Сотка за сутки: отзывы

Я в поход попала случайно за компанию с мужем решила пройти, вообще не готовилась особо, позвонили за неделю, сказали есть места, я побежала покупать трейловые кроссовки, тк в ботинках я бы себе все бы стерла(но я и в трейлах в итоге все стерла)Остальное все было, но считаю пол рюкзака все же была лишней. Например я взяла 2 флиски, они ни к чему при плюсовой тем-ре. Одной было достаточно даже ночью. И даже спас одеяло не пригодилось, хотя оно заняло мало места и веса. Потом я совершенно не пользовалась ковриком для лежания, но возможно потому что было сухо. Ложилась на сидушку, а головой на рюкзак. Носки запасные не пригодились, не было смысла снимать мокрые носки, чтоб одеть сухие и снова намочить? Надо было взять запасной фонарь, при чем яркий. Ночью в с тусклым фонарем очень тяжело идти. Еще я бы взяла нормальной привычной еды. Тк питание на маршруте очень специфичное, спортивное: протеин, фруктовые батончики, орехи и тд, для неподготовленных, может вызвать расстройство пищеварения, что у меня и произошло. Было большим спасением, что в середине Рома решил нас поделить на более быстрых и помедленее. Я понимала что в быстрые я не тяну, но все таки решила попробовать, тут началось настоящее испытания себя, то что я и хотела, воля у меня работала на протяжении всего похода, но даже тут она не справилась, тк физических данных все таки не хватило, и мой организм это четко выразил в следующих ощущениях: Я начала засыпать прямо на ходу(наверное тут еще пригодился бы кофеин, которого у меня не было)фонарь за 300р не справился, совет, берите мощный фонарь, это очень важно оказывается. Толи батарейки садились, толи фонарь(новый не проверенный) был плохой, но я просто перестала видеть куда наступать, от этого меня колбасило в разные стороны, постоянно оступалась, ну еще я перестала догонять группу( к слову я ее на протяжении всего перехода пыталась догнать, тк позже других вышла) от этого моральный дух упал, я поняла что лосем(так называлась сильная группа) мне не стать, … ну и дойдя до привала сказала Роме, чтобы быстрых не тормозить, подожду медленную группу. Ну вот я и вернулась в свою родную группу, откуда начинала)) нагулялась так сказать)). Это группа была спасением, если бы ее не придумали, я бы наверное сошла) Инструктор Света чувствовала общий темп группы, замедлялась когда мы сильно растягивались, я думаю только благодаря этому многие не сошли, и все-таки большая часть группы дошла до финиша. А так же Света очень веселый и позитивный человек, всегда поддерживала всех веселыми шутками. Вообще я считаю, что Света прирожденный инструктор, которая обладает громким голосом, способным собрать всю группу, без задержек. Не каждый инструктор этим обладает. Для меня, человеку среднего темпа, было местами тяжело идти в не своем замедленном темпе, когда нет адреналина и драйва, возвращается боль. Но после 80ого км мыслей сойти уже не осталось, иначе все это зря, думала я. Я очень позавидовала Максиму, который решился догнать лосей, сошел с маршрута, один по треку сориентировался и догнал таки(хотя я в это не верила), вот ему было точно легче преодолеть 100км мне тогда казалось, я бы тоже догнала, но не такая решительная, да и привыкла жить по правилам, и вообще-то не жалею, я бы и сейчас так поступила. Выбрала более долгий и тернистый путь)) благо я не одна такая была, спасибо этим ребятам за общение, с ними легче было преодолевать последние километры. Всем причастным спасибо за незабываемые ощущения!!! И возможность проверить свой волевой дух!!!

Сотка была нелегкой для всех. Почему-то в прошлом году неслись, как на крыльях (или сейчас так кажется? Но в любом случае в тот раз обошлось без мозолей), а в этом году тот же самый маршрут тянулся и тянулся. Не говорю о первой группе супермэнов, которые уложились в 24 часа — тренированные, ко всему привычные, одним словом — наши Лоси! А я расскажу о нас, не отлынивавших от положенных 27-часовых страданий.

Конечно, легких соток не бывает — особенно для идущих «с дивана»: для каждого из нас это борьба с собой, достаточно заглянуть в недра кроссовок и наших истерзанных душ. В душах квадратные километры кровавых мозолей, в кроссовках каждый из десяти пальчиков извергает мат-перемат, а пятка уже в середине маршрута строчит завещание. Если бы были силы, я бы на шестидесятом километре записала видео самой себе: «Полина, НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО БОЛЬШЕ НИКОГДА!!!». И заплакала бы. Но, во-первых, когда приходит желание записать видео и заплакать, оказывается, что на это не осталось никаких сил. То есть на что-то одно еще можно изыскать, но какой смысл плакать без видео и какой смысл в подобном видео без плача? Сама же просьба к одному из «сотников», возлежащих рядом с тобой в позе Христа Андреа Мантеньи, взять в руки телефон, принять (о ужас!) минимально вертикальное положение, нажать на кнопку и удерживать гаджет хотя бы секунд пять равносильна по своей наглости просьбе переписать на себя все движимое и недвижимое имущество, вместе с чадами и домочадцами.

Но главное, уже после третьей сотки я точно знаю: нет мне (и, кажется, всем нам) никакого угомону, а душам нашим спасения. Уже назавтра в головн дурацкая мысль: «Хорошо бы еще разок так запилить, по возможности, через пару-тройку выходных». Наверное, дело в гормонах.

