Огромная благодарность за прекрасный поход, который из-за полной автономности (несли всю еду и воду на весь маршрут с собой) оказался гораздо сложнее чем изначально я ожидал. Благодаря решениям инсрукторов Алексея и Анны мы смогли правильно распределить силы на маршруте и выбирали шикарные стоянки для лагеря. Им отдельная благодарность за поход, надеюсь еще сходим вместе! У нас сложилась прекрасная компания с остальными участниками благодаря чему легче переносились сложные участки пути и вечера были приятными и уютными. Дети (8 и 11 лет) неожиданно поразили своей выносливостью и перенесли сложности кажется легче всех. Для тех кто присматривается к этому маршруту следует учесть что если вы с детьми, то вам придётся нести достаточно большой вес (палатка, пища, вода) и это заметно повлияет на сложность.
Кто водил: Александра Иванова, Анжелика Куницына, Александр Хорунжий
Не понаслышке знаю этих прекрасных инструкторов и рад был снова оказаться с ними в одной команде. Ребята удивительным образом умеют создавать волшебную атмосферу не просто похода, а праздника! Уверен, что они как-то влияют даже на погоду, иначе никак не могу объяснить пояален трёх летних деньков в череде дождливых и холодных недель. Как всегда - дружно, весело, уютно, вкусно, надёжно! Настоятельно, рекомендую!
Самый видовый гастротур😅😍
А если серьезно, то идеальный маршрут для тех, кто не хочет сложный поход: прелестное сочетание нагрузок и чила с умопомрачительными видами на тропе.
Как обычно, отдельное спасибо инструкторам кп - лучшие🐱
Всем Привет!
Это мой первый не только горный поход, но и первый поход в составе коммерческой группы, поэтому более опытные товарищи могут данный отзыв не читать, считая его необъективным. А вот для новичков и/или особенно для тех кто выбирает свой первый горный поход, возможно покажется более полезным.
В начале мая (судя по всему так каждый год) в данном регионе идут дожди и в довольно большом количестве, как следствие...
Внизу:
Эти дожди размывают дороги, поднимают уровни рек и рождают невероятное количество грязи.
Поэтому первый и последний дни будут по колено в грязи! Т.е. пока вы снизОв поднимаетесь наверх и сверху спускаетесь вниз - готовьтесь к грязевым ваннам. Берите гамаши как защиту от грязи! И дай Бог, чтобы "шешыга" довезла через броды, разлившихся рек, до точки начала пешего похода, иначе в противном случае количество грязи может увеличиться в х2 ))))
Наверху:
Дожди холодные и могут сопровождаться градом и довольно крупным - размером с вишнёвую косточку. Пончо/дождевик или непром - так же в обязательном порядке с собой в рюкзак. Ночью довольно прохладно, местами заморозки, для теплолюбивых спальник с КОМФОРТОМ от 0 до -5'С будет в самый раз.
Если небо чистое, то сгораешь на активном майском солнце вмиг. Горят все белокожие! Крем с spf50 с собой!
Темп группы для новичков довольно высокий, втягиваешься не сразу, переходы довольно длинные (в течение дня) поэтому выживают в первую очередь "бегуны" и "ходоки". Кто-то скажет конечно, что это ложь и провокация, но я рекомендую тем, кто не практикует бег ходьбу на постоянной основе присмотреться к сложности в одну звезду...
Виды и красоты, конечно, потрясающие (можно посмотреть предыдущие фотоотчёты, хотя фотография никогда не передаст ту глубину и масштабность в сравнении с глазами...) но в полной мере ими насладиться мешает скорость переходов, местами сложность моментов тропы и довольно частая непогода.
Вода.
На маршруте есть. Не повсюду. Из-за обилия дождей и грязи может быть мутная.
Кулинария. Выше всяких похвал! Гид Сергей Лукашенко прекрасно разнообразил наш стол! Завтраки и ужины никогда не повторялись и всегда были очень вкусны! Спасибо ему за это!
Вишенка на торте.
Конечная точка маршрута в комфортных номерах с баней, бассейном, шашлыком и хычинами по дороге - прекрасное завершение любого похода, чтобы отдохнуть, помыться, нормально собраться и перевести дух перед обратной поездкой. Супер!
Как итог.
- Маршрут в целом на твёрдую четвёрку из-за "грязных" переходов. Наверное, данный маршрут лучше идти в менее дождливый период т.к. грязи ну очень много.
