Походы и путешествия с 2003 г.
Выбирайте среди 2826 путешествий
Йога-выходные для начинающих: описание
- Регион: Северо-Запад (все походы в этом регионе)
- Нитка:Йога в Лен. области
- Сложность: легкий, опыт не обязателен
- Длительность: 2 дня
- Размер группы: от 6 человек до 10 человек
- Возраст: можно с детьми
дети от 12 лет в сопровождении взрослых - Что взять с собой
О преподавателе:
Андрей Недодин - Основатель Санкт-Петербургской школы Акройоги, сертифицированный инструктор хатха-йоги YTTC200 и парной йоги (Sun Moon Partner Yoga), танцор и хореограф. Сертифицированный мастер тайского массажа (школы Chang May). Представитель российской команды инструкторов Акро-йоги.
Инструкторскую деятельность Андрей начал в 1998 году. Йогу практикует уже около десяти лет и шесть лет преподает ее. Ко времени знакомства с йогой Андрей уже более десяти лет занимался танцами и преподавал.
Вначале йога показалась ему интересным инструментом физического развития и возможностью улучшить свою растяжку. Заниматься начал самостоятельно, разбираясь в анатомии и особенностях выстройки асан. Впоследствии были и классы у различных мастеров йоги и прохождение курсов обучения и сертификации... «Информация приходит сама, когда это необходимо» - говорит Андрей. Постепенно йога приобретала для него все более глубокие смыслы. Теперь Андрей определяет ее для себя как путь целостного развития и совершенствования духа, тела и разума. В жизни Андрей уделяет важное место глубинному постижению принципов Ямы и Ниямы (социальному и духовному кодексу йоги) и следованию им.
Концепцию Акро-йоги Андрей начал разрабатывать самостоятельно, пройдя курс парной йоги. Затем он совершенствовал и подтверждал свои навыки и открытия на классах ведущих мастеров Монреальской, Американской и Израильской школ Акро-йоги.
Для Андрея Акро-йога принципиально отличается от акробатики. Это в первую очередь проработка глубинных, внутриличностных вопросов, а не трюки. Любая телесная практика является моделью жизни и площадкой для экспериментов по прорабатыванию осознанности, встреча со своими глубинными страхами и зажимами, возможность их отпустить. Однако, в Акро-йоге, за счет особенностей взаимодействия, данные процессы происходят быстрее и нагляднее. Для Андрея важным является йогическая составляющая данной практики – правильная выстройка тела и его осознания обоими партнерами перед тем как они войдут во взаимодействие, и далее во время всех балансов и акро-полетов.
Регулярно совершенствуя свое мастерство у ведущих инструкторов йоги, Андрей привносит в свои классы новые и более глубокие элементы и техники внутренней настройки. Важным аспектом его занятий является погружение в ощущение собственного тела, осознание себя и чувствование партнера. Ведя от индивидуальной практики к парной, от базовых балансов к сложным «машинкам» (элементам Акробатической йоги), Андрей на своих классах учит слышать собственное тело и сонастраиваться с партнером, а также помогает получить возможность ощутить ни с чем не сравнимое чувство полета и энергетическую наполненность перевернутых поз.
В преподавании Андрей считает важным умение правильно объяснить и донести информацию до любого ученика, а также заинтересованность учителя в том, чтобы ученик понял то, что ему даёт преподаватель, и личная ответственность за информацию, которую он даёт.
Андрей не только преподает сам, он также разработал авторскую программу обучения инструкторов Акро-йоги.
Через руки Андрея, в прямом смысле, прошло не мало сейчас уже продвинутых акро-йогов и даже преподавателей акро-йоги в России. Поскольку Андрей еще и хореограф, он принимает участие в постановках различных акро-номеров на ведущих фестивалях йоги и развития.
Помимо работы со взрослыми, Андрей создал свой курс Акро-йоги для родителей с детьми, а также ведёт отдельно детские классы.
На территории наших друзей, предоставляющих йога-зал, действует запрет на алкоголь и табак.
Программа по дням
День 1
Выезд из СПб на электричке в районе 10 утра. Прибытие на место, чаепитие.
Практика йоги с 12 до 13-30, хатха-йога. Затем готовим обед, а после него идём гулять к заливу. Вечером другая практика – акро-йога. Затем ужинаем.
Вечер проводим за чайной церемонией.
Затем ложимся в спать в нашем уютном тёплом йога-зале. Будут матрасы и постельное бельё.
День 2
Встаём к 8 утра, идём на пробежку. В 9 завтракаем, в 10 начинается акро-йога. Затем обедаем.
Отъезд домой в районе 14 часов.
Ближайшие мероприятия
Сроки | Кто ведёт | Количество мест | Цена | Заявка |
---|---|---|---|---|
Эта программа в настоящее время не проводится. Вы можете выбрать другую из 2 826 запланированных путешествий! |
- занятия йогой
- ночлег
- питание
- аптечка
- билеты на электричку
- коврики для йоги
- одежда для йоги и для бега
- 10% по Клубной карте
- Другие скидки
Как добраться
- Туда
На Электричке из СПб, встречаемся на Финляндском вокзале
- Обратно
На Электричке до Спб