Огромное спасибо Марии и Яну за отличную тренировку! Все было очень познавательно, и водная, и теоретическая часть. Научилась другому видению своих действий при управлении байдаркой) Многое получилось и это здорово!
Отзывы
Я - офисный работник, хожу в фитнес-клуб и за месяц до похода начала ходить пешком на 8 этаж. Этого мало для подготовки, мне было откровенно тяжело на подъемах, особенно в первые несколько дней.
Но:
Лазурное море, каждодневные купания на привалах и стоянках, обалденные закаты, ночевки на берегу моря, полная луна, звезды, апельсины, шёлковица, посиделки и игры у костра, гитара, черепахи, котики и собаки - это всё то, ради чего можно потерпеть физические трудности!
Вода в море была достаточно холодная, но это как раз то, что нужно после ходового дня под палящим солнцем.
Инструкторы:
•София - безусловный лидер нашей команды (к слову , после похода ещё сутки ходили за ней, как гусята). Худенькая, хрупкая девушка, но сколько силы и упорства в ней. Я ни капли не сомневалась, что наша группа в надёжных руках!
•Сергей - человек с душой леса и гор. Мне сложно его представить в условиях городской квартиры )) Был замыкающим и всегда поддерживал меня, отстающую от группы, подсказывал, как дышать, как идти, как завязывать шнурки, чтоб не развязывались. А ещё великолепно играл на гитаре и пел каждый вечер!
Команда - нас было 9 человек и это прям самое то, было очень душевно и комфортно.
Советы:
•купите себе гидратор (на 2 л, не меньше) - очень удобная вещь, чтобы пить, не доставая воду из рюкзака + очень компактно можно расположить.
•Плотные треккинговые носки - минимум 2 пары, спасают от мозолей.
•Сабо по типу кроксов- очень удобная бивачная обувь, которую легко можно прикрепить на рюкзак снаружи.
•Должны быть треккинговые ботинки на пару размеров больше . У меня были ботинки размер-в-размер и в итоге один ноготь сказал "пока".
•Советую после похода ещё 3-4 дня побыть на море, погулять, поесть свежайшей рыбки, не пожалеете!
В общем, поход мне очень понравился! Всем рекомендую, но сначала нужно подготовиться.
Хочу выразить благодарность КП за такое замечательное мероприятие, как открытие сезона. Всё на высшем уровне: конкурсы, творческий вечер, баня, живая музыка, очень вкусная еда. Очень понравилась зарядка, всё на позитиве, понравилось абсолютно всё. Замечательный инструктор Ксюша и, конечно, люди. Полная перезагрузка!
Этот поход подойдет если: 1.Вы любите Ладогу.2.Вам нужно испытать себя и подготовиться к более сложным походам. 3. Похудеть. Ведь даже если инструктор старается заботиться о качественном и обильном питании , ведет к видовым точкам по кратчайшему маршруту, то по крайней мере минус килограмм за три дня Вам обеспечен. В то же время людям сочень большим весом пройти весь маршрут будет крайне тяжело. К концу второго дня могут дать знать о себе и коленки, и плечи, и старые травмы, и конечно, мозоли на стопах. Здесь нет серьезных препятствий, но переходы достаточно длительные. Тут нужны не физическая сила, а выносливость и правильно подобранное снаряжение. Осадков и заморозков не было, зато дул пронизывающий ночной ветер. Поэтому берите с собой трекинговые палки, лейкопластыри и йод. А во время ночевки не будут лишними и спальник с комфортом на минус пять, и запасной комплект теплой одежды.
Отлично провела время! Сначала была подробная теоретическая,потом перешли к практике на воде. Отрабатывали технику гребли,выход на струю,киляние и траверс(ААААА)
Инструктора Маша и Ян все объясняли, давали советы по технике. Отдельно хочется отметить удобную базу, где располагался наш лагерь, и вкусное трехразовое питание. В общем, впечатления самые положительные!
Ян и Маша,спасибо!
