часовых страданий.

Конечно, легких соток не бывает — особенно для идущих «с дивана»: для каждого из нас это борьба с собой, достаточно заглянуть в недра кроссовок и наших истерзанных душ. В душах квадратные километры кровавых мозолей, в кроссовках каждый из десяти пальчиков извергает мат-перемат, а пятка уже в середине маршрута строчит завещание. Если бы были силы, я бы на шестидесятом километре записала видео самой себе: «Полина, НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО БОЛЬШЕ НИКОГДА!!!». И заплакала бы. Но, во-первых, когда приходит желание записать видео и заплакать, оказывается, что на это не осталось никаких сил. То есть на что-то одно еще можно изыскать, но какой смысл плакать без видео и какой смысл в подобном видео без плача? Сама же просьба к одному из «сотников», возлежащих рядом с тобой в позе Христа Андреа Мантеньи, взять в руки телефон, принять (о ужас!) минимально вертикальное положение, нажать на кнопку и удерживать гаджет хотя бы секунд пять равносильна по своей наглости просьбе переписать на себя все движимое и недвижимое имущество, вместе с чадами и домочадцами.

Но главное, уже после третьей сотки я точно знаю: нет мне (и, кажется, всем нам) никакого угомону, а душам нашим спасения. Уже назавтра в головн дурацкая мысль: «Хорошо бы еще разок так запилить, по возможности, через пару-тройку выходных». Наверное, дело в гормонах.

Лет через сто, пойдя свою сотню соток, взяв Эльбрусы и Эвересты, пробежав земной шар справа налево и слева направо, мы неизбежно встретимся в лучшем из миров, и тогда инструктора кинут клич, разделят нас на две группы в соответствии с новой пропиской: адские лоси и райские боли (ну или наоборот), раздадут батончики и тут уж придется всем ангелам и чертям с их сковородками за нами погоняться по райским кущам и адским лабиринтам! На девяти кругах ада наши бегуны обустроят стадионы для тренировок, а на адских сковородках Катя нам синнабонов напечет.

Мне эта сотня далась нелегко прежде всего из-за психологического настроя. Сотню, как говорят наши инструктора, проходишь не ногами, а головой. Осенью у меня было две операции; мой хирург желает мне благоразумия, мой психолог желает мне моральных сил вовремя сойти, позвоночник желает мне мудрости и гореть в аду, а мозг желает спать, даже горя в аду. Стопы с пятидесятого километра горят в аду по умолчанию. Мотивация ни к черту: все цели достигнуты ранее (за спиной уже две успешные сотки за сутки и одна, снятая с маршрута сами инструкторами — она стоит двух!), грудь, как говорится, в медалях, но голова рискует с минуты на минуту укатиться в кусты. Однако мышцы и суставы, как назло, не подводят и на сходе как будто не настаивают.

Момент истины — это завтрак на 66-ом км. Сил нет даже встать за едой, проваливаешься в сонный морок, но поспать по-настоящему хотя бы 10 минут не получается. Идти еще 35 км, впереди те же топи и овраги (дурацкий мозг помнит рельеф по прошлому году), скорость в лучшем случае 4 км/час, то есть идти в лучшем случае часов 10. А скорее всего больше: час идем, 10–15 минут отдыхаем. Бессмысленно валяешься, вспоминаешь напоследок лица друзей и родственников (они, нехорошие люди, сейчас в теплой постельке), думаешь, в каком кармане рюкзака быстродействующий яд и бумажка с отказом продолжать поход.

