Тренировка на байдарках на пороге в пос. Лосево [Ленобласть]: описание

В посёлке Лосево (Ленинградская область) между двух красивейших озёр находится искусственный порог — идеальное место для обучения и тренировок в искусстве управления судном на гладкой и бурной воде.

Рекомендуем подобные тренировки всем собравшимся в наши байдарочные походы по бурным карельским, байкальским и алтайским рекам.

С группой работает не менее двух инструкторов.

В будни одним днем мы готовы провести индивидуальную тренировку (1-4 чел).

Это отличная возможность более концентрированно отточить навыки в индивидуальном формате - все внимание инструктора достанется вам, поэтому будет более емкая обратная связь и подсказки.

Программа будет зависеть от вашего уровня. В базовом варианте: отработка элементов в пороге (выход на струю, траверсы, правильное управление байдаркой при маневрах, самоспасение при перевороте). Под запрос это может быть более детальный разбор ТВТ (техники водного туризма), спас.работы, дополнительные элементы.

Программу перед индивидуальной тренировкой обсуждаете с инструктором и корректируете под задачи.

Байдарки. Тренировки осуществляются на надувных байдарках типа Ватерфлай фирмы Тайм-Триал, которые являются одними из лучших байдарок в этом классе.

Снаряжение. При проведении тренировки на надувной байдарке участники будут мокрые полностью, и не один раз за каждую тренировку, поэтому рассчитываем, в чём будет удобно купаться/тренироваться в обнимку с байдаркой.

Рекомендуемое снаряжение:

• Неопреновый костюм (полный, полукомбинезон или хотя бы шорты).
• Неопреновые носки + кеды, либо неопреновые тапки.
• Куртка непромокаемая.

Неопреновый костюм можно заменить слоем флиса (или шерсти, но не х/б!), желательно в обтяжку + непромокаемый костюм. Вместо неопреновых носок можно использовать шерстяные. Одежда и обувь должны плотно держаться на теле, в противном случае можно выйти из порога без неё.

Для берега рекомендуется взять тёплую одежду, чтобы согреться после тренировок в случае прохладной погоды.

Условия и комфорт. Размещаемся на берегу озера в палаточном лагере.

Питание, вода. Пищу готовим на костре.

День 1

Встречаемся с инструкторами на платформе, знакомимся, ставим лагерь и завтракаем. Сразу после завтрака начинаем осваивать водное снаряжение — инструктор всё расскажет, покажет и поможет. После небольшой теоретической части выходим на озеро — учимся прямым и управляющим гребкам. В завершении утренней тренировки знакомимся с основами спасработ — они нам очень пригодятся вечером. Купание на данном этапе гарантировано!

Сушимся, коллективно готовим вкусный обед, загораем на пляже.

Пообедав и немного отдохнув, идём любоваться на порог и изучать структуру воды. Сегодня будем осваивать нижнюю часть порога, переодеваемся и выходим на воду. Учимся выходить на струю, делать траверсы, заходить в суводи и не переворачиваться на валах. Во время всех спусков по Лосевскому порогу осуществляется сопровождение и страховка участников инструкторами.

Вечером ужин, рыбалка, купание, посиделки у костра.

День 2

После завтрака выходим в Лосевский порог уже в верхней части и совершаем несколько спусков по порогу, катаясь по валам и бурунам. При желании отрабатываем прохождение порога самосплавом (без байдарки).

Обедаем, купаемся, загораем, потихоньку сворачиваем лагерь. Отъезд участников после 16:00.