Программа мне очень понравилась и я была постфактум довольна тем, что не выбрала программу сложнее, так как это мой первый опыт в походе. Мое мнение, что, все таки, для людей, ведущих плотный сидячий образ жизни (офисная работа+постоянное нахождение за рулем автомобиля) требует подготовки хотя бы в плане похода в спортзал за пару месяцев до похода, т.к. мне местами было, все таки, тяжеловато подниматься (не хватало дыхалки). А так, я ни разу не пожалела, что стала участницей этой программы. Изумительные пейзажи, супер группа из участников подобралась, все очень деликатные, вежливые и в то же время с классным чувством юмора. Под конец нашего маленького путешествия уже сложился крепкий командный дух, что расставаться не хотелось от слова совсем. Евгения - замечательная девушка, любящая свою работу, кладезь интересных историй, благодаря ей я узнала много нового, особенно запал в душу тот факт, что солнцезащитный крем бывает разным - для пляжа и для гор ))). Алексей спокойный, но в то же время строгий и задающий задорный темп передвижения группе. Вообще Женя и Леша - идеальное сочетание для группы в плане проводников, дополняющих друг друга. Люди, которые привили любовь к походам, к горам, к природе.
По поводу оборудования - палки и ботинки я брала напрокат в Терскол, в Азау были только палки, ботинок не было. Ценник адекватный, 700 рублей /сутки - ботинки, 200-палки и допом сделали скидку 10% т.к. количество дней проката было больше 5. С собой взяла все по списку, очень пригодились треккинговые носки, не пожалела что раскошелилась и приобрела их - комфорт дороже.
Гостиница тоже супер - в номерах есть все необходимое, кормят на убой. Вещи можно сушить в коридоре на "сушке". а также на "-1" этаже в комнате где стоит обогревательное оборудование
Небольшая просьба к составителям программы - проводников знакомить с изменениями в программе, если они возникают, т.к. работа ребят - это обеспечение безопасности людей в походе, организация их на маршруте и на досуге, с чем они справляются "на отлично"
Очень красивые и разнообразные локации в этом походе. Маршрут очень понравился! Ледники, снежники, зона альпийских лугов, лес - все поражает своей красотой и первобытностью.
Погода в горах, как всегда, радует своей непредсказуемостью, от жары до сильного ветра и осадков.
На неделю удалось оторваться от размеренной городской жизни и переключиться на гармонию с природой.
В походе все было очень комфортным и приятным.
Инструктор Светлана Дехтевич была, как всегда, на высоте. Организация походного быта, прохождения маршрута, помощь во всех возникающих вопросах, эмоциональная составляющая похода, раскладка - все орагазонювано на 5 с плюсом.
Очень рада и благодарна, что именно она была нашим инструктором! Обязательно пойду со Светой за новымы приключениями)
Отдельно хотелось бы выделить Николая Трофимова. Благодаря его профессионализму и человеческим качествам, я смогла подняться туда, куда, как казалось, я не смогу в связи со своими временными трудностями в части физического и психологического состояния :) Хотелось бы выразить благодарность за моральную поддержку и терпение.
Так же, не мало важно, это группа. У нас собрались отличные люди, с интересными историями, готовностью всегда и во всем без просьбы помогать рядом идущему. Ребята, вы потрясающие!
В общем отпуск удался! Спасибо!
Мне все понравилось!
Погода, природа Таганая, Перья в непогоду, лисы на тропах, большие муравейники, красивый лес, как будто в таком снимали русские сказки, тропы вдоль речки, курумник, "пляж" в горах, гребень, тундра, метеостанция. Каждый день открывалось что-то новенькое.
А так же салат из черемши, банька, игры, анекдоты, дежурные, посиделки у костра и многое другое.
Влад и Слава хорошие инструкторы - спокойные, уравновешенные, все инструкции давали по делу, очень комфортно с вами в походе!
И конечно, подобралась звездная компания, все такие классные, так что я считаю мне крупно повезло :)
Несмотря на "местами напрячься", было весело, это был настоящий отдых!
В общем, ребята и девчата, всем огромное спасибо за этот путь! С теплотой в сердце:)
В целом пройденным сплавом осталась довольна. Река достаточно извилистая, поэтому периодически впереди открывались новые виды красивой природы.
Инструкторы доброжелательные и ответственные, весь процесс сплава держали под контролем. Понравился проведенный инструктаж: все четко, понятно, по существу.
Сделали общие фото на воде, что тоже приятно.)
С данными инструкторами в поход еще отправилась бы.
Не понравилось место для проведения обеда на финише. Нужно подыскать другое..
