Лыжная прогулка для новичков - Москва: описание

Погода. Зима в Москве разная: может быть плюсовая погода, а может быть и минус 15-20 градусов. Одевайтесь по погоде, смотрите накануне прогноз.

Связь. На всё маршруте хорошо ловит связь.

Питание, вода. Возьмите для себя чай, кофе или какао в термосе. Можно взять воду. Но в мороз она может замерзнуть или будет очень холодной. На маршруте предусмотрен обед в формате перекус. 

Вес рюкзака. Возьмите легкий рюкзачок до 40 литров. Вам понадобится запасная одежда для утепления на время обеда, сидушка, термос с горячим напитком, налобный фонарик, запасные перчатки.

Лыжная прогулка рассчитана на новичков. Двигаться по подготовленной лыжне будем “классическим ходом”. Во время прогулки не умеющие стоять на лыжах получат первый опыт, узнают, как двигаться по равнине и с горок. Инструктор также расскажет как  правильно выбрать лыжи и экипировку.

Прогулка проходит по подготовленной лыжне среди красивого зимнего леса.

Встречаемся в 11.00 около метро Молодёжная и отправляемся к лыжне! Мы сделаем разминку инструктор расскажет и покажет основы лыжной техники классического хода, прокатимся вместе по красивому лесу, приготовим горячий обед на горелках! Поход подходит для всей семьи. Этот день на свежем воздухе запомнится надолго! Закончим наше обучение около 16.00

10 км на лыжах

Список снаряжения:

Полис, деньги ни проезд
Небольшой рюкзак до 40 л.
Тёплая одежда, в которой удобно находиться на улице целый день. Одевайтесь по погоде!
Зимняя теплая обувь.
Перчатки, шапка, шарф.
Термос с горячим напитком.
Пенка для сидения.
Запасной свитер, жилетка, варежки (для утепления на обеде).
Налобный фонарик.
Дождевик на себя и рюкзак (смотрите по погоде).
Лыжи с насечками и лыжные палки.