Инструктор Анна Краснова

Один из лучших походов, если не лучший. Киргизия сразу стала удивлять своими видами. В день поездки из Бишкека к началу маршрута нас завезли в место под названием Сказка. Там сказочно красиво XDXD! Сразу хочу отметить, что очень повезло с группой! Все шли в отличном темпе и практически у всех был за плечами многолетний опыт. Но главное, что на протяжении всего похода, благодаря группе, улыбка не покидала моего лица. Что же касается маршрута, то тут всё предельно просто. Он великолепен, но немного коротковат. То что он короткий, его единственный и незначительный недостаток на фоне его плюсов. Стоит отметить плавное вхождение в поход за счёт первых двух простых дней. Перепады высот небольшие и идётся легко. Но скучно от этого не становится, благодаря радиалкам (прогулки из лагеря к какому-нибудь красивому месту). На третий день перевал. Несмотря на то, что он на высоте 3800, горная болезнь практически никому не помешала за счёт грамотной акклиматизации. В принципе, на протяжении всего маршрута ощущалось, что он составлен очень грамотно. Виды, переходы, акклиматизация - всё круто! А главное группа! Не перестану повторять, что с группой очень повезло. Отдельное уважение инструкторам. Очень круто себя показали. Если вы решите с кем-то из них пойти в поход, не сомневайтесь, они знают, что делают! Короче, поход рекомендую однозначно!

Всем привет, давно уже нужно было это сделать!
Наш поход состоялся в сентябре 2018 года, сейчас июнь 2019…организация и дисциплина – наш конек :) но, откладывая сегодня, в очередной раз, написание отзыва, подумала о том, что как раз год назад, в июне, нам с мужем так не хватало чьих-то впечатлений и «вздохов и ахов» от этого уже пройденного кем-то маршрута. Поэтому беру себя в руки и пишу, вдруг, после прочтения кто-то столкнет себя с уютного дивана, снимет теплый пледик и кота с лица и таки купит билет в эту такую далекую и каменистую Республику Киргизстан.
Наверное, важно сказать об уровне нашей физической подготовки: муж мой - МЧС-ник, поэтому физически достаточно выносливый, но в плане опыта походов - за спиной только 2-х дневный заплыв на байдарках по озеру Вуокса, после которого мы 2 дня с трудом подносили зубные щетки к лицу, ибо руки тряслись. Ну и я – обычная «спорти герл», которая в начале года купила абонемент в спорт зал и была там 3 раза. На сайте, для таких как мы, указано, что поход - средней сложности и рекомендован участникам с опытом. Но ребята, мы- то живы, значит и вы сможете :) Маршрут, километраж и набор высоты описаны на сайте достаточно подробно и соответствуют действительности, поэтому можете прикинуть самостоятельно – по силам ли это, но могу точно сказать, что ваше тело может гораздо больше, чем вы думаете. Подробно описывать каждый день нет смысла, кроме маршрута у вас будет, скорее всего, все по-другому: у нас был и дождь с мокрыми спальниками и всей одеждой, и спуск с горы под молнии с грозой, и пронизывающий ветер, который трясет палатку так, что на утро, проснувшись, ты радуешься, что лежишь до сих пор не под открытым небом, горная болезнь, дежурство в 7 утра под градом, ну и, конечно, «кустики» и 7 дней без душа - все это мелочи. Потому что сейчас, даже перечисляя это, я улыбаюсь, так как все это вы переносите, окруженные просто ошеломляющими видами, и в отличной компании крутых ребят – хрипеть на перевале как дедули и охать от восторга – все вместе. Если вы думаете ехать или нет, просто посмотрите фото с похода или наберите в поиске «Озеро Ala Kul» и сомнения уйдут.
В плане экипировки - турклуб также дает подробное описание, что необходимо с собой взять, лучше придерживаться данного списка. Мы, что могли- взяли у друзей, что-то докупили (самое дешевое, что нашли в спортивных супермаркетах). Но по итогам похода, можем сказать, что важно и на чем лучше не экономить: рюкзак (он должен быть легким, без лишних заморочек и отрегулирован, это ваше бремя на весь поход, рассчитывайте только на себя, в начале пути он будет весить до 25 кг у женщин и до 30 у мужчин, выкидывайте смело все баночки с шампунем, гелем, кучу влажных салфеток, книги – там не до этого, в первый день похода вам выдадут «общак», который займет бОльшую часть вашего рюкзака), палатка (она должна быть устойчивой от ветра и непромокаемой, это ваш дом), дождевик для себя и защита от дождя для рюкзака (поверьте, мокрый спальник – это самое противное, что может с вами приключиться в походе), спальник (у нас были самые простые и дешевые и этого было недостаточно, ночи в сентябре были холодные, а так как дни физически выматывающие – ночью лучше спать, а не трястись от холода).
Ну и если все-таки среди будущих участников, есть такие же как мы - «Слабоумие и отвага- наше все» - пару советов для новичков, которые могли бы упростить нам жизнь: при готовке еды – всегда кипятите воду до конца, дабы не бегать по горам в поисках укромного места и без того – путь нелегкий. Если вы все-таки сэкономили на спальнике - пихайте в него все, что есть – флиски, куртки – это действительно вас спасет от бессонной ночи, мы почему-то додумались до этого только в конце пути.
Не спешите брать билеты обратно сразу по окончанию похода, мы с мужем задержались на пару дней в курортной Чолпон-Ате и не пожалели об этом: перевести дух, поесть мантов и покупаться в Иссык-Куле – то, что нужно после такого трипа. Из Чолпон-Аты ходят регулярно маршрутки и мы спокойно добрались до Бишкека. В Бишкеке мы, кстати, тоже на денек задержались и тоже остались в восторге от местного колорита и рынков, когда еще жизнь вас занесет в Киргизию.
Не знаю, почему так мало отзывов, точнее знаю, судя по нам, все мы - лентяи, поход действительно невероятный и стоит этих денег и вашего отпуска. Спасибо координатору и инструктору за позитив:) Дерзайте!

