Личное снаряжение для похода Природный парк Вепсский Лес

Снаряжение для летних пеших походов по маршруту Сев-Запад → Природный парк Вепсский Лес

этот список подходит для походов в июле и августе - особых отличий в снаряжении нет

При сборах обязательно учитывайте, в какое время проводится поход (май холоднее июля!), какие ожидаются ночные температуры (влияют на выбор спальника). Рекомендуется посмотреть прогноз погоды за 1-2 дня до отъезда.

Что можно взять у нас в прокат
Приобрести снаряжение со скидками

Документы

1.         Паспорт – тот, на который куплен билет.

2.         Полис ОМС – обязательно! Он действует на всей территории России. Можно оформить дополнительную страховку от травм. При оформлении страховки обязательно сообщите страховой компании, что вы едете в активный или даже экстремальный тур, будете ходить по горам. Если этого не указать – любое происшествие в горах или на природе оплачиваться страховой компанией не будет.

3.         Герметичная упаковка для документов – можно купить, а можно взять плотный п/э пакет на застёжке, по размеру паспорта.

Походное снаряжение

1.       Рюкзак большой – для женщин не менее 60 л, для мужчин не менее 80 л. Обязательно с жёсткой спиной, широким поясом на застёжке, регулируемыми по высоте лямками, удобный! Проверьте, чтобы работали все фастексы (застёжки), закрывались молнии, были целые швы. Дома на досуге набейте рюкзак вещами и подгоните под себя все настройки. Старые рюкзаки типа "колобок" не подходят!

2.       Накидка от дождя на рюкзак – иногда прилагается к рюкзаку, посмотрите в верхнем кармане или в кармашке на молнии снизу. Вариант: вставляем в рюкзак большой полиэтиленовый пакет + все вещи по пакетам). Если ваш дождевик типа «пончо» и накрывает вас вместе с рюкзаком, то отдельно накидку на рюкзак можно не брать. НО! На привале, когда рюкзак снят с плеч, и идёт дождь, вы будете сидеть в накидке, а рюкзак будет мокнуть без неё – это надо иметь ввиду. 

3.         Спальник – t°  комфорта для межсезонья -5 градусов, для лета 0 +5.  Подойдёт спальник типа «одеяло», вес в идеале 1,5 кг.

4.         Пенка (пенополиуретановый коврик) – вес не более 0,8-0,9 кг. Обычные пенки предпочтительнее надувных, вторые много весят и легко прокалываются. Но если берёте надувную – обязательно иметь ремнабор (клей, заплатки). В качестве пенки НЕ подойдёт коврик для йоги. И нельзя покупать пенку в сетевых супермаркетах.

5.         Сидушка (пенка для сидения, «подпопник») – для сидения на земле, а также на всём холодном, мокром, грязном.

6.         Трекинговые палки – лишними не будут! Позволяют снять часть нагрузки с ног, облегчают передвижение, а также подъёмы и спуски.

7.         Гамаши – по желанию. Помогут сохранить обувь сухой в дождь или защитят от грязи.

8.         Кружка, миска, ложка, нож – пластик или сталь, не керамика/стекло. Пластиковая посуда сложнее отмывается от жира, но металлическая (если не термо) обжигает руки – выбирайте, что более по душе. Нож не обязателен.

9.     Фонарик – налобный, с новыми батарейками и комплектом запасных.

10.     Фотоаппарат – по желанию, обязательно продумать защиту на случай дождя.

11.     Очки солнечные – обычные городские, по желанию.

12.   Бутылка пластиковая 0,5-1 л. – в качестве фляги для воды.

13.   Компрессионный мешок (утягивающийся) – по желанию, не обязателен.

14.   Средство от комаров, средство от клещей – с учётом сезона, региона и необходимости.

15.   Спички – упакуйте заранее в герметичную упаковку.

16.   Большой мусорный пакет на 120 л. – в качестве вкладыша в рюкзак (защита вещей от сырости и намокания).

17.   Рулон мусорных пакетов на 30-50 л. – пригодится для пакования мокрых и грязных вещей. Можно просто взять несколько прочных пакетов из супермаркета.

Одежда  

1.         Штаны ходовые – лёгкие, можно с отстёгивающимися штанинами (тогда не нужны шорты). Лучше всего синтетика или смесовая ткань, она лёгкая и быстро сохнет, в отличие от хлопка. В этих же штанах можно ехать в поезде/лететь на самолёте. Джинсы брать не надо, это лишний вес.

2.         Шорты – лёгкие, не джинсовые.

3.         Футболки 3 шт. – 1 синтетика (термофутболка) и 2 х/б. Для ходьбы лучше термофутболка: она меньше мокнет, легко стирается и быстро сохнет. Одну х/б футболку надо сохранить чистой до конца маршрута, чтобы в ней уехать обратно. Вторая – запасная, например, для стоянки, сна или надеть после бани. Третья (синтетика)  – ходовая, менять её не надо, стирать бесполезно :)

4.         Рубашка с длинным рукавом лёгкая – для защиты от солнца. Пригодится летом, а также тем, кто легко обгорает.