Я в поход попала случайно за компанию с мужем решила пройти, вообще не готовилась особо, позвонили за неделю, сказали есть места, я побежала покупать трейловые кроссовки, тк в ботинках я бы себе все бы стерла(но я и в трейлах в итоге все стерла)Остальное все было, но считаю пол рюкзака все же была лишней. Например я взяла 2 флиски, они ни к чему при плюсовой тем-ре. Одной было достаточно даже ночью. И даже спас одеяло не пригодилось, хотя оно заняло мало места и веса. Потом я совершенно не пользовалась ковриком для лежания, но возможно потому что было сухо. Ложилась на сидушку, а головой на рюкзак. Носки запасные не пригодились, не было смысла снимать мокрые носки, чтоб одеть сухие и снова намочить? Надо было взять запасной фонарь, при чем яркий. Ночью в с тусклым фонарем очень тяжело идти. Еще я бы взяла нормальной привычной еды. Тк питание на маршруте очень специфичное, спортивное: протеин, фруктовые батончики, орехи и тд, для неподготовленных, может вызвать расстройство пищеварения, что у меня и произошло. Было большим спасением, что в середине Рома решил нас поделить на более быстрых и помедленее. Я понимала что в быстрые я не тяну, но все таки решила попробовать, тут началось настоящее испытания себя, то что я и хотела, воля у меня работала на протяжении всего похода, но даже тут она не справилась, тк физических данных все таки не хватило, и мой организм это четко выразил в следующих ощущениях: Я начала засыпать прямо на ходу(наверное тут еще пригодился бы кофеин, которого у меня не было)фонарь за 300р не справился, совет, берите мощный фонарь, это очень важно оказывается. Толи батарейки садились, толи фонарь(новый не проверенный) был плохой, но я просто перестала видеть куда наступать, от этого меня колбасило в разные стороны, постоянно оступалась, ну еще я перестала догонять группу( к слову я ее на протяжении всего перехода пыталась догнать, тк позже других вышла) от этого моральный дух упал, я поняла что лосем(так называлась сильная группа) мне не стать, … ну и дойдя до привала сказала Роме, чтобы быстрых не тормозить, подожду медленную группу. Ну вот я и вернулась в свою родную группу, откуда начинала)) нагулялась так сказать)). Это группа была спасением, если бы ее не придумали, я бы наверное сошла) Инструктор Света чувствовала общий темп группы, замедлялась когда мы сильно растягивались, я думаю только благодаря этому многие не сошли, и все-таки большая часть группы дошла до финиша. А так же Света очень веселый и позитивный человек, всегда поддерживала всех веселыми шутками. Вообще я считаю, что Света прирожденный инструктор, которая обладает громким голосом, способным собрать всю группу, без задержек. Не каждый инструктор этим обладает. Для меня, человеку среднего темпа, было местами тяжело идти в не своем замедленном темпе, когда нет адреналина и драйва, возвращается боль. Но после 80ого км мыслей сойти уже не осталось, иначе все это зря, думала я. Я очень позавидовала Максиму, который решился догнать лосей, сошел с маршрута, один по треку сориентировался и догнал таки(хотя я в это не верила), вот ему было точно легче преодолеть 100км мне тогда казалось, я бы тоже догнала, но не такая решительная, да и привыкла жить по правилам, и вообще-то не жалею, я бы и сейчас так поступила. Выбрала более долгий и тернистый путь)) благо я не одна такая была, спасибо этим ребятам за общение, с ними легче было преодолевать последние километры. Всем причастным спасибо за незабываемые ощущения!!! И возможность проверить свой волевой дух!!!
Сотка была нелегкой для всех. Почему-то в прошлом году неслись, как на крыльях (или сейчас так кажется? Но в любом случае в тот раз обошлось без мозолей), а в этом году тот же самый маршрут тянулся и тянулся. Не говорю о первой группе супермэнов, которые уложились в 24 часа — тренированные, ко всему привычные, одним словом — наши Лоси! А я расскажу о нас, не отлынивавших от положенных 27-часовых страданий.
Конечно, легких соток не бывает — особенно для идущих «с дивана»: для каждого из нас это борьба с собой, достаточно заглянуть в недра кроссовок и наших истерзанных душ. В душах квадратные километры кровавых мозолей, в кроссовках каждый из десяти пальчиков извергает мат-перемат, а пятка уже в середине маршрута строчит завещание. Если бы были силы, я бы на шестидесятом километре записала видео самой себе: «Полина, НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО БОЛЬШЕ НИКОГДА!!!». И заплакала бы. Но, во-первых, когда приходит желание записать видео и заплакать, оказывается, что на это не осталось никаких сил. То есть на что-то одно еще можно изыскать, но какой смысл плакать без видео и какой смысл в подобном видео без плача? Сама же просьба к одному из «сотников», возлежащих рядом с тобой в позе Христа Андреа Мантеньи, взять в руки телефон, принять (о ужас!) минимально вертикальное положение, нажать на кнопку и удерживать гаджет хотя бы секунд пять равносильна по своей наглости просьбе переписать на себя все движимое и недвижимое имущество, вместе с чадами и домочадцами.