Лет через сто, пойдя свою сотню соток, взяв Эльбрусы и Эвересты, пробежав земной шар справа налево и слева направо, мы неизбежно встретимся в лучшем из миров, и тогда инструктора кинут клич, разделят нас на две группы в соответствии с новой пропиской: адские лоси и райские боли (ну или наоборот), раздадут батончики и тут уж придется всем ангелам и чертям с их сковородками за нами погоняться по райским кущам и адским лабиринтам! На девяти кругах ада наши бегуны обустроят стадионы для тренировок, а на адских сковородках Катя нам синнабонов напечет.

Мне эта сотня далась нелегко прежде всего из-за психологического настроя. Сотню, как говорят наши инструктора, проходишь не ногами, а головой. Осенью у меня было две операции; мой хирург желает мне благоразумия, мой психолог желает мне моральных сил вовремя сойти, позвоночник желает мне мудрости и гореть в аду, а мозг желает спать, даже горя в аду. Стопы с пятидесятого километра горят в аду по умолчанию. Мотивация ни к черту: все цели достигнуты ранее (за спиной уже две успешные сотки за сутки и одна, снятая с маршрута сами инструкторами — она стоит двух!), грудь, как говорится, в медалях, но голова рискует с минуты на минуту укатиться в кусты. Однако мышцы и суставы, как назло, не подводят и на сходе как будто не настаивают.

Момент истины — это завтрак на 66-ом км. Сил нет даже встать за едой, проваливаешься в сонный морок, но поспать по-настоящему хотя бы 10 минут не получается. Идти еще 35 км, впереди те же топи и овраги (дурацкий мозг помнит рельеф по прошлому году), скорость в лучшем случае 4 км/час, то есть идти в лучшем случае часов 10. А скорее всего больше: час идем, 10–15 минут отдыхаем. Бессмысленно валяешься, вспоминаешь напоследок лица друзей и родственников (они, нехорошие люди, сейчас в теплой постельке), думаешь, в каком кармане рюкзака быстродействующий яд и бумажка с отказом продолжать поход.

Первые проблески внезапной мотивации появились вместе с воспоминанием о том, как безбожно все майские я жрала в Турции на ночь глядя пиде и пахлаву вместе и попеременно, а также неожиданная мысль инструктора Светы: да ладно, мы уже никуда не спешим, за 24 часа точно не дойдем, просто думай о том, что ты гуляешь, наслаждаешься воздухом, природой. Катя добавляет: «Да не думай вообще о километрах и часах, просто иди, дыши, живи!» И я, только что размахивавшая отказом и ядом, представляю себе, как приезжаю около 8 утра домой и… а что «и»? Все равно ж помоюсь, посплю, а потом гулять пойду. Так чего сейчас-то не гуляется? К тому же, чтобы сдать отказ, нужно встать хотя бы на четвереньки и подползти к Кате, а сил взять неоткуда. Проще согласиться на 35 км, чем сейчас вот прям ползти до Кати.

Катя и Света способны мотивировать кого угодно самим своим видом, шутками, настроением. Им тоже очень нелегко, но, в отличие от ног, души их мозолями не обросли. Они ободрили и благословили сходящих с маршрута — ведь это тоже очень важно, и поманили в путь остающихся на муки. Встаем — и вдруг выясняется, что ноги идут, голова варит, да и рюкзак как будто стал полегче. Это ненадолго, это на полчасика, я не обольщаюсь, я знаю, что потом, но в этот момент я уже не менее точно знаю, что дойду.

Невозможное превращается в невероятное, а невероятное превращается в событие.
В современном мире с точки зрения 99, 9% обывателей пройти 100 км пешком- событие невозможное,
пройти эту дистанцию за сутки – невозможное вдвойне,
записаться в группу в которой нет мест- событие бестолковое,
верить в свое участие в мероприятии- наивно.
Но остается та погрешность расчетов, которая предоставляет шанс, и использование этого шанса уже в наших силах.
Дополнительные места в группе кроме как 1 апреля появиться не могли, и этот шанс появился.
За плечами были походы 40-45-50 км без палок, в том числе в зимних условиях, цифра 100км интриговала.
Волновала больше сонливость, чем усталость, но все первоначальные расклады цифра- 100км меняет и расписывает сама.
Длительный быстрый темп, который забивает даже подготовленные мышцы, отсутствие палок, которые бы существенно снизили нагрузку на ступни, было существенной ошибкой.
Да, дистанция 50 км была пройдена быстрее 12 часов с личным рекордом, но ступни кричали о пощаде, аппетит отсутствовал совсем.
Дальше было порядка 15 часов движения на замотанных тейпом с пластырями ступнях, удивительные рисунки мозолей, и «ковыляй потихонечку» вечером.
27 часов – это не про поход, это про то, что, невозможное становится возможным.
Про невозможное вдвойне- следующая серия).

Отлично прогулялись! По-настоящему тяжелый поход, который по силам совсем не каждому. Если рискнете в него пойти узнаете кое-что новое о себе и границах своих возможностей) Очень рекомендую!
Огромное спасибо инструкторам за заботу и поддержку! Без вас этого ничего бы не было)
Обязательно пойду еще!

