Выбирайте среди 2265 путешествий

Опытный путешественник Роман Макаров

Роман Макаров

Возраст: 30 лет

Город: Санкт-Петербург

Активный путешественник с Урала, увлекается спортивным туризмом, альпинизмом, сам ходит в горные и водные походы.
Как инструктор, старается продумывать всё до мелочей и находить оптимальные решения для каждого участника, любит строить новые маршруты и находить уникальные места. Считает путешествия лучшим способом познавать мир, обожает природу и горы и хочет показывать этот удивительный мир всем!)

Опыт походов: 

Хожу в походы с 2013. Прошёл спортивные лыжные и горные маршруты, водные походы и сплавы. Путешествовал автостопом по Юго-Восточной Азии, Индии, Балканам, восходил на Эльбрус с севера.

Начинал с организации и проведения прогулок на байдарках по рекам и каналам Петербурга, но со временем захотелось расширить горизонты, и сейчас вожу по тайге, высоким горам и морским побережьям. Огромное удовольствие приносит водить маршруты по Турции и Балканам. Это сочетание гостеприимства местных жителей, красивейшей природы гор и морских побережий, богатой истории и вкусных качественных продуктов.

Образование: Архитектурно-строительный университет СПб, Проектирование зданий

Работаю в промышленном альпинизме (2 группа по безопасности работ на высоте)

Школа инструкторов туризма Клуба приключений (ШИТ) 2019 г.

Курсы центра обучения первой помощи "FIRST AID": Базовый, Спецкурс. В отдалённых регионах. 2019-2021 гг.

Тренировочный день оказания Первой помощи в отдалённых регионах First Aid 2020, 2022

Семинар "Взаимоотношения в туристической группе: психология группы, участника, решение конфликтных ситуаций" (Оксана Бессонова) 2022

Тренинг "Коммуникация в туристической группе" (Ксения Комлева) 2022

Курсы инструкторов-проводников Центра горной подготовки "Безопасность. Выживание. Спасение" (Андрей Свитка) 2022

Instagram ВКонтакте

Развернуть ↓

Ближайшие походы

Сроки без дороги
Маршрут
Количество мест
Цена
Заявка
декабрь 2025
14.12 - 21.12.2025
8 дней, вс–вс
есть места
35 400 ₽ 36 900 ₽
февраль 2026
26.02 - 06.03.2026
9 дней, чт–пт
набор группы окончен
мест нет
1 310 $
~104 905 ₽ ~106 405 ₽
март 2026
08.03 - 16.03.2026
9 дней, вс–пн
набор группы окончен
мест нет
1 310 $
~104 905 ₽ ~106 405 ₽
21.03 - 29.03.2026
9 дней, сб–вс
есть места
88 300 ₽ 89 800 ₽
23.03 - 02.04.2026
11 дней, пн–чт
есть места
1 880
~174 912 ₽ ~176 412 ₽
апрель 2026
04.04 - 14.04.2026
11 дней, сб–вт
есть места
55 100от 52 100 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
18.04 - 26.04.2026
9 дней, сб–вс
есть места
89 800от 86 800 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
май 2026
02.05 - 11.05.2026
10 дней, сб–пн
есть места
56 800от 53 800 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
16.05 - 23.05.2026
8 дней, сб–сб
6 / 12
1 014от 982 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
24.05 - 31.05.2026
8 дней, вс–вс
есть места
1 014от 982 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
27.05 - 03.06.2026
8 дней, ср–ср
есть места
700от 668 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
июнь 2026
06.06 - 13.06.2026
8 дней, сб–сб
6 / 12
770от 738 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
06.06 - 13.06.2026
8 дней, сб–сб
есть места
1 014от 982 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
14.06 - 21.06.2026
8 дней, вс–вс
есть места
1 014от 982 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
15.06 - 21.06.2026
7 дней, пн–вс
есть места
656от 624 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
июль 2026
20.07 - 01.08.2026
13 дней, пн–сб
4 / 16
114 400от 111 400 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
август 2026
04.08 - 18.08.2026
15 дней, вт–вт
есть места
83 200от 80 200 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
20.08 - 29.08.2026
10 дней, чт–сб
набор группы окончен
мест нет
149 700от 146 700 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
сентябрь 2026
04.09 - 17.09.2026
14 дней, пт–чт
набор группы окончен
мест нет
102 200от 99 200 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
октябрь 2026
17.10 - 26.10.2026
10 дней, сб–пн
есть места
56 800от 53 800 Скидка до 3 000 ₽ до 31.03.2026
31.10 - 08.11.2026
9 дней, сб–вс
есть места
89 800от 86 800 Скидка до 3 000 ₽ до 31.03.2026
ноябрь 2026
14.11 - 22.11.2026
9 дней, сб–вс
есть места
89 800от 86 800 Скидка до 3 000 ₽ до 31.03.2026
28.11 - 06.12.2026
9 дней, сб–вс
есть места
89 800от 86 800 Скидка до 3 000 ₽ до 31.03.2026
декабрь 2026
12.12 - 20.12.2026
9 дней, сб–вс
есть места
955от 923 Скидка до 3 000 ₽ до 31.03.2026
Записывайтесь смелее, приключения вас ждут!

