В наших путешествиях уже побывали 113 022 человека и им понравилось

Хочу в путешествие!
мы рекомендуем

По России:8-800-200-70-23Бесплатно по всей России

С-Пб:+7 (812) 701-08-10

Москва:+7 (495) 320-11-20

Заказать обратный звонок

Походы и путешествия с 2003 г.

Приглашаем в путешествия! Сборные группы. Выбери активный тур с приключениями! Всего запланировано 2 055 походов по 558 маршрутам

Йога-тур на Мальдивах: райская перезагрузка (комфорт-тур) (разведка): описание

Регион открыт для посещений
  • Регион: Мальдивы (все походы в этом регионе)
  • Нитка:г. Мале – о. Расду (Ари Атолл) – о. Мадивару (Ари Атолл) – о. Мадивару Финолу (Ари Атолл) – о. Тодду (Ари Атолл) – г. Мале
  • Длина: 20 км (пешая часть маршрута (налегке)
  • Сложность: легкий, опыт не обязателен
  • Длительность: 8 дней (без дороги на поезде или самолете)
  • Размер группы: от 7 до 14 человек
  • Участие с детьми: можно взять с собой детей от 14 лет
Координатор:
группа похода фото прошлых походов
Инструкторы:
  • Анна
    Сделай шаг-твой мир уже не будет прежним
  • Ярослава
    Твори Добро, чтобы узнать, кто ты

Достаточно просто произнести это волшебное слово "Мальдивы", и воображение само рисует идеальную картинку: ярко-голубое небо, девственный белоснежный пляж, бескрайний спокойный океан. Мальдивы - это рай на земле, ведь здесь все его атрибуты: океан бирюзового цвета, белоснежный песок, который никогда не обжигает ноги, кокосовые пальмы как будто из рекламы баунти, яркие неповторимые рассветы и закаты, удивительные животные, которые не боятся людей. Это затерянный мир посреди бескрайнего океана, наполненного безмятежностью и умиротворением, идеальное место для эко-отдыха в гармонии с собой и природой.

Именно поэтому мы выбрали это совершенное место для нашего йога-тура. Путешествуя по коралловым островам-атоллам, мы будем поэтапно выполнять комплексы энергетических практик с профессиональным тренером, которые направлены на развитие внутреннего духовного потенциала и восстановление гармонии. Это идеальный вид отдыха, во время которого можно укрепить здоровье и совершить путешествие в глубины своей души.

На протяжении всего маршрута проживание в гестхаусах по 3-4 человека в комнате. Условия комфортные.

Возможно проживание в номерах с двухспальными кроватями по 2 человека на на одной большой кровати под разными одеялами. Если для вас очень важно ночевать именно на отдельной кровати - напишите нам, что-нибудь придумаем.

Доступно двухместное размещение за доп. плату. Двухместное размещение необходимо забронировать у нас заранее (не менее, чем за 2 недели до начала тура, лучше раньше).

Ходим налегке, рюкзаки нигде не носим. Встаем на рассвете, т.к. на Мальдивах рано темнеет.

В стоимость тура входят практики и медитации с профессиональным преподавателем йоги.

Важно: маршрут под силу всем, даже если вы никогда не занимались йогой, но хотите попробовать.

Ведущая тренинга - Ярослава Хатанзейская:

- Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (опыт личной практики - 8 лет);
- Преподаватель Академии йоги на Невском, персональный тренер;
- Преподаватель йоги в крупной петербургской сети фитнес-клубов Fitness House
- Дипломированный фитнес-тренер Московского центра подготовки тренеров «Анатомия»
- Сертифицированный тренер по воздушной гимнастике
- Учитель йога-туров, ретритов;
- Ученица индийского мастера Випина Балони, (Индия, Ришикеш). Школа йоги Rishikul Yogshala
- Выпускница Московской школы Yoga 108, направление «Йога-нидра по Сарасвати»
- Ученица школы Do Yoga по направлению «Йогатерапевт».

