Опытный путешественник Серафима Паюсова

Серафима Паюсова

Не ждите чуда, чудите сами!

Возраст: 48 лет

Санкт-Петербург

Спокойный и надежный инструктор, который с каждым может найти общий язык. Любит природу и красивые места. Разбирается в снаряжении и готова поделится знаниями, дать советы. Увлекается горными и беговыми лыжами.

Походный опыт:

  • Ходит в походы с 2000 года.
  • Профессионально занимается туризмом с 2012 года.  

Побывала в разных частях мира: Турция, Карпаты, Египет, Тунис, Финляндия, Швеция, Германия, Эстония и прочие страны Европы. Также путешествует по родной стране: Крым, Кольский полуостров, плато Путораны, Кавказ, Карелия, Урал. Любит море. Побывала на курортах: Баренцево море, Белое и Черное море, Средиземное, Мраморное, Красное, Эгейское моря и Азовское море. 

Образование:

  • Педагог-психолог
  • Школа инструкторов туризма, 2020–2021.
  • В 2021 году прошла курсы первой помощи от First Aid.

Дополнительно:

Родилась и выросла в Норильске. В Санкт-Петербург переехала в 2010 году. Любит природу и животных. Ведет активный образ жизни: много ходит пешком, катается на коньках, велосипеде. Больше всего любит ходить на природе, по лесным горным тропам. Любит вкусно поесть в походе 😊 

Инструктор о походах:

В любой непонятной ситуации - иди в поход 💪

Развернуть ↓

Ближайшие даты

Сентябрь 2026
Сентябрь 2026

После лыжной тренировки ожидаемо захотелось продолжить зимние приключения.
Прогноз обещал до - 25 градусов. "Это лучше, чем ноль", подумала я и стала утепляться, едва переборов желание скупить все грелки в магазине.
Ночь в поезде, неспешный розовый рассвет и заснеженный лес за окном, последние минуты тепла. Станция Янисъярви, выход в открытый космос.
В космосе оказалось на удивление не так и холодно, как это выглядело из окна поезда. Супермягкий, я бы сказала, нежный мороз, солнце, штиль, деревья в белом меху инея сделали эти 2 дня просто сказочными. Бонусом к маршруту стала прогулка по Рускеале, правда, люди почему-то странно смотрели на нас с лыжами и рюкзаками)) В очередной раз вся "магнолия" на старте с лихвой компенсируется полученными эмоциями, новым опытом и просто прекрасно проведённым временем в классной компании!
PS но недостаток всё-таки есть - хочется ещё выходных после таких выходных))

СложностьМестами напрячься
Кто водилСупер
Общая оценкаОтлично

Это был мой первый лыжный поход, хорошо что предварительно я готовилась в длительных однодневных лыжных прогулках, это мне очень помогло.
Легкий мороз -25, или что то около того, никак не помешал нам наслаждаться видами, а абсолютное безветрие только помогало.
В первый день прошли без малого 20 км. и во второй день почти 10 км., очень активная прогулка вышла. Ставить шатер и готовить ужин впотьмах занятно, хороший опыт.
У меня к самому концу похода стало получаться нормально/управляемо съезжать с горок, это мое личное достижение, которым горжусь.
Без приключений и адреналина, конечно же, не обошлось. А как иначе в походе то?
Славно, весело провели время.
Выводы тоже сделаны, на беговых лыжах, с автоматическим креплением, в длительные походы я точно больше не пойду.
Нужно несколько таких походов и тогда можно идти в поход на неделю, этот поход вполне можно рассматривать, как тренировочный перед большими лыжными походами.
Я для себя отметила многие моменты, на которые мне надо обратить внимание.

Руководитель невероятно крут, все товарищи по походу мощь и сила!!!
Приятно быть частью такой команды.

СложностьСбалансированно
Кто водилСупер
Общая оценкаОтлично

Карелия прекрасна в любое время года, но в этот раз нам особенно повезло с погодой. Мороз за 20 градусов нарисовал нам удивительные картины. И как здорово, когда можно забыв обо всем бродить два дня на лыжах по тайге где-то на границе с Финляндией. Спасибо нашим замечательным инструкторам и нашей бесстрашной команде не испугавшийся холода! Ребята, вы лучшие!