Турист, рад приветствовать тебя на моей инструкторской страничке! Сейчас расскажу, как я полюбил походы :)

На Урале горы были обыденным спутником любой прогулки. В школьные годы выезды на скалы или в лес сопровождались весельем с друзьями и тривиальными задачами, а обстановка вокруг была лишь фоном. Перебравшись в Санкт-Петербург, я практически сразу заскучал по родным ландшафтам и спонтанно отправился на поиски приключений на Ладогу. Гор, очевидно, я там не нашёл, но единение с природой, по-своему удивительная атмосфера, потрясающие рассветы и закаты влюбили меня в ту искренность и близость окружающего мира. За несколько дней удалось не только посмотреть множество интересных локаций, но и обзавестись приятными знакомствами, погостить в необычном месте, заночевать в палатке и прокатиться автостопом – вышло настоящее путешествие!)

Студенческий турклуб познакомил со спортивным туризмом. Регулярные выезды на карельские скалы и тренировки сплотили команду, с которой в радость было проходить спортивные маршруты и совершать восхождения. А занятия альпинизмом закалили большую ответственность при работе в группе.

Дальше были большие путешествия, благодаря которым я ощутил насколько огромная и разнообразная наша планета. От коммунизма Лаоса до прогрессивной Европы, от тропических райских островов до величественных Гималаев. Любовь к длительным походам началась с соло-путешествия по Крыму в 2015, природа вдохновила на желание развиваться в этом направлении. Мне всегда нравилось организовывать поездки самостоятельно и осуществлять задуманное, находить оптимальные пути и создавать дружескую атмосферу, придумывать и готовить вкусные блюда. И я захотел заняться этим профессионально.

Максимальная свобода ощущается в пеших походах и путешествиях своим ходом. Это истинное наслаждение тем, что зацепило меня в первой самостоятельной поездке. И этим я хочу делиться со своими участниками, проявляя гибкость маршрутов, давая посильную нагрузку и показывая труднодоступные уникальные места. До встречи в горах!