Обращаем внимание, что в сроки с 6  по 13 марта 2021 состоится поход-разведка: и инструктор, и группа впервые будут на этом маршруте. Возможны изменения в программе, неожиданные трудности, которые мы будем вместе преодолевать, и конечно, приключения! В этот тур мы приглашаем участников с неконфликтным характером, нормальным уровнем физической формы и, на всякий случай, со стрессоустойчивостью, в разведке всякое бывает ;)

Отличного нам всем тура! Ждём с нетерпением)))
Также после первого разведывательного похода в программу могут быть внесены изменения.

Сделай своё путешествие экономичнее!
На данном маршруте действует система прогрессивной стоимости.
- при внесении предоплаты за 21 день до похода и более – стоимость 118 500 руб. (по клубной карте)
- при внесении предоплаты за 14 дней до похода и менее – стоимость 123 500 руб. (по клубной карте)
- при внесении предоплаты за 7 дней до похода и менее – стоимость 127 500 руб. (по клубной карте)

Программа по дням

День 1

Прилетаем в столицу Мальдив – Мале. Сбор участников в течение всего дня в нашем гостеприимном гестхаузе. Программа сегодня свободная. Этот день можно посвятить прогулкам по Мале – самой миниатюрной столице в мире – всего 2 кв.км. Инструктор подскажет, куда сходить и что посмотреть.

Мале (Male) – это административный, деловой и культурный центр Мальдивских островов, расположенный на небольшом одноименном острове в Лаккадивском море. Он является самой маленькой столицей в мире, а также одним из самых густонаселеных городов на нашей планете. Мале состоит из четырех островов – Мале, Вилингили, Хулуле и Хулхумале. Наиболее интересные достопримечательности столицы располагаются именно на острове Мале. Ислам – государственная религия Мальдивской Республики, поэтому в столице Мале немало достопримечательностей имеют религиозный характер.

К примеру, можно посетить крупнейший Исламский центр на Мальдивах (Masjid-al-Sultan Muhammad Thakurufaanu Al Auzam), построенный в 1984 году недалеко от главного причала и президентского дворца. Исламский центр является одной из важнейших архитектурных доминант города, золотой купол Большой мечети, расположенной на его территории, виден практически со всех точек Мале. В финансировании строительства Центра активное участие принимали страны Персидского залива (Малайзия, Бруней, Пакистан). На шести этажах Центра расположены конференц-зал и библиотека, бизнес-центр и аудитории для обучения, а с 2008 года здесь работает еще и Министерство исламских дел.

К Исламскому центру примыкает главная городская мечеть - Большая мечеть, которая была названа в честь султана Мухаммеда Тукуруфана. В свое время он освободил Мальдивы от португальских колонизаторов и с тех пор считается одним из главных героев республики. Огромное внутреннее пространство мечети рассчитано на 5 тысяч верующих, благодаря чему она заслужила славу одной из крупнейших в Юго-Восточной Азии. В отличие от традиционных исламских святынь, Большая мечеть не обращена в сторону Мекки, однако на полу здесь разостланы прекрасные пакистанские ковры, которые помогают верующим сориентироваться, в какую сторону нужно обратиться во время молитвы. Внутри мечеть украшена деревянной резьбой и каллиграфическими надписями.

Не менее значимой у жителей Мальдив считается Пятничная мечеть (Male Huruku Miskiy), построенная более 300 лет назад. Она является одним из самых старых зданий Мальдив. В 2008 году Пятничную мечеть включили в список кандидатов в объекты Всемирного наследия ЮНЕСКО за уникальный пример архитектуры в морском стиле. Сооружением Пятничной мечети, или мечети джума, как ее чаще называют, руководил султан Мальдив Искандар I, который в начале 20 века подписал первую конституцию Мальдивских островов. Он распорядился использовать в оформлении самые ценные материалы: стены мечети выполнены из кораллового камня, а перекрытия, двери и рамы – из редких пород сандалового и красного дерева, золотого тика. Возле здания расположено так называемое «кладбище султанов», где в свое время были похоронены знаменитые мальдивские вельможи. Здесь можно увидеть множество могильных плит из того же кораллового камня, искусно украшенных резьбой.