Что можно сделать за 24 часа в выходной день? Можно поспать, что-то поделать по дому, полежать на диване, посмотреть пару фильмов, сходить в магазин. А при большом желании?
А при большом желании - пройти 100 км через леса, поля, реки, грязь, глину. Через отсутствие сна, постоянный дискомфорт, усталость.
О чём эта Сотка за сутки от Клуба Приключений?
Она не о погулять, не об отдохнуть. Она о подготовленности. Она о преодолении, об умении терпеть боль, ту, которую можно терпеть. О том, как идти, когда тяжело, когда невыносимо тяжело. Об удивительных людях вокруг. О людях, сильных духом.
На этой Сотке каждый узнаёт свой предел. Тот, кто дошёл, понимают, что их предел где-то выше. Тот, кто сошёл, должен увидеть свои слабые места и над этим работать.
Как готовиться к этому походу? Личный опыт:
* Систематический бег, желательно 4-6 раз в неделю, объёмом 40-60 км в неделю на протяжении нескольких месяцев. Чередование лёгких пробежек 40-50 мин, длительных кроссов по 1.5 часа и скоростных. Плюс ОФП (отжимания, приседания, подъёмы на носках, болгарские выпады и прочее, что душе угодно). Развивает общую выносливость, приучает к дисциплине. Стопы должны привыкнуть и быть готовыми к многокилометровому трению о стельку. Плюс тренировки мыщц, стабилизирующих стопу, мега-важно, иначе подвернёте голеностоп или словите воспаление сустава от неготовности к нагрузке. То же самое касается коленей.
* Удобная, разношенная обувь, проверенная не одной сотней километров. Это база. Желательно трейловые кроссовки или лёгкие трекинговые ботинки с агрессивным проектором, очень важно сцепление с мокрым грунтом, глиной на большом уклоне. Обувь брать без мембраны - мембрана бесполезна в таких условиях.
Ступни готовить заранее двумя путями:
1) Мазать всю неделю перед походом вазелином/БороПлюс - делал так
2) Подсушивать йодом - не пробовал, порекомендовал инструктор Рома уже после похода
Как итог - отсутствие мозолей, лишь жжение и совсем небольшой участок протеревшейся кожи, вовремя заключённый и замотанный пластырями.
* Не брать трекинговые палки было ошибкой - они снимают часть нагрузки с ног, пусть малую, но снимают.
* Не брать лишнего в поход. Каждые лишние 100г на 100км этот грубо при пересчёте как 10кг на 1км. Замена всего, без чего можно обойтись, отказ от "а вдруг пригодится" (речь не о дождевике или аптечке)
* Питание. Организму на такой марш-бросок требуется 7000-8000 ккал. У меня мега-быстрый обмен веществ. Поэтому взять с собой орехи, шоколад, гейнер, изотоник, хлебцы, тараллини было верным решением. Это всё в добавок к общественной еде. Тут всё сугубу индивидуально. Я себя давно приучил есть по расписанию, поэтому не возникло сложности закидывать в себя постоянно "топлива" на каждом привале (каждые 1-1.5 часа). Не потому что хочется, в потому что надо. Главное рассчитать своё потребление, чтобы к концу похода ничего из еды не осталось, вспоминаем про лишние 100г. То же самое с водой. В таком стрессе на обменные процессы и извлечение энергии организму требуется огромное количество воды, пить на каждом привале с запасом. От лишнего организм избавится естественным путём. Рассчитывать запас до родника.
Вот в целом и все практические советы будущим участникам.
Выражаю огромную благодарность инструкторам Кате, Роме, Свете, Саше за их труд, за то, что вели группы, прокладывая тропу через лес, бурелом, овраги, канавы. А также координатору Марии и всем причастным.
Это было круто.
Я тоже сказал ,что больше никогда в такое не впишусь, но все мы ждём объявления набора на следующую Сотку😄

Каждый, кто прошёл Сотку, философ: по-другому просто невозможно перейти на следующий уровень сложности. Мы преодолели все этапы психологической ломки: вызов, сомнения, сопротивление, страх, неверие в собственные силы, но зато затем - изумление, вдохновение и смелость. Каждый из инструкторов по-своему налаживал новые настройки участников похода. Куропятниковы - это уже бренд, а Светлана - наша душа и любимка. Сотка - ужасно сложно, но стоит того, чтобы мечтать о ней

Поутихли немного эмоции и можно спокойно немного рассказать о данном событии.
В очередной раз отметил для себя, что это самый сложный из пеших походов, что ходил...
В этот раз он для меня был особенно интересным, проверить восстановилась ли нога после январского перелома в горах и да, всё хорошо.
Конечно этот поход то ещё испытание и про разговоры с собой, отвлекало конечно и спасало наличие таких же участников рядом, разговоры и шутки спасали.
Каждый раз из этого похода приношу для себя что-то новое, в этот раз научился спать по 5-10 минут на привалах, оценил прелесть спас.одеяло и буду его активно использовать в походах.
Кто хочет пойти в этот поход, очень хорошо оцените свои силы, ногам будет очень больно как бы вы их не готовили, ступни будут гореть 100%.
Инструкторам и участникам огромное спасибо за эти выходным, всё было чудесно, хоть и мучительно больно )))

Было две группы. Без фейс-контроля, то есть на Сотню приходили все желающие попробовать. Так и сказала участница нашей группы на знакомстве, смущённо хихикая, я пришла узнать как это бывает, пройду один переход и снимусь, и слово своё сдержала. Чувствовал себя при этом как орангутанг в зоопарке при посетителях, хотелось предложить ей сходить на танковый полигон, там тоже очень интересно.
Сделали 50, подзадержались на полчаса-час. Поделились на группы - наверстали. В организации средней группы мне отказали. Кто хотел дошли за сутки. Инструктор Александр был паровозом, к середине научился держать ритм. Инструктор Роман был самим собой. Екатерина как всегда радовала, и я её радовал рассказами зачем мне две пары кроссовок. Светлана была серьёзная.