Сроки без дороги
Маршрут
Количество мест
Цена
Заявка
декабрь 2025
14.12 - 21.12.2025
8 дней, вс–вс
есть места
35 400 ₽ 36 900 ₽
февраль 2026
26.02 - 06.03.2026
9 дней, чт–пт
набор группы окончен
мест нет
1 310 $
~104 905 ₽ ~106 405 ₽
март 2026
08.03 - 16.03.2026
9 дней, вс–пн
набор группы окончен
мест нет
1 310 $
~104 905 ₽ ~106 405 ₽
21.03 - 29.03.2026
9 дней, сб–вс
есть места
88 300 ₽ 89 800 ₽
23.03 - 02.04.2026
11 дней, пн–чт
есть места
1 880
~174 912 ₽ ~176 412 ₽
апрель 2026
04.04 - 14.04.2026
11 дней, сб–вт
есть места
55 100от 52 100 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
18.04 - 26.04.2026
9 дней, сб–вс
есть места
89 800от 86 800 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
май 2026
02.05 - 11.05.2026
10 дней, сб–пн
есть места
56 800от 53 800 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
16.05 - 23.05.2026
8 дней, сб–сб
6 / 12
1 014от 982 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
24.05 - 31.05.2026
8 дней, вс–вс
есть места
1 014от 982 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
27.05 - 03.06.2026
8 дней, ср–ср
есть места
700от 668 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
июнь 2026
06.06 - 13.06.2026
8 дней, сб–сб
6 / 12
770от 738 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
06.06 - 13.06.2026
8 дней, сб–сб
есть места
1 014от 982 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
14.06 - 21.06.2026
8 дней, вс–вс
есть места
1 014от 982 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
15.06 - 21.06.2026
7 дней, пн–вс
есть места
656от 624 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
июль 2026
20.07 - 01.08.2026
13 дней, пн–сб
4 / 16
114 400от 111 400 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
август 2026
04.08 - 18.08.2026
15 дней, вт–вт
есть места
83 200от 80 200 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
20.08 - 29.08.2026
10 дней, чт–сб
набор группы окончен
мест нет
149 700от 146 700 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
сентябрь 2026
04.09 - 17.09.2026
14 дней, пт–чт
набор группы окончен
мест нет
102 200от 99 200 Скидка до 3 000 ₽ до 30.11.2025
октябрь 2026
17.10 - 26.10.2026
10 дней, сб–пн
есть места
56 800от 53 800 Скидка до 3 000 ₽ до 31.03.2026
31.10 - 08.11.2026
9 дней, сб–вс
есть места
89 800от 86 800 Скидка до 3 000 ₽ до 31.03.2026
ноябрь 2026
14.11 - 22.11.2026
9 дней, сб–вс
есть места
89 800от 86 800 Скидка до 3 000 ₽ до 31.03.2026
28.11 - 06.12.2026
9 дней, сб–вс
есть места
89 800от 86 800 Скидка до 3 000 ₽ до 31.03.2026
декабрь 2026
12.12 - 20.12.2026
9 дней, сб–вс
есть места
955от 923 Скидка до 3 000 ₽ до 31.03.2026
Записывайтесь смелее, приключения вас ждут!
Чтобы оставить отзыв, зайдите на страницу вашего маршрута и откройте вкладку «отзывы»
Автор: Тимур (15.10.2024)
Кто водил: Роман Макаров

В целом поход удался - красивые виды и места с историей. Есть пространство для фих. напряга и чила. Рома очень хорошо провел , показал интересные места и ракурсы на местности. Есть один минус, я бы сказал описания похода на сайте - недостаточно ясно передано вот что - без хорошего кардио (на уровне пробежать10ку км) и ног в начале будет несколько сильно тяжелых дней (просто неплохой физ. формы в целом для этого маршрута мало) .

Сложность: Сбалансированно
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Юлия (04.10.2024)
Кто водил: Роман Макаров, Игорь Добров

Этот поход превзошёл все мои ожидания. Очень хорошо продуманный маршрут, который позволяет увидеть невероятное многообразие ( прежде всего) Киргизии и Казахстана. На всём маршруте долгие переезды, но виды из окна нашего супер комфортного мини-автобуса были настолько потрясающие, что я не замечала хода времени.
Радиальные походы также на всём маршруте, несложные ( они также хорошо продуманы), можно полностью погрузиться в созерцание окружающих гор, озëр и лесов!
Золотая осень - просто потрясающее время для этого путешествия! Дух захватывал от этих красок и снежных гор.