Первые проблески внезапной мотивации появились вместе с воспоминанием о том, как безбожно все майские я жрала в Турции на ночь глядя пиде и пахлаву вместе и попеременно, а также неожиданная мысль инструктора Светы: да ладно, мы уже никуда не спешим, за 24 часа точно не дойдем, просто думай о том, что ты гуляешь, наслаждаешься воздухом, природой. Катя добавляет: «Да не думай вообще о километрах и часах, просто иди, дыши, живи!» И я, только что размахивавшая отказом и ядом, представляю себе, как приезжаю около 8 утра домой и… а что «и»? Все равно ж помоюсь, посплю, а потом гулять пойду. Так чего сейчас-то не гуляется? К тому же, чтобы сдать отказ, нужно встать хотя бы на четвереньки и подползти к Кате, а сил взять неоткуда. Проще согласиться на 35 км, чем сейчас вот прям ползти до Кати.

Катя и Света способны мотивировать кого угодно самим своим видом, шутками, настроением. Им тоже очень нелегко, но, в отличие от ног, души их мозолями не обросли. Они ободрили и благословили сходящих с маршрута — ведь это тоже очень важно, и поманили в путь остающихся на муки. Встаем — и вдруг выясняется, что ноги идут, голова варит, да и рюкзак как будто стал полегче. Это ненадолго, это на полчасика, я не обольщаюсь, я знаю, что потом, но в этот момент я уже не менее точно знаю, что дойду.

Невозможное превращается в невероятное, а невероятное превращается в событие.
В современном мире с точки зрения 99, 9% обывателей пройти 100 км пешком- событие невозможное,
пройти эту дистанцию за сутки – невозможное вдвойне,
записаться в группу в которой нет мест- событие бестолковое,
верить в свое участие в мероприятии- наивно.
Но остается та погрешность расчетов, которая предоставляет шанс, и использование этого шанса уже в наших силах.
Дополнительные места в группе кроме как 1 апреля появиться не могли, и этот шанс появился.
За плечами были походы 40-45-50 км без палок, в том числе в зимних условиях, цифра 100км интриговала.
Волновала больше сонливость, чем усталость, но все первоначальные расклады цифра- 100км меняет и расписывает сама.
Длительный быстрый темп, который забивает даже подготовленные мышцы, отсутствие палок, которые бы существенно снизили нагрузку на ступни, было существенной ошибкой.
Да, дистанция 50 км была пройдена быстрее 12 часов с личным рекордом, но ступни кричали о пощаде, аппетит отсутствовал совсем.
Дальше было порядка 15 часов движения на замотанных тейпом с пластырями ступнях, удивительные рисунки мозолей, и «ковыляй потихонечку» вечером.
27 часов – это не про поход, это про то, что, невозможное становится возможным.
Про невозможное вдвойне- следующая серия).

Отлично прогулялись! По-настоящему тяжелый поход, который по силам совсем не каждому. Если рискнете в него пойти узнаете кое-что новое о себе и границах своих возможностей) Очень рекомендую!
Огромное спасибо инструкторам за заботу и поддержку! Без вас этого ничего бы не было)
Обязательно пойду еще!