- Сложность маршрута (тут субъективно) считаю выше среднего для "не спортсменов" ибо скорость передвижения группы для обычного туриста высокая.
В остальном всё прекрасно и спасибо гиду Сергею и помощнику Денису за это.
Поход получился крутым во всех смыслах, все трудности окупались с лихвой отличной компанией, морем и пейзажами. Лучшие инструктора, Соне и Сереге привет перманентный! Для меня это было золотое попадание, единственное о чем можно сожалеть это то что наш поход больше не повторится... Всех ребят обнимаю!
Пожалуй лучшие майские праздники в моей жизни! Спасибо за это всей нашей группе и особенно нашим инструкторам! Всё четко спланировано, всегда в курсе что нас ждет и что надеть и обуть) И всегда вкусная еда!) Святослав может проконсультировать вас по экипировке на все случаи жизни!
К тому, что уже писали в отзывах, хочется добавить только то, что сапоги берите не раздумывая) не обязательно высокие. И обязательно сапоги с вкладышами. Я вкладыш не брала, думала жарко будет) а в итоге мозоли на пальцах натерла.
Маршрут весь красивый и особенно метеостанция - уютная тундра с безграничными просторами.
Ну и напоследок: спасибо дежурным, жизнь налаживается! ;)
Кто водил: Александра Иванова, Анжелика Куницына, Александр Хорунжий
Для походов с Александрой в графе оценка тому, кто водил нужно добавить "Ошаломиссимо"
Я провела два с лишним дня в полном счастье, в абсолютном восторге, в дружеской теплой атмосфере, в русско-байдарочном стиле!
Домой не принесено ни единого клеща, а куча радости, заряда сил и энергии и любви к этому миру за то, что есть такие единомышленники в каждом сплаве!
Всем шарарара и от винта!
Огромное огромное преогромное спасибо Адександру, Юрию Солнцеликому, невероятной магической прекрасной смелой умелой Анжелике, Славе за мои фото с личным подходом к фотосету с моими закрытыми глазами :D и всем прекрасным людям, которых я уже знала и с которыми познакомилась на этом сплаве!
Счастье есть, ребята! и оно в этом сплаве и в каждом сплаве вообще!
Кто водил: Александра Иванова, Анжелика Куницына, Александр Хорунжий
Открытия:
1. Ночью бывает темно. Совсем темно. Особенно в лесу.
2. В спальном мешке бывает жарко.
3. Крот корнеплоды не ест.
4. Птиц в лесу много....и они громко разговаривают.
5. В походе едят не только гречку с тушенкой.
6. В реке есть бобры. Они большие.
7. Байдарка это не лодка. У нее одно весло.
8. В походе можно делать зарядку под индийские танцы.
9. Не обязательно весь поход таскать на себе домик со всем содержимым, как улитка, и не чуствовать себя "мертвым" в конце пути.
10. Сырники быват очень вкусными, если их жарить на костре в масле.
11. Остатки торта, некоторые...., закапыват, а не доедают.
12. На дубе бывают красные плоды.
13. По окончании-муравьи и паучки идут в поход к людям в квартиры.
15. "Вожатые"=инструкторы бывают добрые и красивые.
16. Корни у деревьев длинные.
17. Телефон, когда он не работает-не бесит, и ты вообще можешь забыть где он находится.
18. Стриптизеры, при выходе на пенсию-отдыхают на берегах подмосковных рек.
19. Сын и жена не только Любимы, но и очень полезны, когда хорошо гребут))).
ХОЧУ, ЛЮБЛЮ, ПОЕДУ!!!
Кто водил: Роман Куропятников, Екатерина Куропятникова, Светлана Припеченкова
8 советов, как пройти Сотку за сутки
Почему 8, потому что эти 24 часа кажутся ∞
1. Мозоли
На всех предыдущих подобных мероприятиях я пробовала различные способы предотвращения и борьбы с ними. Скажу сражу, что все разы я доходила до конца и из-за мозолей не снималась.
- Ничего не делать. В походе через 15-20 км. появиться мозоль, ее заклеить сразу и идти дальше, страдать и ждать новых.
- Смазать все ноги вазелином. Примерно также быстро появится мозоль, но заклеить ее будет сложнее, придется обезжирить спиртом (не факт, что поможет).
- Заклеить ноги пластырем, где вы уж знаете будут мозоли, заранее. Наступить в воду, намочить все внутри кроссовок, пластырь отклеиться частично и натрет побольше.
