Лыжная прогулка - зима в Подосинках: описание

Погода. Зима в Москве разная: может быть плюсовая погода, а может быть и минус 15-20 градусов. Одевайтесь по погоде, смотрите накануне прогноз.

Связь. Связь ловит хорошо, интернет - местами или медленно у разных операторов. 

Питание, вода. Возьмите для себя чай, кофе или какао в термосе. Можно взять воду. Но в мороз она может замерзнуть или будет очень холодной. На маршруте предусмотрен обед и перекус.

Вес рюкзака. Возьмите легкий рюкзачок до 40 литров. Вам понадобится запасная одежда для утепления на время обеда, сидушка, термос с горячим напитком, налобный фонарик, запасные перчатки.

Лыжная прогулка рассчитана на новичков и открывающих сезон. Двигаться по разному снежному рельефу - где-то будет лыжня, где-то надо будет "потропить" - проложить свежую. Во время прогулки не умеющие стоять на лыжах получат первый опыт, узнают, как двигаться по равнине и с горок. Инструктор также расскажет как правильно выбрать лыжи и экипировку.

Прокат. Беговые лыжи для взрослых вы можете взять в прокат в нашем офисе.

Встречаемся у станции Подосинки в 10:50. 

Через 350 м от станции становимся на лыжи, проходим краткий инструктаж о том как правильно управляться с палками и лыжами, начинаем движение в сторону реки Нерская.

Первые 3 км идем по прямой дороге, пролегающей по зимнему лесу, параллельно привыкая к лыжам, любуемся лесом, делаем фотографии.

Зимний лес чарует своей ослепительной красотой! Доходим до поляны на берегу р. Нерская, тут будем готовить горячий обед и особенный фирменный инструкторский чай. Здесь - если река встала и достаточно снега - поучимся как подниматься в горку двумя разными способами, правильно скатываться и потропим лыжню. 
Закончив наши упражнения, проедемся ещё по прекрасному зимнему лесу, и уже будем поворачивать в сторону дома, пока нас не настигла темнота. Дойдем до станции и, довольные прогулкой, сядем в тёплую электричку делиться впечатлениями.

Список снаряжения:

Лыжи, палки, лыжные ботинки, свои мази и растирки. Лыжи можно взять у нас в прокат, тогда их нужно будет самостоятельно забрать из офиса и вернуть туда.   

Рюкзак 20-50 литров (куда можно убрать сидушку, термос, и др.)

Термос наполненный 0,5-1 л с горячим чаем для личного питья в дороге

Пустая пластиковая бутылка 1,5-2 л для родниковой воды каждому для готовки общего обеда

Гамаши - фонарики (чтобы снег не попадал внутрь лыжных ботинок)

Сидушка (пенка)

Термобельё ходовое, влагоотводящее (верх и низ)

Утепляющий слой (флис верх и низ)

Ветро-влагозащитный слой (верх и низ)

Шапки 2 шт (тёплая на стоянке и легкая для ходьбы)

Бафф или шарф

Перчатки 2 пары (ходовые лёгкие и тёплые, можно варежки на стоянке)

Шерстяные носки 2-3 пары (или флисовые)

Фонарик налобный 

КЛМ (кружка, ложка, миска) для обеда

Зимний пуховик (чтобы не мерзнуть на стоянке)