В наши походы уже сходили 71 143 человека и им понравилось

мы рекомендуем

Походы и путешествия с 2003 г.

Приглашаем в походы и активные туры! Всего запланировано 1 160 походов по 389 маршрутам

Йога-выходные для начинающих: описание

  • Регион: Сев-Запад (все походы в этом регионе)
  • Нитка:Йога в Лен. области
  • Сложность: легкий, опыт не обязателен
  • Длительность: 2 дня (без дороги на поезде или самолете)
  • Размер группы: от 6 до 10 человек
  • Участие с детьми: можно взять с собой детей от 12 лет
Инструкторы:

О преподавателе:

Андрей НедодинОснователь Санкт-Петербургской школы Акройоги, сертифицированный инструктор хатха-йоги YTTC200 и парной йоги (Sun Moon Partner Yoga), танцор и хореограф. Сертифицированный мастер тайского массажа (школы Chang May). Представитель российской команды инструкторов Акро-йоги. 

Инструкторскую деятельность Андрей начал в 1998 году. Йогу практикует уже около десяти лет и шесть лет преподает ее. Ко времени знакомства с йогой Андрей уже более десяти лет занимался танцами и преподавал. 

Вначале йога показалась ему интересным инструментом физического развития и возможностью улучшить свою растяжку. Заниматься начал самостоятельно, разбираясь в анатомии и особенностях выстройки асан. Впоследствии были и классы у различных мастеров йоги и прохождение курсов обучения и сертификации... «Информация приходит сама, когда это необходимо» - говорит Андрей. Постепенно йога приобретала для него все более глубокие смыслы. Теперь Андрей определяет ее для себя как путь целостного развития и совершенствования духа, тела и разума. В жизни Андрей уделяет важное место глубинному постижению принципов Ямы и Ниямы (социальному и духовному кодексу йоги) и следованию им. 

Концепцию Акро-йоги Андрей начал разрабатывать самостоятельно, пройдя курс парной йоги. Затем он совершенствовал и подтверждал свои навыки и открытия на классах ведущих мастеров Монреальской, Американской и Израильской школ Акро-йоги. 

Для Андрея Акро-йога принципиально отличается от акробатики. Это в первую очередь проработка глубинных, внутриличностных вопросов, а не трюки. Любая телесная практика является моделью жизни и площадкой для экспериментов по прорабатыванию осознанности, встреча со своими глубинными страхами и зажимами, возможность их отпустить. Однако, в Акро-йоге, за счет особенностей взаимодействия,  данные процессы происходят быстрее и нагляднее. Для Андрея важным является йогическая составляющая данной практики – правильная выстройка тела и его осознания обоими партнерами перед тем как они войдут во взаимодействие, и далее во время всех балансов и акро-полетов.

Регулярно совершенствуя свое мастерство у ведущих инструкторов йоги, Андрей привносит в свои классы новые и более глубокие элементы и техники внутренней настройки. Важным аспектом его занятий является погружение в ощущение собственного тела, осознание себя и чувствование партнера. Ведя от индивидуальной практики к парной, от базовых балансов к сложным «машинкам» (элементам Акробатической йоги), Андрей на своих классах учит слышать собственное тело и сонастраиваться с партнером, а также помогает получить возможность ощутить ни с чем не сравнимое чувство полета и энергетическую наполненность перевернутых поз. 

В преподавании Андрей считает важным умение правильно объяснить и донести информацию до любого ученика, а также заинтересованность учителя в том, чтобы ученик понял то, что ему даёт преподаватель, и личная ответственность за информацию, которую он даёт.

Андрей не только преподает сам, он также разработал авторскую программу обучения инструкторов Акро-йоги. 
Через руки Андрея, в прямом смысле, прошло не мало сейчас уже продвинутых акро-йогов и даже преподавателей акро-йоги в России. Поскольку Андрей еще и хореограф, он принимает участие в постановках различных акро-номеров на ведущих фестивалях йоги и развития. 

Помимо работы со взрослыми, Андрей создал свой курс Акро-йоги для родителей с детьми, а также ведёт отдельно детские классы.

На территории наших друзей, предоставляющих йога-зал, действует запрет на алкоголь и табак.
 

Программа по дням

День 1

Выезд из СПб на электричке в районе 10 утра. Прибытие на место, чаепитие.

Практика йоги с 12 до 13-30, хатха-йога. Затем готовим обед, а после него идём гулять к заливу.  Вечером другая практика – акро-йога. Затем ужинаем.

Вечер проводим за чайной церемонией.

Затем ложимся в спать в нашем уютном тёплом йога-зале. Будут матрасы и постельное бельё.

День 2

Встаём к 8 утра, идём на пробежку. В 9 завтракаем, в 10 начинается акро-йога. Затем обедаем.

Отъезд домой в районе 14 часов.

Ближайшие мероприятия

Сроки
без дороги
Инструктор
Количество мест
Цена по
клубной карте
Цена без
клубной карты
Заявка
15.12 - 16.12.2018
набор группы окончен
  • Алексей Курлян
  • Андрей Недодин
мест нет
4 950 ₽5 500 ₽
Записывайтесь смелее, приключения вас ждут!
Что включено в стоимость:
  • занятия йогой
  • ночлег
  • питание
  • аптечка
Что не включено в стоимость:
  • билеты на электричку
  • коврики для йоги
  • одежда для йоги и для бега
  • аксессуары для бани (берите свои)
Скидки:
Есть вопрос?
Напишите нам!