- Почитать советы трейлраннеров. Намазать ноги магнезией, натереть супер-мозоли, которые не проткнешь, идти последние 30 км. как по углям
- Вчерашний способ. Похож на способ номер 3, но не заклеить, а замотать все места пластырем. Прям вокруг ноги, в 3 слоя. Оставшиеся места можно смазать вазелином. В итоге натереть немешающую мозоль в незаклеенном месте. Не думать о мозолях все 100 км. И посмотреть на них только на платформе или в электричке.
2. Мышцы
Самое очевидное надо быть тренированным. Что касается самого мероприятия, на привале не просто лежать трупиком, а делать растяжку мышц, самомассаж руками или подручными средствами. Попросить соседа сделать массаж (он не согласился). Закинуть ноги вверх для оттока. Если отекают руки, то их тоже подержать задранными вверх.
3. Кроссовки
Легкие трейловые кроссовки. С хорошим протектором. Без мембраны - все равно промокнут, нога вспотеет, зачерпнете грязи.
В ботинках очень тяжело, в беговых (шоссейных) нет сцепления с грязью.
4. Гамаши
В идеале – беговые. Они нужны не для защиты от грязи штанов или затекания воды в кроссовки, а от попадания мелкого мусора (камешков, иголок) в обувь, который приведет к новым мозолям. Также это защита от клещей.
В больших гамашах может быть жарко + дополнительная тяжесть.
5. Спас одеяло
Можно взять и легкий коврик (подстилку), чтобы на привалах полежать, а на большом даже и вздремнуть.
Спас одело легче, им можно еще и укрыться сверху, но коврик плотнее.
Если смотреть на поверхность куда ложитесь (нет острых камней, битого стекла и т.п.), то спас одело вполне подойдет.
6. Еда
Еды много, она разнообразная. Помимо общественной, каждому выдают личный пакет.
В этот раз с открыткой с мотивирующими пожеланиями, всем разные (ну прям оооочень приятно).
Кто-то из участников брал дополнительно с собой. Например, взять что-то супер-любимое, чтобы это согрело душу среди страданий.
Желательно взять солевые таблетки, изотоник (готовый, в шипучих таблетках, в гелях). Попробуйте только заранее, надо подобрать свой.
7. Одежда на утепление
Это касается как утепления на привалах (ночью и ранним утром), так и дороги домой.
Также после окончания больших физических нагрузок может возникнуть ощущение холода, который и застигнет в электричке.
Ноги – можно взять теплый носок, сверху одеть обычный пакет и смело сунуть ногу в грязный, мокрый кроссовок
Одежда – как вариант, флисовые штаны, жилетка / пуховый свитер (все хорошо спрятанное от дождя), шапка.
Опять завернуть в спас одело.
Но! Все это придется нести 100 км. в рюкзаке)
8. Зачем мне это?
Первое. Для людей с железной дисциплиной. Решила пройти 100 км. вот и иду.
На каком-то километре спрашиваю товарища по команде: «Можем пойдем домой?». Он мне отвечает: «А мы и идем домой, сейчас до Кукаринской (конец маршрута) дойдем и поедем домой».
Второе. Для нормальных людей. Если тех, кто записывается на такое, можно называть этим словом.
Сотка идется не ногами, она идется головой.
Можно пообщаться с товарищами по команде, кто уже ходил такие маршруты. Получить от них мотивацию продолжать движение дальше.
Еще психологический трюк, представить, что это не просто цель пройти 100 км., а преодолев их, ты достигаешь какой-то другой цели (выиграешь в лотерею, сумеешь сделать сложный проект, к тебе непременно на платформе подойдет принц / принцесса предложит руку и сердца с пол-царством в придачу). В беге часто посвящают забег посвящают любимым, детям, маме.
Воспринимайте путь как динамическую медитацию, очистите голову от всех мыслей. Или, наоборот, проработайте проблемы в голове. Ребенок получил двойку за поведение, с каждым прыжком через грузную лужу в ночи, этот факт кажется все менее значительным. И наконец эта двойка тонет в очередной луже. Вдруг неудачный прыжок и ты сама /сам оказываешься в этой луже, тогда пока выбираешься и пытаешься почиститься (не удастся) в луже потонут вместе с двойкой все бывшие, вредные соседи и т.п.