Определенного внимания заслуживает также Национальный музей Мальдив, который располагается в здании бывшей резиденции султана. Он представляет собой прекрасное трехэтажное здание, которое выполнено в колониальном стиле. Вокруг раскинулся живописный парк, здесь можно прогуляться по уютным зеленым аллеям и насладится всем великолепием таинственного Востока. Сегодня здесь, в стенах бывшей резиденции султана, хранятся экспозиции антикварной мебели и древнего оружия, исторических костюмов и ювелирных изделий, которые принадлежали правящей династии. Есть здесь также и археологическая экспозиция, в нее включены находки с раскопок, проведенных еще Туром Хейердалом. Гордостью и украшением музея по праву считается собрание старинных записей, в том числе выполненных на коралловых плитках, и статуэток доисламского периода, среди них есть голова Будды. Помимо того, можно изучить стенд древних музыкальных инструментов, нумизматическую коллекцию и экспозиции старинной бытовой утвари.

Поскольку столица Мальдив не очень большая, пляжей здесь не много. При этом на пляжах Мале нельзя купаться в бикини, ведь это исламская страна. Тем не менее, для желающих просто освежиться в жаркий день, есть несколько вариантов. Большой пляж Artificial beach на востоке Мале. Местные жители приходят сюда в течение дня – просто отдохнуть или искупаться. Если вы тоже хотите поплавать в бухточке, то не забудьте, что надо делать это в одежде. Можно просто посидеть и посмотреть на красивый океан в Мале, а также на то, как взлетают и садятся самолеты в аэропорту. На западе Мале есть еще один пляж – Rasfannu Artificial beach, он поменьше, но тоже живописный.

Шопинг и поиски сувениров с Мале можно устроить, если пройтись по улице Majeedhee Magu. Здесь расположены сотни магазинчиков и супер-маркеты. Это главная улица в Мале, идущая с востока на запад, по обеим ее сторонам расположены пляжи.

Сувениры и подарки, в том числе и изделия местных умельцев, можно также купить в Мале на улице Orchid Magu. Это улица, идущая от Республиканского парка в сторону здания Суда. На этой же улице расположен STO Trade center – самый большой в стране торговый комплекс. То же можно сказать и об улице Chaandhanee Magu, которая также отходит от республиканской площади, только в сторону Национального музея.

Ночевка в Мале.

День 2

Сегодня нам предстоит морская прогулка на скоростном катере по прекрасному Лаккадивскому морю, ведь из столицы Мальдив мы переезжаем на остров Расду (Rasdhoo). Всего полтора часа и, мы окажемся на прекрасном коралловом острове с белоснежными пляжами.

Размеры острова Расду невелики - всего 400 на 600 метров, обойти весь остров по периметру неспешно можно за полтора часа. Остров окружён разноцветными коралловыми рифами, которыми можно любоваться, плавая с маской. Атолл Алиф Алиф (известный также как Северный Ари) славится среди дайверов, ведь здесь можно увидеть грациозных гигантов — акул-молотов, а также миллионы цветных рыб, редких морских черепах, мант, дельфинов.

Отдыхая на Расду, мы сможем почувствовать себя настоящими робинзонами: никакой шумной толпы, никаких машин, почти ничто не напоминает о цивилизации. Рядом с островом находятся две песчаные отмели, до которых можно добраться пешком по неглубокой воде.

Заселяемся в наш уютный гестхаус. После обеда все вместе отправляемся на пляж, где познакомимся друг с другом и попробуем практики парной йоги.

Встретим закат мягкой хатха-йогой, вытянемся после дороги и настроимся на неспешный островной ритм.

После ужина устроим групповую игру, будет весело.

Ночевка на о. Расду.

День 3

Просыпаемся на рассвете и отправляемся на динамическую хатха-йогу. Будем встречать солнышко и заряжаться энергией на целый день. После йоги позавтракаем, вооружимся ластами, масками и поплывем изучать подводный мир вокруг острова.

За удивительное многообразие подводного мира дайверы прозвали регион Расду «рыбным супом». Может быть нам повезет, и мы увидим редких морских черепах, скатов или рифовых акул.