Скалистый хребет 02.05.19-08.05.19
Это было самое незабываемое приключение в моей жизни и определенно сложнейший из трэков, который мне доводилось ходить. За 6 дней мы преодолели около 80 км. по очень непростому рельефу в исключительно неблагоприятных метеоусловиях, но в конечном итоге были достойно вознаграждены за все лишения и сложности нашего маршрута.
Основной нашей целью было пройти из Балкарии в Северную Осетию через перевал Тоторс. Нам удалось полностью реализовать всю нитку маршрута и дойти до финиша в назначенные сроки.
Несмотря на нехватку питьевой воды (поедание снега вскоре стало нормой), отсутствие на стоянках дров (состояние горелок и газа тоже не внушало доверия), постоянную сырость и промокшее насквозь снаряжение, наша группа состоящая из 23 человек достойно выдержала все испытания.
Мой эпистолярный слог не позволит описать все эмоции и чувства произрастающие во мне, да и ни к чему это, но этот поход останется внутри меня ещё очень надолго и если бы мне предложили повторить, я бы не раздумывая взял рюкзак и отправился в путь. Я очень благодарен тем людям, которые были рядом на протяжении этой недели, вы все очень крутые!!! Спасибо!!!
Я счастлив и обязательно вернусь!!!

Природа очень красивая. Понравилась работа инструктора Александра, замыкающий от Бога и очень компанейский мужик! Аня очень позитивная, но лично я ожидаю бОльшей серьёзности от инструкторов.
Хотела бы отметить 3 основных момента, которые вызвали некоторую настороженность и оставили неприятный осадок:
1) Не было разведки перед походом. Как следствие:
> дичайшая нехватка воды. На перевале пришлось топить снег, на подходе к перевалу если снег, на 3-4 день воду удавалось набрать примерно 1-2 раза за весь день.
> страшно представить, что бы с нами было, если бы совершенно случайно не встретили группу, шедшую нам навстречу. От них узнали, что на перевале, который нам предстоит брать, с обратной стороны образовался козырёк. Ребята рассказали, как его безопаснее обойти, за что им огромное спасибо. Насколько я поняла, без их подсказки мы бы выбрались именно на козырёк.
2) Отсутствие авторитета у главного инструктора группы. Как следствие:
> группа (22 человека) очень сильно растягивалась на подъёмах, ввиду разной физ подготовки, т.к. впереди инструктора топили лоси, которых было не остановить. Хвостик был вынужден постоянно догонять, терялись в тумане (хорошо, что были рации). На перевалах и стоянках поступали упрёки от других участников группы: "почему так медленно идёте? мы уже замёрзли вас ждать!". Ну это прям совсем дно.
> невероятно медленные сборы группы. Из-за этого брали 2 снежных перевал по мокрому снегу, проваливаясь по пояс. Выходили позже обозначенного накануне инструктором времени.
3) Отсутствие инструктажа о правильном поведении на снегу (что делать, если подскользнулся и тебя потащило вниз), правильном сборе рюкзака и настройки.
4) От КП ребятам выдали палатку, которая протекала везде, где только можно было. Мокрые вещи, холод и всё сопутствующее... Это прям провальчик.
В общем для себя решили, что в майские походы с КП больше не будем ходить (разведка отсутствует, в то время как опасные моменты присутствуют). Наблюдаем подобное уже не первый раз. Наплевательское отношение к безопасности однажды вам выстрелит в ногу.
Май - время повышенной опасности в горах и нужно более ответственно подходить к подготовке таких походов.