Что можно сделать за 24 часа в выходной день? Можно поспать, что-то поделать по дому, полежать на диване, посмотреть пару фильмов, сходить в магазин. А при большом желании?
А при большом желании - пройти 100 км через леса, поля, реки, грязь, глину. Через отсутствие сна, постоянный дискомфорт, усталость.
О чём эта Сотка за сутки от Клуба Приключений?
Она не о погулять, не об отдохнуть. Она о подготовленности. Она о преодолении, об умении терпеть боль, ту, которую можно терпеть. О том, как идти, когда тяжело, когда невыносимо тяжело. Об удивительных людях вокруг. О людях, сильных духом.
На этой Сотке каждый узнаёт свой предел. Тот, кто дошёл, понимают, что их предел где-то выше. Тот, кто сошёл, должен увидеть свои слабые места и над этим работать.
Как готовиться к этому походу? Личный опыт:
* Систематический бег, желательно 4-6 раз в неделю, объёмом 40-60 км в неделю на протяжении нескольких месяцев. Чередование лёгких пробежек 40-50 мин, длительных кроссов по 1.5 часа и скоростных. Плюс ОФП (отжимания, приседания, подъёмы на носках, болгарские выпады и прочее, что душе угодно). Развивает общую выносливость, приучает к дисциплине. Стопы должны привыкнуть и быть готовыми к многокилометровому трению о стельку. Плюс тренировки мыщц, стабилизирующих стопу, мега-важно, иначе подвернёте голеностоп или словите воспаление сустава от неготовности к нагрузке. То же самое касается коленей.
* Удобная, разношенная обувь, проверенная не одной сотней километров. Это база. Желательно трейловые кроссовки или лёгкие трекинговые ботинки с агрессивным проектором, очень важно сцепление с мокрым грунтом, глиной на большом уклоне. Обувь брать без мембраны - мембрана бесполезна в таких условиях.
Ступни готовить заранее двумя путями:
1) Мазать всю неделю перед походом вазелином/БороПлюс - делал так
2) Подсушивать йодом - не пробовал, порекомендовал инструктор Рома уже после похода
Как итог - отсутствие мозолей, лишь жжение и совсем небольшой участок протеревшейся кожи, вовремя заключённый и замотанный пластырями.
* Не брать трекинговые палки было ошибкой - они снимают часть нагрузки с ног, пусть малую, но снимают.
* Не брать лишнего в поход. Каждые лишние 100г на 100км этот грубо при пересчёте как 10кг на 1км. Замена всего, без чего можно обойтись, отказ от "а вдруг пригодится" (речь не о дождевике или аптечке)
* Питание. Организму на такой марш-бросок требуется 7000-8000 ккал. У меня мега-быстрый обмен веществ. Поэтому взять с собой орехи, шоколад, гейнер, изотоник, хлебцы, тараллини было верным решением. Это всё в добавок к общественной еде. Тут всё сугубу индивидуально. Я себя давно приучил есть по расписанию, поэтому не возникло сложности закидывать в себя постоянно "топлива" на каждом привале (каждые 1-1.5 часа). Не потому что хочется, в потому что надо. Главное рассчитать своё потребление, чтобы к концу похода ничего из еды не осталось, вспоминаем про лишние 100г. То же самое с водой. В таком стрессе на обменные процессы и извлечение энергии организму требуется огромное количество воды, пить на каждом привале с запасом. От лишнего организм избавится естественным путём. Рассчитывать запас до родника.
Вот в целом и все практические советы будущим участникам.
Выражаю огромную благодарность инструкторам Кате, Роме, Свете, Саше за их труд, за то, что вели группы, прокладывая тропу через лес, бурелом, овраги, канавы. А также координатору Марии и всем причастным.
Это было круто.
Я тоже сказал ,что больше никогда в такое не впишусь, но все мы ждём объявления набора на следующую Сотку😄

Каждый, кто прошёл Сотку, философ: по-другому просто невозможно перейти на следующий уровень сложности. Мы преодолели все этапы психологической ломки: вызов, сомнения, сопротивление, страх, неверие в собственные силы, но зато затем - изумление, вдохновение и смелость. Каждый из инструкторов по-своему налаживал новые настройки участников похода. Куропятниковы - это уже бренд, а Светлана - наша душа и любимка. Сотка - ужасно сложно, но стоит того, чтобы мечтать о ней

Поутихли немного эмоции и можно спокойно немного рассказать о данном событии.
В очередной раз отметил для себя, что это самый сложный из пеших походов, что ходил...
В этот раз он для меня был особенно интересным, проверить восстановилась ли нога после январского перелома в горах и да, всё хорошо.
Конечно этот поход то ещё испытание и про разговоры с собой, отвлекало конечно и спасало наличие таких же участников рядом, разговоры и шутки спасали.
Каждый раз из этого похода приношу для себя что-то новое, в этот раз научился спать по 5-10 минут на привалах, оценил прелесть спас.одеяло и буду его активно использовать в походах.
Кто хочет пойти в этот поход, очень хорошо оцените свои силы, ногам будет очень больно как бы вы их не готовили, ступни будут гореть 100%.
Инструкторам и участникам огромное спасибо за эти выходным, всё было чудесно, хоть и мучительно больно )))

