Фаны прекрасны. Не разочаровали. Красивые разнообразные горы. Немного не повезло с погодой, жалко, что не пошли на Чимтаргу, но все-равно очень понравилось. Каждый день маршрута, кроме вынужденного простоя из-за дождей, сбалансирован по нагрузке и полон впечатлений. Сложности для тренированного опытного горного туриста не представляет. Рюкзаки были сравнительно легкие, особенно в начале маршрута, т.к. продукты ехали на ишаке. Можно было бы поставить категорию "Средняя Сложность". Немного неожиданными были пять дождливых дней, но думаю для этого маршрута это скорее исключение. Дима Горб - отличный инструктор, опытный и внимательный. Очень грамотное соотношение демократии и единоначалия. Чрезвычайно эффективен в решении вопросов с мутным местным населением. При том, что любой элемент логистики в этом регионе неизбежно оборачивается полным дурдомом, у нас ни разу не было проблем и накладок с транспортом и передвижениями. Наконец, Дима - просто веселый, обаятельный, общительный парень. Группа у нас была дружная, люди все бывалые, никаких трений не возникало. В общем, разведка удалась. Спасибо Диме и всем участникам. Пожелания - 1) включать в раскладку больше местных продуктов, в первую очередь сластей, разнообразных сухофруктов, заменить ими ужасный "Степ"; 2) все-таки не менять перевал Чимтарга на Казног - может другим группам повезет больше нас. Пусть даже придется возможно посидеть в ожидании погоды на Мутном озере. Рекомендации участникам - берите пуховку, в горах всегда пригодится. И не портите впечатление от горной части поездкой по городам. Ибо, как известно, Восток - дело тонкое, но также и душное, грязное, шумное и бестолковое. Как уже писал, логистика убивает. Даже при купленных билетах на поезд (даже на самолет) вам могут заявить, что посадить вас некуда, или попытаться пересадить вас на другой рейс. Будьте готовы к придиркам и проверкам со стороны милиции и пограничников. Меня два дня достопримечательностей измотали больше, чем вся горная часть. Сувениры интереснее и дешевле в Бухаре. Старая Бухара - цельный колоритный ансамбль, тихая и гостеприимная. НО ужасы поездки в Бухару способны посеять сомнения в это предприятие (старайтесь доехать поездом). Самарканд - большой шумный город с вкраплениями исторических комплексов. По одному дню хватит на оба города. Удачи!
Автор:
Сорокина Людмила Александровна (08.08.2016)
Кто водил: Капитолина Градова, Кирилл Меркушкин
Посетили невероятно красивые места. Инструктор рассказывала нам интересные истории и факты о "точках нашего посещения", поэтому поход получился ещё и познавательным. Особенно ценно,что Капитолина создала в группе добрую, веселую и дружную атмосферу.Было очень комфортно. Организация выше всех похвал! Большое спасибо за отличный отдых!
Поход прошел замечательно. Онежское озеро выглядит и ведет себя как настоящее море. Оно прекрасно и в пасмурную и в ясную погоду. Здесь можно отвлечься от повседневной жизни, приобрести новые впечатления и знакомства. В лесу полно ягод и грибов, а инструктор поможет их правильно классифицировать и приготовить. За время похода не возникло ни каких проблем. Я с радостью отвечу на Ваши вопросы о походе по адресу XNAGPA@outlook.com
Сразу напишу, в походе была в первый раз. И впечатления просто чудесные! Каждый день мы покоряли все новые вершины, а виды вокруг становились все сказочнее. Свежий прохладный воздух и кристальная вода ручьев помогали нам преодолевать все больше километров.
Инструктор Тимофей отлично координировал группу и всегда предлагал варианты прогулок после обеда. За что ему огромное спасибо! Так как именно тогда ты осознаешь всю прелесть передвижения пешком по крутым склонам с травой по пояс)))
В общем, если еще не решились, только вперед! Оно того стоит. Только обязательно иметь подходящую непромокаемую обувь и сушилку для нее.
Места интересные, Белое море и Беломорканал, хорошая экскурсия в краеведческом музее, питание сытное, также по дороге попадаются грибы и ягоды, очень красивый вид на стоянке с возможностью искупаться!
Поход просто отличный. Получила кучу впечатлений,на конец покаталась на байдарке . Катание на велосипеде по лесу это ни с чем несравнимое удовольствие. Кормят вкусно , не пришось голодать. Инструктор грамотный, опытный. коллектив собрался интересный , веселый. Вечером у костра песни пели ,истории рассказывали. В общем , если захотелось приключений , этот поход то что нужно.
Все было прекрасно. В этих местах надо побывать каждому. Бессмысленно описывать красоты Кавказа, их надо видеть своими глазами. Природа шикарная! Виды и фотографии потрясающие! Дух захватывает! В этом походе у нас подобралась замечательная компания, время пролетело незаметно. Да и где тут скучать - программа очень продуманна и разнообразна: катание на лошадях, рафтинг и конечно: горы, озера, водопады! Погода в этих краях меняется очень быстро. Так что обязательны головные уборы и крем от загара, солнцезащитные очки, дождевики, сушилки для обуви. Маршруты в большинстве своем не особо сложные, но кое-где придется напрячься и попотеть, на некоторых довольно крутых подъемах и спусках, например. Советую обратить внимание на обувь. Лучше трекинговую и непромокаемую. Сам по себе поход потрясающий, каждый день был совершенно не похож на предыдущий, разные маршруты, разные виды, все очень интересно! Отдельное спасибо нашему инструктору Тимофею за то, что предлагал нам факультативные вылазки после выполнения обязательной программы. Они были отдельным испытанием, но это того стоило. Если у кого-то не хватало сил, то можно было остаться на месте обеда и спокойно отдыхать, пока остальные лезли куда-нибудь сквозь заросли. Всем это было удобно. Мы ходили хорошим темпом, но всегда давалось достаточно времени на то, чтобы сделать фотографии и просто полюбоваться окрестностями. Вечерами собирались играли и общались. Сам по себе поход потрясающий, каждый день был совершенно не похож на предыдущий, разные маршруты, разные виды, все очень интересно! Огромное спасибо за незабываемую неделю и организацию похода КП. Отдельное спасибо группе! Ребята, Вы, супер! Надеюсь в скором времени пойти еще.
Было здорово !)
Поход красив ! Природа разная, горы, ледники..
Питание можно было продумать как-нибудь получше.
Жаль, что не было сублимированных продуктов.
Трекинговые палки необходимы.
ХОроший рюкзак тоже очень желателен.