По питанию: очень много еды, всё вкусно и душевно.
Отдельное спасибо нашим инструкторам Игорю и Роману.
Игорь очень внимательный, всë замечательно планировал.

Сложность: Можно расслабиться
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Наталья (03.10.2024)
Кто водил: Ирина Варягина, Роман Макаров

Спасибо большое всем участникам нашего потрясающего тура в замечательную страну Узбекинстан!!! Инструктору Ирочке нашей отдельная благодарность, за уют и тепло, за искренность и профессионализм. Было очень душевно, особенно наши походы по горным тропам, вкусные обеды на скатерти "самобранке", местами было казалось совсем не просто, но когда стоишь на вершине, забываешь обо всем и восхищаешься потрясающими видами...

Сложность: Местами напрячься
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Наталья (01.10.2024)
Кто водил: Ирина Варягина, Роман Макаров

Замечательный тур, в котором прекрасно сбалансированы исторические достопримечательности и природные красоты!
Комфортные условия проживания и в Заамине, и в Самарканде🏡
Инструктору Ирине отдельное спасибо за уютную атмосферу в течение всего тура и заботу обо всех участниках🫶
Группа собралась супер!👍
Все дружелюбные, активные и позитивные!

Сложность: Можно расслабиться
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Екатерина (22.09.2024)
Кто водил: Ирина Варягина, Роман Макаров

Это было очень запоминающееся путешествие и мой первый опыт в пеших турах. Ирочка, спасибо тебе ОГРОМНОЕ за организацию, за суету, за эти тропы с потрясающими видами , позитив, искренность и за то самое ощущение , что мы все «под крылышком» у чуткого, опытного и профессионального инструктора , которое сопровождало меня лично весь тур! С теплотой , ностальгией и улыбкой вспоминаю все эти наши приключения 🙏

Сложность: Местами напрячься
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Ольга (21.09.2024)
Кто водил: Ирина Варягина, Роман Макаров

Это была замечательная неделя, наполненная прекрасными видами, интересными историями, приключениями, смехом, ароматом восточных блюд в компании замечательных ребят. Спасибо организаторам и отдельное- нашей Ирочке, что смогла всех сплотить, организовать, сделать так чтобы каждому было комфортно! До новых встреч!

Сложность: Местами напрячься
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Марина (21.09.2024)
Кто водил: Ирина Варягина, Роман Макаров

Замечательно провели время! Огромная заслуга нашего инструктора Ирины в этом. Спасибо ей огромное еще раз! Прощаться не хочется совсем!

Сложность: Местами напрячься
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Павел (21.09.2024)
Кто водил: Ирина Варягина, Роман Макаров

Прекрасна страна Узбекистан, а провести здесь неделю, совмещая треки, гастрономические удовольствия и знакомство с культурой, рекомендую всем. Наш гид Ира ❤️, с ней и посмеяться, и поговорить, и вообще как за каменной стеной.

Сложность: Местами напрячься
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Елизавета (17.09.2024)
Кто водил: Дмитрий Горб, Роман Макаров

Чудесный поход!

Начну с того, что он действительно для опытных походников. Я мало где была, а такая высота вообще для меня впервые. Несмотря на то, что Дима, инструктор, всячески повышал наш маршрут до уровня «комфорт» (ослики вместо двух дней - четыре, или ночевка в первый день в альплагере в домиках и пр.), мне было все равно сложновато физически из-за горняшки. Специально для таких, как я в аптечке были предусмотрены нужные таблеточки, хватит всем! :) Правда у меня дело до них не дошло, т.к. хотелось сделать нулевую оценку организма в горах.

