В наших путешествиях уже побывали 111 585 человек и им понравилось

Хочу в путешествие!
мы рекомендуем

По России:8-800-200-70-23Бесплатно по всей России

С-Пб:+7 (812) 701-08-10

Москва:+7 (495) 320-11-20

Заказать обратный звонок

Походы и путешествия с 2003 г.

Приглашаем в путешествия! Сборные группы. Выбери активный тур с приключениями! Всего запланировано 1 497 походов по 413 маршрутам

Йога-ретрит «Семь цветов счастья»: описание

Регион открыт для посещений
  • Регион: Кавказ (все походы в этом регионе)
  • Нитка:ежедневные занятия йогой, прогулки в горы, проживание на уютной турбазе
  • Длина: 35 км (пешая часть маршрута)
  • Сложность: легкий, опыт не обязателен
  • Длительность: 8 дней (без дороги на поезде или самолете)
  • Размер группы: от 8 до 10 человек
  • Участие с детьми: можно взять с собой детей от 14 лет
Координаторы:

О программе. Два полноценных класса кундалини-йоги в день, пешие прогулки и походы к водопадам и озерам, комфортабельное проживание и душевные беседы с песнями под гитару по вечерам. Вас будут вести и поддерживать опытный учитель кундалини-йоги и профессиональный горный инструктор. Каждый день ретрита посвящен одному из важнейших спектров жизни – вы погрузитесь в самую глубину чудодейственных упражнений йоги и почувствуете результаты практики уже с первого дня занятий!

Погода. Температура воздуха днём от +15 до +25°C, ночью от +5 до +10°C.

Сотовая связь и электричество доступны на протяжении всего маршрута.

Одежда/экипировка для ходьбы и ночевки. Одежда межсезонная (флисовая), на случай дождя/ветра – ветровки. Вечером может быть прохладно – легкие пуховки.
Удобная одежда для занятий йогой. Также необходимы плед и коврик для практики.

Питание на базе в столовой.

Программа по дням

День 1

11:00 - Встречаемся на жд вокзале г.Крансодар.

Трансфер на плато Лагонакина турбазу Пихтовый сбор.

Расселяемся по 2-3-местным  номерам. Обед в столовой. Прогулка. Здесь есть свое озеро с огромными карпами, замечательный современный бассейн с детской секцией и шезлонгами (берите с собой плавки/купалник), японский сад, зоны отдыха, лесная тропа к водопаду.

17:00 – Первое занятие ретрита «7 цветов счастья». Сегодня мы знакомимся не только друг с другом и с обстановкой вокруг, но и с самими собой – погружаемся в свой внутренний мир, в самые затаенные уголки своего подсознания и настраиваемся на глубинную проработку и оздоровление.

19:00 Ужин

После ужина - прогулка по территории турбазы вокруг озера, отдых. Вечерняя медитация соединения со своей душой и обретения целостности. Ранний отбой

День 2

Сегодня первый день йога-ретрита

6:00 Подъем. Мы будем практиковать ранние подъемы, чтобы пробуждаться к жизни вместе с природой гор. Именно в утренние часы организм лучше воспринимает движение энергий.

7:00 Занятие на развитие первого энергетического центра. Сегодня наша задача – пробудиться к Жизни, почувствовать себя ее неотъемлемой частью. Практика на соединение с Матерью-Землей.

9:00 Завтрак.

Небольшая прогулка по пихтовому лесу к водопаду Желаний и скальному выступу Утюг с обзорной площадкой, с которой открываются красивые виды на знаменитое плато Лаго-наки и ущелье реки Мезмай.

13.00 Обед

В 16:00 начинается основная 2ух часовая практика. Это будет серьезная работа с эмоцией страха, которая блокирует первый энергетический центр и не дает реализоваться нашей жизненной силе в полной мере. На этом занятии мы избавимся от своих страхов при помощи эффективных крий кундалини йоги.

19:00 Ужин

20-21:00 - Шеринг. Каждый вечер мы будем собираться все вместе для того, чтобы провести групповую медитацию, поделиться впечатлениями о прошедшем дне и спеть душевные песни под гитару. В зависимости от погоды, для шеринга мы будем располагаться в беседке под навесом, либо уютно у костра.

22:00 Отбой.

День 3

Утреннее занятие посвящено проработке второго энергетического центра. Это – наши творческие способности и репродуктивная система. Мы сделаем практику на раскрытие своей уникальности и преодоление чувства стыда.

После завтрака нас ждет лесная прогулка по самым красивым обзорным площадкам Лаго-наки на турбазе Горное настроение. С высоких скал нам откроются виды на живописные долины и таинственные горы-острова. Протяженность пешей части пути – 8 км. Продолжительность 3-3,5 ч.

14:00 – обед, свободное время.

В 17:00 нас ждет глубокая практика, направленная на пробуждение жизненной силы и высвобождение дремлющих потенциалов.