По дороге можно болтать, петь, плакать, считать шаги, ругать себя за решение пойти сюда, все что угодно, главное идти в заданном темпе!
Спасибо Роме и Кате за такой замечательный поход! Вы лучшие!
Отдельное и огромное спасибо Роме за решение разъединить нас на 2 команды на 50-м км.
Всем привет. Я планировала идти по данному маршруту со своей компанией, но в какой-то момент поняла, что не собирается группа. В итоге зашла на сайт КП, нашла нужный мне маршрут, даты совпали с планируемыми, я сразу забронировала тур и купила билеты. На всё у меня ушло 10 минут))) Так я оказалась впервые с КП и компанией абсолютно незнакомых людей.
Это мой третий заход на Ликийку, до этого ходила условно центральную и восточную часть. Лично для меня, западная часть - самый красивый и живописный участок Ликийской тропы.
Мне понравилось всё: отличная погода, классная организация и команда. Сочетание гор и моря, ночёвки дикарем или в кемпингах, поближе или подальше от цивилизации, красивейшая природа и руины древних городов. Смена картинки каждый день! А ещё специально для нас выпал снег и мы играли в снежки, а также встретились 2 скорпиончика (да, нас о них предупреждали, но говорили, что маловероятно их увидеть).
По степени сложности отнесла бы поход к лайтовому, но это субъективная оценка объективно физически подготовленного человека. Половину дней я скакала с рюкзаком весом 21 кг, половину дней были радиальные вылазки с маленьким рюкзаком.
Настя, руководитель группы. Прекрасна! Была интеллигентно жёсткой, когда надо (а "надо" особо и не было надо))), и веселой и душевной, когда можно. Под её руководством наша группа была организованной и сплоченной! А ещё у Насти очень вкусно! Очень вспоминаются вечерние посиделки у костра с кучей разных игр (особенное спасибо Лине, помощнику инструктора) и историй (особенно спасибо Антону, участнику). И очень классные утренние зарядки перед выходом! Настя, внеси, плиз, коллективный массаж в обязательную программу - это топчик!
Спасибо за незабываемые почти две недели красоты и неповторимых впечатлений! Хочется продолжать расширять географию личных открытий и знакомств в новыми уникальными людьми со схожими ценностями!
Огромная благодарность за прекрасный поход, который из-за полной автономности (несли всю еду и воду на весь маршрут с собой) оказался гораздо сложнее чем изначально я ожидал. Благодаря решениям инсрукторов Алексея и Анны мы смогли правильно распределить силы на маршруте и выбирали шикарные стоянки для лагеря. Им отдельная благодарность за поход, надеюсь еще сходим вместе! У нас сложилась прекрасная компания с остальными участниками благодаря чему легче переносились сложные участки пути и вечера были приятными и уютными. Дети (8 и 11 лет) неожиданно поразили своей выносливостью и перенесли сложности кажется легче всех. Для тех кто присматривается к этому маршруту следует учесть что если вы с детьми, то вам придётся нести достаточно большой вес (палатка, пища, вода) и это заметно повлияет на сложность.
Не понаслышке знаю этих прекрасных инструкторов и рад был снова оказаться с ними в одной команде. Ребята удивительным образом умеют создавать волшебную атмосферу не просто похода, а праздника! Уверен, что они как-то влияют даже на погоду, иначе никак не могу объяснить пояален трёх летних деньков в череде дождливых и холодных недель. Как всегда - дружно, весело, уютно, вкусно, надёжно! Настоятельно, рекомендую!
Самый видовый гастротур😅😍
А если серьезно, то идеальный маршрут для тех, кто не хочет сложный поход: прелестное сочетание нагрузок и чила с умопомрачительными видами на тропе.
Как обычно, отдельное спасибо инструкторам кп - лучшие🐱
Все было замечательно! Похлопали по грязи, прошлись по живописным местам, насладились вкусным супом и караоке
Большое спасибо организаторам 💖
Всем Привет!
Это мой первый не только горный поход, но и первый поход в составе коммерческой группы, поэтому более опытные товарищи могут данный отзыв не читать, считая его необъективным. А вот для новичков и/или особенно для тех кто выбирает свой первый горный поход, возможно покажется более полезным.
В начале мая (судя по всему так каждый год) в данном регионе идут дожди и в довольно большом количестве, как следствие...
Внизу:
Эти дожди размывают дороги, поднимают уровни рек и рождают невероятное количество грязи.