Это мой третий поход по Горному Алтаю, два предыдущих ходил с Походником. И самый лучший! И не только вследствие впечатлений от природы горного края. Впечатлений хватало и в предыдущих походах. Лучший именно благодаря командной ауре! Было невообразимо приятно находиться рядом с людьми, чей духовный мир входит в резонанс с твоей самостью.
Мне кажется, что именно этот фактор стал причиной просто неприличного везения с погодой! Нам везло, я ни разу не ходил в мокрой обуви! И я давно так много не смеялся!
А после длинного перехода с озера на перевал вместо того, чтобы упасть, мы устроили танцы, прямо на перевале. Это был реальный драйв!
Не скажу, что всё далось без труда. День тюленя был воспринят с благодарностью судьбе и мудрым инструкторам. Молодцы ребята, Аня, Егор, Настя, всё спокойно, правильно, вовремя, продумано, ненавязчиво.
Вобщем записался на Мультийские озёра в срок с 2,08,2019, хочу сыну горы показать, может зацепит, будет потом в пешие ходить.
Небольшой ролик, смонтированный мной из коллективного материала - https://www.youtube.com/watch?v=HOBRQ1fuS5Y
фото -https://foto-volochek.nethouse.ru/photoalbums/345633/photos/page/1

Вдогонку... Забыла сказать про координатора Татьяну!!! Очень она помогла на этапе выбора маршрута по Алтаю! Развеяла сомнения и утвердила нас в нашем же выборе, но это было важно. :) Спасибо ей огромное!!!

Запоздала я с отзывом, но лучше поздно, чем никогда. Конечно, острота впечатлений уже притупилась, зато, возможно, буду лаконичнее. :)
Про природу Алтая можно не говорить - она величественна и прекрасна. Описывать всё наше путешествие тоже не стану - все равно у каждой группы оно будет свое. Скажу про нашу Анну-Бэтмена! (Во время одной из игр у костра появился повод нашу Анечку так называть). Мне кажется, она замечательный инструктор. С одной стороны, производит впечатление человека, исповедующего здоровый пофигизм, с другой, очень внимательна ко всему, что надо вовремя заметить. :) Спасибо ей огромное! За всегда хорошее настроение, за поддержку, игры у костра, за то, что не повернули обратно, когда шли на верхние Шавлинские (а повод был), и отдельное спасибо за марш-бросок к Пирамиде за три часа до заката, когда вдруг резко распогодилось, и Аня сказала, что у нас есть шанс подняться хотя бы на определенную высоту.
Еще хочется сказать большое спасибо помощникам инструктора - Юле и Виктору. Замечательные ребята! С ними было очень душевно идти "в хвосте", наслаждаться красотами, фотографировать, а главное, общаться на самые разные темы. Алина из нашей группы в своем отзыве поделила нас на "сильных" и "слабых" (и в этом есть своя правда), но мне лично очень нравился такой расклад! Мне хотелось пить всю эту красоту глазами, застывать в восторге, ловить чудесные кадры и наслаждаться общением! И вот уж совсем не хотелось мне бежать сломя голову. :) Так что все, я думаю, получили то, чего хотели, благодаря правильному распределению ведущих и замыкающих.
Отдельно хочется сказать про нашу группу. Нам очень повезло! Мы отлично подобрались! Столько хохотали, столько было любимого мною абсурдного юмора! Конечно, кто-то был ближе - кто-то "дальше" (даже просто в силу возраста), но обо всех вспоминаю с теплотой и симпатией.
Не скажу, что было легко. Были моменты, когда было тяжко - в первую очередь, физически. Особенно тяжелым выдался день возвращения под проливным дождем: мы прошли 24 километра по очень трудной дороге (по бывшей тропе бежала-бурлила "река", дождь лил не переставая, коряги-буераки, вверх-вниз, курумник...), а в финале вышли на плато, где все жутко задубели, и никакой темп уже не помогал согреться. Девчонки потом едва ли не все признались, что плакали в холодных, мокрых палатках, пытаясь согреться, - сбрасывали стресс. Это было экстремально. И мой муж, которого мне удалось затащить в поход на Алтай, в этот вечер был категоричен: больше никаких походов. Но уже на следующий день, когда распогодилось, и мы, спускаясь с гор, сбрасывали с себя мокрые вещи и наслаждались солнцем, теплом и теперь уже такими дружелюбными красотами, были будто бы вознаграждены за предыдущий изматывающий день.
Мой муж даже изрек нечто философское: "Если бы за каждый плохой день была бы такая справедливая компенсация, я бы, пожалуй, согласился жить вечно". :)