После ужина – волшебный Танец-Мандала у костра! Мы наполнимся энергией Земли и Неба в потоке свободных движений.

День 4

Сегодня мы готовы к работе и движению. Пришло время проработки третьего энергетического центра. Это – наша воля, целеустремленность и умение реализовывать свои намерения. Кундалини-йога – эффективный инструмент для активации скрытых потенциалов и активной жизнедеятельности!

Нам предстоит путешествие на водопад Школьный. По лесной дороге доходим до турбазы Звездная долина, проходим по цветочным лугам. Входим в лес и спускаемся к реке Мезмай. Перед нами нарастает шум реки. Через 50 м достигаем водопад Школьный. Возвращаемся на турбазу. Протяженность — 4 км.

Возвращаемся на турбазу. Принимаем душ. Отдыхаем.

14.00 – обед, свободное время.
В 17.00 – Дневная практика.
В 19.00 – Ужин.

В 20:00 – Шеринг, приятное общение, медитация перед сном..

День 5

Сегодня нас ждет поход по обзорным площадкам хребта Азиш-тау. Продолжительность по времени — 2 часа. Протяженность пешей части пути – 10 км.

Этот день посвящен четвертому энергетическому центру – нашему Сердцу. Проработка сердечных травм под силу только воистину храбрым. Это сильнее, чем взять перевал!

Действуем по расписанию.

На дневном занятии выполняем крийю на процветание и раскрытие сердечного центра.

Вечером – глубокая медитация.

День 6

В своем путешествии по внутреннему миру мы добрались до следующего важного «перевала». Это – горловой центр – сосредоточение нашего творчества и самовыражения. Сегодня мы будем смело устранять все внутренние преграды к самореализации, провозглашать себя и свои замыслы.

Мастер-класс – плетение мандалы «7 цветов счастья». Эта завораживающая энергетическая практика нравится и мужчинам, и женщинам.

День 7 

После завтрака нас ждет путешествие по водопадам Руфабго, прогулка по Хаджохской теснине. В п.Каменномостский нас забирает транспорт и мы возвращаемся на турбазу.

Мы подошли к шестому энергетическому центру, который еще называют Третий глаз. А это значит, что на сегодняшних классе мы займемся развитием интуиции, нейтрального ума и глубинного понимания жизни.

Сегодня нам предстоит настоящее путешествие на Ведьмин холм.

Вечером – праздничный ужин, песни и танцы у костра. Душевное общение, обмен инсайтами, идеями и адресами.

Вечером у костра каждый делится своими впечатлениями о пройденных практиках и путешествии по горам Адыгеи.

День 8

Утренняя крия 7 чакры.

Посещение знаменитой Большой Азишской пещеры. Многоцветная подсветка архитектурных элементов природы земных недр — сталактитов и сталагмитов перемещают Вас в сказочный подземный мир.

Мы завершаем наш ретрит «Семь цветов счастья», благодарим за чудесные занятия и желаем друг другу «Сат нам». Обедаем и в 14 ч. Грузимся в микроавтобус.

  • Кавказ, Йога-ретрит «Семь цветов счастья»
  • Кавказ, Йога-ретрит «Семь цветов счастья»
  • Кавказ, Йога-ретрит «Семь цветов счастья»
  • Кавказ, Йога-ретрит «Семь цветов счастья»
  • Кавказ, Йога-ретрит «Семь цветов счастья»
  • Кавказ, Йога-ретрит «Семь цветов счастья»
  • Кавказ, Йога-ретрит «Семь цветов счастья»
  • Кавказ, Йога-ретрит «Семь цветов счастья»
  • Кавказ, Йога-ретрит «Семь цветов счастья»
  • Кавказ, Йога-ретрит «Семь цветов счастья»

Ближайшие активные туры

Сроки без дороги
Инструктор
Количество мест
Цена
Заявка
Сроки пока не опубликованы на сайте, вскоре они появятся!
Отправьте заявку прямо сейчас, чтобы первым узнать об этом.
Подпишитесь на новости и будьте готовы к приключениям!
Что включено в стоимость:
  • трансферы в комфортабельном микроавтобусе
  • размещение на турбазе в Лаго-Наки
  • 3-разовое питание (в столовой на турбазе и походное во время выездов)
  • аренда внедорожников
  • услуги сертифицированного инструктора по кундалини-йоге
  • инструктор (опытный путешественник)
  • общегрупповое снаряжение
  • групповая аптечка
Что не включено в стоимость:
  • авиа или ж/д билеты
  • питание в кафе по дороге
  • прокат личного снаряжения (рюкзак, спальник, пенка-коврик)
  • медицинская страховка
  • сувениры и пр. доп. расходы

Как добраться

  • Туда

    Авиарейсы: Краснодар,Минводы, Ставрополь, жд Краснодар. 
    Встреча группы на ж/д вокзале г. Краснодар в 11.00.
     

  • Обратно

    Обратные билеты из г. Краснодар можно брать с 19:00 заключительного дня похода.