После обеда будем отдыхать, а желающие могут отправиться на тренировку на воздушных полотнах: гимнастика и акробатика для начинающих. Все что нам понадобится у нас уже есть: воздушные полотна, хороший инструктор и фотоаппарат, ведь некоторые упражнения просто потрясающе выглядят по стороны.

На закате пешком по воде пересечем небольшое расстояние и проведем предказкатные часы на крохотной отмели возле острова, куда прилетают грандиозные дикие серые цапли. Особенность этой отмели в том, что она появляется всего на несколько часов в день во время отлива, поэтому песок там особенно мягкий и чистый.

К ужину возвращаемся на наш остров, ведь на вечер у нас запланирована особая практика – йога-нидра или как ее еще называют «сон йогов».

На йоге-нидре у нас не будет асан. На мягком песке, под звуки ночного океана погрузимся в состояние между сном и бодрствованием. Особые музыкальные инструменты помогут нам настроиться на нужный лад и, сохраняя осознанность, максимально расслабить душу и тело. В этой пограничной точке можно снизить напряженность и беспокойство, проработать цель, намерение, что-то очень значимое для себя в этот период жизни. А в качестве бонуса после этой практики вам обеспечен здоровый сон младенца.

Ночевка на о. Расду.

День 4

Сегодня у нас в программе йога на рассвете – бодрящая и пробуждающая, а после завтрака отправимся на лодке на необитаемый остров Мадиварy (Madivaru), который находится недалеко от нашего острова.

Остров Мадивару совсем небольшой, буквально несколько сотен метров, но при этом очень красивый. Буквально в паре метров от берега красочная лагуна глубиной около 3 метров с разноцветными рыбками и кораллами причудливых форм.

Погуляем по острову и попробуем отыскать местных жителей – зелено-коричневых гекконов и летучих лисиц. Местная разновидность летучей мыши, называемая летучая лисица за свой рыжий мех, бодрствует днем и питается фруктами.

Местные называют необитаемые острова на Мальдивах picnic island (в пер. с англ. остров пикник). Вот и мы устроим небольшой пикник в тени кокосовых пальм, а после перейдем пешком 250 метров по мелководью на соседний необитаемый остров Мадивару Финолу (Madivaru Finolhu).

Проведем на островах несколько часов, понежимся на солнышке и поплаваем с маской. Сделаем потрясающие фотографии, ведь здесь так уединенно и локации просто райские.

Возвращаемся после обеда в гестхаус, отдыхаем.

На закате практикуем оздоровительную хатха-йогу и пробуем особую практику дыханияпранаяму (в пер. с санскрита, «контроль или остановка дыхания»). При помощи этой техники можно управлять праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге.

После ужина отдыхаем и собираем вещи, ведь завтра нам предстоит переехать на другой остров.

Ночевка на о. Расду.

День 5

Просыпаемся на рассвете и приветствуем солнышко - динамическая хатха-йога. После завтрака переезжаем на скоростной лодке на остров Тодду. В пути около 30 минут. После приезда заселяемся в наш уютный гестхаус и отправляемся на прогулку по острову, ведь здесь есть на что посмотреть.

Тодду достаточно большой остров по Мальдивским меркам — примерно 2 х 1 км. Причем треть острова отведена под фермы, еще треть — деревня, и оставшаяся часть — это джунгли. Население острова порядка 1400 человек. С распространением туризма на Мальдивах появился спрос на тропические фрукты, и на некоторых островах организовали сельскохозяйственные плантации. Как правило, под овощефруктовые фермы отводят необитаемые частные острова, но бывают и исключения, когда овощи и фрукты выращивают на обитаемых островах. Самый известный из таких островов — Тодду. На острове выращивают в основном папайю и маракуйю, а во время Рамадана (в июле) — арбузы. Также на острове есть плантации баклажанов, поля, засеянные перцем чили, дынные и тыквенные бахчи. Вокруг острова расположены прекрасные коралловые рифы, в которых кипит подводная жизнь. Яркие коралловые леса стали домом для рыб и прочей морской живности: рифовых акул, дельфинов, черепах, осьминогов, мурен и пр.