Маршрут интересный. Вообще говорят, что там много где можно ходить. Но мне Фанские горы раскрылись сполна ) уникальная арча (деревья), реки, озера, вершины, сыпуха, курумник, да и что говорить, горы есть горы :) Погода еще была классная: ни дождя, ни снега, ни сумасшедшего ветра, ни изнуряющей жары. Но эт потому что с нами в группе была Люда - главная по погоде )

Еды - навалом! С собой можно не. Рать никаких снеков, т.к. мы общегрупповую то не знали, как съесть)

Дима - прекрасный инструктор. Не знаю, поняла бы я что-то про Фаны, если бы не он ) Очень подкупила его ответственность за наше здоровье: в первый день провёл опрос, кто где из участников был и на какой высоте ночевал, после - каждый вечер замерял сатурацию. Благодаря нему в группе была дисциплина, всегда соблюдались тайминги. Кроме того, поддерживал, когда это было необходимо :) а еще всегда ВСЕГДА отвечал на все наши вопросы, даже если это не входит в круг его компетенций. Спасибо!

Рому знаю как главного инструктора (была с ним в Турции), но как помощник он не менее хорош! Не оттягивал первенство, но при этом где нужно проявлял лидерство. С ним можно пойти в доп. радиалки, если требует душа :) Еще он главный поставщик игр. Поход закончился, а я так и не узнала, бутылка открыта или закрыта :(

Так как группа у нас была - сплошь профессионалы :) поэтому и темп был достаточно высокий (для меня). Мне наверно не хватило чуть больше кайфов ) чууууть дольше посидеть, полежать, понаслаждаться. Хоть на стоянки мы приходили достаточно рано, но как назло нас почти сразу окутывала тень, становилось прохладно, а потом и вовсе наступала ночь, часов в 7. Хотелось скорей залезть в спальник ) Но наверное в этом регионе по-другому и не получится.

Идти ли? Идти! Желательно с Димой и Ромой )

Сложность: Местами напрячься
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Мишаня (15.09.2024)
Кто водил: Дмитрий Горб, Роман Макаров

Юрий Визбор точно был прав ! Я никогда не видел таких красивых гор и таких озёр ! Очень классный маршрут , особенно понравилось что 2 последних дня с совершенно другими необыкновенно красивыми видами, ущельями и долинами ! Понравилось то что все участники были с большим опытом путешествий и их рассказы вдохновляли меня на дальнейшие путешествия ! Инструктора просто 10 из 10 . С Ромой я уже был знаком (ходил с ним восточную ликийскую тропу) и одна из причин выбора похода была именно что идёт Рома . Дима просто мировой инструктор ! Понравилась лёгкость общения с каждым из участников, как он находил подход к каждому из нас . Очень надеюсь что пересекусь с Димой и Ромой ещё не раз в походах . По организации всё чётко , как Дима соблюдает тайминги это выше всех похвал , все бы так делали ) наверно скажу что к воде нужно привыкнуть у кого слабый жкт наверно лучше взять фильтры для воды или таблетки . Для себя открыл по новому игру в алиас !

Сложность: Местами напрячься
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Ольга и Иван (15.09.2024)
Кто водил: Дмитрий Горб, Роман Макаров

Поход в самое сердечко 💙 Много эмоций, не знаю, с чего начать)))

Регион очень красивый. Трудно сравнивать с другими горами, да и незачем. Горы есть горы. Внизу не встретишь, как ни крути, за всю свою счастливую жизнь десятой доли таких красот и чудес...) В этом походе всё: зеленёные луга, живописные заросли арчи, лазурные озёра, студёные ручьи, россыпи курумника, сверкающий ледник, быстрые спуски по "лифтам", безводные каньоны и ручей, появляющийся из ниоткуда... Пейзаж не просто меняется три раза, он меняется каждый день. (По моим ощущениям поход слишком стремительный, едва успеваешь всё рассмотреть и осмыслить, но об этом чуть позже).