Спальник был на -5, мне хватило, было норм спать.
Но я ещё поддевал термобельё.
Инструктор старался.
Был мой 1ый пеший поход. Получил всё, что ожидал, и даже больше.
Кто водил: Сергей Бирюков, Алексей Ярыгин, Сергей Резниченко, Андрей Левин
10 дней – это мало или много? 10 дней – это маленькая жизнь.
Невероятные впечатления и эмоции!
Первое знакомство, наставления, распорядок и понеслось. Траверсы, плавание с веслом, кидание морковки.
Было все! Весь сплав на Пике!
Река, от которой захватывает дух! Осмотр порога и сердце замирает от волнения и ужаса: сможем ли, получится ли? Но, только выходишь на воду и в голове только команды капитана: гребем, давай, навались!
Радиальные вылазки – дополнительный бонус от инструкторов. Не ленитесь и бегите в первых рядах. Это стоит увидеть своими глазами! Вид, который открывается с гор, превосходит все ожидания!
Походная баня, переходящая в хамам – выше всяких похвал. И не страшно, что на улице идет дождь, а от холодной воды в реке сводит ноги (внутри ведь показывают кино)).
Спасибо Сергею Бирюкову за терпение и спокойствие. Именно так выглядит настоящий Адмирал!
Спасибо Андрею за четкость и самого вкусного мире хариуса (ловите, не пожалеете)!
Спасибо Сергею Резниченко за великолепное исполнение песен у костра. Как бы ни устали, не уходите спать. Вы должны это слышать (участие приветствуется)!
Отдельное спасибо нашему экипажу мечты и самому позитивному капитану Леше! Количество шуток идей на одну голову просто зашкаливает!!! Кэп – ты лучший!
Спасибо всем участникам: каждый внес что-то свое. Мы все такие разные, но стали практически одной семьей. Эх, задержали бы вылет на пару дней!
Если вы все еще сомневаетесь, не раздумывайте! Эта «великолепная четверка» знает свое дело и поможет пережить вам самые крутые эмоции в вашей жизни!!!!
Отличный поход, красивейшие места, прекрасная команда единомышленников. Спасибо КП все было спланировано на высоте! Питание, распорядок дня - все работало как часы! Отдельное спасибо за точно выверенный список необходимого инвентаря, мы купили все точно по списку и ничто не оказалось лишним, даже гамаши (если хочешь быть чистым - без них никак)! Важно подобрать себе хорошего качества треккинговые ботинки, палки, рюкзак и спальник. Все это не даст в походе устать, а даст возможность ежеминутно получать удовольствие от пройденного и увиденного. Отличная слаженная команда инструкторов, группа незнакомых людей, превратившаяся в настоящую сплоченную единую команду! Паша молод, но при этом совершенно зрело принимает решения и является уверенным лидером. Благодаря его рекоммендациям легко научились шагать с палками, нести рюкзак, подниматься на 1200 м без отдышки. Наша рекомендация для рассматривающих поход - нужна подготовка (бег, хотьба, подъемы на этаж и т.д. и т.п.), тогда все будет только в радость. Маленький комментарий для КП - не кладите, пожалуйста, рисовые хлопья и мюсли на завтрак, это не варится и к тому же не вкусно, все легко можно заменить на овсянку, она дает много сил и энергии. Отдельное спасибо за адыгейский сыр!
1) Встреча в Кандалакше и трансфер до точки старта и обратно (включая ночевку и питание)- оценка 5+!!! Твердая, просто алмазная пятерка.
2) Непосредственно каякинг.
Т.е. водные переходы и перекусы. Оценка 4 балла.
Не очень понравилось, что иногда приходилось гребсти на голодный желудок. Поскольку, завтрак в 9.00- кашка с бутиками, в 12-00 примерно выдвижение на основной маршрут, от кашки в желудке только легкое воспоминание, а гребля только начинается. В конце-концов, по согласованию с Горбацевич Евгенией мы этот вопрос решили. Тем не менее, один раз мы догребал уже совсем на последних калориях.
3)Питание в лагере и времяпровождение на суше, и работа инструкторов в целом.
3.1 Инструктор Евгения.
Я оцениваю её работу на 4 с минусом.
Человек работает, организовывает, но..... Видно, что это всё делается без особого удовольствия, огонька и куража. Хотя, возможно, это моё субъективное мнение. Нет блеска в глазах
3.2 Инструктор Ершов Валентин.
Я оцениваю его работу на оценку 3 с огромным-огромным минусом.
Человек банальнейшим образом стремится ничего не делать. Если не попросите рыбалку, поверьте, её не будет, потому что он сам её не предложит. И ничего другого тоже не предложит (даже посидеть у костра). Потому что по его мнению, костер в походе жечь не надо, поэтому для растопки сырых дров, он даже иногда зажимал треть стакана бензина, вместо того, чтоб самому его развести.
Далее. По моим наблюдениям, с катамараном управляется он неуверенно. Человек не различает где опасные волны, а где неопасные. Однажды, при переходе до Fiskobol, он поднял панику, что волнение очень сильное. Я ему указал, что волнение допустимое и идти вполне можно и попросил не мутить воду. (Такой совет я позволил себе исходя из своего опыта управления своей моторной лодкой РОТАН 3,8 метра, двигатель Honda 20. Добавлю также, что имею права на управление моторкой. Честно учил билеты и сдавал в ГИМСе.)
В ответ этот гражданин мне пригрозил непонятно чем. В духе "я тебя в последний раз предупреждаю" Когда он предупреждал первый раз, осталось загадкой. (Настаиваю на том, чтобы непосредственный руководитель Валентина выяснил у него причины такого поведения) Я в этот день греб с Евгенией. Мы на флагманском каяке вышли на акваторию, выяснили, что волна вполне допустимая (о чем я предупреждал ещё час назад) и Евгения приняла решение выдвигаться. Потеряли из-за Валентина целый час. В результате, пока ждали налетел очень сильный ветер, поднялась действительно большая волна, которая нас застала на пол пути. Конечно, все выгребли, но могли ведь идти по относительно спокойной акватории.
Ещё один случай, когда он запаниковал, что мы не зайдем в заливчик, с яростью он обрушился на каякеров, которые которые сошли на землю после 3-х часовой гребли, чтобы сходить в туалет: "вы что не можете потерпеть, нам теперь не зайти куда надо" хотя для захода надо было просто сделать маленький крюк, что он в конце-концов и сделал, хотя лично мне это было очевидно сразу. Таким образом получается, что мой двухлетний опыт управления моторкой, является более значительным по сравнению с его. Как такого человека можно сажать за румпель катамарана- непонятно... Был он также замечен мной в неправильном обращении с мотором. В частности, ни в коем случае нельзя включать передачу R-реверс при выключенном моторе.