СложностьМожно расслабиться
Кто водилСупер
Общая оценкаОтлично

Отличная тренировка!
Хотел прочувствовать особенности лыжного похода, потестить имеющийся комплект снаряжения для зимних выходов. И всё удалось.
Маршрут для меня - новичка, в меру сложный, интересный и разнообразный. С горок покатались, лыжню потропили, санки потаскали.
Работа по лагерю зимой - отдельный большой процесс. Скучать не приходилось, зато в результате теплая, уютная ночёвка после вкусного сытного ужина.
Юрий и Серафима подробно рассказывали обо всех нюансах в течении похода. Помогали, направляли, показывали ещё раз) С удовольствием пойду ещё в походы под их руководством. Спасибо!

СложностьМестами напрячься
Кто водилСупер
Общая оценкаОтлично

Поход отлично подходит для начинающих лыжных туристов. Можно в принципе узнать что такое лыжный поход с ночевкой в шатре - понять нравится тебе это или нет, решить хотеться ли поучаствовать в будущем в уже многодневном походе. Также перед «большим» походом можно обкатать свою новую снарягу, чтобы быть в ней уверенным.
Также попрактиковали основные элементы лыжного туризма- преодоление препятствий, тропежка, спуск и подъем на склоны, обустройство лагеря и т.д. Кто желал – повозил волокуши с снаряжением. Инструкторы Юра и Сима про все подробно и понятно рассказывали, объясняли за что им большое спасибо.
Ну и наконец просто хорошо и весело провел выходные на природе в компании единомышленников и приятных людей.
Технически поход мне показался несложным, хотя опыт у меня практически нулевой (выручала более менее нормальная физуха и опыт из других видов туризама). Шли либо по буранке либо по уже нарезанной лыжне, но было и немного тропежки. Завалов практически не было. Через озера не ходили (побоялись подлипов и и других неожиданностей.

СложностьСбалансированно
Кто водилСупер
Общая оценкаОтлично

Юра и Сима, спасибо вам! Всегда стараюсь ходить с вами!
За два дня успели потропить, походить траверсы, полазить через бурелом на лыжах, бороться с подлипом, замёрзнуть и перегреться. Отдельное удовольствие- это особый шатровой уют, когда печка натоплена и можно наконец расслабиться. Походный сезон 2026 объявляется открытым!

СложностьМестами напрячься
Кто водилСупер
Общая оценкаОтлично

Бойтесь своих желаний, ибо они сбываются.
Захотелось какого-то зимнего блудняка, и мне показалось, что данное мероприятие как нельзя лучше подходит под это описание. Зная Юру, я понимала, что легко там точно не будет))
Захотела - получила. Уровень лыжного мастерства и опыт зимнего туризма у меня чуть выше нуля. В глубине души я верила, что смогу, но на всякий случай несла с собой свои страхи:
сойду в самом начале
не доеду и поломаюсь
замерзну ночью
окажусь самой неподготовленной и буду всех тормозить
Можно было бы ещё долго теоретизировать, а точно ли я справлюсь, но если не пробовать делать, то и не узнаешь, справишься или нет. Как говорится, "а че дома сидеть-то?"))
Компания подобралась отличная, преимущественно мужская.
Высадились в Лемболово, разложили общак и стартанули.
Приятным открытием для меня оказалось то, что прокатные лыжи всё-таки едут, и тут отпал первый страх.
По ходу движения отрабатывали подъемы и спуски, и отпал второй страх. Особенно понравилось ехать и не падать.
Шли в первый день долго, до темноты, мне казалось, что мы не придём уже никогда, я устала, но силы почему-то никак не кончались, хотя смотреть получалось в основном только на лыжню перед собой, а не любоваться пейзажами. Пройдя порядка 15 км от станции, выбрали место под стоянку, и я, скинув рюкзак и сняв лыжи, обнаружила в себе желание попилить дрова и покопать костровую яму, что и осуществила.
Процесс установки лагеря в целом и шатра в частности был очень увлекательный и продолжительный, но, благодаря парням, наш ночлег и стратегический запас дров были обеспечены. Ночью дежурили у печки по одному, меняясь через час. Было в целом тепло, но есть над чем подумать по снаряжению. Утром отпал третий страх.
Ночью потеплело, как и обещал прогноз, и состояние снега утром как-то мне сразу не понравилось. Идти стало заметно тяжелее, чем в первый день. Тем не менее, до озера Ветреного всё-таки дошли, чему я была очень рада, потому что изначально оно мне казалось недостижимой целью.
Конкретный блудняк начался где-то на полпути, когда подлип стал ощутимым и начал тормозить движение. К такому меня жизнь не готовила. Ожидала всякого, но не того, что лыжи просто не будут ехать даже с горки вниз. Поэтому вторая половина пути представляла собой преимущественно страдание с проблесками оптимизма, но ближе к концу, когда уже начало темнеть, оптимизма и след простыл. Когда одна нога едет, а другая нет, это вызывает мягко говоря недоумение, а также влечёт за собой бесконечные падения и непроизвольное употребление слов на буквы Б и П. Самое интересное, что другие участники от этой проблемы так не страдали. Отдельное удовольствие доставлял рюкзак, который мешал подняться. На станцию я притащилась последняя, и этот страх сбылся. И что произошло? Ничего. Последняя и последняя. Ну слегка неприятно и непривычно)) Благо электрички ходят нормально, уехать из Орехово не проблема, и незапланированная ночёвка в лесу нам точно не грозила. Испытав за два дня весь спектр эмоций от радости и удовольствия до отчаяния и обратно к радости, резюмирую, что мой личный план по блудняку был выполнен на 200%. Опыт однозначно незабываемый)) итого почти 30 км за два дня на туристических лыжах - немыслимый для меня пробег. Ни секунды не пожалела, что пошла. Спасибо соучастникам за прекрасные два дня, в которые по ощущениям уместилась целая неделя. Отличное начало походного сезона!