Спасибо большое за прекрасно организованный поход!
По внезапно возникшим личным обстоятельствам пришлось сняться на 81 км, очень жалею, что не удалось пройти до конца.
Ещё вчера думала, что видимо не судьба мне покорить этот километраж, потому что пройти через это ещё раз такое испытание это слишком, но вот уже сегодня думаю как записаться на следующую 100-ку))
Отдельное спасибо Свете за поддержку!

Первое знакомство с соткой. Прежде всего это не столько про нагрузку сколько про выносливость и психологическую устойчивость. С Романом и Катей были до этого в походах, ребята всегда на высоте и по организации и по своей открытости.С ребятами можно ходить в любой поход: люди надежные . Новичкам: готовьтесь к тому что темп высокий и нужно держать тайминг; внимание к экипировке; с собой все необходимое для обработки мозолей. В этом походе правильно было деление на начинающих (медленные) и уже бывалых в сотке (профи). Лично от себя хочу выразить благодарность инструктору Светлане. Абсолютно объединила всех, оберегала, заботилась, мотивировала, утешала, строжила, юморила,- вообщем заботливая мама группы. Очень интересные люди собираются на Сотку, само общение интересно. А главный вывод- это затягивает, хочется повторного участия.

8 советов, как пройти Сотку за сутки
Почему 8, потому что эти 24 часа кажутся ∞

1. Мозоли

На всех предыдущих подобных мероприятиях я пробовала различные способы предотвращения и борьбы с ними. Скажу сражу, что все разы я доходила до конца и из-за мозолей не снималась.
- Ничего не делать. В походе через 15-20 км. появиться мозоль, ее заклеить сразу и идти дальше, страдать и ждать новых.
- Смазать все ноги вазелином. Примерно также быстро появится мозоль, но заклеить ее будет сложнее, придется обезжирить спиртом (не факт, что поможет).
- Заклеить ноги пластырем, где вы уж знаете будут мозоли, заранее. Наступить в воду, намочить все внутри кроссовок, пластырь отклеиться частично и натрет побольше.
- Почитать советы трейлраннеров. Намазать ноги магнезией, натереть супер-мозоли, которые не проткнешь, идти последние 30 км. как по углям
- Вчерашний способ. Похож на способ номер 3, но не заклеить, а замотать все места пластырем. Прям вокруг ноги, в 3 слоя. Оставшиеся места можно смазать вазелином. В итоге натереть немешающую мозоль в незаклеенном месте. Не думать о мозолях все 100 км. И посмотреть на них только на платформе или в электричке.

2. Мышцы

Самое очевидное надо быть тренированным. Что касается самого мероприятия, на привале не просто лежать трупиком, а делать растяжку мышц, самомассаж руками или подручными средствами. Попросить соседа сделать массаж (он не согласился). Закинуть ноги вверх для оттока. Если отекают руки, то их тоже подержать задранными вверх.

3. Кроссовки

Легкие трейловые кроссовки. С хорошим протектором. Без мембраны - все равно промокнут, нога вспотеет, зачерпнете грязи.
В ботинках очень тяжело, в беговых (шоссейных) нет сцепления с грязью.

4. Гамаши

В идеале – беговые. Они нужны не для защиты от грязи штанов или затекания воды в кроссовки, а от попадания мелкого мусора (камешков, иголок) в обувь, который приведет к новым мозолям. Также это защита от клещей.
В больших гамашах может быть жарко + дополнительная тяжесть.

5. Спас одеяло

Можно взять и легкий коврик (подстилку), чтобы на привалах полежать, а на большом даже и вздремнуть.
Спас одело легче, им можно еще и укрыться сверху, но коврик плотнее.
Если смотреть на поверхность куда ложитесь (нет острых камней, битого стекла и т.п.), то спас одело вполне подойдет.

6. Еда

Еды много, она разнообразная. Помимо общественной, каждому выдают личный пакет.
В этот раз с открыткой с мотивирующими пожеланиями, всем разные (ну прям оооочень приятно).
Кто-то из участников брал дополнительно с собой. Например, взять что-то супер-любимое, чтобы это согрело душу среди страданий.
Желательно взять солевые таблетки, изотоник (готовый, в шипучих таблетках, в гелях). Попробуйте только заранее, надо подобрать свой.

7. Одежда на утепление

Это касается как утепления на привалах (ночью и ранним утром), так и дороги домой.
Также после окончания больших физических нагрузок может возникнуть ощущение холода, который и застигнет в электричке.
Ноги – можно взять теплый носок, сверху одеть обычный пакет и смело сунуть ногу в грязный, мокрый кроссовок
Одежда – как вариант, флисовые штаны, жилетка / пуховый свитер (все хорошо спрятанное от дождя), шапка.
Опять завернуть в спас одело.
Но! Все это придется нести 100 км. в рюкзаке)

8. Зачем мне это?

Первое. Для людей с железной дисциплиной. Решила пройти 100 км. вот и иду.
На каком-то километре спрашиваю товарища по команде: «Можем пойдем домой?». Он мне отвечает: «А мы и идем домой, сейчас до Кукаринской (конец маршрута) дойдем и поедем домой».

