Инструктор Вера Фефилова

Я провела вместе с КП еще одни невероятные выходные!
Все прошло просто чудесно. Место для лагеря было выбрано прекрасное: красивая, большая территория, комфортное проживание, вкусная еда.
Программа очень насыщенная, отлично продуманная и в целом сбалансированная.
Но самое главное, как и всегда - это люди!
Огромное спасибо инструкторам, которые не давали скучать, всегда готовы были прийти на помощь и вообще заряжали позитивом и энергией!
Вере отдельный респект! Не знаю, где у этого человека берется такое неиссякаемое море энергии, но ее хватило, чтобы зажечь всех!)
Самая дружная, сплоченная, душевная, шумная, веселая и крутая команда Зловещих бубенцов навсегда в моем сердце!

Любое мероприятие с КП это всегда весело, интересно и максимально позитивно. Всегда общаешься с отличными ребятами из своей(и не только) команде. Всегда море положительных эмоций и заряда бодрости на ближайшие пару месяцев. Но только не в это раз !!!! Сейчас было как-то чуть-чуть теплее, душевнее, роднее что ли. Иногда так бывает. Верочка ты прелесть. Бубены !!! :) спасибо ВАМ!!! за отличные выходные. Всем инструкторам огромный "респект и уважуха" за подготовку и проведение лагеря. И ждем-с с нетерпением следующего.

Как всегда офигенно! Куча эмоций и новых друзей! Первый квест начался уже по приезду, когда я пытался заселиться в домик 23, вместо номера 23. И у меня это почти получилось. Там даже девушка была (прям по ФИЛЬМУ) Если это фишка организаторов, то круто, если нет, берите на вооружение)). Очень здОрово, что нет свободного времени, все загружены с утра и до... утра, например)) Спасибо всем инструктора в общем и Верочке в частности. Вы лучшие!!!

Мне очень понравилась поездка - все слаженно, хорошо организовано и весело. Выходные были заняты по полной, даже хмурая погода не стала препятствием для игр.
А команда у нас подобралась просто огонь!! Бубенцы, вы классные! Вера, Лена и другие организаторы, спасибо большое!

Поход будет серьезным испытанием для тех, кто ходил с рюкзаком по 15-20 километров в день, не сильно уставая, и из-за этого считает, что сможет проходить в два раза больше.

55 километров это 11 часов ходьбы со средней скоростью 5 км/ч. Получается, что идти придется весь день, причем с темпом, чуть-чуть превыщающим темп комфортной (лично для меня) ходьбы по с 13-килограммовым рюкзаком. Если ты сильно устал до привала, ты игнорируешь усталость и идешь. Если что-то заболело, то ты продолжаешь идти, не снижая темпа. Это требует концентрации моральных сил.

Погода была замечательная, и поход не был осложнен никакими дополнительными факторами и форс-мажорами, которые, судя по историям, рассказанным инструкторами, случаются. Если бы был ливень, или мороз ночью, или тучи комаров, или жара, было бы реально сложно.

Я тренировался перед походом, и на ходу постоянно поглощал батончики, благодаря чему физически устал не сильно. Мышцы после похода практически не болели. Но зато на ходу постоянно болели суставы, надкостница и сухожилия. И устаешь главным образом морально от необходимости шагать через боль. На мой взгляд, для успешного прохождения похода важна больше не сила мышц и не кардио, а устойчивость опорно-двигательного аппарата и моральная устойчивость, то есть упорство, спортивная злость и готовность терпеть боль. :) И еще, конечно, знание о том, что надо заклеивать ноги, мазать их вазелином, и правильно подбирать носки и обувь. Этими знаниями инструкторы вовремя поделились.

Люблю природу и физические нагрузки. Все сошлось :) Поход довольно сложный, есть риск получения растяжения мышц/связок на ногах. Нужно быть к этому готовым и обязательно взять с собой обезболивающие средства, именно они помогут дойти маршрут до конца.

Весь маршрут проходит по лесным тропам. В основной день похода мы шли с раннего утра до позднего вечера (где-то с 7:00 до 21:00) и прошли 55км. Привалы по 5-10 минут через каждые 5км (около часа ходьбы). Обед (чай с бутерами) в середине дня где-то на 1 час. Нужно запастись водой и батончиками для перекусов на привалах, энергии тратится очень много.

Вторая часть похода самая сложная, риск получения травмы возрастает. Болят все мышцы и связки на ногах, можно перед выходом сразу выпить таблетку от боли :)

Было бы неплохо добавить в раскладку похода еще батончики для перекусов, т.к. одного батончика на целый день маловато :)

Инструкторы Вера и Алексей молодцы, справились на отлично. Мне поход понравился, как-нибудь схожу еще раз.

