Приключенческий Роллер пробег: описание

У нас запланировано 2 варианта программы: 
1. Зеленогорск-Сестрорецк (25 км) – лайт (для всех желающих)
2. Зеленогорск-Спб (50 км) – хард (только для подготовленных участников)  

Сход с маршрута возможен на любом отрезке пути (необходимо сообщить об этом инструктору)  

Для участия необходимо иметь свои ролики и начальные навыки катания(торможение Т-стопом; преодоление поребриков). Так же рекомендуется одевать защиту(колени, кисти, локти).

Ролики необходимо подготовить к забегу. Проверить целостность колёс, свежесть подшипников, Надёжность верхней и пяточной бакли. Хорошо если ролики уже разношены, иначе вы рискуете сильно натереть ноги и скоропостижно сойти с маршрута. 

Замыкать колону будет вело инструктор с аптечкой и рем. набором. Он всегда поможет отстающим и менее опытным участникам подняться и спуститься с горки.  

План пробега:  

В 9 утра инструктор будет ожидать вас у фонтана с дельфинами напротив входа в здание ж/д вокзала г. Зеленогорск. К месту старта можно приехать с Финляндского вокзала на «Ласточке» - отправление в 8.05, либо на обычной электричке – отправление в 8.10 утра.  

1 часть маршрута (Лайт)  
При встрече отмечаемся у инструктора, одеваем ролики с сопутствующим снаряжением. И после небольшого инструктажа, катим в путь.  На маршруте предполагается один большой пит-стоп, на пляже «Ласковый» с перекусом и купанием. И серия маленьких пит-стопов – передохнуть, подождать хвост. По прибытию в Сестрорецк, все желающие садятся на электричку и отправляются домой. А самым стойким участникам будет предложено продолжить путешествие и отправится в Питер на роликах.  

2 часть маршрута (Хард)  
Передохнув и распрощавшись с частью группы, мы двигаемся дальше. Темп движения заметно увеличивается, время и количество пит-стопов сокращается. Продолжительность маршрута 25 км (2-3 часа в пути). Финишируем у входа в ЦПКиО метро «Старая деревня».  

Ко второй части допускаются только уверенно стоящие на коньках участники!  

По погодным условиям возможна отмена маршрута!  

Полезно:
Самоучитель катания на роликах https://www.youtube.com/watch?v=NjwjH8KYZeI