На что хотелось бы обратить критическое внимание?.. Пожалуй, на то, что с подъемом на Оройский перевал на обратном пути инструкторам надо быть аккуратнее. Учитывая наш бешеный темп (в силу необходимости пройти 24 км под дождем и по очень трудной дороге), это было очень тяжело. Вот прямо на грани, когда сердце уже выскакивает, ты едва ли не задыхаешься и, кажется, что сейчас просто упадешь и не встанешь. И это я говорю не только за себя.

Ну а в целом, чудесный был поход! Со множеством эмоций, впечатлений, а теперь и воспоминаний! И очень хочется еще встретиться с этими людьми и вместе с нашими замечательными инструкторами отправиться в новое увлекательное путешествие. :)

Алтай как всегда был прекрасен. Очень люблю именно эти горы за... Даже не знаю за что, если честно. Уже который раз приезжаю и который раз хочу вернутся еще...
Этот маршрут не самый легкий из всех имеющихся (хотя из пройденных лично мною - самый простой) но и далеко не самый сложный. Для первого горного похода в самый раз. Местами придется напрячься. Ну а если опыт в наличии - то да, можно расслабится и получать огромное удовольствие. Кристально прозрачные реки, снежные пики, бирюзовые озера, скалы, кедры. Переходы с рюкзаком через тайгу - а потом с чабрецом у ночного костра... Что еще надо для настоящего отдыха? В общем, все что вы хотите от горного похода Алтай предоставит.
Ну и с КП это мой далеко не первый поход и все как всегда на высоте! Никаких нареканий к организации, питанию и работе инструкторов у меня как обычно нет. Молодцы, что еще сказать!
Ну и огромный респект нашим инструкторам: Ане, Насте и Егору - ребята, вы огонь! Было весело и не напряжно, четко и слажено.
Всем привет.

Отличный поход по Алтайскому краю!
Второй год мы всей семьей покоряем горы. В этом году это был Алтай! Команда подобралась отличная! Это получилась не просто группа, а настоящая КОМАНДА! Команда единомышленников, интересных и активных ребят и девчат. В основном группа была молодежная от 20 до 35 лет. Все шли одной дружной группой, наслаждаясь природой, маршрутом и интересными беседами, никто не отставал, хотя были участники, для которых это был первый поход. Нашей группе очень повезло с погодой. Было много солнца, а ненастье нас настигало только на стоянках, когда уже стояли палатки и был натянут костровой тент. Еще по дороге к началу маршрута из окна маршрутки мы видели град, но всю прелесть этого явления ощутили на первой стоянке. Едва, были поставлены палатки и почти приготовлен ужин, как небо потемнело и посыпался град, крупный, величиной с фалангу пальца. Град был не долгим, без дождя, но очень обильным; после его выпадения можно было даже поиграть в снежки. Следующий раз дождь был, по окончании второго пешего дня и опять на стоянке. Третий раз дождь был более продолжительным, когда у нас был день отдыха после восхождения на пирамиду. Погода позволила нам не только позагорать, но и покупаться в местных озерах и реках, не смотря на то, что они очень холодные.
Каждый вечер вся команда собиралась у костра и играла в разные игры и пела песни.
Хотелось бы отметить отличную работу инструкторов Ани, Егора и Насти. Аня задавала размеренный, удобный для всех темп движения, чутко чувствуя, когда требуется момент отдыха «подышать» на подъеме или общего привала. Настя была в середине группы, а Егор группу замыкал и подбадривал тех, кто шел сзади. У Егора был всегда припасен замечательный чай с различными добавками, которым он и подбадривал уставших.
На маршруте очень много полезных растений, которые мы собирали и добавляли в чай – это и смородина, и чабрец, и жимолость, и кедровая хвоя.
Спасибо всем участником нашей КОМАНДЫ и особенно ИНСТРУКТОРАМ за такой замечательный поход!