Поэтому первый и последний дни будут по колено в грязи! Т.е. пока вы снизОв поднимаетесь наверх и сверху спускаетесь вниз - готовьтесь к грязевым ваннам. Берите гамаши как защиту от грязи! И дай Бог, чтобы "шешыга" довезла через броды, разлившихся рек, до точки начала пешего похода, иначе в противном случае количество грязи может увеличиться в х2 ))))
Наверху:
Дожди холодные и могут сопровождаться градом и довольно крупным - размером с вишнёвую косточку. Пончо/дождевик или непром - так же в обязательном порядке с собой в рюкзак. Ночью довольно прохладно, местами заморозки, для теплолюбивых спальник с КОМФОРТОМ от 0 до -5'С будет в самый раз.
Если небо чистое, то сгораешь на активном майском солнце вмиг. Горят все белокожие! Крем с spf50 с собой!
Темп группы для новичков довольно высокий, втягиваешься не сразу, переходы довольно длинные (в течение дня) поэтому выживают в первую очередь "бегуны" и "ходоки". Кто-то скажет конечно, что это ложь и провокация, но я рекомендую тем, кто не практикует бег ходьбу на постоянной основе присмотреться к сложности в одну звезду...
Виды и красоты, конечно, потрясающие (можно посмотреть предыдущие фотоотчёты, хотя фотография никогда не передаст ту глубину и масштабность в сравнении с глазами...) но в полной мере ими насладиться мешает скорость переходов, местами сложность моментов тропы и довольно частая непогода.
Вода.
На маршруте есть. Не повсюду. Из-за обилия дождей и грязи может быть мутная.
Кулинария. Выше всяких похвал! Гид Сергей Лукашенко прекрасно разнообразил наш стол! Завтраки и ужины никогда не повторялись и всегда были очень вкусны! Спасибо ему за это!
Вишенка на торте.
Конечная точка маршрута в комфортных номерах с баней, бассейном, шашлыком и хычинами по дороге - прекрасное завершение любого похода, чтобы отдохнуть, помыться, нормально собраться и перевести дух перед обратной поездкой. Супер!
Как итог.
- Маршрут в целом на твёрдую четвёрку из-за "грязных" переходов. Наверное, данный маршрут лучше идти в менее дождливый период т.к. грязи ну очень много.
- Сложность маршрута (тут субъективно) считаю выше среднего для "не спортсменов" ибо скорость передвижения группы для обычного туриста высокая.
В остальном всё прекрасно и спасибо гиду Сергею и помощнику Денису за это.
Поход получился крутым во всех смыслах, все трудности окупались с лихвой отличной компанией, морем и пейзажами. Лучшие инструктора, Соне и Сереге привет перманентный! Для меня это было золотое попадание, единственное о чем можно сожалеть это то что наш поход больше не повторится... Всех ребят обнимаю!
Пожалуй лучшие майские праздники в моей жизни! Спасибо за это всей нашей группе и особенно нашим инструкторам! Всё четко спланировано, всегда в курсе что нас ждет и что надеть и обуть) И всегда вкусная еда!) Святослав может проконсультировать вас по экипировке на все случаи жизни!
К тому, что уже писали в отзывах, хочется добавить только то, что сапоги берите не раздумывая) не обязательно высокие. И обязательно сапоги с вкладышами. Я вкладыш не брала, думала жарко будет) а в итоге мозоли на пальцах натерла.
Маршрут весь красивый и особенно метеостанция - уютная тундра с безграничными просторами.
Ну и напоследок: спасибо дежурным, жизнь налаживается! ;)
Для походов с Александрой в графе оценка тому, кто водил нужно добавить "Ошаломиссимо"
Я провела два с лишним дня в полном счастье, в абсолютном восторге, в дружеской теплой атмосфере, в русско-байдарочном стиле!
Домой не принесено ни единого клеща, а куча радости, заряда сил и энергии и любви к этому миру за то, что есть такие единомышленники в каждом сплаве!
Всем шарарара и от винта!
Огромное огромное преогромное спасибо Адександру, Юрию Солнцеликому, невероятной магической прекрасной смелой умелой Анжелике, Славе за мои фото с личным подходом к фотосету с моими закрытыми глазами :D и всем прекрасным людям, которых я уже знала и с которыми познакомилась на этом сплаве!
Счастье есть, ребята! и оно в этом сплаве и в каждом сплаве вообще!
