Тренировочный лагерь на Кавказе (катамараны): описание

Внимание! Возможны изменения участков сплавных из-за сильного изменения уровня воды.

Недельный тренировочный лагерь на Кавказе — это возможность улучшить свои навыки гребли, чтения воды, изучить основы тактики прохождения препятствий и попрактиковаться в спасательных работах под руководством опытных инструкторов на горной реке. Маршрут подойдёт тем, у кого уже есть опыт сплава на катамаране. Мы рекомендуем посетить эти тренировки чтобы подготовиться к нашим сложным водным походам! 

На тренировках вы сможете не только изучить теорию управления катамараном, но и сразу же применить полученные знания на практике. Это отличная подготовка к прохождению сложных маршрутов. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир водных приключений!

Большой Зеленчук и Кубань — кавказские реки на которых есть как более простые, так и более сложные участки, позволяющие сперва отработать базу, а уже затем применить её на основных пороговых участках до 4 к.с.
 

Основные пункты программы:

Гребки: Прямой, обратный, дуговой, подтяг, удержание, отброс кормы. Упражнения на правильную технику на берегу, отработка на воде.

Маневры: 3 вида вращения катамарана, телемарк, траверс.

Спас.работы: страховка с берега, с воды. Переворот катамарана, постановка на ровный киль, чалка перевёрнутого судна, самосплав.

Изучение структур: тень камня, сбойка струй, улово, бочка, вал, воронка, поганка.

Подготовка: ОФП для катамаранщиков, снаряжение.

Если вы совсем новичок и хотите изучить азы водного туризма, то рекомендуем сперва посетить Тренировки в Лосево.

День 1

Встречаемся в первый день похода в Минеральных Водах у ж/д вокзала в 07:10. Тем, кто приедет заранее, просьба из гостиниц также добраться до ж/д вокзала.

Грузимся в машину и едем до точку старта на р. Большой Зеленчук. Собираем катамараны, обедаем, знакомимся, проводим инструктаж по технике безопасности, технике водного туризма и выходим на первый сплавной участок для отработки основных гребков и команд. Зачалимся недалеко от базы, на которой будем жить две ночи.

День 2

Сегодня у нас большой сплавной день, забрасываемся на точку старта недалеко от Архыза и проходим все основные пороги этой реки (1-5 Взрывные,  Пушка). На катамаранах активно отрабатываем технику прохождения и обхода препятствий. Некоторые пороги будем осматривать. Перекус берём с собой, так как день будет длинным! Вечером обсуждение совершённых ошибок и как их исправлять. 

День 3

Переезжаем на р. Кубань и проходим сплавной участок, включающий в себя основные пороги (Зиг-заг, Аманхит, Каменномостский), после чего едим вкуснейшие хычины в полюбившемся нам кафе и едем вверх по течению, на базу на реке Уллу-кам (одна из двух рек, сливаясь которые образуют Кубань).

День 4

Днёвка! После трёх очень плотных дней, наш мозг и тело нуждаются в переключении, поэтому мы разбавим наши тренировки и  насладимся красотой гор Кавказа.

На джипах поедем в горы, места здесь невероятно красивые и однозначно стоят того, чтобы увидеть их и прогуляться. А вечером у нас баня и шашлык!

День 5

Сегодня отрабатываем страховку и спасательные работы. Едем на верхнюю, более спокойную секцию Кубани, отрабатываем там переворот катамарана, постановку на ровный киль и самосплав. Страхуем друг друга. На вечер ставим лагерь и ночуем в палатках.

День 6

Сегодня завершающий день нашего маршрута. Утром собираем вещи, едем в сторону Минеральных Вод. По дороге заедем Шоанинских храм и на горячие источники, поможем телу расслабиться после насыщенной недели. Обедаем в кафе. Вернёмся в Минеральные Воды не позднее 19:00.