Ещё!!! Катамаран постоянно спускает, один раз нам пришлось топать 9 км пешком, потому что он не смог накачать катамаран. Вместо нормальных пробок для гондол используются пробки от игристого вина)))
Вообщем и целом я бы хотел пожелать руководству КП обратить на работу данного сотрудника пристальное внимание. ПРИЧЁМ!!! Это не только моё мнение!!! Кто ходил в походы с КП по Алтаю и походы с другими организаторами отмечают серьёзную разницу в работе наших инструкторов и других, например, Бирюков и Ко!!!!
4) Общие впечатления от похода.
Ребята, это божественно. Я считаю, что нам повезло с погодой. Была жара, был дождь, был ветер, микрошторм. Всё было и это прекрасно. Незабываемые пейзажи, свежие крупные мидии, которые я с Дашей собирал в трубе. Великолепные закаты и прозрачная вода, которая манит и зовет (жаль, что она такая холодная)) А так прозрачность чуть хуже, чем в Красном море.
Данный поход ОБЯЗАТЕЛЕН!!! для любителей суровой заполярной природы. Мчите же туда)))
Сегодня второй день в Москве, спальник на просушке, какие-то вещи уже выстираны, высушены и убраны до новых приключений, а значит можно собраться с мыслями и написать о впечатлениях о моем первом походе с рюкзаком и палаткой! Что я думаю о походе по Сванетии?! То, что здесь не нужно думать, а нужно идти, пережить и прочувствовать этот путь! Это путешествие, которое по истине стоит всех затраченных на него ресурсов: времени, денег и физических сил! Это путь, который меняет тебя к лучшему (и физически, и духовно), а жизнь делает богаче на яркие впечатления! Как говориться, keep calm and go v pohod!
1. О походе:
В целом Грузия для меня - это прежде всего о природе и о людях. И поход это подтвердил.
1.1 Природа Сванетии - этот пункт абсолютно не нуждается в комментариях, потому что никакому описанию она не поддается - это нужно видеть. Главное, это периодически отрывать голову от тропы и смотреть по сторонам. А смотреть уж будет на что – главный кавказский хребет; зелень альпийских лугов; облака, цепляющиеся за горы; быстрые горные речки, журчащие по камням; вольно пасущиеся лошадки, которые выстраиваются в ряд и машут головой в знак приветствия; бабочки, садящиеся на трекинговые палки… я могу продолжать этот список бесконечно))
Отмечу два момента, которые мне особенно запомнились:
- Самая высокая ночевка. Когда мы ночевали под перевалом на высоте 2800 м над уровнем моря, в небольшой долине, окруженной пиком Ушба с ледником с одной стороны и перевалом Ушгули с другой стороны. Солнце уже село, мы сидели возле палаток, завернутые в спальники, и смотрели на звезды. Где-то на скале мигали фонарики альпинистов. А за перевалом к нам подбиралась грозовая туча, от которой мы видели только отблески молний. И меня поразила эта мощь стихии. Мы сидим, такие маленькие, где-то между вечными горами, кусочком открывшегося звездного неба, и грозовыми облаками. И вроде бы можно испугаться, что сильный дождь может в миг смыть наш скромный лагерь, а помочь здесь некому, но внутри было только умиротворение и благодарность.
- Зеленый цвет. Зелень альпийских лугов, от которой казалось, что склоны покрыты зеленым бархатом. У меня от этой зелени, иногда раскрашиваемой цветами, захватывало дух. В городе нет такого зеленого цвета. Это не вероятное удовольствие идти вдоль склона, чувствовать, как на тебя налетают волны жаркого воздуха, приносящие с собой запахи луга. Ты идешь и не веришь, что ты здесь и все это видишь!
1.2 Маршрут и его сложность. Маршрут - это не расслабленная прогулка вдоль долины, а ежедневный, захватывающий труд по преодолению горных перевалов, как правило за день нужно набрать ~700-1000 м и столько же спуститься, иногда только набрать 1500 м, а на другой день столько же спуститься. Дорога измеряется не км, а часами в пути. Те, у кого был фитнес браслет, говорили, что мы проходили до 50 тыс. шагов.
Из предлагаемых вариантов оценки сложности маршрута я бы предложила свой вариант – «сбалансированно напрячься», потому что напрягаться приходится каждый день, но темп, задаваемый инструктором, делает напряжение сбалансированным. Маршрут действительно средней тяжести, не простой, но и пройти без опыта подобных походов его можно. Я же прошла ) Но чтобы в пути было комфортно, нужна хорошая физическая форма! И нужно смотреть аккуратнее за коленями, они достаточно сильно напрягаются, особенно на спуске.
У меня появился своей собственный рейтинг видов ходьбы (? Если есть такое понятие):
1ое место - траверс (надеюсь, верно запомнила название) – это ходьба перпендикулярно склону. 1-ое место, потому что классно, ненапряжно, идешь и видами любуешься!
2ое место – подъем! Потому что это напряжение и преодоление себя! Когда становилось совсем тяжко, я поднимала голову от тропы и начинала удивляться: «Вау, как красиво вокруг! Как круто, что у меня есть ноги, что они болят, идут» ))) это самовнушение помогало пройти еще метров 50, потом требовалось повторение)
3ье место – спуск! Потому что единственная задача – это не упасть, не натереть мозоли и максимально не травмировать колени! Хотя спуск по альпийским лугам – это безумное наслаждение для глаз и носа!
Огромный плюс Сванетии, как региона для походов – это большое количество питевой воды. По всюду речки и ручейки, где можно набрать питьевой воды и освежиться, вылив на себя литр ледяной воды, например) А Местии, столице Сванетии, в центре города мы даже встретили фонтан с минеральной водой. Через пару дней после начала похода мы уже привыкли к хорошему, обнаглели и начали выдавать: «Ой, я не буду пить эту воду, она что-то теплая» или «Фу, эта вода отдает железом, я подожду следующего ручья». Если честно, даже боюсь представить, как это ходить по местам, где мало воды, наверное, тяжко!
1.3 Длительность. У нас было следующее расписание (вообщем все, как заявлено в программе):
1ый день – встреча в Тбилиси, прогулка по городу и ужин в кафе. Отличная возможность познакомиться с группой.