СложностьМестами напрячься
Кто водилСупер
Общая оценкаОтлично

Юра и Серафима - молодцы. Все продумано, спланировано и организовано очень хорошо. Кормили вкусно, все было вовремя, весело и по-доброму, никаких косяков, все согласно плану и описанию похода.

Теперь про маршрут. Стоянки очень симпатичные и живописные - озера, лес, черника. Пизанцу и Воттоваре удеено заслуженное внимание Переходы по старым дорогам, разной степени созанолсти, где возили лес.

В общем, все красиво и замечательно.

Теперь о том, что не совсем понравилось. Хоть я и занимаюсь разнообразной физкультурой достаточно регулярно (бег, фитнес, плавание), но мне пришлось слегка страдать. Переходы длинные и утомительные, почти каждый день. То есть настоящие три звездочки, как и было обещано. Мне бы хотелось побольше поваляться на солнышке, а не нестись как угорелому каждый день.

Зато похудел и мозги проветрил по полной ))

В целом удовлетворен )

СложностьТяжело
Кто водилСупер
Общая оценкаТвёрдая 4

Это было незабываемое, потрясающее приключение!
Потрясения были разноплановые)
Начну с плюсов: этот формат изначально показался мне (и я в этом убедилась) прекрасным способом познакомиться с Ликийкой, ведь в сезон, когда комфортен пеший трекинг, вода может быть еще прохладной, а когда прогревается вода - треки усложняются из-за жары и палящего солнца. С яхтингом же все прекрасно - преодолеваешь расстояния, обдуваемый ветерком, одновременно заучивая словарик новых для себя морских терминов. Хочешь - чилишь на лежаках в тени стакселя, а хочешь - участвуешь в процессе управления, набиваешь канаты (тут правильный термин я так и не выучила) и рулишь катамараном.
На остановках и в открытом море успеваешь в полной мере насладится теплой водой, а самое приятное - после небольшого трека по древним городам закидываешь рюкзак, одежду и кроссовки в тузик, а сам добираешься до яхты вплавь. Красота вокруг нереальная, каждая бухта по-своему прекрасна, уникальна и неповторима!
Отдельное спасибо команде - Максиму, Ксюше и Антону. За доброту, юмор, терпеливые объяснения техники безопасности и организацию. Если бы не их уверенность и саркастичное отношение к происходящему, то и участникам было бы сложнее закрывать глаза на минусы, которые в итоге и сделали этот отдых приключением (уверена, что запомню на всю жизнь)
И теперь сами минусы, которые возможно и были описаны в предыдущих отзывах, но не во всей красе.
Сначала про организационные моменты - считаю, что если КП ставит инструктора, который ранее не бывал на маршруте(или просто еще не успел набраться опыта), необходимо обозначить поход как разведку. Блуждания по тропе, неопределенность с продуктами, полное отсутствие тайминга портили настроение.
Хорошо, что капитан и его помощники подключались, когда надо было организовать быстрые сборы, оперативное приготовление еды, поздравление с днем рождения.
Про бытовые условия: конечно же я понимала, что яхта «уставшая» и условия будут аскетичными: каюта, которая капсула - это ерунда. Удивило, что бак, предусмотренный на лодке в качестве канализации, настолько мал, что просто не используется. Т.е на переходах между бухтами мы, нарушая все, что можно нарушить, загрязняем море, а вот на стоянках санитарные вылазки на берег осуществляются на тузике ( пожалуй единственная во всем Средиземноморье весельная, а не моторная лодочка).
Но комфорт это пол беды, больше вопросов к безопасности, ведь состояние яхты уже представляет некую угрозу. Помимо торчащих отовсюду металических винтиков и гаечек, и палубы, заваленной оборудованием и личными вещами, были еще сюрпризы и неполадки. Чтобы сложить гренакер (парус, который мы расправили чтоб пройтись «с ветерком по ветру»), на нем пришлось висеть четверым мужчинам. А потом поднимать капитана на мачту, чтоб отцепить застрявший карабин.
В моменте никто не растерялся, и только благодаря профессионализму команды мы веселились, и теперь вспоминаем этот момент с улыбкой.
Немного экстремально проходит высадка на берег в Олюдинизе. При том, что по словам капитана море было относительно спокойным. Нам было немного страшно и жутко весело, а вот ему - несладко - в несколько заходов доставить сначала на берег а потом на лодку, обеспечив безопасность всех участников группы - задачка со звездочкой.
В общем, в этой поездке резко разблокировались воспоминания про фильм «Водный мир». Думаю на «Анастасии» можно смело снимать вторую часть) для себя такие кадры мы увезли!)