Второе. Для нормальных людей. Если тех, кто записывается на такое, можно называть этим словом.
Сотка идется не ногами, она идется головой.
Можно пообщаться с товарищами по команде, кто уже ходил такие маршруты. Получить от них мотивацию продолжать движение дальше.
Еще психологический трюк, представить, что это не просто цель пройти 100 км., а преодолев их, ты достигаешь какой-то другой цели (выиграешь в лотерею, сумеешь сделать сложный проект, к тебе непременно на платформе подойдет принц / принцесса предложит руку и сердца с пол-царством в придачу). В беге часто посвящают забег посвящают любимым, детям, маме.
Воспринимайте путь как динамическую медитацию, очистите голову от всех мыслей. Или, наоборот, проработайте проблемы в голове. Ребенок получил двойку за поведение, с каждым прыжком через грузную лужу в ночи, этот факт кажется все менее значительным. И наконец эта двойка тонет в очередной луже. Вдруг неудачный прыжок и ты сама /сам оказываешься в этой луже, тогда пока выбираешься и пытаешься почиститься (не удастся) в луже потонут вместе с двойкой все бывшие, вредные соседи и т.п.
По дороге можно болтать, петь, плакать, считать шаги, ругать себя за решение пойти сюда, все что угодно, главное идти в заданном темпе!

Спасибо Роме и Кате за такой замечательный поход! Вы лучшие!

Отдельное и огромное спасибо Роме за решение разъединить нас на 2 команды на 50-м км.

Зубодробительный поход.
Спасибо!

Это была моя первая сотка, я как спортсмен в прошлом ( не марафонец😁), понадеялась на свою силу воли, но не тут-то было. После первых 20 км я четко поняла, что не смогу дойти до конца. Меня сразу прибил темп - чтобы не отставать от головы состава иногда приходилось двигаться небольшими перебежками. В итоге, после 30 сошла, не было цели убиваться до 50-60 км и потом ночью как-то выползать в поисках связи и надежды на такси.
Мои выводы следующие:
1. Кино не для всех.
2. Готовиться однозначно (ходить регулярно в походы с км не менее 40 за день, бегать долго и часто, если нет возможности ходить каждые выходные по 40 км в день)
3. Буду пробовать ещё, но только в весеннее время, осенью, ночью в холод не моё.
4. Спасибо Рома и Катя, как всегда, и конечно, спасибо прекрасной компании, которой в полной мере не удалось в этот раз насладиться.
5. Подбор участников в этой категории сложности похода исключительный, что не посмотришь все знакомые и интереснейшие личности😁

Это было феерично!)

Если осенью погода была жестока настолько, что инструкторам пришлось снять всех с маршрута, то весной было тепло (местами жарко) и почти сухо. Надоедали лишь комары и то временами.

Сказать, что было непросто, то это слишком мягко.

Лично у меня начались проблемы уже на первом десятке километров - ботинки, в которых было удобно ходить в походы осенью и зимой, оказались катастрофически малы при жаре.

Ноги распухли, ступни сжимались в ботинке и было ощущение, что оставлю ногти к концу похода (обошлось).

Когда на 65 км встретили рассвет и по расчётам оставалось идти еще часов 9, пришлось собирать волю в кулак, потому что каждый шаг давался с трудом.

С 85 км было ощущение, что хожу по горящим углям и было лишь одно желание - дойти поскорее до конца и прекратить эту пытку.

Если не брать в расчёт мою обувь, то в остальном всё было супер) и вывел для себя одно универсальное правило - как бы ты не готовился, всегда что-то может пойти не так. Не стоит расстраиваться при этом, просто признать, что да, правило сработало) и думать, что делать с учётом новых вводных.

Ноги зажили, уже хожу, а не ковыляю и записался в следующий поход в середине июня.

А сейчас поехал в СМ покупать правильную обувь)

Уже несколько раз хотел попасть "сотку за сутки" Куропятниковых, но каждый раз не складывалось. Наконец, удалось.
Поход не простой. Надо либо иметь хорошую тренировку и правильную экипировку, либо быть готовым "дожимать на морально-волевых". А лучше и то, и другое :)
Тренировка - это бег и ходьба. Думаю, если человек может пройти за сутки километров 50-60, то он готов и к "сотке". Экипировка - это в первую очередь обувь. Она должна быть проверена на больших дистанциях. Лично я в плане обуви проявил себя оболтусом: заменил спортивные амортизационные стельки в ботинках прямо перед походом на непроверенные, а потому к концу похода имел на подошвах добавочную амортизацию в виду мозолей.
Сам поход организован весьма комфортно. Кормят вовремя и вкусно (хотя понятно, что времени ни на какую готовку на дистанции нет). Хотя, если есть опыт ходьбы на длинные (от 75 км) дистанции и понимание, как при этом питаться, стоит подумать о том, чтобы идти со своей едой, привычной вам для такого формата.
Есть много точек схода. Есть достаточно источников воды.
Повезло с погодой, было не мокро и большую часть времени тепло. Пели птицы, мешая спать на ходу. Цвели одуванчики и ландыши. Леса сменялись полями, реки стремились вдоль высоких берегов. Водопады, сверкающие на солнце, украшали наш путь.
Большую часть похода шли по проходимым грунтовкам и тропам, иногда заваленным. Кое-где пришлось пройтись по щиколотку в воде, но таких мест было не много. Серьезных природных препятствий не встретилось. Но см. выше про теплую сухую погоду. Вероятно, в дождь этот маршрут показался бы гораздо суровее. :)
Рекомендую поход всем увлеченным пешеходам, кто чувствует себя готовым к такому вызову. А инструкторов Рому, Катю и Сашу рекомендую в принципе :)

На этот раз сотня удалась на славу (а большинству участников было с чем сравнивать - мы уже стреляные воробьи): ни дождеснега, ни переохлаждения, ни болот, ни прочих хлябей, топей и мороков предыдущих соток. Из-за большого количества участников (места в этот поход еще осенью разлетелись за пару дней) тяни-толкай в лице неуемных Ромы и Кати сопровождал бодрый инструктор Александр, поддерживающий ослабевшие духом и подвергающиеся начальным стадиям разложения походные народные массы.

