В наших путешествиях уже побывали 75 353 человека и им понравилось

Хочу в путешествие!
мы рекомендуем

Походы и путешествия с 2003 г.

Приглашаем в путешествия! Сборные группы. Выбери активный тур с приключениями! Всего запланировано 1 166 походов по 454 маршрутам

Йога-выходные для начинающих: описание

  • Регион: Сев-Запад (все походы в этом регионе)
  • Нитка:Йога в Лен. области
  • Сложность: легкий, опыт не обязателен
  • Длительность: 2 дня
  • Размер группы: от 6 до 10 человек
  • Участие с детьми: можно взять с собой детей от 12 лет
Координатор:
Александр

О преподавателе:

Андрей НедодинОснователь Санкт-Петербургской школы Акройоги, сертифицированный инструктор хатха-йоги YTTC200 и парной йоги (Sun Moon Partner Yoga), танцор и хореограф. Сертифицированный мастер тайского массажа (школы Chang May). Представитель российской команды инструкторов Акро-йоги. 

Инструкторскую деятельность Андрей начал в 1998 году. Йогу практикует уже около десяти лет и шесть лет преподает ее. Ко времени знакомства с йогой Андрей уже более десяти лет занимался танцами и преподавал. 

Вначале йога показалась ему интересным инструментом физического развития и возможностью улучшить свою растяжку. Заниматься начал самостоятельно, разбираясь в анатомии и особенностях выстройки асан. Впоследствии были и классы у различных мастеров йоги и прохождение курсов обучения и сертификации... «Информация приходит сама, когда это необходимо» - говорит Андрей. Постепенно йога приобретала для него все более глубокие смыслы. Теперь Андрей определяет ее для себя как путь целостного развития и совершенствования духа, тела и разума. В жизни Андрей уделяет важное место глубинному постижению принципов Ямы и Ниямы (социальному и духовному кодексу йоги) и следованию им. 

Концепцию Акро-йоги Андрей начал разрабатывать самостоятельно, пройдя курс парной йоги. Затем он совершенствовал и подтверждал свои навыки и открытия на классах ведущих мастеров Монреальской, Американской и Израильской школ Акро-йоги. 

Для Андрея Акро-йога принципиально отличается от акробатики. Это в первую очередь проработка глубинных, внутриличностных вопросов, а не трюки. Любая телесная практика является моделью жизни и площадкой для экспериментов по прорабатыванию осознанности, встреча со своими глубинными страхами и зажимами, возможность их отпустить. Однако, в Акро-йоге, за счет особенностей взаимодействия,  данные процессы происходят быстрее и нагляднее. Для Андрея важным является йогическая составляющая данной практики – правильная выстройка тела и его осознания обоими партнерами перед тем как они войдут во взаимодействие, и далее во время всех балансов и акро-полетов.

Регулярно совершенствуя свое мастерство у ведущих инструкторов йоги, Андрей привносит в свои классы новые и более глубокие элементы и техники внутренней настройки. Важным аспектом его занятий является погружение в ощущение собственного тела, осознание себя и чувствование партнера. Ведя от индивидуальной практики к парной, от базовых балансов к сложным «машинкам» (элементам Акробатической йоги), Андрей на своих классах учит слышать собственное тело и сонастраиваться с партнером, а также помогает получить возможность ощутить ни с чем не сравнимое чувство полета и энергетическую наполненность перевернутых поз. 

В преподавании Андрей считает важным умение правильно объяснить и донести информацию до любого ученика, а также заинтересованность учителя в том, чтобы ученик понял то, что ему даёт преподаватель, и личная ответственность за информацию, которую он даёт.

Андрей не только преподает сам, он также разработал авторскую программу обучения инструкторов Акро-йоги. 
Через руки Андрея, в прямом смысле, прошло не мало сейчас уже продвинутых акро-йогов и даже преподавателей акро-йоги в России. Поскольку Андрей еще и хореограф, он принимает участие в постановках различных акро-номеров на ведущих фестивалях йоги и развития. 

Помимо работы со взрослыми, Андрей создал свой курс Акро-йоги для родителей с детьми, а также ведёт отдельно детские классы.

На территории наших друзей, предоставляющих йога-зал, действует запрет на алкоголь и табак.
 

Программа по дням

День 1

Выезд из СПб на электричке в районе 10 утра. Прибытие на место, чаепитие.

Практика йоги с 12 до 13-30, хатха-йога. Затем готовим обед, а после него идём гулять к заливу.  Вечером другая практика – акро-йога. Затем ужинаем.

Вечер проводим за чайной церемонией.

Затем ложимся в спать в нашем уютном тёплом йога-зале. Будут матрасы и постельное бельё.

День 2

Встаём к 8 утра, идём на пробежку. В 9 завтракаем, в 10 начинается акро-йога. Затем обедаем.

Отъезд домой в районе 14 часов.

Ближайшие мероприятия

Сроки
Инструктор
Количество мест
Цена по
клубной карте
Цена без
клубной карты
Заявка
Сроки пока не опубликованы на сайте, вскоре они появятся!
Отправьте заявку прямо сейчас, чтобы первым узнать об этом.
Подпишитесь на новости и будьте готовы к приключениям!
Что включено в стоимость:
  • занятия йогой
  • ночлег
  • питание
  • аптечка
Что не включено в стоимость:
  • билеты на электричку
  • коврики для йоги
  • одежда для йоги и для бега

Как добраться

  • Туда

    На Электричке из СПб, встречаемся на Финляндском вокзале

  • Обратно

    На Электричке до Спб