Спокойный и неспешный, можно даже сказать медитативный поход для любителей побыть среди природы без утомительных переходов и тяжелых рюкзаков. Окидывая мысленным взором все девять дней, не могу вспомнить, чтобы хоть что-то не понравилось, насколько всё было классно и по содержанию, и по организации. Даже длительные трансферты не были скучны и утомительны. Почему-то я думала, что нас повезет старенькая маршрутка, а по факту ехали на вполне комфортном микроавтобусе «Мерседес», смогли выспаться после самолета, полюбоваться пейзажами и закупить сувениры. Через каждые несколько часов останавливались на АЗС заправляться бензином, пирожками и мороженкой, а в середине пути отлично и недорого пообедали в кафе. Как и было обещано, в какой-то момент наши документы проверили пограничники. На заставе поинтересовались, не собираемся ли мы попасть на сопредельные территории, параллельно заметив, что приграничный рельеф сложный, и даже не каждая лошадь его одолеет. Потом эта невзначай сказанная фраза – «Не каждая лошадь пройдет!» - стала у нас дежурной присказкой. Хотя к туристам это не относится – они пройдут везде ;)
Логистика на маршруте продумана и реализована без сучка, без задоринки. Все средства передвижения – шишиги, лошади, лодки и автобусы – прибывали в положенное время и доставляли нас и наши пожитки по месту назначения. Рацион походной еды был вполне достойный, включая разнообразные ништячки и карманное питание, а на базе, где мы останавливались в начале и в конце пути, нас даже кормили … (не буду писать чем, пусть будет сюрприз!). Один минус – в дождливую погоду прокисал хлеб, приходилось вместе с другими остатками «возвращать его в природу». Я бы давно и повсеместно заменила (хотя бы в походной части) хлеб на галеты, верю, что когда-нибудь это случится. Два раза была баня, а для любителей «погорячее» - ежедневная возможность купаться в водоёмах. Я свой купальник, увы, так и не достала, для меня было холодновато. Егеря и волонтеры пристально следят за заповедной территорией, по которой пролегал наш маршрут, и плоды их труда очень порадовали: комфортные стоянки, туалетные домики (даже вдоль троп) и никакого мусора. Кстати, на стоянках к нам в гости заглядывали бурундучки. А вот медведи ни разу не пришли, хотя разговоров о них было много ;)
По уровню сложности, мне кажется, можно смело ставить этому походу не две, одну звездочку. При наличии минимального походного опыта (и особенно умения собрать рюкзак по принципу true minimal) справятся, как говорится, и пионеры, и пенсионеры. Крутых спусков/подъемов почти нет, за счет большого количества радиальных выходов каждый может выбрать для себя подходящий темп. Только погода прибавила жести: почти сутки шел сильный дождь, такой, что не хотелось даже из палатки вылезать. Но после любого дождя на небе появляется солнце, и должны же мы были, в конце концов, испытать на себе все прелести местной природы!
Инструкторская команда подобралась отличная. Аня – человек исключительно сильный физически и морально. Настя – спокойное и уравновешенное «третье плечо». Я как самый возрастной и тихоходный участник постоянно шла в хвосте, и могу безо всякого лукавства сказать, что такого замечательного замыкающего у меня еще ни в одном походе не было. Её незримое надёжное присутствие позволяло двигаться в комфортном темпе, не боясь отстать и потеряться. Досуг тоже не подкачал, каждый вечер что-то новенькое – традиционные «Данетки» и «Крокодил» и, совершенно неожиданно… … (не буду писать что, пусть будет сюрприз!). А ведь у нас в группе был самый настоящий иностранец, и поначалу терзали мысли: «А как он впишется? Как с ним общаться?» Но по факту вписался отлично, даже в порядке обмена опытом обучил нас парочке новых игр. Конечно, народ ленился говорить по-английски всё время, но все ответственные моменты мы проговаривали, думаю, что Сэму было с нами достаточно комфортно. Увы, не попели для него русские песни... И немного не хватило рассказов по Алтай, таких, чтобы безоглядно влюбиться в этот край на всю оставшуюся жизнь. Хотя, с другой стороны, небольшой информационный вакуум стал толчком к изучению истории края уже по возвращении домой.
Отдельного упоминания заслуживает музей старообрядчества в Верх-Уймоне. Даже не сам музей, а его замечательная хозяйка Раиса Павловна Кучуганова. Я слушала ее рассказ со слезами на глазах, вспоминая наших великих мастеров деревенской прозы – Валентина Распутина и Виктора Астафьева. Эта женщина – настоящий кладезь народной мудрости, собиратель фольклора и автор книг, которые станут отличным подарком взрослым и детям (не сочтите за рекламу!). Наше путешествие начиналось и оканчивалось в Барнауле. Столица Алтая произвела очень достойное впечатление. Широкие улицы, много зелени, интересные музеи. Никакого ощущения захолустья и унылой глубинки. Почти все достопримечательности сосредоточены вокруг проспекта Ленина. У меня было полдня, этого вполне хватило для беглого осмотра. Кстати, на проспекте Ленина находится очень забавный гриль-бар «Пожарка», где наша группа отметила окончание похода (опять же не сочтите за рекламу!). Всем сомневающимся единственный совет – не сомневайтесь, смело приезжайте на Алтай, он удивительно красив.