Массы периодически вяло сопротивляются идее сократить время отдыха, протестуют против режима экономии вяленого мяса, требуют проткнуть мозольку, залепить пяточку и вообще положить себя в постельку и накрыть оделялком. На то они и массы. Как всегда, Рома и Катя массы умело усмиряют то кнутом, то пряником, то укоризненным взглядом, то коньячной конфеткой, и направляют вперед, к заветной цели. Рома увлекает за собой самых стойких и длинноногих. Катя не дает в обиду менее стойкий и длинноногий хвост и лоббирует по рации его интересы. Периодически встает во главу команды, отправляя Рому поддерживать павший хвостовый дух. Когда на последних десятках километров Рому скрутить не удается, Катя становится рядом с благоверным и регулирует его темп - уж не знаю, какими только ей доступными способами.

Это самая комфортная сотка из трех, которые я ходила. Идеальный маршрут - по рельефу, стоянкам, источникам, даже видам! Идеально продуман темп, место и время завтрака, еда у Ромы с Катей достигает все новых невиданных высот. Пройти сотку с дивана, набрав килограммы после зимы - реально. Подходящая обувь, сон накануне, запасная флиска на ночь, максимально легкий и удобный рюкзак, хорошее настроение и внимание к своему здоровью - залог успеха! А скучно точно не будет ;)

Долго ждал этот поход, тк прошлую сотню не получилось пройти из за погодных условий.
Сам поход был отличный супер классный маршрут, много источников воды по пути, населенки минимум, только леса, поля и луга! Организация похода на высоком уровне, инструктора профи своего дела! Главная задача самому хорошо подготовиться к этому походу.
Я в этом плане подготовился плохо. Взял тяжёлый рюкзак. Он на старте был уже тяжёлый.. по итогу я нёс 4л воды с собой весь поход, много еды лишней, которую я в итоге принёс домой в целости и сохранности.. тяжёлую аптечку, и так по мелочи ещё лишнего много. Около 8-9 кг может чуть меньше или больше был рюкзак.. Самое важное в этом походе для меня это был вазелин!) Я мазал им ступни и ляхи (и не только) через один переход. Шёл без гамаш, и всю дорогу казалось,что ноги в песке и там уже куча мазолей. В итоге на 65 км я принял решение сойти с маршрута тк побоялся за ноги, что ещё на работу ходить нужно, но силы идти были.. по итогу прийдя домой на следующий день я обнаружил что малозей то и нет совсем! Сам себе внушил что куча мазолей..
Вобщем следубщую сотню я буду готовиться лучше чем в этот раз! И не буду брать столько не нужных вещей!) И куплю ещё упаковку вазелина)

Спасибо Екатерине и Роману за предоставленную возможность прогуляться. Сотка это навсегда с вами, если вы пойдете. Если не пройдете - будете записываться на следующий для реванша, если пройдете - будете записываться на следующий потому что уже нельзя останавливаться.
Готовьтесь лучше, халява не пройдет. Бег поможет лишь отчасти - при быстрой ходьбе задействуются другие мышцы и ноги работают по другому. Внимательно прислушивайтесь к старшим товарищам и их советам по еде и одежде, иначе будете страдать после сотки телом неделю, душой до следующей сотки.

Поутихли эмоции и можно немного рассказать о прошедшем походе.
Данное событие для меня воспринималось как максимально тяжёлая тренировка и испытание. Разумеется к данному походу необходимо отнестись с должной ответственностью, всё же это не рядовой поход выходного дня, а испытание для тела и психики.
В этом году считаю нам максимально повезло с погодой, что позволило минимизировать объём взятых с собой вещей, ну и сам маршрут, честно говоря, мне понравился больше чем в предыдущем году. Роме и Кате спасибо за этот интересный маршрут.
Будущим участникам данного испытания хочу посоветовать максимально подумать нужно ли идти туда, что с собой брать и как сохранить ноги)))) Вы конечно всё поймёте после, но лучше узнать до начала))))
Ещё спасибо всем участникам, за приятную болтовню, которая спасала и заботу, вы все молодцы и клёвые люди.
Буду снова рад Вас всех видеть на сложных маршрутах!!!

P.S. решил не вдаваться в подробности и не оставлять рекомендаций для будущих участников, предлагаю им самим прочувствовать всю прелесть и получать бесценный опыт!!!

Третья сотка за сутки, которую я ходил. В этот раз выпал уникальный шанс пройти ее по хорошей погоде, так как все предыдущие сотки за сутки проходили с дождями. Очень приятно, что с большей частью участников я уже был в прошлом в походах, а с некоторыми пересекались еще и на забегах. Порадовало, что маршрут проходил с посещением минимума населенных мест, при этом было достаточное число точек схода. В каждой сотке за сутки Катя и Рома пытаются оптимизировать время, потраченное на привалы и обед, и это дает свои плоды: в этот раз дистанция была пройдена за 25 часов 24 минуты. И шансы уложиться в 24 часа были, но для этого последние 30 км дистанции было необходимо пройти со средней скоростью 5 км/ч, что для части группы было уже не по силам.
А так все было как обычно на высшем уровне: лес, поля, немного бурелома, лесные дороги, раскатанные квадроциклистами и пересохшее болото на 98 км дистанции.
Работа инструкторов на высоте, раскладка по продуктам хорошая.
Спасибо всем участникам и инструкторам, встретимся на следующей сотне!

Прежде ходил только 50-60км и зарекался идти больше. Но тут случайно увидел, что есть места на сотку и записался. :-)
Дойдя до финиша и отдыхая пару дней после, я понял, что ощущения настолько многогранные, что их сложно передать.
Для ищущих себя Сотку однозначно можно ставить рядом с Эльбрусом.

