Мастерская личностного роста «Игры разума: как мозг нас обманывает»: описание

Рады представить вам новый формат городских встреч  — Мастерские личностного роста, которые помогут навести полный порядок в мыслях и реакциях.
Стартуем с самой актуальной темы: «Игры разума: как мозг нас обманывает».

Мы водим людей в походы, где происходит внутренняя перезагрузка через опыт. Здесь — тот же эффект, но через осознание и работу с мышлением. Это уникальная возможность остановиться, увидеть себя со стороны и начать менять привычные паттерны.

Что будет на встрече:

• Разбор ключевых когнитивных искажений. Поймете, как именно мозг обманывает вас и сужает восприятие.
• Анализ реальных жизненных сценариев. Разберем, почему мы раз за разом наступаем на одни и те же грабли.
• Практики осознания собственных реакций. Научимся ловить автоматические импульсы до того, как они захватят контроль.
• Работа с мышлением «здесь и сейчас». Освоим техники заземления и ментальной разгрузки.
• Показательные упражнения, которые дают ясность. Закрепим теорию наглядными психологическими экспериментами.

Каким будет результат?

После мастерской вы:

1. Поймёте, как именно мозг искажает ваше восприятие;
2. Увидите, почему попадаете в одни и те же жизненные сценарии;
3. Научитесь распознавать свои автоматические реакции;
4. Получите инструменты для изменения мышления и поведения;
5. Сможете выстраивать более осознанную коммуникацию.

Формат мероприятия:

• 3 часа интенсивной работы.
• Практика + разборы + осознание.
• Глубокий, но максимально понятный и доступный каждому формат.

Кто ведет?

Олеся Егорова — клинический психолог, психоаналитик и бизнес-тренер с 22-летним стажем.
Автор книги «Я с собой дружу». И что особенно важно — Олеся наш человек, заядлый походник Клуба Приключений, за плечами которой Эльбрус, Арарат, Алтай и легендарная «Тридцатка»! Она умеет объяснять сложные механизмы психики простым языком.