Было две группы. Без фейс-контроля, то есть на Сотню приходили все желающие попробовать. Так и сказала участница нашей группы на знакомстве, смущённо хихикая, я пришла узнать как это бывает, пройду один переход и снимусь, и слово своё сдержала. Чувствовал себя при этом как орангутанг в зоопарке при посетителях, хотелось предложить ей сходить на танковый полигон, там тоже очень интересно.
Сделали 50, подзадержались на полчаса-час. Поделились на группы - наверстали. В организации средней группы мне отказали. Кто хотел дошли за сутки. Инструктор Александр был паровозом, к середине научился держать ритм. Инструктор Роман был самим собой. Екатерина как всегда радовала, и я её радовал рассказами зачем мне две пары кроссовок. Светлана была серьёзная.

Спасибо большое за прекрасно организованный поход!
По внезапно возникшим личным обстоятельствам пришлось сняться на 81 км, очень жалею, что не удалось пройти до конца.
Ещё вчера думала, что видимо не судьба мне покорить этот километраж, потому что пройти через это ещё раз такое испытание это слишком, но вот уже сегодня думаю как записаться на следующую 100-ку))
Отдельное спасибо Свете за поддержку!

Первое знакомство с соткой. Прежде всего это не столько про нагрузку сколько про выносливость и психологическую устойчивость. С Романом и Катей были до этого в походах, ребята всегда на высоте и по организации и по своей открытости.С ребятами можно ходить в любой поход: люди надежные . Новичкам: готовьтесь к тому что темп высокий и нужно держать тайминг; внимание к экипировке; с собой все необходимое для обработки мозолей. В этом походе правильно было деление на начинающих (медленные) и уже бывалых в сотке (профи). Лично от себя хочу выразить благодарность инструктору Светлане. Абсолютно объединила всех, оберегала, заботилась, мотивировала, утешала, строжила, юморила,- вообщем заботливая мама группы. Очень интересные люди собираются на Сотку, само общение интересно. А главный вывод- это затягивает, хочется повторного участия.

8 советов, как пройти Сотку за сутки
Почему 8, потому что эти 24 часа кажутся ∞

1. Мозоли

На всех предыдущих подобных мероприятиях я пробовала различные способы предотвращения и борьбы с ними. Скажу сражу, что все разы я доходила до конца и из-за мозолей не снималась.
- Ничего не делать. В походе через 15-20 км. появиться мозоль, ее заклеить сразу и идти дальше, страдать и ждать новых.
- Смазать все ноги вазелином. Примерно также быстро появится мозоль, но заклеить ее будет сложнее, придется обезжирить спиртом (не факт, что поможет).
- Заклеить ноги пластырем, где вы уж знаете будут мозоли, заранее. Наступить в воду, намочить все внутри кроссовок, пластырь отклеиться частично и натрет побольше.
- Почитать советы трейлраннеров. Намазать ноги магнезией, натереть супер-мозоли, которые не проткнешь, идти последние 30 км. как по углям
- Вчерашний способ. Похож на способ номер 3, но не заклеить, а замотать все места пластырем. Прям вокруг ноги, в 3 слоя. Оставшиеся места можно смазать вазелином. В итоге натереть немешающую мозоль в незаклеенном месте. Не думать о мозолях все 100 км. И посмотреть на них только на платформе или в электричке.

2. Мышцы

Самое очевидное надо быть тренированным. Что касается самого мероприятия, на привале не просто лежать трупиком, а делать растяжку мышц, самомассаж руками или подручными средствами. Попросить соседа сделать массаж (он не согласился). Закинуть ноги вверх для оттока. Если отекают руки, то их тоже подержать задранными вверх.