100 км за 24 часа.😎
Старт- Малоярославец, финиш - станция Кукаринская (недалеко от Можайска).
32 человека, 100 км дорог, бездорожья, горок и спусков, немного асфальта, и великолепная природа!
Поход получился замечательным, великолепным, отличным!🌸
«Сотка за сутки» - это прекрасная природа вокруг, бескрайние поля, великолепное небо, закат и рассвет, Луна, пение птиц, утренняя роса, жаркое солнце и долгожданный ветерок!
«Сотка за сутки» - это нереальные люди вокруг!
Это преодоление, разговоры, молчание, и просто путь!

Спасибо Кате, Роме и Саше за нашу прогулку! 😉😊

Для будущих участников.
К походу нужно готовиться: физически и морально. Встать с дивана и пойти - это будет почти нереально.
Очень многое зависит от погоды: сейчас днём стояла невыносимая жара (для меня), постоянно хотелось пить, но не есть, еда практически не лезла. В столь специфическом походе продумайте о пополнении энергии лично для вас, потому кому-то нужно сало и жирная колбаса, кому-то сладкое, а кому-то солёное.
Обувь. Только разношенная, без каких-либо дыр в подошве. Мои разношенные кроссовки, в которые я ходила всякие сотки, повели сейчас себя иначе, было много сухого грунта и появилась мозоль в самом неожиданном месте (вовремя заметила и заклеила). Но, ступни не натерты, и не отбиты. Это хорошо.
Палки. Иногда они мне мешали, но они нужны, особенно на последних километрах.
Набор высоты - около 1 км, это много, готовьтесь к горкам, работайте на выносливость.
Короче, если прошли у КП уже все пешие Сотки и прочее, срочно сюда!
Когда ты прошел- ты осознаешь, что наши возможности почти безграничны!

Я ждала этот поход пол года, т.к. не смогла пойти в осеннюю сотку. В начале похода очень волновалась, смогу ли выдержать высокий темп группы. Первый переход было сложно идти из-за жары. Потом втянулась, стала оглядываться по сторонам, разговаривать с участниками, а не только ловить взглядом ботинки впереди идущего. Мы шли по лесистым холмам вокруг Малоярославца, грунтовым дорогам СНТ, по еще не вспаханным полям , заливным лугам по берегу Лужи и Протвы. Провожали розово-синий закат и через несколько часов встречали рассвет. Здорово, что последние километры похода был брод, небольшой участок леса и вот она платформа.
И еще, во всех походах Ромы и Кати мы очень много смеемся. Добрая шутка снимает усталость, притупляет боль от натертых ног.
Что может помочь следующим участникам:- в таком походе должен быть запас воды. Я обычно беру с собой два термоса с чаем и один до конца не выпиваю. В этот раз чай был выпит ночью и на всех родниках я набирала воду.
Рома, Катя огромное спасибо. Благодаря вам и всей группе моя мечта сбылась . Жду следующую сотку.