5.         Тёплый свитер или флиска (кофта из флиса или полартека) – обязательно с горлом.

6.         Купальник или плавки – для моря, речек, озёр или бани.

7.         Куртка-ветровка – лёгкая непродуваемая ветром куртка, с капюшоном. Если куртка достаточно хороша для того, чтобы выдержать многочасовой дождь – дополнительно дождевик можно не брать.

8.         Плащ-дождевик – обязательно! Дождевик должен быть прочный, не из тонкого полиэтилена. Он останется на первых же кустах. Нужен действительно хороший дождевик, к дождю быть готовыми всегда! Бывают дождевики-пончо, которые накрывают вместе с рюкзаком – тоже хороший вариант.

9.         Головной убор (панама, бандана, кепка) – светлый, для защиты от солнца.

10.     Сменное нижнее бельё – удобное, не стесняющее движений. 3-5 комплектов. Рассчитывайте на стирку 1 раз за весь маршрут.

11.     Носки тёплые (термоноски, шерстяные и/или трекинговые) 2 пары – ходовые и для сна.

12.     Носки х/б 3-5 пар.

13.     Термобельё – пригодится в межсезонье, для сна и вечером для стоянок. Можно заменить на флисовые штаны + трикотажную кофту или тельняшку.

14.     Дождевые штаны – по желанию,пригодятся в дождь.

15.     Шапочка, шарф, перчатки – всё тонкое, флисовое. Для межсезонья.

16.     Перчатки рабочие (с пупырышками) 1-2 пары – для работы у костра.

17.     Одежда для города  – минимум и по сезону. Достаточно просто чистой футболки и брюк для прогулки по общественным местам, музеям. С целью минимизации вещей, в чём-то из перечисленного можно ехать в поезде (лететь на самолёте), потом убрать в рюкзак и не доставать весь поход, а в конце похода достать чистыми из рюкзака и щеголять на курорте :) Что-то из летней одежды можно купить на месте (актуально для походов с выходом к морю).

Обувь

1.         Ботинки – крепкие, плотно фиксирующие голеностоп, на твёрдой рифлёной подошве. Ботинки должны быть разношенные, удобные, нигде не жать и не тереть. В новой обуви идти в поход нельзя, её надо  носить в городе в течение недели до похода. В несложные походы вместо ботинок можно взять трекинговые кроссовки (требования те же, что к ботинкам). По виду они – нечто среднее между кроссовками и ботинками. Тряпочные кроссовки, беговые кроссовки, с сеточками или мягкие не подойдут! Отнеситесь к выбору обуви серьёзно!

2.         Резиновые сапоги – высота голенища не менее 25 см. Это лучшая обувь для данного похода. Весь маршрут пройдёт по дорогам, но некоторые места размыты или разъезжены. Ходить по щиколотку в грязи в ботинках не комфортно, а в сапогах самое то. 

3.         Сандалии на липучках (туристические) – такие, которые не жалко промочить, для бродов и стоянок. В них же можно ходить в поезде и в цивилизации. Заменимы на лёгкие удобные кроссовки.

Гигиена

1.         Личная аптечка – привычные лекарства лично для вас, эластичный бинт 2 шт. На группу будет общая аптечка с медикаментами.

2.         Крем от загара – маленький тюбик. Если идёте компанией, можно взять один на всех.

3.         Гигиеническая помада – от обветривания губ и от солнца.

4.         Полотенце – небольшое, лучше всего из ткани «микрофибра»: хорошо впитывает, быстро сохнет.

5.         Туалетные принадлежности – всё в маленьких тюбиках и упаковках. Зубная паста и щётка, маленькое мыло, шампунь в разовых пакетиках, маленький дезодорант, туалетная бумага, средства гигиены для женщин, бритвенный станок, мочалка, влажные салфетки…

ЕСЛИ ВЫ ПЛАНИРУЕТЕ ВЗЯТЬ ГИТАРУ, а также умеете на ней играть - обязательно сообщите об этом вашему координатору ДО похода. Чтобы в походе не оказалось двух (трёх, пяти) гитар. Для гитары надо продумать защиту от дождя.

Всё перечисленное снаряжение должно весить 10-12 кг (в зависимости от качества самих вещей и продуманности сборов). Зачастую лишний вес набирается большими объёмами шампуней, книгами, гантелями и прочим. Оставьте это дома!

Большую часть снаряжения из списка можно купить в магазинах «Декатлон», они есть в Москве и Санкт-Петербурге.

В походе участники гораздо чаще жалуются на тяжёлый рюкзак, чем на нехватку вещей!
Поэтому убедительно просим вас при сборах не набирать лишних вещей, не указанных в списке. Если Ваши личные вещи занимают более 2/3 рюкзака –просто оставьте часть вещей дома.
Место в рюкзаке должно оставаться для общественного снаряжения и продуктов (примерно 3-7 кг).

Вместе с личными вещами участники несут групповое снаряжение:

- палатки;

- продукты;

- котлы и костровое снаряжение;

- тент от дождя;

- топор;

- аптечку.

Хороших вам сборов!