3. Кроссовки

Легкие трейловые кроссовки. С хорошим протектором. Без мембраны - все равно промокнут, нога вспотеет, зачерпнете грязи.
В ботинках очень тяжело, в беговых (шоссейных) нет сцепления с грязью.

4. Гамаши

В идеале – беговые. Они нужны не для защиты от грязи штанов или затекания воды в кроссовки, а от попадания мелкого мусора (камешков, иголок) в обувь, который приведет к новым мозолям. Также это защита от клещей.
В больших гамашах может быть жарко + дополнительная тяжесть.

5. Спас одеяло

Можно взять и легкий коврик (подстилку), чтобы на привалах полежать, а на большом даже и вздремнуть.
Спас одело легче, им можно еще и укрыться сверху, но коврик плотнее.
Если смотреть на поверхность куда ложитесь (нет острых камней, битого стекла и т.п.), то спас одело вполне подойдет.

6. Еда

Еды много, она разнообразная. Помимо общественной, каждому выдают личный пакет.
В этот раз с открыткой с мотивирующими пожеланиями, всем разные (ну прям оооочень приятно).
Кто-то из участников брал дополнительно с собой. Например, взять что-то супер-любимое, чтобы это согрело душу среди страданий.
Желательно взять солевые таблетки, изотоник (готовый, в шипучих таблетках, в гелях). Попробуйте только заранее, надо подобрать свой.

7. Одежда на утепление

Это касается как утепления на привалах (ночью и ранним утром), так и дороги домой.
Также после окончания больших физических нагрузок может возникнуть ощущение холода, который и застигнет в электричке.
Ноги – можно взять теплый носок, сверху одеть обычный пакет и смело сунуть ногу в грязный, мокрый кроссовок
Одежда – как вариант, флисовые штаны, жилетка / пуховый свитер (все хорошо спрятанное от дождя), шапка.
Опять завернуть в спас одело.
Но! Все это придется нести 100 км. в рюкзаке)

8. Зачем мне это?

Первое. Для людей с железной дисциплиной. Решила пройти 100 км. вот и иду.
На каком-то километре спрашиваю товарища по команде: «Можем пойдем домой?». Он мне отвечает: «А мы и идем домой, сейчас до Кукаринской (конец маршрута) дойдем и поедем домой».

Второе. Для нормальных людей. Если тех, кто записывается на такое, можно называть этим словом.
Сотка идется не ногами, она идется головой.
Можно пообщаться с товарищами по команде, кто уже ходил такие маршруты. Получить от них мотивацию продолжать движение дальше.
Еще психологический трюк, представить, что это не просто цель пройти 100 км., а преодолев их, ты достигаешь какой-то другой цели (выиграешь в лотерею, сумеешь сделать сложный проект, к тебе непременно на платформе подойдет принц / принцесса предложит руку и сердца с пол-царством в придачу). В беге часто посвящают забег посвящают любимым, детям, маме.
Воспринимайте путь как динамическую медитацию, очистите голову от всех мыслей. Или, наоборот, проработайте проблемы в голове. Ребенок получил двойку за поведение, с каждым прыжком через грузную лужу в ночи, этот факт кажется все менее значительным. И наконец эта двойка тонет в очередной луже. Вдруг неудачный прыжок и ты сама /сам оказываешься в этой луже, тогда пока выбираешься и пытаешься почиститься (не удастся) в луже потонут вместе с двойкой все бывшие, вредные соседи и т.п.
По дороге можно болтать, петь, плакать, считать шаги, ругать себя за решение пойти сюда, все что угодно, главное идти в заданном темпе!

Спасибо Роме и Кате за такой замечательный поход! Вы лучшие!

Отдельное и огромное спасибо Роме за решение разъединить нас на 2 команды на 50-м км.

Зубодробительный поход.
Спасибо!