Очень интересный и сбалансированный поход. Сразу хочу отметить слаженную работу инструкторов Анны, Виктора и Юлии. В походе наша команда разделилась на группу посильнее(они шли впереди), и послабее(шли сзади). Показалось очень разумным то, что Анна вела первых, а Виктор и Юлия- вторых, инструкторы никого не гнали и не поторапливали, относились с пониманием. Спасибо им за позитивный настрой, которые они создавали на протяжение всего похода! Не могу придраться и к питанию: кормили много, вкусно и разнообразно. Каждый день шоколадки и конфеты, за что спасибо отдельное. Сам поход лёгкий, за исключением, пожалуй, дня, в который нужно пройти разом 24 км. Но по другому никак: придётся пройти через плато, на котором просто невозможно встать на ночёвку. Тем, кто собирается в поход, хотелось бы посоветовать взять с с собой побольше тёплых вещей, а также водонепроницаемую одежду. Так уж получилось, что все дни нашего похода шёл дождь, к этому стоит тщательно подготовиться. А пейзажи Алтая и не знаю как описать. Просто потрясающе. Настоящее место силы!
Ещё раз выражаю благодарность инструкторам, а также координатору Татьяне за море приятных впечатлений и мой первый, прекрасный поход!

1. Маршрут очень красивый и сбалансированный. Есть время на раскачку, да и интенсивная часть в общем-то не убийственная. Благодаря высокогорной прохладе идётся комфортно. Маршрут сочетает природные красоты и возможность приобщиться к культуре края. Очень впечатлил музей Пржевальского. А вот культурный центр Рух Ордо...Возможно лучше потратить этот день на прогулку по Иссык-Кулю на кораблике.
2. В который раз убедилась в этом походе, что если что-то указано в списке снаряжения, то это ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно брать. Пригодилось всё. Спальник однозначно брать тёплый (мой был на комфорт -15, и мне в нём было комфортно). Ветровка обязательна, ветер дует постоянно. Пуховка, флиска, термобельё, шерстяные носки-must have. В горах после захода солнца быстро становится холодно, развести костёр возможно было не всегда. ТРЕКИНГОВЫЕ ПАЛКИ! Ну вы поняли: если вы не обладаете титулом снежный барс, лучше не выпендриваться и взять.
3. Из рюкзака нужно выкинуть всё лишнее и максимально облегчить его. Маршрут проходит на высоте и лишние кг чувствуются, добавляют усталости и усугубляют горняжку.
4. После окончания похода обязательно оставьте пару дней: побыть на Иссык-Куле, погулять по Бишкеку, затариться всякой всячиной на Ошском рынке.
5. Аня Краснова и Женя Лынёв - лучшие инструкторы на свете! С ними не только интересно и весело, с ними надёжно. Помощь участникам, инструктаж, психологическая обстановка - все вопросы решались с лёгкостью и профессионализмом. Ребята, огромное вам спасибо!