Когда 1,5 назад я прошла КаПешную сотню 2.0 я всем говорила, что больше никогда в жизни никаких соток… Но время шло, воспоминания поутихли и организм сам потребовал новых впечатлений и испытаний… и вот я на старте «Сотка за сутки»
Зачем? Такой вопрос могут задавать только те, кому это не нужно вовсе. Если хоть единожды мысль о записи в такой поход проскочила, значит зачем-то вам это нужно! Даже если вы на него сейчас не можете сами ответить, ответ придет точно в процессе или на финише. Но не стоит забывать, что просто так встать с дивана и пройти 100 км - это плохая затея. К этому нужно реально готовиться. Лично моя подготовка ведется круглогодично, так как я хожу в походы очень часто и круглый год, выбираю походы потруднее и подлиннее, люблю ходить быстро, три раза в неделю немного бегаю, а на этот раз на майские еще и в горы поехала, чтобы прокачаться перед соткой. Обычно люди в поход посложнее в Подмосковье записываются перед горами, но я решила, что будет иначе - нужно потренироваться в горах, чтобы пройти сотку в Подмосковье!
Настал этот день Х, которого все участники так долго ждали. Ведь практически все были записаны в него за много месяцев, как только он появился на сайте КП. Лично я больше не знаю такого похода, в котором свободные места заканчивались бы с такой скоростью!
Встреча на станции, огонь в глазах всех, очень много знакомых, раздача личного перекуса и общественной еды, инструктаж и нажатие в часах кнопки старт, время пошло…
Конечно я не буду в подробностях описывать как и что было, хотя могла бы;) реально про эти сутки можно написать прям хороший такой захватывающий и большой по объему рассказ, где было бы и много описаний природы и людей вокруг, а уж сколько эмоций, мыслей и ощущений… но чтобы все это понять, конечно нужно в это попасть, пройти и прочувствовать.
Поэтому лишь вкратце пройдусь по основным моментам, которые могут помочь следующим участникам.
Нам повезло с погодой, в том плане, что не было осадков даже в прогнозе, поэтому лично я даже дождевик не стала брать. Днем было конечно жарковато (обязательно берите spf крем, конечно не полный тюбик, я в маленькую баночку из набора для путешествий обычно перекладываю) для комфортной ходьбы (если конечно понятие комфорт вообще можно совместить с соткой;) Было бы градусов на 10 меньше и лично мне было бы точно проще, особенно на длинных и самых скоростных первых переходах. Да, готовьтесь, что идти придется не по 40-50 минут, а по 1,5 часа. Это верное решение на таком маршруте, но мой организм честно скажу сопротивлялся, так как не привык к этому.
Очень советую брать с собой коврик, чем легче, тем лучше, на котором можно полежать на привалах, в идеале задрав ноги на дерево;) Привалы по 10-15 минут и каждая из этих минут - это драгоценное время, которое нужно по максимум использовать на отдых и восстановление.
А треккинговые палки точно нужны? Про них всегда ведутся дискуссии. На этот раз набор и сброс был по 900 метров за сутки - пожалейте свои суставы, хоть немного разгрузив. А под конец, когда силы уже на исходе, вы даже уже не понимаете, как можно без них вообще передвигаться;)
Термос в теплое время года, зачем? Честно, первую часть пути, я немного даже сожалела, что литровый термос с чаем у меня за спиной, так как была жара, хотелось только воды и чем больше, тем лучше… а ведь каждый кг за спиной - это лишний вес, а мой термос без чая - это 500 грамм, целая маленькая бутылочка с водой! А ведь она могла быть с тархуном, которого мне почему-то безумно хотелось выпить в тот день. Но потом солнце скрылось и стало прохладно, все сожаления ушли, любимый чай с мятой и чабрецом пила на каждом привале. И грел он не только мою душу;)
Брать ли с собой что-нибудь из еды? Это конечно очень все индивидуально, как говорится на вкус и цвет товарища нет. Я брала пару батончиков и их привезла домой. Лично по мне раскладка еды на этом маршруте идеальна! На старте выдается каждому мешок с батончиками и другими сладостями, которым вы пользуетесь когда хотите. Примерно на каждом 2 привале достается разнообразный общественный перекус. А на рассвете завтрак/плотный перекус и самый длинный по времени отдых, правда после которого тяжелее всего начать опять ходить;)
Чего взяла лишнего из вещей? А может чего-то наоборот не хватило? Теплые вещи брала с запасом. Флиску рассчитывала накинуть на себя в ночное время на переходы, так я и сделала. Брала еще супер легкий компактный пуховик, как одежда не пригодился, но я его использовала как подушку под голову, когда отдыхала на коврике. Брала еще шапку легкую и флисовые перчатки, тоже просто так проносила, но не жалею, с ними как-то надежней;) А вот не хватило еще одной пары носок, хотя их было и так три, чистых и сухих много не бывает. Впервые гамаши проносила просто так к рюкзаке. Наверно в беговых легких мне было бы комфортно и я бы в них так и шла до финиша, но у меня были обычные походные, недышащие - и после первого перехода я их сразу сняла, так как в них было безумно жарко ногам, пусть лучше буду грязная до колен, но зато будет нормальная терморегуляция.
Обувь? Это самый важный элемент снаряжения! Все как всегда - самая комфортная, проверенная, разношенная и тд На мне была именно такая, в которой я прошла уж даже не знаю сколько сот километров, даже прошлую сотку я была в этой же модели, но я впервые в походе натерла себе большую мозоль под большим пальцем. Она меня вообще не беспокоила до того момента пока самостоятельно не треснула, в этот момент аж искры из глаз полетели! Я не понимала из-за чего такая боль, вот что значит маленький личный опыт с мозолями. Пришлось выйти из колонны и осмотреть ногу. После этого моя сотка разделилась на до и после…
1,5 года назад на КаПешной сотни 2.0 мне явно не хватало сил и моей выносливости, мне было тяжело идти в том быстром темпе на протяжении всего пути, я не успевала за ними, догоняла и очень много тратила на это сил… Сейчас было все иначе! Темп мне был комфортный. И на финиш я пришла еще даже силы были, но было одно Но! На этот раз меня мучила БОЛЬ последние 30 километром . В процессе поняла, что даже с болью чем медленнее иду, тем еще больней. Это настоящее испытание;( Вопрос дойду или нет даже не задавала себе, так как понимала, что в любой момент может произойти с организмом что-то еще и это может стать невыносимым…
Когда дело в отзыве доходит об инструкторах, я уже не нахожу слов, что писать! Куропятниковы просто мои самые любимые и самые лучшие! Об этом я всегда говорю им и всем, даже другим инструкторам;) Я доверяю им больше, чем себе, готова с ними отправиться куда и насколько угодно, в любые условия, в любые испытания, я чувствую себя рядом с ними всегда под надежным крылом, всегда без сомнений ступаю след в след, я уверена в них на все 100 и даже чуточку больше;)
Ну и конечно участники! Я обожаю походы, где нет случайно попавших в них людей! На этот раз все знали куда идут и пусть не совсем четко, но все же представляли на что подписались. Энергия таких людей выходит за их границы, ее слишком много чтобы держать ее в рамках тела, тем самым подзаряжая друг друга. Очень со многими из них я прошла уже много километров, мы были на многих маршрутах вместе, но ничто так не объединяет как сотка. Я уверена, что при каждой встречи теперь мы будем вспоминать ее, она навсегда в наших сердцах, мы скованы теперь одной соткой за сутки;)
В целом эта сотка далась мне намного легче, чем та. Тогда за последние 40 км я раз 20 говорила вслух всем о сходе с маршрута. Сейчас ни разу даже не думала о нем! Просто нужно было немного потерпеть… Невероятная работа над собой за 24 часа! Иногда все-таки полезно испытать себя, чтобы еще лучше познать! На старте я точно была чуть другая, чем сейчас.
Так хочется много чего еще написать, но пролистала до начало и поняла, что пора закругляться;)
Я счастлива, что прошла этот путь! И на этот раз я не говорю, что больше никогда в жизни этого не сделаю…