Это первый опыт похода и ночевки в палатке для моих детей. По ощущениям - отлично. Для первого раза самый подходящий вариант. Сразу появляется понимание, расположен ли ребенок к пешке, к байдарке, хорошо ли переносит походное меню, нравится ли ночевать в палатке. Очень рекомендую для родителей, которые хотят попробовать формат похода для своих детей и создать здоровую альтернативу отдыху "все включено". Не переживайте - это не экстремальный вид отдыха, выживут все. Максимум - комары покусают :)
Комары реально, как кони. Берите три репеллента и дихлофос.

Снаряжение. Мы брали в аренду палатку, пенки, спальные мешки. Все качественное, чистое, не затертое.

Еда. Борщ, салат из помидоров и огурцов, макароны с тушенкой, овощное рагу, куриный суп, каша, бутерброды, пряники. В этом году было много гостей, поэтому очереди, как в Турции на блинчики. Готовы волонтерить на вторую линию раздачи :)

Главное. Было весело. Понравилось и детям, и взрослым. Природа шикарная, конкурсы захватывающие. Ура всем организаторам!

Самое главное. Спасибо нашему отрядному инструктору Вере Фефиловой! Все было отлично организовано, поддержка отряда - на высоте! Детям понравилось, просятся на следующий год :)

СПАСИБО!

Определенно - Капешная сотня - лучший пеший поход выходного дня! Спасибо "Клубу Приключений" за приключение! Жизнь - удивительное путешествие и приключение!

Самое удивительное в этом нелегком приключении - люди. Несмотря ни на что, ни на кого, ни на себя - преодолевая внутренние и внешние преграды, препятствия - напролом!

"Страшнее морской болезни - всегда одинаковый вид из окна,
Страшнее мозолистых ног - когда засиделся так, что уже не догнать.
Размеренно тихие дни - для нас это способ особенных пыток,
Страшнее бурана и снежного плена - долгая вязкая сытость."

Очень повезло с группой - дикая, несгибаемая, мощная, жизнерадостная команда! Атмосфера в коллективе играет важную роль. Никто не сдался, дошли все и каждый пришел к чему-то! Никакого нытья, никаких мыслей о побеге. Несмотря на то, что, как говорится, "у каждого - свой шаг", свой уровень физической, умственной и духовной подготовки. Спасибо всем - и в первой, и во второй группах, инструкторам групп - потрясающие, настоящие, удивительные люди! Полное взаимопоэмание и взаимопомощь. Приятно провели вместе время :)

"повторяю упрямо на сон грядущий,
что дорогу осиливает идущий -
в каждом шаге и в каждой отдельной точке,
даже если - на нитке, на лоскуточке..."

Человека - видно по лицу, ну а в походе - так совсем насквозь.
По этому поводу смеялись с девчонками на маршруте - тащите своих парней на сотню, и, как пел Владимир Семёнович, - "там поймешь кто такой..." :)

***

Из мелочей:

Долго не мог определиться - брать однушку либо спать под общим тентом. С одной стороны - комфорт и автономия, с другой - как бы групповой поход все-таки, поближе к людям, зачем выделяться. Ну и лишний вес, понятно, - лишнее. В итоге, друг уговорил на тент - спасибо - оказалось, очень удобно и уютно.

Лайфхак - у кого спальник с капюшоном под голову - во время сна капюшон кладите на лицо, оставляете небольшое отверстие для воздуха - комарам не пробраться и их практически не слышно - москитной сеткой не воспользовался ни разу.

Воды потребляется много. Можно купить растворимые таблетки витамин - получается очень вкусно.

На маршруте много песка - кроссовки не в сетку плюс легкие гамаши, закрывающие лодыжки от попадания песка. Но - это только под сухую погоду.

Каждый палец - пластырем - прямо с утра - лишним не будет.

Расход энергии большой - каждый привал / через один - лучше - хочешь / не хочешь - съедать по батончику / паре конфет и т.п.

***

Идти / не идти - дело каждого. Собственно, как и - жить / не жить. :)

Ждем 150 км. :)

Спасибо всем участникам. Спасибо инструкторам, вы отработали на все 100 процентов. Мои впечатления: нам очень повезло с погодой. Нет, даже не так. Мне больше других повезло с погодой, хоть она и была одинаковой для всех)) Это был мой первый поход и я просто не мог всего предусмотреть. Поэтому есть потери: два пузыря на ноге и лёгкая неудовлетворённость собой. Но я многое подсмотрел у Вас, уважаемые мной, все без исключения, участники перехода и поэтому я стану лучше! Спасибо Вам!
P.S.: и я ответил себе на вопрос о сроке годности. Я не протух!)))

Работа. Вечер. Рюкзак. Метро. Казанский вокзал. Точка сбора.
Организационные вопросы. Вера - жизнерадостный живчик, всегда в тонусе, спуску не даст на всем маршруте и это во благо. Билет, вагон, разговоры, обмен опытом путешествий, тогда уже стало ясно, что группа идет очень опытная, кто был несколько раз на "сотне", кто был в других более сложных походах. Путь длинною в 2.5 часа пролетел в разговорах и знакомствах. Смех, радость, предвкушение. Вышли в Туголесье, встретили 2-го инструктора, Андрей, спокойный, четкий, уверенный и выносливый! Первые 7 км до точки. Ужин. Ночь.
7 часов утра. Вкусный завтрак, зарядка и в путь.