Но главное, уже после третьей сотки я точно знаю: нет мне (и, кажется, всем нам) никакого угомону, а душам нашим спасения. Уже назавтра в головн дурацкая мысль: «Хорошо бы еще разок так запилить, по возможности, через пару-тройку выходных». Наверное, дело в гормонах.
Лет через сто, пойдя свою сотню соток, взяв Эльбрусы и Эвересты, пробежав земной шар справа налево и слева направо, мы неизбежно встретимся в лучшем из миров, и тогда инструктора кинут клич, разделят нас на две группы в соответствии с новой пропиской: адские лоси и райские боли (ну или наоборот), раздадут батончики и тут уж придется всем ангелам и чертям с их сковородками за нами погоняться по райским кущам и адским лабиринтам! На девяти кругах ада наши бегуны обустроят стадионы для тренировок, а на адских сковородках Катя нам синнабонов напечет.
Мне эта сотня далась нелегко прежде всего из-за психологического настроя. Сотню, как говорят наши инструктора, проходишь не ногами, а головой. Осенью у меня было две операции; мой хирург желает мне благоразумия, мой психолог желает мне моральных сил вовремя сойти, позвоночник желает мне мудрости и гореть в аду, а мозг желает спать, даже горя в аду. Стопы с пятидесятого километра горят в аду по умолчанию. Мотивация ни к черту: все цели достигнуты ранее (за спиной уже две успешные сотки за сутки и одна, снятая с маршрута сами инструкторами — она стоит двух!), грудь, как говорится, в медалях, но голова рискует с минуты на минуту укатиться в кусты. Однако мышцы и суставы, как назло, не подводят и на сходе как будто не настаивают.
Момент истины — это завтрак на 66-ом км. Сил нет даже встать за едой, проваливаешься в сонный морок, но поспать по-настоящему хотя бы 10 минут не получается. Идти еще 35 км, впереди те же топи и овраги (дурацкий мозг помнит рельеф по прошлому году), скорость в лучшем случае 4 км/час, то есть идти в лучшем случае часов 10. А скорее всего больше: час идем, 10–15 минут отдыхаем. Бессмысленно валяешься, вспоминаешь напоследок лица друзей и родственников (они, нехорошие люди, сейчас в теплой постельке), думаешь, в каком кармане рюкзака быстродействующий яд и бумажка с отказом продолжать поход.
Первые проблески внезапной мотивации появились вместе с воспоминанием о том, как безбожно все майские я жрала в Турции на ночь глядя пиде и пахлаву вместе и попеременно, а также неожиданная мысль инструктора Светы: да ладно, мы уже никуда не спешим, за 24 часа точно не дойдем, просто думай о том, что ты гуляешь, наслаждаешься воздухом, природой. Катя добавляет: «Да не думай вообще о километрах и часах, просто иди, дыши, живи!» И я, только что размахивавшая отказом и ядом, представляю себе, как приезжаю около 8 утра домой и… а что «и»? Все равно ж помоюсь, посплю, а потом гулять пойду. Так чего сейчас-то не гуляется? К тому же, чтобы сдать отказ, нужно встать хотя бы на четвереньки и подползти к Кате, а сил взять неоткуда. Проще согласиться на 35 км, чем сейчас вот прям ползти до Кати.
Катя и Света способны мотивировать кого угодно самим своим видом, шутками, настроением. Им тоже очень нелегко, но, в отличие от ног, души их мозолями не обросли. Они ободрили и благословили сходящих с маршрута — ведь это тоже очень важно, и поманили в путь остающихся на муки. Встаем — и вдруг выясняется, что ноги идут, голова варит, да и рюкзак как будто стал полегче. Это ненадолго, это на полчасика, я не обольщаюсь, я знаю, что потом, но в этот момент я уже не менее точно знаю, что дойду.
Прогулка на каяках, по центру Питера, когда город еще спит - лучшее мое решение за все последние поездки. Понравилось все. Дмитрий все показал, все объяснил, давал советы уже по ходу, на воде. С такого ракурса я Питер еще не видел. Решение мое было спонтанное, но абсолютно верное. Остался очень доволен.
P.S. Погода позволила выйти в большую Неву. Отдельное спасибо за это.