Про сложность. Я думала что 5 из 5 это сдохни или умри. Но благодаря грамотной раскладке от Димы и Ромы, сопровождению ишачков и хорошему графику акклиматизации лично мы взбирались легко и непринуждённо (спасибо предыдущему опыту, подготовке и оптимизации снаряги после каждого нового похода).
Сложность ощущалась разве что в объёмах еды которую надо было съесть xD Разнообразные сыры каждый день, шпротики на перекусах, нереальные объёмы сладостей, маслиновая паста с лепёшками, арбузы и дыни на высоте 4500 - это вообще законно?!)))

Огромная благодарность Диме! ❤️ Дима, ты один из лучших инструкторов не только КП, но и всех, с кем мы когда либо ходили (по версии Вани - лучший))). Очень тронуло то, как ты горишь этим маршрутом, по твоему отношению видно, насколько он для тебя особенный. И ты делаешь его особенным для каждого, классно, что ты находишь поддержку и нужные слова для каждого участника, знаешь как подбодрить. То, что вся группа преодолела перевал - твоя заслуга.
Рома! Ты ходил помощником и очевидно не пытался перетянуть внимание на себя и захватить пальму первенства. Но твоя помощь с раскладкой, приготовлением пищи, подбадриванием отстающих - бесценны. Не говоря уже о вечернем Элиасе и прочим играм :) Спасибо!
Будем рады сходить с вами снова!

Сложность: Сбалансированно
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Людмила Л. (13.09.2024)
Кто водил: Роман Макаров, Полина Янчук, Алиса Краснобрижева

Прочитала отзывы ребят про наш поход, вдохновилась, вспомнила всё еще раз и решила тоже написать свои ощущения)) Эдуард чуть ниже очень подробно и красочно описал каждый день, полностью присоединяюсь к его словам и рассказам и добавлю немного от себя.

Хочется сказать огромное СПАСИБО нашим гидам, сперва у меня были в голове некоторые двоякие ощущения от всего похода, но теперь я полностью убеждена, что это один из лучших походов, пройденных мною с 2015 года)) Я впервые ходила с "КП", но теперь хочется сходить с ребятами еще, и не раз. Отличная организация с первой и до последней минуты, инструктор Роман давал очень ценные и полезные советы уже на стадии подготовки к походу в созданном чатике, это круто. Кормили на убой и очень разнообразно, всего хватало, и даже с излишком. Такого походного питания я еще не встречала ни у одного клуба.

Инструкторы: с Романом и Полиной надежно и комфортно, за ними как за каменной стеной. Сперва мне Романа "было мало", он всегда был где-то далеко впереди, а Полины мне не хватало, потому что она шла как правило в замыкающих. Я весь путь проделала в серединке, но потом Роман каким-то чудесным образом успевал побывать везде и со всеми. А в крайние дни я вообще начала искренне восхищаться Романом, его выдержкой и спокойствием, неравнодушием к группе) Полина создавала настроение и ауру, неповторимую, непередаваемую, такую, что нахождение в горах становилось еще более чарующим и вдохновляющим. Алисе отдельное огромное спасибо за ее позитив и поддержку, ласковую улыбку, заботу о нашем здоровье (которое себя проявило ого-го как и дало море поводов для беспокойства))) И конечно же Алисе отдельное спасибо за гитару, за музыкальные вечера у костра, за ее дивный голос! Пошла бы я с ребятами еще раз? Даааа, однозначно! и не раз))

Группа у нас подобралась крутая, очень разнообразная, большая, и при этом единая, нам нравилось находиться всем вместе, не было желания сбежать подальше и скрыться в палатке или в лесу. Ни разу не было такого желания, разве что просто в одиночку помедитировать и позалипать за ту красоту непередаваемую, которая нас окружала весь поход. Ребята, огромное вам спасибо за те чудесные две недели!

