Походы и путешествия с 2003 г.
Выбирайте среди 3175 путешествий
Йога на сапах на Лахтинском разливе: описание
- Регион: Северо-Запад (все походы в этом регионе)
- Нитка:Лахтинский разлив (Санкт-Петербург)
- Длина: 1 км (на сапах)
- Сложность: легкий, опыт не обязателен
- Длительность: 2 часа (без дороги на поезде или самолете)
- Размер группы: от 3 человек до 9 человек
- Возраст: можно с детьми
дети от 14 лет в сопровождении взрослых - Что взять с собой
Йога на сапборде — это объединение духовного созерцательного элемента йоги и физической нагрузки, которую обеспечивает нестабильная сап-доска. Такое занятие способствует полному включению в практику и концентрации на своём теле, позволит более глубоко прочувствовать работу всех групп мышц, а также перевести вашу практику на новый уровень. Занимаясь на открытом воздухе под умиротворяющие всплески воды и пение птиц, вы сможете полностью перезагрузиться, успокоить ум, расслабить и в то же время укрепить ваше тело и поработать с дыханием.
Программа по дням
Мы занимаемся йогой в спокойной акватории без ветра и течения. SUP Yoga сложнее классической йоги на ковре и создаёт ограничения для некоторых упражнений. Наши йога-инструкторы подготовили для вас специальную программу.
- Сначала инструктор проводит инструктаж: основы сапсёрфинга для новичков и техника безопасности.
- Потом отправляемся на воду и немного разминаемся с веслом (500 метров).
- Соединяем доски рядом с йога-инструктором.
- Также мы используем якорь, чтобы зафиксировать доски на месте.
- Проводим занятие. Занятие на воде длится примерно 1,5 часа.
- Обновлённые отправляемся на берег. Если нужно переодеваемся в сменную одежду.
Ближайшие походы
Сроки без дороги | Кто ведёт | Количество мест | Цена | Заявка |
---|---|---|---|---|
Эта программа в настоящее время не проводится. Вы можете выбрать другую из 3 175 запланированных путешествий! |
- аренда снаряжения (SUP, весло, спасательный жилет, гермомешок)
- инструктор по йоге (опытный путешественник)
- аптечка
- личное снаряжение (запасной комплект одежды, защита для телефона, пакет для обуви)
- термос с чаем/вода
- Возможно участие со своим сапом
- Донейшн йога-инструктору всегда приветствуется
- Другие скидки
Как добраться
- Туда
- Санкт-Петербург, Богатырский проспект, д. 63, со стороны Шуваловского, парковка у магазина «Пятёрочка».
- Можно добраться пешком от метро «Беговая» за 30 минут, либо приехать на своём автомобиле и оставить его на парковке.
- Обратно
Это короткий кольцевой маршрут, мы вернемся к точке нашего старта.