После обеда искупаемся и полюбуемся на местный коралловый риф. А на закате соберемся вместе на пляже, где под звуки океана будем практиковать хатха-йогу. После ужина можно поиграть в настольные игры или отдохнуть (по желанию).

День 6

Встречаем новый день йогой на рассвете. Медитируем и наблюдаем как солнышко появляется из-за океана и согревает все вокруг себя.

После завтрака у нас особая программа. Отправляемся на лодке в необычное место – «станцию очистки» скатов мант.

Манты – это особый вид морских скатов. Их название происходит от испанского слова «manto», что в переводе означает «плащ» или «мантия». На мальдивском языке они называются En Madi – в переводе это означает «небольшие скаты, питающиеся рыбой». Несмотря на то, что рифовые манты довольно крупные по размеру, размах их крыльев составляет от 3 до 4,5 метров, а вес предположительно достигает 1,4 тонн, для человека они не представляют опасности, т.к. питаются планктоном.

Мальдивский архипелаг - регион обитания крупнейшей в мире популяции рифовых мант – от 6000 до 7000 особей по различным данным. Человеку известно о мантах не очень много, т.к. встреча с ними в дикой среде большая редкость. Эти гиганты живут в тропических водах по всему миру, но точный размер их популяции неизвестен. В то время как некоторые из них постоянно живут в одном месте, некоторые таинственным образом исчезают на годы.

«Станции очистки» – это места, куда манты приходят за «гигиеной». Они медленно кружат до нескольких часов над коралловым рифом, позволяя рыбкам-чистильщикам выполнить свою «работу» - собрать с тела манты паразитов и отмершую кожу. Существует предположение, что станции очистки также выполняют некую социальную роль, позволяя особям встречаться и взаимодействовать друг с другом, но об этом на сегодняшний день известно слишком мало.

Поплаваем с масками недалеко от «станции очистки» и, если нам повезет – увидим мант, парящих в тишине под водой. Во время движения они поднимают и опускают плавники, напоминая огромных летящих подводных птиц. Незабываемое зрелище и эмоции! Желающие за дополнительную плату могут попробовать погружение с аквалангом (дайвинг).

После обеда возвращаемся на наш остров. Парная йога на закате с элементами акройоги и акробаланса. Ужинаем и делимся впечатлениями после насыщенного дня.

Завершаем день практикой йоги-нидры на пляже. В особой атмосфере на берегу океана, под куполом тысячи звезд и созвездий расслабляемся и погружаемся в глубины своего подсознания. Здесь, на краю земли, нет светового загрязнения, поэтому на ночном небе можно рассмотреть в подробностях почти все созвездия.

День 7

Просыпаемся на рассвете и отправляемся на динамическую хатха-йогу. Будем встречать солнышко и заряжаться энергией на целый день.

После завтрака устроим тренировку на воздушных полотнах, ведь за неделю наши мышцы укрепились и стали более гибкими. Пора переходить на новый уровень.

После обеда свободная программа. Можно погулять по острову. Можно отправиться на шоппинг по небольшим местным магазинчикам на острове. Можно поплавать с маской и трубкой на домашнем рифе или просто понежиться на солнышке.

Парная йога на закате: микс техник и виньяс для счастливой жизни.

Устроим сегодня прощальный ужин, ведь наша замечательная неделя в раю подходит к концу. Поделимся впечатлениями и обменяемся фотографиями.

День 8

Самолет домой.

Ранний завтрак. Отправление с острова Тодду в Мале в 7:00 на скоростном катере. Плыть 1,5-2 часа.

Желающие могут остаться на острове еще на несколько дней и продлить свой отдых. Можно отправится в морское путешествие, на рыбалку или в рамках однодневной экскурсии посетить частный отель острове.

Маршрут может быть изменен инструктором в связи с погодными условиями, физической подготовкой группы или по другим рациональным причинам.