2ой день – это полностью дорогая от Тбилиси до гор, вечером уже на месте просто разбиваются палатки.
3-9тый день - Потом 7 полных ходовых дней. Мне показалось, что это оптимальное количество дней для похода, когда каждый день еще не перестаешь удивляться и не начинаешь скучать по городу. В последний день мы посидели все вместе в кафе и подвели итоги.
10ый день – дорога до Тбилиси занимает целый день, часов 12. Мы сошли раньше, так как поехали в Батуми. Дорога заняла примерно столько же, но мы еще часа 2,5 на обед и ожидание маршрутки потратили.
1.4 Погода. Как нам раскрыл тайну инструктор, максимально идеальное время для похода в горы – это конец июля – начало августа ) Считаю, что там очень повезло с погодой - как правило днем было солнечно и где-то 25-30 С. Для меня, как для человека, любящего жару, это было не изнуряюще жарко, а в самый раз, тем более, что маршрут позволял ходить в шорах, а горные речки дарили прохладу! Главное, не забывать мазаться солнце защитным кремом, но об этом всегда напомнит инструктор. Дождь шел раза три, но не стеной и не затяжной!
Но горы есть горы, и ниже 1500 м мы не опускались, поэтому после захода солнца достаточно холодно. Я часто надевала практически всю имеющуюся одежду, включая ветровку, после захода солнца. И ночью в палатке мне тоже было холодно. Конечно, самая холодная ночь была на 2800 м. Так что, если вы такой же мерзляк, как и я, хорошо продумайте одежду на вечер и ночь, а также спальник лучше иметь на комфорт 0 С и ниже 0 С. Еще ночью очень спасает теплый сосед рядом!
1.5 Бытовые условия. Маршрут абсолютно шикарный в плане бытовых условий! Возможность принять душ и зарядить телефон есть через день! В походе есть много приятных неожиданностей. Не буду раскрывать всех тайн этого маршрута, но любители комфорта и желающие познакомиться с укладом жизни местного населения будут приятно удивлены!
1.6 Детали. А что происходит в походе помимо ходьбы? Ходить правда приходится много, и порой интенсивно. Так что по большей части поход это все же про ходьбу. Вечерами мы просто болтали, иногда играли в игры) Костров было не так много, где-то нельзя их разводить, а где-то не из чего)) Но все равно воспоминания остались самые замечательные!
2. О команде:
2.1 Инструктор. Отдельное огромное спасибо хочется сказать Олегу, нашему шефу:
1) Спасибо за, то, что взял на себя такую ответственность, как вести 25 человек по горам, повел и привел целыми и невредимыми! Все всегда было грамотно спланировано и организовано, никаких заминок и задержек! Мне оставалось только вовремя переставлять ноги и наслаждаться видами!
2) Спасибо за лошадей, которые везли еду, это позволило действительно насладиться рюкзаком за плечами и чувствовать его как часть приключения, а не обузу.
3) Спасибо за темп похода и отличные ходовые интервалы. Мне показалось, что это было идеально. И не прогулка по парку, а все же подъем в гору, и в тоже время не умираешь! Я видела, как медленно ты старался идти, хотя, уверена, что мог и в разы быстрее!
4) Спасибо за эту двойную акклиматизацию на радилаке. И хоть это единственное место, где мне было действительно тяжело и временами хотелось сказать: "Баста, дальше без меня лезьте по этим камням!", но это позволило понять лучше свои силы, превратило весь остальной путь в увлекательную прогулку и сделало впечатления ярче.
5) Конечно, спасибо, за слова поддержки и обнимашки в трудную минуту!
От души желаю тебе красивых маршрутов, отличной погоды и замечательных людей в дороге!
2.2 Поддержка. Спасибо Владимиру Ильичу за то, что был мудростью, спокойствием и заботой в этом походе для нас всех! И спасибо за интересные рассказы о горах и жизни альпинистов!
2.3 Команда Спасибо Яше, Ане, Лене, Ксюше, Леше, Саше, Грише, Юле, Оле, Андрею, Денису, Светлане, Виктору, Юле, Вере Петровне, Ване, Наташе, Диме, Ярославу, Андрею и Ванечке за то, что мы прошли этот путь вместе! Не знаю уж какая случайность собрала этих людей вместе, но это было не случайно! Такое понимание серди 25 незнакомых (группками знакомых) людей с разным жизненным опытом – это большая редкость и счастье! По-моему, у нас получилась отличная команда, где каждый старался думать друг о друге! И без отменных шуток, конечно, тоже не обошлось!
3. О себе
Буду краткой – я в полном восторге! Мне понравилось все: и количество физической нагрузки, и раздолье для эмоционального наслаждения, и культурно-социальная составляющая! Я открыла для себя увлекательный мир активного отдых! Во мне появилось больше легкости, открытости, готовности к новому и доверия процессу и себе! Поход действительно открывает горизонты, во всех отношениях!
Если суммировать, то поход для меня – это:
1) Отличная перезагрузка – на второй день я забыла, что вообще где-то и когда-то работала)
2) Возможность укрепить свои физические силы. Похудеть тоже, кстати, можно, главное с улыбкой поделиться шоколадкой на перекусе с другом, а по возращению в цивилизацию не съесть все хачапури и хинкали в округе!
3) Возможность провести время в отличной компании, обрести новых друзей
4) Получение удовольствия от природы!
Мой вердикт – ходите в походы!
P.S. Добавлю от себя пару life hacks
1. Что взять с собой? Я собиралась по списку, который идет к этом походу, мне показалось, что он достаточно сбалансированный. Мне очень понравилось ходить в шортах и легких хб легинсах (они защищают от травы и колючек). Еще я ходила в майках и футболках, но загар получился весьма «рабочим»! ) Очень полезная вещь для мерзляков – это легкая пуховая жилетка или крутка из Юникло – места и веса занимает мало, тепла много)
2. Ноги. Берегите ноги, на них в походе экономить не стоит. У меня были ботинки Columbia, и они мне были широковаты. По непромокаемости и проходимости к ним никаких претензий нет, но ноги я все же натерла, особенно правую, которая в моем случае правши опорная. Совсем не жаловались на мозоли владельцы ботинок Lowa.
Еще в походе достаточно сильно страдают колени, особенно на спуске. Из-за мой активной спортивной жизни у меня не самые идеальные коленки, поэтому я использовала эластичные наколенники – помогало!