О красоте и внушительной энергетике Каравшина здесь писали уже не раз, и под каждым словом я готова подписаться. Красивейшие горы!! Фотографий море, и они не передают даже половины тех эмоций, которые поселились в сердце и в воспоминаниях. Из минусов - очень сухо, жарко, палящее солнце и тонны пыли, но это Азия)

Эдуард и Александр ниже писали в своих отзывах, что было довольно легко. Но они их тех ребят, что всегда бежали быстрее и спортивнее всех, наша головная "кардио-бригада"))) Я же из простого "середнячка", так что мне было местами оооочень непросто, пришлось изрядно попыхтеть и попотеть. Я поставила походу категорию "Сбалансированно", но это ближе к "Тяжело", потому что не так было тяжело мышцам, как в целом убивала жара, обезвоживание и признаки горняшки. Однако через пять дней открылось второе дыхание, вернулись сон и кислород в кровь, пропала диарея, но вечная сухость в носу и несколько сильных мозолей давали о себе знать до самого конца похода.

Звучит банально, но всё стократно компенсировалось красотами вокруг, ярчайшими звездами, свежайшим воздухом и столь любимым ежедневным шорохом горной реки рядом)))

Ну и конечно несколько советов и заметок в заключение, хотя и хочется посвятить этому походу целую статью))
1) Советую брать крем от загара с SPF не менее 50, это must-have в данном походе, без него никак, обновлять "покрытие" приходится каждые пару часов, дабы не сгореть, что здесь происходит молниеносно. Я взяла неполный тюбик крема, мне едва хватило.
2) Обязательно взять гигиеническую помаду с SPF, у нас они тоже разлетелись в первые же дни, губы сохнут не по-детски. Очень вывозил еще крем "БЕпантен", особенно когда губы превратились в сплошную пустыню. спасибо гиду Алисе за спасительный бальзам и Бепантен! и дааа, в тему аптечки - лучше запастись таблетками от диареи типа Лопедиума и Энтерофурила, весят они всего ничего, а вот решить деликатные проблемы помогают!
3) Положить в аптечку побольше лейкопластырей, уходят на ура. Даже чисто для профилактики мозолей. Только в этом году ребята мне подсказали лайф-хак, что вместо пластырей превентивно можно наклеить на пятки тейпы, они закрывают большую поверхность, дольше держатся и почти не боятся воды. Тема))
4) Советую взять вместительную бутылку для воды, не менее 1 литра. Вода тоже всегда хорошо расходуется во время переходов, да и на стоянках не всегда хочется бежать до речки, чтобы почистить зубы или умыться, хотя таких стоянок, где речка была далековато, было буквально парочка. Не взяла нынче термос и очень иногда завидовала тем, кто с термосом))) горячий чай или кофе на перевалах - это мммм))) И еще в ходу были изотоники и всякие такие ништяки, ибо обезвоживание и сильное потоотделение дает о себе знать.
5) Ребята уже писали, что вода всегда рядом, есть возможность постирать вещи, это хорошо! Многие вещи я даже не использовала, удавалось стирать уже использованные. Но если вдруг как у нас будут дождики, то не факт, что удастся всё просушить. Но затяжных дождей так нет, так что если и не вечером/утром, то в течение ходового дня на рюкзаке всё высохнет) Если о вещах - то обязательно нужен хотя бы один легкий лонгслив, чтобы руки и запястья не сгорали, ну и головной убор, который закрывает лицо и шею. Бафф сам по себе не спасает лицо, тут лучше еще кепку или панамку.

В заключение хочу еще раз поблагодарить Романа, Полину и Алису, крепко обнять всю нашу Группу! Спасибо вам огромное за поддержку, спасибо за то, что помогли, когда утонул ослик с нашей палаткой (Таня, моя спасительница, привет!)). Это было круто!! Хочется еще! И непременно БУДЕТ еще)) Следующий год уже не за горами))) Самое время приступать к планированию следующих отпусков и походов))

Сложность: Сбалансированно
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично

×