Группа в контакте для общения с инструктором и знакомства участников https://vk.com/multi_tur

Если вы идете сразу в несколько походов подряд из этого списка, и между ними перерыв не более 7 дней включительно, то вам предоставляется: дополнительная скидка на второй и последующие походы! 
 

  • Мальдивы, Йога-тур на Мальдивах: райская перезагрузка (комфорт-тур) (разведка)
  • Мальдивы, Йога-тур на Мальдивах: райская перезагрузка (комфорт-тур) (разведка)
  • Мальдивы, Йога-тур на Мальдивах: райская перезагрузка (комфорт-тур) (разведка)
  • Мальдивы, Йога-тур на Мальдивах: райская перезагрузка (комфорт-тур) (разведка)
  • Мальдивы, Йога-тур на Мальдивах: райская перезагрузка (комфорт-тур) (разведка)
  • Мальдивы, Йога-тур на Мальдивах: райская перезагрузка (комфорт-тур) (разведка)
  • Мальдивы, Йога-тур на Мальдивах: райская перезагрузка (комфорт-тур) (разведка)
  • Мальдивы, Йога-тур на Мальдивах: райская перезагрузка (комфорт-тур) (разведка)
  • Мальдивы, Йога-тур на Мальдивах: райская перезагрузка (комфорт-тур) (разведка)
  • Мальдивы, Йога-тур на Мальдивах: райская перезагрузка (комфорт-тур) (разведка)

Ближайшие походы

Сроки без дороги
Инструктор
Количество мест
Цена
Заявка
март 2021
06.03 - 13.03.2021
  • Анна Евстигнеева
  • Ярослава Хатанзейская
7 / 14
118 500 ₽ 120 000 ₽
Записывайтесь смелее, приключения вас ждут!
Что включено в стоимость:
  • 3-разовое питание на маршруте от отеля: завтрак, обед, ужин (общегрупповое питание начинается с завтрака 2-го дня и заканчивается завтраком 8-го дня)
  • размещение в гестхаусах и отелях на маршруте
  • прокат общегруппового снаряжения
  • инструктор (опытный путешественник)
  • автотранспортные переезды (рейсовые и заказные лодки и паромы)
  • поездка на снорклинг с морскими мантами
  • поездка на необитаемый остров
  • групповая аптечка
Что не включено в стоимость:
  • авиабилеты
  • трансфер из/в аэропорт Мале в начале маршрута и по окончании маршрута (так как все вылетают в разное время)
  • входные билеты в музеи Мале (по желанию)
  • дайвинг (около 85 долларов за одно погружение для начинающих)
  • страховка (по желанию, рекомендуем сделать)

Как добраться

  • Туда

    Самолетом до Мале.

    Каким именно рейсом лететь – неважно, прилететь необходимо в любое время первого дня маршрута (или раньше). Самое позднее, когда можно прилететь, – в ночь с первого на второй день (до 06:00 утра по местному времени второго дня).

    Встречаемся по мере прибытия участников в нашем уютном гестхаусе в Мале. Заселение в гестхаус с 15:00. До этого можно оставить вещи на ресепшене и пойти погулять по Мале.

    Из аэропорта Мале до гестхауса можно добраться на такси, стоимость от 10-20 долларов (можно кооперироваться с другими участниками на общее такси). Время в пути 30-40 минут.

  • Обратно

    Тур заканчивается в Мале.

    Добраться из Мале до аэропорта можно на такси, стоимость от 10-20 долларов (можно кооперироваться с другими участниками на общее такси). Время в пути 30-40 минут.

    На какое время брать самолет обратно:
    - из Мале планируйте вылет не ранее 15.00.

  • Примечания

    Для поездки виза не нужна.

    Перелёт в Мале из Москвы осуществляют авиакомпании Аэрофлот, Turkish airlines, Etihad Airways, Emirates, S7 и другие.

    Есть прямые рейсы и рейсы с пересадкой.

    Для покупки авиа билетов удобно использовать сайты http://www.ozon.travel, http://www.skyscanner.ru/ или aviasales.ru. Если нужна будет помощь в подборе авиа билетов – напишите нам!