СложностьСбалансированно
Кто водилТак себе
Общая оценкаОтлично

Ребята из группы уже всё написали. И про хорошую организацию, и про прекрасное питание на маршруте, и про то что в подобный поход нужно разумно оценивать свои силы и правильно экипироваться.

Но лично для меня открытием стали люди, которые собрались в этот поход. Ребята тоже писали, что мы все хоть и виделись впервые, но ощущение было, что знаем друг друга много лет. Поддержка, помощь, отличный юмор и ощущение легкости - вот главные особенности именно этого похода с этой группой. Всех обожаю и надеюсь снова пересечься!

Техническая организация на высоте, соблюдение тайминга хорошее, руководитель знает и понимает маршрут. Это был тот редкий случай, когда я реально отключался и просто шел куда ведут, понимая, что мы идем куда нужно, а мне надо только работать ногами. Спустя уже почти два месяца глубже понимаю наши с Юрой беседы и благодарен ему за все сказанное.

Если вы еще сомневаетесь - не нужно. Шикарный поход с очень добротной организацией. Отличный опыт. А если вам также повезет как нам, то и команда тоже будет роскошная.

СложностьСбалансированно
Кто водилСупер
Общая оценкаОтлично

Я думала, что надо бояться морозов, а оказалось, что горок :)
Я никогда не стояла на горных лыжах, потому поход для меня был немного пугающим. Но предыдущий походный опыт и надёжные люди рядом мне сильно помогли. Отметила для себя, что чем сложнее поход, тем адекватнее люди, что несомненно является большим плюсом. У нас сложилась отличная команда!
Юра и Сима взяли отлично организовали и провели поход, за что им огромное спасибо! А также Сергею, который стал нашим теневым инструктором )) Благодаря им поход запомнился исключительно с положительной стороны. Я даже смогла насладиться спуском с гор :)
Жаль только, что северное сияние нам не показалось. Значит я ещё вернусь на Русский Север.

СложностьМестами напрячься
Кто водилСупер
Общая оценкаОтлично

Пришло в голову, что пора идти в поход. Пришло - значит надо идти. Предложила сыну - ему любой движ заходит, согласился. Выбрала этот маршрут, что бы испытать себя на километраж. Команда подобралась серьёзная, опытная. Сын за командой успевал, а я оказалась слабым звеном. Старалась, шла, но скорость, если верить шагомеру - 4 км/ч максимум. Со мной шел замыкающий. Бонусные километры я не шла - только 21 км и 16 км. Обувь меня не подвела, одежда тоже. Ноги заболели не там,где ждала. В первый день самый сложный оказался последний километр перед турбазой. Кончились моральные силы. На турбазе разместились, хорошо отдохнули перед 2 днем. Я дежурила на завтрак, вроде справилась. Как пошли - сразу отстала. Повторилась картина 1го дня - я, замыкающий и команда впереди. Маршрут дошла, получила советы от инструктора, как повысить выносливость и сделала выводы на будущий поход. Обедали мы 2 дня в лесу. Это магия - раз, два и все готово. Вкусно, быстро, питательно. Полезный для меня опыт. Инструктор и помощники помогали, если требовалось. А сыну все по кайфу- сходил, погулял, потусил 😎. Места красивые.

СложностьМестами напрячься
Кто водилСупер
Общая оценкаОтлично