3. Как не погибать на восхождениях от усталости? Если есть силы, старайтесь идти сразу за инструктором, это помогает держать темп. Переходы получаются максимально короткими по времени, но максимальными по нагрузке, а привалы максимально длинными, пока все дожидаются растянувшуюся группу )
Фаны прекрасны. Не разочаровали. Красивые разнообразные горы. Немного не повезло с погодой, жалко, что не пошли на Чимтаргу, но все-равно очень понравилось. Каждый день маршрута, кроме вынужденного простоя из-за дождей, сбалансирован по нагрузке и полон впечатлений. Сложности для тренированного опытного горного туриста не представляет. Рюкзаки были сравнительно легкие, особенно в начале маршрута, т.к. продукты ехали на ишаке. Можно было бы поставить категорию "Средняя Сложность". Немного неожиданными были пять дождливых дней, но думаю для этого маршрута это скорее исключение. Дима Горб - отличный инструктор, опытный и внимательный. Очень грамотное соотношение демократии и единоначалия. Чрезвычайно эффективен в решении вопросов с мутным местным населением. При том, что любой элемент логистики в этом регионе неизбежно оборачивается полным дурдомом, у нас ни разу не было проблем и накладок с транспортом и передвижениями. Наконец, Дима - просто веселый, обаятельный, общительный парень. Группа у нас была дружная, люди все бывалые, никаких трений не возникало. В общем, разведка удалась. Спасибо Диме и всем участникам. Пожелания - 1) включать в раскладку больше местных продуктов, в первую очередь сластей, разнообразных сухофруктов, заменить ими ужасный "Степ"; 2) все-таки не менять перевал Чимтарга на Казног - может другим группам повезет больше нас. Пусть даже придется возможно посидеть в ожидании погоды на Мутном озере. Рекомендации участникам - берите пуховку, в горах всегда пригодится. И не портите впечатление от горной части поездкой по городам. Ибо, как известно, Восток - дело тонкое, но также и душное, грязное, шумное и бестолковое. Как уже писал, логистика убивает. Даже при купленных билетах на поезд (даже на самолет) вам могут заявить, что посадить вас некуда, или попытаться пересадить вас на другой рейс. Будьте готовы к придиркам и проверкам со стороны милиции и пограничников. Меня два дня достопримечательностей измотали больше, чем вся горная часть. Сувениры интереснее и дешевле в Бухаре. Старая Бухара - цельный колоритный ансамбль, тихая и гостеприимная. НО ужасы поездки в Бухару способны посеять сомнения в это предприятие (старайтесь доехать поездом). Самарканд - большой шумный город с вкраплениями исторических комплексов. По одному дню хватит на оба города. Удачи!
Посетили невероятно красивые места. Инструктор рассказывала нам интересные истории и факты о "точках нашего посещения", поэтому поход получился ещё и познавательным. Особенно ценно,что Капитолина создала в группе добрую, веселую и дружную атмосферу.Было очень комфортно. Организация выше всех похвал! Большое спасибо за отличный отдых!
Поход прошел замечательно. Онежское озеро выглядит и ведет себя как настоящее море. Оно прекрасно и в пасмурную и в ясную погоду. Здесь можно отвлечься от повседневной жизни, приобрести новые впечатления и знакомства. В лесу полно ягод и грибов, а инструктор поможет их правильно классифицировать и приготовить. За время похода не возникло ни каких проблем. Я с радостью отвечу на Ваши вопросы о походе по адресу XNAGPA@outlook.com
Сразу напишу, в походе была в первый раз. И впечатления просто чудесные! Каждый день мы покоряли все новые вершины, а виды вокруг становились все сказочнее. Свежий прохладный воздух и кристальная вода ручьев помогали нам преодолевать все больше километров.
Инструктор Тимофей отлично координировал группу и всегда предлагал варианты прогулок после обеда. За что ему огромное спасибо! Так как именно тогда ты осознаешь всю прелесть передвижения пешком по крутым склонам с травой по пояс)))
В общем, если еще не решились, только вперед! Оно того стоит. Только обязательно иметь подходящую непромокаемую обувь и сушилку для нее.
Места интересные, Белое море и Беломорканал, хорошая экскурсия в краеведческом музее, питание сытное, также по дороге попадаются грибы и ягоды, очень красивый вид на стоянке с возможностью искупаться!
Поход просто отличный. Получила кучу впечатлений,на конец покаталась на байдарке . Катание на велосипеде по лесу это ни с чем несравнимое удовольствие. Кормят вкусно , не пришось голодать. Инструктор грамотный, опытный. коллектив собрался интересный , веселый. Вечером у костра песни пели ,истории рассказывали. В общем , если захотелось приключений , этот поход то что нужно.
Все было прекрасно. В этих местах надо побывать каждому. Бессмысленно описывать красоты Кавказа, их надо видеть своими глазами. Природа шикарная! Виды и фотографии потрясающие! Дух захватывает! В этом походе у нас подобралась замечательная компания, время пролетело незаметно. Да и где тут скучать - программа очень продуманна и разнообразна: катание на лошадях, рафтинг и конечно: горы, озера, водопады! Погода в этих краях меняется очень быстро. Так что обязательны головные уборы и крем от загара, солнцезащитные очки, дождевики, сушилки для обуви. Маршруты в большинстве своем не особо сложные, но кое-где придется напрячься и попотеть, на некоторых довольно крутых подъемах и спусках, например. Советую обратить внимание на обувь. Лучше трекинговую и непромокаемую. Сам по себе поход потрясающий, каждый день был совершенно не похож на предыдущий, разные маршруты, разные виды, все очень интересно! Отдельное спасибо нашему инструктору Тимофею за то, что предлагал нам факультативные вылазки после выполнения обязательной программы. Они были отдельным испытанием, но это того стоило. Если у кого-то не хватало сил, то можно было остаться на месте обеда и спокойно отдыхать, пока остальные лезли куда-нибудь сквозь заросли. Всем это было удобно. Мы ходили хорошим темпом, но всегда давалось достаточно времени на то, чтобы сделать фотографии и просто полюбоваться окрестностями. Вечерами собирались играли и общались. Сам по себе поход потрясающий, каждый день был совершенно не похож на предыдущий, разные маршруты, разные виды, все очень интересно! Огромное спасибо за незабываемую неделю и организацию похода КП. Отдельное спасибо группе! Ребята, Вы, супер! Надеюсь в скором времени пойти еще.
Было здорово !)
Поход красив ! Природа разная, горы, ледники..
Питание можно было продумать как-нибудь получше.
Жаль, что не было сублимированных продуктов.
Трекинговые палки необходимы.
ХОроший рюкзак тоже очень желателен.
Спальник был на -5, мне хватило, было норм спать.