Открытия:
1. Ночью бывает темно. Совсем темно. Особенно в лесу.
2. В спальном мешке бывает жарко.
3. Крот корнеплоды не ест.
4. Птиц в лесу много....и они громко разговаривают.
5. В походе едят не только гречку с тушенкой.
6. В реке есть бобры. Они большие.
7. Байдарка это не лодка. У нее одно весло.
8. В походе можно делать зарядку под индийские танцы.
9. Не обязательно весь поход таскать на себе домик со всем содержимым, как улитка, и не чуствовать себя "мертвым" в конце пути.
10. Сырники быват очень вкусными, если их жарить на костре в масле.
11. Остатки торта, некоторые...., закапыват, а не доедают.
12. На дубе бывают красные плоды.
13. По окончании-муравьи и паучки идут в поход к людям в квартиры.
15. "Вожатые"=инструкторы бывают добрые и красивые.
16. Корни у деревьев длинные.
17. Телефон, когда он не работает-не бесит, и ты вообще можешь забыть где он находится.
18. Стриптизеры, при выходе на пенсию-отдыхают на берегах подмосковных рек.
19. Сын и жена не только Любимы, но и очень полезны, когда хорошо гребут))).
ХОЧУ, ЛЮБЛЮ, ПОЕДУ!!!
8 советов, как пройти Сотку за сутки
Почему 8, потому что эти 24 часа кажутся ∞
1. Мозоли
На всех предыдущих подобных мероприятиях я пробовала различные способы предотвращения и борьбы с ними. Скажу сражу, что все разы я доходила до конца и из-за мозолей не снималась.
- Ничего не делать. В походе через 15-20 км. появиться мозоль, ее заклеить сразу и идти дальше, страдать и ждать новых.
- Смазать все ноги вазелином. Примерно также быстро появится мозоль, но заклеить ее будет сложнее, придется обезжирить спиртом (не факт, что поможет).
- Заклеить ноги пластырем, где вы уж знаете будут мозоли, заранее. Наступить в воду, намочить все внутри кроссовок, пластырь отклеиться частично и натрет побольше.
- Почитать советы трейлраннеров. Намазать ноги магнезией, натереть супер-мозоли, которые не проткнешь, идти последние 30 км. как по углям
- Вчерашний способ. Похож на способ номер 3, но не заклеить, а замотать все места пластырем. Прям вокруг ноги, в 3 слоя. Оставшиеся места можно смазать вазелином. В итоге натереть немешающую мозоль в незаклеенном месте. Не думать о мозолях все 100 км. И посмотреть на них только на платформе или в электричке.
2. Мышцы
Самое очевидное надо быть тренированным. Что касается самого мероприятия, на привале не просто лежать трупиком, а делать растяжку мышц, самомассаж руками или подручными средствами. Попросить соседа сделать массаж (он не согласился). Закинуть ноги вверх для оттока. Если отекают руки, то их тоже подержать задранными вверх.
3. Кроссовки
Легкие трейловые кроссовки. С хорошим протектором. Без мембраны - все равно промокнут, нога вспотеет, зачерпнете грязи.
В ботинках очень тяжело, в беговых (шоссейных) нет сцепления с грязью.
4. Гамаши
В идеале – беговые. Они нужны не для защиты от грязи штанов или затекания воды в кроссовки, а от попадания мелкого мусора (камешков, иголок) в обувь, который приведет к новым мозолям. Также это защита от клещей.
В больших гамашах может быть жарко + дополнительная тяжесть.
5. Спас одеяло
Можно взять и легкий коврик (подстилку), чтобы на привалах полежать, а на большом даже и вздремнуть.
Спас одело легче, им можно еще и укрыться сверху, но коврик плотнее.
Если смотреть на поверхность куда ложитесь (нет острых камней, битого стекла и т.п.), то спас одело вполне подойдет.
6. Еда
Еды много, она разнообразная. Помимо общественной, каждому выдают личный пакет.
В этот раз с открыткой с мотивирующими пожеланиями, всем разные (ну прям оооочень приятно).
Кто-то из участников брал дополнительно с собой. Например, взять что-то супер-любимое, чтобы это согрело душу среди страданий.
Желательно взять солевые таблетки, изотоник (готовый, в шипучих таблетках, в гелях). Попробуйте только заранее, надо подобрать свой.
7. Одежда на утепление
Это касается как утепления на привалах (ночью и ранним утром), так и дороги домой.