Первый километры расхаживались, головная группа взяла хороший темп, который будет держаться и местами ускоряться на протяжении всей дистанции. Проверка обуви, как сидит рюкзак. Первый привал - первые мазоли. Первые комары, слепни, хотя нет, утром они тоже были, летают роем. Помощь инструкторов бесценна, опыт, аптечка, совет всё при них. Стартуем и идем далее. Остановок будет много, темп будет хорошим, сильно растягиваться никто не будет, не будет сошедших с дистанции, не будет тех, кто впадет в панику, возможно на долю секунды будут те, у кого просто промелькнет мысль об усталости, но он ее прогонит в ту же милисекунду. Погода, песок, прекрасный лес, чудесные летающие насекомые, пару змей в виде декораций, брод 2-х метровый, обход болот большой группой, помощь идущего рядом, общая вода, мы на мгновенье стали не просто группой единомышленников а стали семьей на выходные, где каждый уважал другого, уважал его слабости, помогал, старался радовался за успех, что не один он прошел столь длинную и тяжелую дистанцию. Отличный ужин, завтрак, настроение, продуманные детали, атмосфера, были смодерированы прекрасными инструкторами Верой, Андреем.

После похода что-то обязательно измениться ментально. Что то в жизни станет другим (медалькой будет больше). Если не сломаться и пройти, то думаю для новичков это начало, для бывалых это смак. Сошлось все в те выходные и погода и группа единомышленников и инструктора и темп и прекрасное настроение. Отличный поход.
Чтобы было легче на дистанции, то лучше прочитать все отзывы об отношении к ногам и внимательно прочитать памятку.

Поход супер, инструктор супер, команда супер. Но было действительно тяжело. Я, честно говоря, скептически отнеслась ко всем предупреждениям о сложности. А всё оказалось правдой. Я не верила, что мои удобные разношенные кроссовочки могут мне натереть. Могут. Я не верила, что после стоянки можно не встать. Можно. Я думала, почитав отзывы перед походом, что, может, нытики какие диванные ходят и отзывы пишут, а я такая на спорте и люблю боль, и мне будет по фиг. Нет. В общем, пройти можно, и эмоций будет через край, но идти надо через себя. Огромное спасибо Вере, лучшего инструктора для такого похода и желать нельзя. Я правда надеялась, что она будет ходить чуть медленнее, но нет)) И у меня была отличная группа, с которой идти было очень и очень здорово. Спасибо!

Вот и прошла очередная сотня.

Казалось бы, что нового можно увидеть на уже знакомом маршруте? Самое интересное - это люди, которые не перестают удивлять. В этот раз собралась сильная и дружная команда. Все шли очень бодро, с минимальными остановками на отдых (и даже на Дикси!), практически не растягивались. На Кендуре в итоге были в 21:00 - так рано мы ещё никогда не приходили. Ранний приход = хороший отдых и длинный сон. Так что на следующий день пролетели остаток сотни так же весело и быстро. Разумеется, это вовсе не означает, что всем было легко идти. Тем, кто шёл в первый раз, конечно же было очень тяжело, ноги болели, мозоли давали о себе знать. Но абсолютно все в итоге дошли. Заядлым любителям сотни маршрут покажется достаточно сбалансированным по нагрузке, давая повод задуматься, а можно ли ещё больше...?

Отдельно спасибо нашему инструктору Вере! Грозный командный голос её не оставлял никому надежды ни сойти с маршрута, ни даже отстать более, чем на 5 минут. ШУТКА! На самом деле она очень здорово всех приободряла, рассказывала всякие истории, лечила пострадавших на остановках. И вообще, у меня ещё ни разу на таком маршруте не было инструктора с хвостиками :) Готовкой основного блюда на стоянках Вера занималась сама, остальным занимались дежурные. Была очень вкусная, сытная и разнообразная еда, много сладостей, даже тортики были, ведь "у вас же инструктор - девочка"! Ходили слухи, что некоторые бывалые участники пошли в эту гастрономическую сотню именно покушать, но об этом тсссс...

С погодой повезло, было сухо и тепло, ночью не ниже +5. Вброд перешли только одну речку, предварительно сняв обувь, поскольку был запас времени. Песка на маршруте много, поэтому в низких кроссовках без плотно прилегающих гамаш не идите. Также очень рекомендую взять треккинговые палки, они реально помогают пройти маршрут, затратив меньше сил, и подстраховать, когда надо прыгать по кочкам на болоте. Комаров и слепней днём очень много, но меньше, чем летом. В любом случае, без хорошего "дезодоранта" или москитной сетки не обойтись. К счастью, вечером на стоянках вся эта живность куда-то исчезала и не доставала.

Всей группе спасибо, вы все котики! 😾