Однодневный поход в Ромашково на снегоступах: описание

Наш поход пройдет по красивым уголкам Москвы и Подмосковья. Встретимся мы в 11.00 районе Кунцево г. Москвы. Очень удобно приехать к месту старта на метро. От станции Молодежная до места старта всего 20 минут пешком. Точное место сбора группы будет указано в памятке. Если вы захотите приехать на машине, рядом с местом старта есть бесплатная парковка. Можно оставить машину, а от платформы Ромашково, где закончится наш поход, регулярно ходят маршрутки до метро Молодежная.

Мы пройдем с вами на снегоступах по красивому нетронутому участку московского леса и выйдем в подмосковный лес. Будем любоваться заснеженными деревьями, пройдем красивыми тропинками. На большой поляне сделаем гимнастику на все группы мышц, потянемся, подышим свежим лесным воздухом.

Снегоступы «включают» в работу те группы мышц, которые человек не задействует при обычной ходьбе! Включаются в работу внутренние мышцы бёдер. В этом уникальность снегоступов. Ноги немного шире расставлены. Ходить вначале не очень удобно. Но мы привыкнем! И потом, это новый интересный опыт! Главное – настроиться на позитив и веселую прогулку.

Инструктор покажет вам самые красивые уголки Ромашково. А на большой уютной поляне устроим обед-перекус с бутербродами и сладостями. Не забудьте взять горячий напиток в термосе и одеться по погоде.

Погода. Зима в Москве разная: может быть плюсовая погода, а может быть и минус 15-20 градусов. Одевайтесь по погоде, смотрите накануне прогноз.

Связь. На маршруте есть связь.

Питание, вода. Возьмите для себя чай, кофе или какао в термосе. Можно взять воду. Но в мороз она может замерзнуть или будет очень холодной. Можно взять два небольших термоса. Для чая и воды отдельно. На маршруте предусмотрен обед-перекус с бутербродами и сладким, поэтому обязательно захватите для себя термос с горячим напитком. 

Вес рюкзака. Возьмите легкий рюкзачок для радиалок. Вам понадобится запасная одежда для утепления на время обеда, сидушка, термос с горячим напитком, налобный фонарик, запасные перчатки. В самом начале маршрута инструктор раздаст всем участникам небольшое количество продуктов для перекуса. Это может быть кусок сыра, батон хлеба. Будьте готовы, что надо убрать это в свой рюкзак, оставьте место.

Прокат.  Прокат снегоступов не входит в стоимость похода.

Наш поход пройдет по красивым уголкам Москвы и Подмосковья. Встретимся мы в 11.00 районе Кунцево г. Москвы. Очень удобно приехать к месту старта на метро. От станции Молодежная до места старта всего 20 минут пешком. Точное место сбора группы будет указано в памятке. Если вы захотите приехать на машине, рядом с местом старта есть бесплатная парковка. Можно оставить машину, а от платформы Ромашково, где закончится наш поход, регулярно ходят маршрутки до метро Молодежная.

Мы пройдем с вами на снегоступах по красивому нетронутому участку московского леса и выйдем в подмосковный лес. Будем любоваться заснеженными деревьями, пройдем красивыми тропинками. На большой поляне сделаем гимнастику на все группы мышц, потянемся, подышим свежим лесным воздухом.

Снегоступы «включают» в работу те группы мышц, которые человек не задействует при обычной ходьбе! Включаются в работу внутренние мышцы бёдер. В этом уникальность снегоступов. Ноги немного шире расставлены. Ходить вначале не очень удобно. Но мы привыкнем! И потом, это новый интересный опыт! Главное – настроиться на позитив и веселую прогулку.

Инструктор покажет вам самые красивые уголки Ромашково. А на большой уютной поляне устроим обед-перекус с бутербродами и сладостями. Не забудьте взять горячий напиток в термосе и одеться по погоде.

7 км на снегоступах

Список снаряжения

1. Полис, деньги ни проезд
2. Небольшой рюкзак до 40 л. Оставьте в рюкзаке место для продуктов на обед.
3. Тёплая одежда, в которой удобно находиться на улице целый день. Одевайтесь по погоде!
4. Зимняя теплая обувь, которая не промокает, к ней мы будем закреплять снегоступы.
5. Перчатки, шапка, шарф.
6. Термос с водой.
7. Термос с горячим напитком на обед.
8. Пенка для сидения.
9. Запасной свитер, жилетка, варежки (для утепления на обеде).
10. Налобный фонарик.
11. Дождевик на себя и рюкзак (смотрите по погоде).
12. Трекинговые палки с кольцами для снега или лыжные палки