Также после окончания больших физических нагрузок может возникнуть ощущение холода, который и застигнет в электричке.
Ноги – можно взять теплый носок, сверху одеть обычный пакет и смело сунуть ногу в грязный, мокрый кроссовок
Одежда – как вариант, флисовые штаны, жилетка / пуховый свитер (все хорошо спрятанное от дождя), шапка.
Опять завернуть в спас одело.
Но! Все это придется нести 100 км. в рюкзаке)
8. Зачем мне это?
Первое. Для людей с железной дисциплиной. Решила пройти 100 км. вот и иду.
На каком-то километре спрашиваю товарища по команде: «Можем пойдем домой?». Он мне отвечает: «А мы и идем домой, сейчас до Кукаринской (конец маршрута) дойдем и поедем домой».
Второе. Для нормальных людей. Если тех, кто записывается на такое, можно называть этим словом.
Сотка идется не ногами, она идется головой.
Можно пообщаться с товарищами по команде, кто уже ходил такие маршруты. Получить от них мотивацию продолжать движение дальше.
Еще психологический трюк, представить, что это не просто цель пройти 100 км., а преодолев их, ты достигаешь какой-то другой цели (выиграешь в лотерею, сумеешь сделать сложный проект, к тебе непременно на платформе подойдет принц / принцесса предложит руку и сердца с пол-царством в придачу). В беге часто посвящают забег посвящают любимым, детям, маме.
Воспринимайте путь как динамическую медитацию, очистите голову от всех мыслей. Или, наоборот, проработайте проблемы в голове. Ребенок получил двойку за поведение, с каждым прыжком через грузную лужу в ночи, этот факт кажется все менее значительным. И наконец эта двойка тонет в очередной луже. Вдруг неудачный прыжок и ты сама /сам оказываешься в этой луже, тогда пока выбираешься и пытаешься почиститься (не удастся) в луже потонут вместе с двойкой все бывшие, вредные соседи и т.п.
По дороге можно болтать, петь, плакать, считать шаги, ругать себя за решение пойти сюда, все что угодно, главное идти в заданном темпе!
Спасибо Роме и Кате за такой замечательный поход! Вы лучшие!
Отдельное и огромное спасибо Роме за решение разъединить нас на 2 команды на 50-м км.
Восхитительное приключение!
Прекрасные инструктора, очень приятная группа, шикарная природа, добрые улыбчивые люди и море впечатлений!
Я в восторге)
Всем привет. Я планировала идти по данному маршруту со своей компанией, но в какой-то момент поняла, что не собирается группа. В итоге зашла на сайт КП, нашла нужный мне маршрут, даты совпали с планируемыми, я сразу забронировала тур и купила билеты. На всё у меня ушло 10 минут))) Так я оказалась впервые с КП и компанией абсолютно незнакомых людей.
Это мой третий заход на Ликийку, до этого ходила условно центральную и восточную часть. Лично для меня, западная часть - самый красивый и живописный участок Ликийской тропы.
Мне понравилось всё: отличная погода, классная организация и команда. Сочетание гор и моря, ночёвки дикарем или в кемпингах, поближе или подальше от цивилизации, красивейшая природа и руины древних городов. Смена картинки каждый день! А ещё специально для нас выпал снег и мы играли в снежки, а также встретились 2 скорпиончика (да, нас о них предупреждали, но говорили, что маловероятно их увидеть).
По степени сложности отнесла бы поход к лайтовому, но это субъективная оценка объективно физически подготовленного человека. Половину дней я скакала с рюкзаком весом 21 кг, половину дней были радиальные вылазки с маленьким рюкзаком.
Настя, руководитель группы. Прекрасна! Была интеллигентно жёсткой, когда надо (а "надо" особо и не было надо))), и веселой и душевной, когда можно. Под её руководством наша группа была организованной и сплоченной! А ещё у Насти очень вкусно! Очень вспоминаются вечерние посиделки у костра с кучей разных игр (особенное спасибо Лине, помощнику инструктора) и историй (особенно спасибо Антону, участнику). И очень классные утренние зарядки перед выходом! Настя, внеси, плиз, коллективный массаж в обязательную программу - это топчик!
Спасибо за незабываемые почти две недели красоты и неповторимых впечатлений! Хочется продолжать расширять географию личных открытий и знакомств в новыми уникальными людьми со схожими ценностями!
- 12
- 24
- 48
Показывать по: