Личное снаряжение для похода "В сердце Ликийской тропы"

При сборах обязательно учитывайте, в какое время проводится поход (январь холоднее мая!), какие ожидаются ночные температуры (влияют на выбор спальника). Рекомендуется посмотреть прогноз погоды за 1-2 дня до отъезда.

Что можно взять у нас в прокат

Приобрести снаряжение со скидками

1. Документы

1. Паспорт – тот, на который куплен билет.

2. Страховка медицинская действующая, а также книжечка к ней (телефоны страховой) – оформить можно в любой страховой компании. При оформлении страховки обязательно сообщите страховой компании, что вы едете в активный или даже экстремальный тур, будете ходить по горам, без использования специальной техники (альп. и другого снаряжения). Если этого не указать – любое происшествие в горах или на природе оплачиваться страховой компанией не будет.

3. Герметичная упаковка для документов – можно купить, а можно взять плотный п/э пакет на застёжке, по размеру паспорта.

2. Походное снаряжение

1. Рюкзак большой – для женщин не менее 60 л, для мужчин не менее 90 л. Обязательно с жёсткой спиной, широким поясом на застёжке, регулируемыми по высоте лямками, удобный! Проверьте, чтобы работали все фастексы (застёжки), закрывались молнии, были целые швы. Дома на досуге набейте рюкзак вещами и подгоните под себя все настройки. Старые рюкзаки типа "колобок" не подходят! 

2. Накидка от дождя на рюкзак – обязательно! Иногда прилагается к рюкзаку, посмотрите в верхнем кармане или в кармашке на молнии снизу. Вариант: вставляем в рюкзак большой полиэтиленовый пакет + все вещи по пакетам). Если ваш дождевик типа «пончо» и накрывает вас вместе с рюкзаком, то отдельно накидку на рюкзак можно не брать. НО! На привале, когда рюкзак снят с плеч, и идёт дождь, вы будете сидеть в накидке, а рюкзак будет мокнуть без неё – это надо иметь ввиду. 

3. Рюкзачок для радиалок (15-30 л.) – он может быть совсем лёгкий, тряпочный. В качестве рюкзачка иногда используют компрессионный мешок или верхний клапан от рюкзака (если их можно надеть на себя, а не нести в руках). В рюкзачок должны влезть: дождевик, фотоаппарат, бутылка с водой, шоколадка, флиска (флиску можно и на пояс повязать, если не влезает).

4. Спальник – t°  комфорта для зимы -5 градусов, для весны 0 +5. Не путайте температуру комфорта с температурой экстрима (см. статью "Выбор спальника"). Чем теплее спальник - тем лучше, пар костей не ломит, а вот стучать зубами ночью крайне неприятно.
5. Пенка (пенополиуретановый коврик) – вес не более 0,8-0,9 кг. Обычные пенки предпочтительнее надувных, вторые много весят и легко прокалываются. Но если берёте надувную – обязательно иметь ремнабор (клей, заплатки). В качестве пенки НЕ подойдёт коврик для йоги. И нельзя покупать пенку в сетевых супермаркетах.

6. Сидушка (пенка для сидения, «подпопник») – для сидения на земле, а также на всём холодном, мокром, грязном.

7. Трекинговые палки (достаточно 1 шт.) – если вы не уверены нужны они вам или нет, лучше возьмите (можно взять в прокат в Клубе). Позволяют снять часть нагрузки с ног, облегчают передвижение, а также подъёмы и спуски. Палка должна быть регулируемая по высоте, с крепкими зажимами. Лыжные нетелескопические палки не брать ни в коем случае! Проверьте длину палки: угол в локте должен быть примерно 90 градусов.

8. Кружка, миска, ложка, нож – пластик или сталь, не керамика/стекло. Пластиковая посуда сложнее отмывается от жира, но металлическая (если не термо) обжигает руки – выбирайте, что более по душе. Нож не обязателен.

9. Фонарик – налобный, с новыми батарейками и комплектом запасных.

10. Фотоаппарат – по желанию, обязательно продумать защиту на случай дождя.

11. Зарядные устройства для фотоаппарата и мобильного телефона – ими можно пользоваться в городах до или после маршрута, а в походе на подзярядку лучше не рассчитывать. Для фотоаппарата надо взять запасные аккумуляторы или батарейки.

12. Очки солнечные – обычные городские, по желанию.

13. Бутылка пластиковая 0,5-1 л. – в качестве фляги для воды.

14. Компрессионный мешок (утягивающийся) – по желанию, не обязателен.

15. Спички – упакуйте заранее в герметичную упаковку.

16. Большой мусорный пакет на 120 л. – в качестве вкладыша в рюкзак (защита вещей от сырости и намокания).

17. Рулон мусорных пакетов на 30-50 л. – пригодится для пакования мокрых и грязных вещей. Можно просто взять несколько прочных пакетов из супермаркета.

3. Одежда

1. Штаны ходовые – лёгкие, можно с отстёгивающимися штанинами (тогда не нужны шорты). Лучше всего синтетика или смесовая ткань, она лёгкая и быстро сохнет, в отличие от хлопка. В этих же штанах можно ехать в поезде/лететь на самолёте. Джинсы брать не надо, это лишний вес.

2. Шорты – лёгкие, не джинсовые.

3. Футболки 3 шт. – 1 синтетика (термофутболка) и 2 х/б. Для ходьбы лучше термофутболка: она меньше мокнет, легко стирается и быстро сохнет. Одну х/б футболку надо сохранить чистой до конца маршрута, чтобы в ней уехать обратно. Вторая – запасная, например, для стоянки или сна. Третья (синтетика)  – ходовая, менять её не надо, стирать бесполезно :)

4. Рубашка с длинным рукавом лёгкая – для защиты от солнца. Пригодится даже зимой, т.к. солнце в этом регионе очень активное.

5. Тёплый свитер или флиска (кофта из флиса или полартека) – обязательно с горлом. Тёплый свитер с высоким горлом, лучше всего из ткани "флис" или "полартек" (такая ткань лёгкая и быстро сохнет, в отличие от шерсти). Можно взять 2 шт., потоньше и потолще, так, чтобы можно было надеть одну на другую. Хотя бы что-то одно должно быть с закрытым горлом. Кто обычно не мёрзнет или есть термобельё – достаточно одной флиски.

6. Купальник или плавки – для моря и речек.

7. Куртка-ветровка – лёгкая непродуваемая ветром куртка, с капюшоном. Если куртка достаточно хороша для того, чтобы выдержать многочасовой дождь – дополнительно дождевик можно не брать. Большинство участников, уверенных, что их куртки не промокают, были в этом разочарованы! Можно перед походом дополнительно обработать куртку водоотталкивающим средством, что повысит ее водонипроникаемость ан какое-то время.

8. Плащ-дождевик – обязательно! Дождевик должен быть прочный, не из тонкого полиэтилена. Он останется на первых же кустах. Нужен действительно хороший дождевик, к дождю быть готовыми всегда! Бывают дождевики-пончо, которые накрывают вместе с рюкзаком – тоже хороший вариант.

9. Головной убор (панама, бандана, кепка) – светлый, для защиты от солнца.

10. Сменное нижнее бельё – удобное, не стесняющее движений. 3-5 комплектов. Рассчитывайте на стирку 1 раз за весь маршрут.

11. Носки тёплые (термоноски, шерстяные и/или трекинговые) 2 пары – ходовые и для сна.

12. Носки х/б 3-5 пар

13. Термобельё – верх и низ, очень полезная штука! В термобелье можно ходить в ненастные дни или спать. На высоких открытых пространствах, когда идем вдоль моря, может быть очень холодно в ветреный день, идти надо в термобелье, надев поверх ветровку и ветрозащитные штаны. Кто не очень мёрзнет – берите термобельё по своему усмотрению. ЧТО МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ ТЕРМОБЕЛЬЁ, ЕСЛИ ЕГО НЕТ: тельняшка либо любая другая трикотажная кофта с «начёсом», зимние леггинсы, тонкие рейтузы.

14. Штаны непродуваемые и непромокаемые – желательно! Требования соответствующие названию. Идти в них в дождь, надевать поверх основных штанов. Можно «самосбросы», с молниями по бокам. Если они могут быть одновременно и ходовыми штанами - тогда п. 1 не нужен. 

15. Шапочка, шарф, перчатки – для зимы обязательно! Для холодных и ветреных дней, ночёвок.

16. Перчатки рабочие (с пупырышками) 1-2 пары – для работы у костра.

17. Одежда для города или курорта – минимум и по сезону. Например: одно платье, чистая футболка и шорты, и т. п. С целью минимизации вещей, в чём-то из перечисленного можно ехать в поезде (лететь на самолёте), потом убрать в рюкзак и не доставать весь поход, а в конце похода достать чистыми из рюкзака и щеголять на курорте :) Что-то из летней одежды можно купить на месте (актуально для походов с выходом к морю).

4. Обувь

1. Ботинки –  крепкие, плотно фиксирующие голеностоп, на твёрдой рифлёной подошве. Ботинки должны быть разношенные, удобные, нигде не жать и не тереть. В новой обуви идти в поход нельзя, её надо разносить в городе в течение недели до похода. Это важнейший элемент снаряжения!

Очень много проблем связано с совсем новой или неправильно подобранной обувью в походе: она сильно натирает ноги, такой участник страдает сам и тормозит всю группу. Будем ходить по камням и осыпям - нужны хорошие трекинговые ботинки. Вместо ботинок можно взять трекинговые кроссовки (требования те же, что к ботинкам). По виду они – нечто среднее между кроссовками и ботинками. Тряпочные кроссовки, беговые кроссовки, с сеточками или мягкие не подойдут! Отнеситесь к выбору обуви серьёзно!

2. Запасная обувь: кроссовки или трекинговые сандалии на липучках– для стоянок, лёгких радиалок, самолёта и города. Такие, которые не жалко промочить, для бродов и стоянок. В них же можно ходить в цивилизации.

5. Гигиена

Очень рекомендуем ознакомиться со статьёй "Гигиена в походе" - полный список предметов личной гигиены в походную косметичку. Особенно пригодится девушкам.

1. Личная аптечка – привычные лекарства лично для вас, эластичный бинт 2 шт. и рулонный пластырь. На группу будет общая аптечка с медикаментами.

2. Крем от загара – маленький тюбик. Если идёте компанией, можно взять один на всех.

3. Гигиеническая помада – от обветривания губ и от солнца.

4. Полотенце – небольшое, лучше всего из ткани «микрофибра»: хорошо впитывает, быстро сохнет.

5. Туалетные принадлежности – всё в маленьких тюбиках и упаковках. Зубная паста и щётка, маленькое мыло, шампунь в разовых пакетиках, маленький дезодорант, туалетная бумага, средства гигиены для женщин, бритвенный станок, мочалка, влажные салфетки…

ЕСЛИ ВЫ ПЛАНИРУЕТЕ ВЗЯТЬ ГИТАРУ, а также умеете на ней играть - обязательно сообщите об этом вашему координатору ДО похода. Чтобы в походе не оказалось двух (трёх, пяти) гитар. Для гитары надо продумать защиту от дождя.

Всё перечисленное снаряжение должно весить 10-13 кг (в зависимости от качества самих вещей и продуманности сборов). Зачастую лишний вес набирается большими объёмами шампуней, книгами, гантелями и прочим. Оставьте это дома!

Большую часть снаряжения из списка можно купить в магазинах «Декатлон», они есть во многих городах России.

Вместе с личными вещами участники несут групповое снаряжение:

• палатки;
• продукты;
• котлы и костровое снаряжение;
• тент от дождя;
• топор;
• аптечку.

УДАЧНЫХ ВАМ СБОРОВ!