Но я ещё поддевал термобельё.
Инструктор старался.
Был мой 1ый пеший поход. Получил всё, что ожидал, и даже больше.
10 дней – это мало или много? 10 дней – это маленькая жизнь.
Невероятные впечатления и эмоции!
Первое знакомство, наставления, распорядок и понеслось. Траверсы, плавание с веслом, кидание морковки.
Было все! Весь сплав на Пике!
Река, от которой захватывает дух! Осмотр порога и сердце замирает от волнения и ужаса: сможем ли, получится ли? Но, только выходишь на воду и в голове только команды капитана: гребем, давай, навались!
Радиальные вылазки – дополнительный бонус от инструкторов. Не ленитесь и бегите в первых рядах. Это стоит увидеть своими глазами! Вид, который открывается с гор, превосходит все ожидания!
Походная баня, переходящая в хамам – выше всяких похвал. И не страшно, что на улице идет дождь, а от холодной воды в реке сводит ноги (внутри ведь показывают кино)).
Спасибо Сергею Бирюкову за терпение и спокойствие. Именно так выглядит настоящий Адмирал!
Спасибо Андрею за четкость и самого вкусного мире хариуса (ловите, не пожалеете)!
Спасибо Сергею Резниченко за великолепное исполнение песен у костра. Как бы ни устали, не уходите спать. Вы должны это слышать (участие приветствуется)!
Отдельное спасибо нашему экипажу мечты и самому позитивному капитану Леше! Количество шуток идей на одну голову просто зашкаливает!!! Кэп – ты лучший!
Спасибо всем участникам: каждый внес что-то свое. Мы все такие разные, но стали практически одной семьей. Эх, задержали бы вылет на пару дней!
Если вы все еще сомневаетесь, не раздумывайте! Эта «великолепная четверка» знает свое дело и поможет пережить вам самые крутые эмоции в вашей жизни!!!!
Отличный поход, красивейшие места, прекрасная команда единомышленников. Спасибо КП все было спланировано на высоте! Питание, распорядок дня - все работало как часы! Отдельное спасибо за точно выверенный список необходимого инвентаря, мы купили все точно по списку и ничто не оказалось лишним, даже гамаши (если хочешь быть чистым - без них никак)! Важно подобрать себе хорошего качества треккинговые ботинки, палки, рюкзак и спальник. Все это не даст в походе устать, а даст возможность ежеминутно получать удовольствие от пройденного и увиденного. Отличная слаженная команда инструкторов, группа незнакомых людей, превратившаяся в настоящую сплоченную единую команду! Паша молод, но при этом совершенно зрело принимает решения и является уверенным лидером. Благодаря его рекоммендациям легко научились шагать с палками, нести рюкзак, подниматься на 1200 м без отдышки. Наша рекомендация для рассматривающих поход - нужна подготовка (бег, хотьба, подъемы на этаж и т.д. и т.п.), тогда все будет только в радость. Маленький комментарий для КП - не кладите, пожалуйста, рисовые хлопья и мюсли на завтрак, это не варится и к тому же не вкусно, все легко можно заменить на овсянку, она дает много сил и энергии. Отдельное спасибо за адыгейский сыр!
Всё по порядку. Буду крайне объективен!!!
1) Встреча в Кандалакше и трансфер до точки старта и обратно (включая ночевку и питание)- оценка 5+!!! Твердая, просто алмазная пятерка.
2) Непосредственно каякинг.
Т.е. водные переходы и перекусы. Оценка 4 балла.
Не очень понравилось, что иногда приходилось гребсти на голодный желудок. Поскольку, завтрак в 9.00- кашка с бутиками, в 12-00 примерно выдвижение на основной маршрут, от кашки в желудке только легкое воспоминание, а гребля только начинается. В конце-концов, по согласованию с Горбацевич Евгенией мы этот вопрос решили. Тем не менее, один раз мы догребал уже совсем на последних калориях.
3)Питание в лагере и времяпровождение на суше, и работа инструкторов в целом.
3.1 Инструктор Евгения.
Я оцениваю её работу на 4 с минусом.
Человек работает, организовывает, но..... Видно, что это всё делается без особого удовольствия, огонька и куража. Хотя, возможно, это моё субъективное мнение. Нет блеска в глазах
3.2 Инструктор Ершов Валентин.
Я оцениваю его работу на оценку 3 с огромным-огромным минусом.
Человек банальнейшим образом стремится ничего не делать. Если не попросите рыбалку, поверьте, её не будет, потому что он сам её не предложит. И ничего другого тоже не предложит (даже посидеть у костра). Потому что по его мнению, костер в походе жечь не надо, поэтому для растопки сырых дров, он даже иногда зажимал треть стакана бензина, вместо того, чтоб самому его развести.
Далее. По моим наблюдениям, с катамараном управляется он неуверенно. Человек не различает где опасные волны, а где неопасные. Однажды, при переходе до Fiskobol, он поднял панику, что волнение очень сильное. Я ему указал, что волнение допустимое и идти вполне можно и попросил не мутить воду. (Такой совет я позволил себе исходя из своего опыта управления своей моторной лодкой РОТАН 3,8 метра, двигатель Honda 20. Добавлю также, что имею права на управление моторкой. Честно учил билеты и сдавал в ГИМСе.)
В ответ этот гражданин мне пригрозил непонятно чем. В духе "я тебя в последний раз предупреждаю" Когда он предупреждал первый раз, осталось загадкой. (Настаиваю на том, чтобы непосредственный руководитель Валентина выяснил у него причины такого поведения) Я в этот день греб с Евгенией. Мы на флагманском каяке вышли на акваторию, выяснили, что волна вполне допустимая (о чем я предупреждал ещё час назад) и Евгения приняла решение выдвигаться. Потеряли из-за Валентина целый час. В результате, пока ждали налетел очень сильный ветер, поднялась действительно большая волна, которая нас застала на пол пути. Конечно, все выгребли, но могли ведь идти по относительно спокойной акватории.
Ещё один случай, когда он запаниковал, что мы не зайдем в заливчик, с яростью он обрушился на каякеров, которые которые сошли на землю после 3-х часовой гребли, чтобы сходить в туалет: "вы что не можете потерпеть, нам теперь не зайти куда надо" хотя для захода надо было просто сделать маленький крюк, что он в конце-концов и сделал, хотя лично мне это было очевидно сразу. Таким образом получается, что мой двухлетний опыт управления моторкой, является более значительным по сравнению с его. Как такого человека можно сажать за румпель катамарана- непонятно... Был он также замечен мной в неправильном обращении с мотором. В частности, ни в коем случае нельзя включать передачу R-реверс при выключенном моторе.
Ещё!!! Катамаран постоянно спускает, один раз нам пришлось топать 9 км пешком, потому что он не смог накачать катамаран. Вместо нормальных пробок для гондол используются пробки от игристого вина)))
Вообщем и целом я бы хотел пожелать руководству КП обратить на работу данного сотрудника пристальное внимание. ПРИЧЁМ!!! Это не только моё мнение!!! Кто ходил в походы с КП по Алтаю и походы с другими организаторами отмечают серьёзную разницу в работе наших инструкторов и других, например, Бирюков и Ко!!!!
4) Общие впечатления от похода.
Ребята, это божественно. Я считаю, что нам повезло с погодой. Была жара, был дождь, был ветер, микрошторм. Всё было и это прекрасно. Незабываемые пейзажи, свежие крупные мидии, которые я с Дашей собирал в трубе. Великолепные закаты и прозрачная вода, которая манит и зовет (жаль, что она такая холодная)) А так прозрачность чуть хуже, чем в Красном море.
Данный поход ОБЯЗАТЕЛЕН!!! для любителей суровой заполярной природы. Мчите же туда)))
Сегодня второй день в Москве, спальник на просушке, какие-то вещи уже выстираны, высушены и убраны до новых приключений, а значит можно собраться с мыслями и написать о впечатлениях о моем первом походе с рюкзаком и палаткой! Что я думаю о походе по Сванетии?! То, что здесь не нужно думать, а нужно идти, пережить и прочувствовать этот путь! Это путешествие, которое по истине стоит всех затраченных на него ресурсов: времени, денег и физических сил! Это путь, который меняет тебя к лучшему (и физически, и духовно), а жизнь делает богаче на яркие впечатления! Как говориться, keep calm and go v pohod!
1. О походе:
В целом Грузия для меня - это прежде всего о природе и о людях. И поход это подтвердил.
1.1 Природа Сванетии - этот пункт абсолютно не нуждается в комментариях, потому что никакому описанию она не поддается - это нужно видеть. Главное, это периодически отрывать голову от тропы и смотреть по сторонам. А смотреть уж будет на что – главный кавказский хребет; зелень альпийских лугов; облака, цепляющиеся за горы; быстрые горные речки, журчащие по камням; вольно пасущиеся лошадки, которые выстраиваются в ряд и машут головой в знак приветствия; бабочки, садящиеся на трекинговые палки… я могу продолжать этот список бесконечно))
Отмечу два момента, которые мне особенно запомнились:
- Самая высокая ночевка. Когда мы ночевали под перевалом на высоте 2800 м над уровнем моря, в небольшой долине, окруженной пиком Ушба с ледником с одной стороны и перевалом Ушгули с другой стороны. Солнце уже село, мы сидели возле палаток, завернутые в спальники, и смотрели на звезды. Где-то на скале мигали фонарики альпинистов. А за перевалом к нам подбиралась грозовая туча, от которой мы видели только отблески молний. И меня поразила эта мощь стихии. Мы сидим, такие маленькие, где-то между вечными горами, кусочком открывшегося звездного неба, и грозовыми облаками. И вроде бы можно испугаться, что сильный дождь может в миг смыть наш скромный лагерь, а помочь здесь некому, но внутри было только умиротворение и благодарность.
- Зеленый цвет. Зелень альпийских лугов, от которой казалось, что склоны покрыты зеленым бархатом. У меня от этой зелени, иногда раскрашиваемой цветами, захватывало дух. В городе нет такого зеленого цвета. Это не вероятное удовольствие идти вдоль склона, чувствовать, как на тебя налетают волны жаркого воздуха, приносящие с собой запахи луга. Ты идешь и не веришь, что ты здесь и все это видишь!
1.2 Маршрут и его сложность. Маршрут - это не расслабленная прогулка вдоль долины, а ежедневный, захватывающий труд по преодолению горных перевалов, как правило за день нужно набрать ~700-1000 м и столько же спуститься, иногда только набрать 1500 м, а на другой день столько же спуститься. Дорога измеряется не км, а часами в пути. Те, у кого был фитнес браслет, говорили, что мы проходили до 50 тыс. шагов.
Из предлагаемых вариантов оценки сложности маршрута я бы предложила свой вариант – «сбалансированно напрячься», потому что напрягаться приходится каждый день, но темп, задаваемый инструктором, делает напряжение сбалансированным. Маршрут действительно средней тяжести, не простой, но и пройти без опыта подобных походов его можно. Я же прошла ) Но чтобы в пути было комфортно, нужна хорошая физическая форма! И нужно смотреть аккуратнее за коленями, они достаточно сильно напрягаются, особенно на спуске.
У меня появился своей собственный рейтинг видов ходьбы (? Если есть такое понятие):
1ое место - траверс (надеюсь, верно запомнила название) – это ходьба перпендикулярно склону. 1-ое место, потому что классно, ненапряжно, идешь и видами любуешься!
2ое место – подъем! Потому что это напряжение и преодоление себя! Когда становилось совсем тяжко, я поднимала голову от тропы и начинала удивляться: «Вау, как красиво вокруг! Как круто, что у меня есть ноги, что они болят, идут» ))) это самовнушение помогало пройти еще метров 50, потом требовалось повторение)
3ье место – спуск! Потому что единственная задача – это не упасть, не натереть мозоли и максимально не травмировать колени! Хотя спуск по альпийским лугам – это безумное наслаждение для глаз и носа!
Огромный плюс Сванетии, как региона для походов – это большое количество питевой воды. По всюду речки и ручейки, где можно набрать питьевой воды и освежиться, вылив на себя литр ледяной воды, например) А Местии, столице Сванетии, в центре города мы даже встретили фонтан с минеральной водой. Через пару дней после начала похода мы уже привыкли к хорошему, обнаглели и начали выдавать: «Ой, я не буду пить эту воду, она что-то теплая» или «Фу, эта вода отдает железом, я подожду следующего ручья». Если честно, даже боюсь представить, как это ходить по местам, где мало воды, наверное, тяжко!
1.3 Длительность. У нас было следующее расписание (вообщем все, как заявлено в программе):
1ый день – встреча в Тбилиси, прогулка по городу и ужин в кафе. Отличная возможность познакомиться с группой.
2ой день – это полностью дорогая от Тбилиси до гор, вечером уже на месте просто разбиваются палатки.
3-9тый день - Потом 7 полных ходовых дней. Мне показалось, что это оптимальное количество дней для похода, когда каждый день еще не перестаешь удивляться и не начинаешь скучать по городу. В последний день мы посидели все вместе в кафе и подвели итоги.
10ый день – дорога до Тбилиси занимает целый день, часов 12. Мы сошли раньше, так как поехали в Батуми. Дорога заняла примерно столько же, но мы еще часа 2,5 на обед и ожидание маршрутки потратили.
1.4 Погода. Как нам раскрыл тайну инструктор, максимально идеальное время для похода в горы – это конец июля – начало августа ) Считаю, что там очень повезло с погодой - как правило днем было солнечно и где-то 25-30 С. Для меня, как для человека, любящего жару, это было не изнуряюще жарко, а в самый раз, тем более, что маршрут позволял ходить в шорах, а горные речки дарили прохладу! Главное, не забывать мазаться солнце защитным кремом, но об этом всегда напомнит инструктор. Дождь шел раза три, но не стеной и не затяжной!
Но горы есть горы, и ниже 1500 м мы не опускались, поэтому после захода солнца достаточно холодно. Я часто надевала практически всю имеющуюся одежду, включая ветровку, после захода солнца. И ночью в палатке мне тоже было холодно. Конечно, самая холодная ночь была на 2800 м. Так что, если вы такой же мерзляк, как и я, хорошо продумайте одежду на вечер и ночь, а также спальник лучше иметь на комфорт 0 С и ниже 0 С. Еще ночью очень спасает теплый сосед рядом!
1.5 Бытовые условия. Маршрут абсолютно шикарный в плане бытовых условий! Возможность принять душ и зарядить телефон есть через день! В походе есть много приятных неожиданностей. Не буду раскрывать всех тайн этого маршрута, но любители комфорта и желающие познакомиться с укладом жизни местного населения будут приятно удивлены!
1.6 Детали. А что происходит в походе помимо ходьбы? Ходить правда приходится много, и порой интенсивно. Так что по большей части поход это все же про ходьбу. Вечерами мы просто болтали, иногда играли в игры) Костров было не так много, где-то нельзя их разводить, а где-то не из чего)) Но все равно воспоминания остались самые замечательные!
2. О команде:
2.1 Инструктор. Отдельное огромное спасибо хочется сказать Олегу, нашему шефу:
1) Спасибо за, то, что взял на себя такую ответственность, как вести 25 человек по горам, повел и привел целыми и невредимыми! Все всегда было грамотно спланировано и организовано, никаких заминок и задержек! Мне оставалось только вовремя переставлять ноги и наслаждаться видами!
2) Спасибо за лошадей, которые везли еду, это позволило действительно насладиться рюкзаком за плечами и чувствовать его как часть приключения, а не обузу.
3) Спасибо за темп похода и отличные ходовые интервалы. Мне показалось, что это было идеально. И не прогулка по парку, а все же подъем в гору, и в тоже время не умираешь! Я видела, как медленно ты старался идти, хотя, уверена, что мог и в разы быстрее!
4) Спасибо за эту двойную акклиматизацию на радилаке. И хоть это единственное место, где мне было действительно тяжело и временами хотелось сказать: "Баста, дальше без меня лезьте по этим камням!", но это позволило понять лучше свои силы, превратило весь остальной путь в увлекательную прогулку и сделало впечатления ярче.
5) Конечно, спасибо, за слова поддержки и обнимашки в трудную минуту!
От души желаю тебе красивых маршрутов, отличной погоды и замечательных людей в дороге!
2.2 Поддержка. Спасибо Владимиру Ильичу за то, что был мудростью, спокойствием и заботой в этом походе для нас всех! И спасибо за интересные рассказы о горах и жизни альпинистов!
2.3 Команда Спасибо Яше, Ане, Лене, Ксюше, Леше, Саше, Грише, Юле, Оле, Андрею, Денису, Светлане, Виктору, Юле, Вере Петровне, Ване, Наташе, Диме, Ярославу, Андрею и Ванечке за то, что мы прошли этот путь вместе! Не знаю уж какая случайность собрала этих людей вместе, но это было не случайно! Такое понимание серди 25 незнакомых (группками знакомых) людей с разным жизненным опытом – это большая редкость и счастье! По-моему, у нас получилась отличная команда, где каждый старался думать друг о друге! И без отменных шуток, конечно, тоже не обошлось!
3. О себе
Буду краткой – я в полном восторге! Мне понравилось все: и количество физической нагрузки, и раздолье для эмоционального наслаждения, и культурно-социальная составляющая! Я открыла для себя увлекательный мир активного отдых! Во мне появилось больше легкости, открытости, готовности к новому и доверия процессу и себе! Поход действительно открывает горизонты, во всех отношениях!
Если суммировать, то поход для меня – это:
1) Отличная перезагрузка – на второй день я забыла, что вообще где-то и когда-то работала)
2) Возможность укрепить свои физические силы. Похудеть тоже, кстати, можно, главное с улыбкой поделиться шоколадкой на перекусе с другом, а по возращению в цивилизацию не съесть все хачапури и хинкали в округе!
3) Возможность провести время в отличной компании, обрести новых друзей
4) Получение удовольствия от природы!
Мой вердикт – ходите в походы!
P.S. Добавлю от себя пару life hacks
1. Что взять с собой? Я собиралась по списку, который идет к этом походу, мне показалось, что он достаточно сбалансированный. Мне очень понравилось ходить в шортах и легких хб легинсах (они защищают от травы и колючек). Еще я ходила в майках и футболках, но загар получился весьма «рабочим»! ) Очень полезная вещь для мерзляков – это легкая пуховая жилетка или крутка из Юникло – места и веса занимает мало, тепла много)
2. Ноги. Берегите ноги, на них в походе экономить не стоит. У меня были ботинки Columbia, и они мне были широковаты. По непромокаемости и проходимости к ним никаких претензий нет, но ноги я все же натерла, особенно правую, которая в моем случае правши опорная. Совсем не жаловались на мозоли владельцы ботинок Lowa.
Еще в походе достаточно сильно страдают колени, особенно на спуске. Из-за мой активной спортивной жизни у меня не самые идеальные коленки, поэтому я использовала эластичные наколенники – помогало!
3. Как не погибать на восхождениях от усталости? Если есть силы, старайтесь идти сразу за инструктором, это помогает держать темп. Переходы получаются максимально короткими по времени, но максимальными по нагрузке, а привалы максимально длинными, пока все дожидаются растянувшуюся группу )
- 12
- 24
- 48
Показывать по: