Инструктор Дмитрий Литвинов

Куда поехать начинающему "восходителю/трекеру", чтобы оценить возможности и главное особенности организма в условиях гипоксии? Желательно в ближайшее время(т.к. решение принято и перо завертелось:)) при этом чтобы было интересно ну и относительно доступно.
Такие вопросы меня подвели к выбору трека по Непалу к EBC(Everest Base Camp).
Ну ещё правда были, как мне тогда казалось, экспертные рекомендации начать с чего-нибудь "попроще" типа Непала, от одного из путешественников(как оказалось, по необходимому режиму акклиматизации, знающие люди не считают этот трек простым для новичков).
После похода я прочел предыдущие отзывы и могу сказать что нет наиболее точного из них :) его в принципе не может быть, потому что каждый испытывает свои эмоции и уж точно каждый по своему эти эмоции может выразить словами.
Я не буду упражняться и тужиться переводить мысленные образы и воспоминания в буквы)) уверен всё-равно если вы туда попадёте вы испытаете и почувствуете всё по своему! Поэтому, скажу только, что по силе впечатлений от похода меня распирает.. в самом лучшем смысле, получена огромная доза эмоционального катализатора.. теперь мне самому интересно куда меня это заведёт.
Это был абзац для сомневающихся)) кто только на этапе выбора направления путешествия. Этот трек must have! Вы вернётесь другим человеком(лучше чем были ;)).

Теперь абзац для тех кто заинтересовался и хочет немного деталей)

Детали накидаю отрывисто, но постараюсь по порядку времени..хотя по ощущениям я провел там целый месяц и всё вспомнить сложно)
- Отдельной строкой, для меня конечно, ДВЕ НЕДЕЛИ+ кардинальной смены обстановки - это перезагружает однозначно!
- Да, перелёт в Катманду с пересадкой, без вариантов, но, чтобы сгладить впечатление можно выбрать вариант с пересадкой более 6-8 часов и съездить на экскурсию по эмирату. кстати "Катманду" для меня что-то из детских рассказов)) как сказка звучит(до сих пор).
- Мне кажется я вовремя переключился на местный уровень неторопливости и беспечности, прямо с трапа самолёта в Катманду)) это расслабляет!
- Водителям советую сразу забыть на две недели ПДД и вообще лучше не следить за дорогой в такси или автобусе... берегите нервы, т.к. движение левостороннее, а ПДД на уровне интуиции и тибетских обычаев.
- В отеле вас ждёт заправленная кровать и... ну и пожалуй всё) к остальному требований можно не формулировать, а просто сразу начинать жить по буддиско-индуисской философии: нету - и не надо, есть - ну и ок. есть горячая вода.. помоемся, есть солнце днём.. ночью тепло поспим..
- WiFi.. есть пока.. а не, отрубился... да и ладно)
- Цены на жильё и в ресторанах отличные, в этом плане комфорт.
- Прикупил недостающей снаряги по низким ценам в Катманду.
- Местные крайне приветливые и не назойливые, ну кроме тех чуваков, которые пытаются впарить какие-то скрипки местного страдивари(пиликают заразы завораживающе).
- Что такое экология(рек например) они поймут ещё не скоро :(
- Сувенирка есть интересная, но везде почти одинаковая, я нашел прикольные картины, небольшие, на холстах. взял сразу в Катманду, чтобы потом время не терять. Шерстяные шарфы..
- Внутренний перелёт, в самолёт вызывает специальный крикун)), стюардесса ростом выше нужного)) забавно приветствовала нас полусогнувшись, жалко её немного.
- ВПП аэропорта Лукла.. почитайте про это когда будете ждать вылета, сейчас не заморачивайтесь.
- Караваны газпрома... ослики с газбалонами на треке.
- Виды горных рек такие, какие я видел только на открытках.
- Лоджии это не отель.
- Не все шерпы портеры, но видимо все портеры - шерпы. кстати, для начинающих портер - это подарок за небольшие деньги, я бы не вывез.
- После начала трека каждый час открывается новый пейзаж - это круто.
- Примерно с 5 дня начал жалеть что оставил палку колбасы дома.
- Если увидели душ - мойтесь)
- Кухня у них интересная(хотя и однообразная)
- Служба в монастыре... закрыл глаза.. что-то есть особенное в бурчании монахов, но видимо полчаса мне не достаточно.. замёрз-ушел.
- Узнал что при 70% кислорода в крови у меня немеет лицо, а при 65% начинают покалывать пальцы рук.. ещё узнал что не тошнит - ура!
- Грамотный инструктор исключит панику и подготовит новичка к жизни в зонах гипоксии(умеренной, критичной, и особенно в потенциально опасной зоне)
- Ещё раз: природа, воздух, атмосфееераа! актив по уникальным местам с грамотным распределением нагрузки - вот это главное.

Ощущения по технической части:
Трек действительно составлен грамотно. Чувствуется нагрузка, но в то же время оптимальное распределение по времени. Свободного времени не много и не мало, всегда есть резерв. Организаторские моменты практически не заметны, т.к. инструктор отработал решения за несколько лет, это удобно.

А этот абзац для тех, кто уже принял решение ехать. Тут я опишу свой состав снаряги, он у меня немного отличается от рекомендованного. мне не хватало разъяснений перед походом.
Для данного трека как я в итоге выяснил общий рекомендуемый состав снаряги немного избыточный.
В общем, я для себя определил два типа состава: 1 - для каждой погоды свой комплект одежды, 2 - для каждой погоды своя комбинация из одного общего комплекта. Я решил собирать рюкзак по 2 типу состава.
Сразу скажу что взял два маленьких рюкзака, один городской около 25л и второй штурмовой 32л, в сумме 57л что меньше рекомендуемых объёмов. Я решил что этого достаточно т.к. не нужно нести продукты, палатки, дрова и спирт). с учётом наличия портеров - я оказался прав. мне хватило. если поход с палатками и питанием "в поле", то объём нужен не менее 90л.
Итак состав моей снаряги, что точно пригодилось:
- Ботинки Asolo Fugitive GTX MW
- Кеды
- Сланцы
- Термобельё: синтетика100% 1 комплект, синтетика50% 1 комплект
- Трико флис, нижнее бельё 4 комплекта
- Ходовые брюки (тёплый softshell)
- Пуховые брюки (нужны для сна в лоджиях на высоте и для восхождения в конце трека, спасут мерзляков),мне они заменили спальник, купил их в Намче-Базаре во время флешмоба "#купиштаны"
- Носки: треккинговые 3 пары, шерстяные для сна 1 пара, хб 2 пары
- Флиска лёгкая верх
- Куртка флисовая плотная (купил в Катманду)
- Футболки 2 шт.
- Шапка, балаклава, очки 4й степени защиты
- Пуховая горнолыжная куртка
- Штормовка дышащая
- Палки-Непалки
- Перчатки, лучше вторые иметь утеплённые
- PowerBank 20000, телефон, часы, зарядники, наушники, пара пакетов на 100л
- Аптечка/мыльница (объём примерно 1,5л) талбетки/гигиена/помада и крем от солнца
- Полотенце (хб но лучше брать фибру, сохнет там всё очень долго сутками)
- Подпопник(хотя в общем то можно и не брать)

Не взял и не потребовалось:
- Спальник(его заменяют шерстяные носки, пуховые штаны и пуховая куртка + одеяло в лоджии)
- Фонарь
- Термос (обошелся без него, но если бы был... не пришлось бы клянчить чаёк у товарищей))
- 5 пар хб носков (ну нахрена я их взял))
- Рубашка (там где было жарко обошлось футболкой+флисом)
- Кепка
- Плащ-дождевик
- Накидка от дождя на рюкзак
- Большой рюкзак 90л, мне хватило 32+25

В итоге комбинируя элементы снаряги из своего набора я полностью закрыл потребности по температурам на всём маршруте.
Буквально всё снаряжение можно купить в Катманду или в начале трека Намче-Базаре по ценам гораздо ниже российских и это очень удобно. Только ботинки лучше брать заранее чтобы разносить.

А теперь "песнь" о людях)
Очень рад что в этом приключении со мной были весёлые, искренние, целеустремленные, да чего уж там.. сильные духом и просто красавицы девушки :)
Не мог я предположить как будет проходить поход, готовился к спортивному мероприятию, а получился совершенно другой формат весёлого отпуска) за что вам от души респектую!

Бригадиром в этом походе служит Дмитрий Литвинов. Дима, по первому образованию ты философ(OMG), в договорах тебя кличут путешественником, на треке - инструктором, судя по количеству упоминаний тобой НИИ цитологии и генетики - ты научный сотрудник))
Спасибо тебе за чувство юмора и выдержку, за честный профессиональный подход, за помощь в этом приключении. Чёт мне кажется мы ещё увидимся )

Непал заманил меня одними только словами: Катманду, Джомолунгма (или, как нам ближе, Эверест). Насколько этот маршрут непростой, я стала понимать за неделю до отъезда, очень переживала по поводу погоды и предстоящих нагрузок. Но оказалось, что переживала я зря, при правильном подходе эти сложности решаются. Чтобы не замёрзнуть надо иметь тёплый спальник и пуховые вещи (куртку, штаны и варежки). Причём тёплая одежда нужна скорее не для переходов и восхождения, а для нахождения в неотапливаемых лоджиях, в них может быть очень холодно (в одну из ночей в комнате было минус 8). При необходимости, недостающие вещи можно докупить на третий день маршрута в Намче-Базаре.

Тропа очень живописная, чего стоят знаменитые подвесные мосты и караваны осликов и яков. Правда, насколько Гималаи величественны и красивы я оценила только на спуске. А вот на подъемах было не до красот)) Но правильно заданный Димой темп позволил преодолеть эти подъемы относительно легко, даже мне, человеку с не самой лучшей физической подготовкой. Очень сложно мне было при подъёме к базовому лагерю, но опять же, дойти мне помогли лекарства, которые рекомендовал Дима.
Короче говоря, слушайте и следуйте советам инструктора, он знает, что говорит.

Если вас не шокируют азиатские города, обязательно до или после похода оставьте себе время для прогулок по Катманду (рассказывать о нем не хватит слов), но поверьте, он этого стоит.

Отдельное спасибо хочется сказать всем участникам похода, с вами было комфортно, весело и интересно.

Ну и конечно же огромное спасибо Диме, твоя грамотная и своевременная помощь, чувство юмора и веселые истории сделали этот поход!

Несмотря на 5-ти летний опыт походов с КП никогда не писала отзывов. Но в этом случае попросил инструктор, а первый пункт моего отзыва звучит так:

1. Слушайтесь инструктора Дмитрия Литвинова и все с вами на треке будет хорошо (или во всяком случае не так плохо, как могло бы). Четко соблюдайте рекомендации, не пренебрегайте медикаментозной поддержкой.
Я обошлась из симптомов горной болезни только головной болью, которую сначала купировала цитрамоном, а потом своим Нурофеном экспресс (мне подошел нурофен больше).
У каждого участника группы были разные проявления горняшки: помимо головной боли рвота, тошнота, кровь из носа, отдышка.
Как и написано в инструкции необходимы таблетки от своих болячек, они реально обостряются и вылезают на высоте.

2. Про трек. Темп Дмитрия Литвинова просто идеальный. Если его придерживаться, то практически весь трек ( у меня почти до самых последних метров вершины Кала-Патара) можно пройти без отдышки и сбоев дыхания.
Рельеф не сложный. Будьте готовы, что не всегда при движении в первой части трека вы идете только вверх. Часто переходы состоят из двух частей: сначала спуск (как правило к реке), а потом набор высоты. Отдельная тема переход до Луклы на обратном пути, набор последних сотен метров от Пхандинга дался мне тяжелее всего на треке. Сказывалась усталость и расслабленность.
Еще наличие портеров очень сильно облегчает жизнь.
Поддержание физической формы в обычной жизни между походами также обеспечит комфортное прохождение трека и оставит силы на любование природой и фотографирование.

3. Про температурный режим писали не раз: мерзнут не на треке, а в лоджиях, в них довольно холодно. Минимум ночью в комнате был -8. Для вечно мерзнущих теплый спальник must have. Очень спасают утепленные (в т.ч. пуховые) штаны (можно докупить в Катманду и Намче) и пуховка. Опять же инструктор Дмитрий поможет выбрать.
Хорошо взять грелки.
Местная непальская шапочка с "косичками" тоже довольно теплая, если планируете приобретать для антуража - лучше прикупить до начала трека и в Катманду.
В целом на протяжении похода: у нас были и дождь, и снег, и пронизывающий ветер, и теплое солнце.
Штормовая куртка спасает от ветра и дождя.
Еще на треке бывает идти жарко, а на остановках начинаешь мерзнуть (я брала с собой в маленький рюкзак тонкую пуховку - пуховой свитер).
На высотах свыше 4000 м. очки с фактором защиты 4.
Вообще список снаряжения продуман очень правильно, кроме 5ти обычных носков. Простые носки мне пригодились только в Катманду, пол-трека шла в текинговых, затем утепленных трекинговых носках, спала в термоносках.

4. Еда. Везите вкусняшки (шоколадки, конфетки, батончики мюсли, орешки) с собой или во всяком случае закупите в Катманду. Можно брать на перекус что-нибудь с завтрака (apple pie или тибетский хлеб с джемом или маслом, на кухне заворачивают в фольгу, если попросить).
Про питание в лоджиях: для любителей овсянки - это рай, с завтраком проблем не будет. Только в паре лоджий она была с комочками. Еще брала омлет или тосты. Другие участники полюбили просто вареные яйца.
А на обед и ужин: рис (порции огромные и вкусные), макароны (так себе), картошка (в т.ч. в виде драника - hash brown) отличная, мо-мо (а-ля пельмени или вареники тоже вкуснве, но нам быстро надоели), пицца (очень вкусная в Лабоче). Другие участники хвалили супы, особенно с вермишелью.
Когда мясо уже не подают (начиная с 4000 м.) спасают блюда с тунцом ( он консервированный).
На "нижних" высотах из мяса: як-бургер очень понравился и конечно, стейк из яка!
Напитки заказывали термосами и переливали остатки себе в термос как на трек, так и на ночь ( т.к. обычная вода замерзает и вообще попить теплого в замершей комнате с утра очень приятно)

5. Условия проживания: лоджии хотя и рай для меня после палаток в России и общих "бараков" в Африке, но это не 5ти звездочный отель. Туалетной бумаги нет. Вода в кране (если он есть) на высоте замерзает, даже может замерзнуть в специальной бочке для смыва в туалете. Если вы брезгуете водой в бочке, умывайтесь бутилированной водой (за ночь в обычной бутылке может замерзнуть). Кстати, влажные салфетки оставленные вне спальника тоже за ночь замерзали. Есть лоджии с теплой водой в отдельной бочке для умывания и жидким мылом - Лобоче, Периче.
Хороший душ в Намче, Периче, и можно хорошо помыться из теплой кадушки в Дингбоче.
В некоторых лоджиях есть ковры на полу в номерах. Почти во всех крючки для одежды.
В комнатах мы только спали, остальное время сидели в столовой, где топят печку. Можно взять с собой игры или карты, уно выдается. Иностранцы читали книги.
В одном из отзывах на сайте написан негатив по поводу отеля в Катманду Holy lodge, все терпимо, номера в отеле разные при этом по одной и той же цене. Бронируйте номера с удобствами в комнате на стороне А и будет вам счастье и теплый душ.

6. Деньги: мне 500$ (100$ потратила на одежду в Намче) на трек не хватило, меняла еще 200$ на треке. Душем пользовалась 4 раза, расстройством аппетита от горняшки не страдала. При этом почти не пользовалась зарядкой гаджетов в лоджиях (1 раз 600 рупий за зарядку powerbank).
В Катманду меняла еще денег на питание, сувениры и развлекаловку.

7. Про связь: купила местную сим-карту в Катманду на 10 Гб интернета за 900 рупий. Действует до высоты 4000 м. и по идее и на 5200 м. (в моем случае были перебои с мобильной связью в Горак Шеп). При покупке сим-карты потребовали одно фото! У меня они были, так как ни для визы, ни для пермита они не пригодились.

8. Свободное время в Катманду для культурного досуга.
Закачайте приложение и карты Непала в maps.me.
Мы ходили пешком в Сваямбунатх или обезъяний храм, на дворцовую площадь, garden of dreams. Рекомендую. Приготовьтесь: в городе пыльно, движение безо всяких правил: и люди, и такси, и множество мотоциклистов перемещаются по узким улочкам Катманду, висящие провода, бешающие по улицам обезъяны - но в итоге все это покоряет сердце)))
Ездили на такси в Патан (Лалитпур) (очень красиво и интересно в музее) и Pashupatinath.
Про Pashupatinath отдельное замечание, по-мне лучше идти туда после трека, чтобы не растерять присутствие духа. Это крематорий не в нашем российском понимании, а сжигание прилюдно на набережной.
Еще ездили на смотровую площадку и Kopan monastery. В сам монастырь визитеров не пускают, ради смотровой ехать по пробкам имхо не стоит.
Отдельная часть - шоппинг. Разнообразие товаров для треккинга по умеренным ценам.

9. Ничего не написала про горы, так они же как всегда прекрасны, величественны и божественны априори. У меня с ними роман надолго, если не всю жизнь!
А я обещала писать отзыв исключительно по делу.

Еще раз спасибо Диме!

В очередной раз КП в топчике - мне понравилось все!!!
1. Маршрут живописный. Продуманы ночевки около небольших домиков (если домики свободны), это очень выручало в части просушки мокрых вещей, и готовить еду для дежурных в этих домиках было приятнее, чем на улице. Самое классное что все ночевки у нас были костровые - а это посиделки,шутки, разговоры и т.д.
2. По еде - как обычно у КП - нормальная походная еда, много всего, меня устраивает, я ничего с собой не беру в поход дополнительно из еды, т.к. знаю, что будет сытно.
3. С погодой нам повезло, было тепло, я ни разу не замерзла, ноги всегда были мокрые, но я к этому была готова и просто на стоянке обувала другие сухие ботинки.
4. Инструкторы - выше всех похвал. Это супер команда!
Дима Литвинов - он, как тот учитель в школе, который лучше всех объясняет, больше всех требует, и ты ему очень благодарен за его дисциплину и строгость + у него отличное чувство юмора! (Дима, спасибо за просмотр видео с проектора в походе)
Алексей Пузиков - действительно очень надежный, он был у нас замыкающим, все обессиленные, медленные, хилые и немощные, включая меня, были на его плечах. Никогда не ругался, не подгонял, просто помогал.
Иван Титов - забота, душевность, чувство юмора, музыка, толковые советы и дисциплина.
С этими ребятами можно и в разведку идти!

Суперский поход с разнообразными ходовыми днями (подъём по грязи, подъём по снегу, траверс по земле-снегу, не теряя высоты, восхождение, спуск), суперскими видами на ГКХ и отроги, суперский горный массив, отличные стоянки, наличие костровых стоянок и воды (не без проблем), слаженная и профессиональная команда инструкторов!
Зачем что-то расписывать подробно, это поход для всех! Суперское Новогоднее приключение, которому не хватает одного - заканчивается уж очень быстро и всё ещё хочется обратно ходить и ходить по горам Кавказа.

Это был мой первый зимний поход. Впечатления остались только лишь положительные, несмотря на холод ночью (нужно было брать спальник теплее) и постоянно мокрые ботинки.
Инструкторский состав, включавший Дмитрия Литвинова, Алексея Пузикова и Ивана Титова, полностью себя оправдал. Дмитрий вел себя как настоящий лидер, держал все под контролем, проводил инструктажи перед опасными участками, помогал дежурным, вечерами рассказывал интересные истории. Алексей помогал участникам в сложные моменты: тащил 2 рюкзака, когда одна из участниц упала, лишний инвентарь, который взял один из участников и не смог его нести в походе. Иван поднимал настроение своим плей листом и позитивом.
В целом все было супер! Спасибо инструкторам и участникам за такую теплую компанию в новогодние праздники.

Вот и закончился мой первый зимний поход. Ходила в горы: с новыми друзьями покорили Большой Тхач в Адыгее (ну и на Малый Тхач зашли, конечно).
Ночевали в палатках, тропили снегоступами по сугробам, шли по горе траверсом, преодолевали подъемы и спуски...
В целом для меня поход оказался лайтовым. Ждала жести, готовилась к худшему. Вероятно, поэтому мне было относительно легко.

Ночевки.
Побоялась замерзнуть, поэтому к спальнику на -12 взяла в качестве вкладыша спальник на +9: в итоге воздушная прослойка внутри + самогревы (химические) не дали мне замерзнуть ни полразика))) верхний спальник иногда примерзал к палатке, намокал от конденсата, но на теплоте это не отражалось. Рекомендую брать толстую пенку.
Никогда бы не подумала, что снимать с себя на морозе мокрые насквозь вещи и надевать сухие не только не холодно, но и приятно) еще одно открытие: за все 7 дней похода не ночевала в теплом помещении. Только улица, палатки, хардкор :) Но! удалось заболеть и выздороветь (!) за время похода (насморк, горло - привет спреи, терафлюшки, перцовый пластырь и звездочка).

Экип.
В каждом походе у меня что-то нестандартное из экипа. В этот раз вместо гамаш взяла мотоциклетные бахилы. Минусы: бахилы не рассчитаны на мороз, поэтому на 3й день лопнули в нескольких местах; в них скользко достаточно, подошва без протекторов, пятку не воткнешь при спуске и не зарубишься при наборе высоты. Плюсы: ни разу не промокли ботинки, снег не забивался в штаны и обувь. Благодаря бахилам не приходилось сушиться у костра. Ремонтировали их с Максом армированным скотчем, в целом бахилы дотянули до конца похода. Общий итог: классно, удобно, но в след.раз возьму еще гамаши. При спуске бахилы не вариант: ушибленная коленка, вывихнутое запястье и испачканная одежда.
На ход брала синиетическую кофту с рукавом, флиску и тонкую осеннюю куртку-непродувайку. Стоишь - холодно, идешь - жарко. Среднеарифметическое - норм)

Маршрут.
Красота!!! Нам невероятно повезло с погодой: не то чтобы солнце, но без осадков почти весь поход, все горы были видны, снега в принципе было мало, и тропить пришлось не много. Маршрут живописный: горы, каньоны, заснеженный лес, ручьи... Невозможно насмотреться. Пушистый снег, следы животных, чай из термоса на привалах... Всё, за чем шла в этот поход :)

Еда.
В целом всего хватало, даже немного осталось хлеба в конце похода. Между завтраком и обедом были длительные перерывы - мы шли по маршруту, с перекусом бутерами. Иногда не хватало, поэтому лучше дополнительно взять с собой что-то легкое и простое: злаковый батончик или сушеные колбаски.

Инструктор и Ко.
Наш инструктор - Дмитрий Литвинов. Про него было много разных отзывов, но лучше познакомиться и пообщаться с этим человеком лично. Ну что сказать? Вот такой мужик!! ? Грамотный, опытный походник, с юмором и миллионом историй! Даже организовал нам просмотр роликов о пройденных походах и восхождениях. Рекомендую Диму!
Помощники инструктора - Леша и Ваня. Очень благодарна Леше за поддержку в сложных местах маршрута, спокойствие и выдержку!
Ваня - не только 100%-ный позитив, но и золотые руки! Массаж плеч после тяжелых рюкзаков бесценный!!!
В целом инструкторский состав удивительно органичный, и именно в таком составе сходила бы снова. Но уверена, что и по отдельности с каждым из них как за стеной.

Для меня были пара сложных слезоточивых моментов, но на вопрос пойду ли еще в зимний горный поход ответ однозначный: да!!!

Отличный поход. Ночевки в палатке, посиделки после маршрута у костра после дневного маршрута, тяжелый рюкзак, снежные тропы, снегоступы, потрясающе красивые виды. И главное это супергид Дмитрий Литвинов - все по делу, предельно конкретно и ясно, надежно и точно. Помощники Димы в этом походе: Иван и Алексей - отличные ребята и профессионалы - выше всяких похвал. Отличный был поход.

Рекомендую всем любителям гор этот завораживающий во всех отношениях поход! Особенно тем, кто имеет опыт восхождений, маломальскую физическую подготовку и неукратимое желание взойти!
Казбек и Эльбрус - это две параллельные Вселенные! Прекрасные и непохожие друг на друга! Именно в этом и состоит огромное преимущество данной программы! За 11 стандартных походных дней вы переживёте массу впечатлений, бурю эмоций и привезёте колоссальное количество воспоминаний!
Казбек прекрасен! Начиная с порящей в облаках церкви и разнообразных красок цветов, заканчивая отважными собачками-альпинистами!
У нас была хорошая акклиматизация! Дмитрий Литвинов как всегда на высоте! Чёткий инструктаж с важными деталями при прохождении опасных участков. Постоянное внимание к участникам: от вовремя выданных таблеток до помощи в приготовлении еды, когда молодецкая мощь восходителей подсдувалась от горной болезни. Еды, как всегда, очень много. Разнообразно и с добавками. Но всё равно берите с собой орехи, сухофрукты и конфеты, т.к. потребуется много сил и энергитических затрат! Хоть и запланирован после спуска праздник живота в грузинском ресторанчике!
При подъёме на вершину Казбека мы встретили невероятной красоты восход! Весь спектр красок на небе и далеко внизу под облаками светящийся огнями Владикавказ - сказка, которую не забыть!.. Подъём происходит в связках. Но стоит помнить, что связка - это не только мера предосторожности при трещинах и интересный жизненно необходимый инструктаж, но также своеобразный тест на психологическую совместимость людей в команде!)
На Казбек, можно сказать, мы взлетели!
До основного подъёма были постоянные дожди, одежда и рюкзак намокли, поэтому берите защиту для всего. Однако, имеется возможность просушиться на бывшей метеостанции у администрации.
Вторая часть увлекательного путешествия - Эльбрус! Как всегда великолепен! Однако, огромен и бесконечен в плане подъёма, но самочувствие намного лучше после Казбека, благодаря хорошей акклиматизации! Термос с чаем и вкусняшки, конечно, поднимут вам настроение на седле! Перед подъёмом на Эльбрус в Чегете имеется прокат снаряжения, обуви и одежды. В отличие от Казбека, поэтому не забывайте заглядывать в памятку и консультироваться с координатором похода! Не лишним будет взять грелки.
Советую всем эту насыщенную программу с невероятными красотами и высотами, захватывающими дух и навсегда Ваше серде!

В азии был первый раз, хоть и на слышан был о том что люди живут там не очень хорошо, все равно испытал культурный шок оказавшись в катманду), хотелось побыстрее улететь в горы и начать маршрут). Грязно, везде мусор валяется, местные особо не заморачиваются об эстетике города в котором они живут. Пробки, хаотично летают скутеры и машины все в перемешку. Хотя в последний день после посиделки в баре даже немного проникся этим трешем.
Перелет в аэропорт Луклы это отдельный аттракцион. Много о нем наслышан был, поэтому очень интересен был это процесс. Вполне себе безопасный перелет. Самолет легкий и поэтому ему не нужна длинная полоса, взлетает только начав разбег и останавливается едва коснувшись взлетной полосы. Приборы на нем все современные, кабина открытая поэтому было видно на цветном экране рельеф гор вокруг - так что самолет посадить можно даже в слепую. В самолете присутствует мини-стюардесса высотой ровно в потолок самолета, прошлась по салону карамельки раздала).
Сам трекинг к базовому лагерю Эвереста супер. Горы, пейзажи невероятные. За счет равномерного набора высоты, акклиматизация проходит плавно и легко. Для новичков маршрут может показаться непростым, набор высоты ежедневно приличный и расстояния проходишь большие, так что рассчитывайте свои силы. Поскольку я в походе не первый раз (7-й поход), особо не почувствовал никаких сложностей. Точнее могу сказать это один из самых комфортных походов в которых я был. Во первых вещи несет портер, кстати крайне рекомендую не отказываться от данной услуги. Не несешь палатку и не спишь в палатке. Хоть лоджии и не отапливаемые, в лоджиях все равно комфортнее чем в палатке). Не нужно готовить на костре/горелке, не нужно мыть котел)), не нужно искать дрова и носить воду/топить снег)). Рай! Еда в теплых кафешках, сидишь как барин заказываешь что тебе есть. С группой постоянно шутили что только и делаем что едим и спим, маршрут даже особо не замечали)). По вечерам играли там же в кафешках в карты. У нас были молодые общительные портеры, играли вместе с ними. Тур клуб нам выдал игру УНО, в которую мы и играли весь поход. Спасибо группе за веселые вечера УНО-тайм), вечера проходили классно, было очень круто! В 9 часов вечера у них закрываются кафешки, нас постоянно от туда выгоняли), ну и хорошо зато спать всегда ложились во время.
Инструктор у нас был Дима Литвинов. В 2015 году ходил с ним на восхождение на Эльбрус. Было круто. Поэтому на Эверест тоже выбирал именно с нима маршрут.
Кстати если сравнивать по сложности походы восхождение на Эльбрус и Эверест, по мне так на Эльбрус было сложнее. (Но и на Эльбрус тоже нет никаких проблем подняться). Во первых акклиматизация перед эльбрусом значительно короче, во вторых восхождение на Эльбрус с высоты 4100 (палаточный лагерь чуть выше приют 11) на 5642 и обратно за 1 день, это более 1500 метров набор высоты в условиях где дышать сложно. В данном же треке восхождение на Кала-Патар было из лоджии в деревне Горакшеп это высота 5160 (самая верхняя ночевка на маршруте) на пик Кала-Патар 5650 метров, набор высоты всего-то 500 метров). Дышать конечно тяжело на такой высоте, но поднявшись на верх ты такой - и че это все?) Хочется еще выше)). Виды от туда открываются невероятные, плюс наблюдали закат над гималаями. красота.
В общем всем любителям гор советую данный трек. Желаю всем хороших приключений, впечатлений!

Всем привет) Прошла неделя с момента возвращения из Непала, а тема Гималаев никак не отпускает. Это был очень классный поход, богатый на самые разнообразные впечатления. Описать здесь всё будет сложно, поэтому сухие факты:

1) Инструктор. С Димой Литвиновым я уже ходила на Эльбрус в 2016 во вторую июльскую, поэтому полностью доверяла его профессионализму, плюс я знала, что с Димой весело, а в таких сложных и физически, и морально "мероприятиях" без шуток и смеха никуда)

2) Маршрут. Маршрут божественно красив, особенно до конца "зеленой" зоны. Совсем не похоже на Кавказ (на мой взгляд). Есть ощущение сопричастности великому. Для полноты картины не хватает восхождения на Айленд Пик, пока есть акклиматизация. Думаю, это даже еще повысит привлекательность данного маршрута.

3) Организация быта. Весь маршрут жили в лоджиях - какие-то хуже, какие-то лучше. В целом, это удобнее и теплее, чем в палатках, поэтому хорошо, что эти лоджии в принципе есть)) И вообще прохождение по треку довольно комфортное - через местные деревни, где всегда можно остановиться на перекус или обед.

4) Еда. В общем-то, в отзывах ниже эту тему уже освещали. Готовить ничего не надо, всю еду каждый день заказывали в лоджиях. Много теста, жареного, картошки, пасты. Если у вас проблемы с пищеварением - уголь ваш друг, ну или мезим/какие-то ваши таблетки.

Мое ИМХО: маршрут не подойдёт ярым индивидуалистам, любителям пространных экскурсий и в целом «некомандным» игрокам. Инструктор - профессионал, который, если что, будет вас спасать, а не начитанный экскурсовод и не персональный гид. Иначе идите трек самостоятельно, наняв портера и местного гида. Всем будет только лучше.

Советы «по мелочи»:
- трек очень пыльный; если вас это беспокоит, возьмите обычную защитную маску в аптеке, но, возможно, так будет труднее идти;
- если инструктор предлагает вам таблетки, не отказывайтесь — ему видней))) но вообще просто лучше пусть вы будете на таблетках, но в добром здравии, чем «кристально чисты», но не в себе;
- фотографии 3х4 не требуются ни в аэропорту, ни при оформлении пермита в нацпарк;
- если у вас долгая ночная пересадка в Шардже и вы не готовы/не хотите ночевать на полу в спальнике, купите вход в бизнес-зал или ночь в отеле в зоне трансфера. Интервал 6-12 часов в этом отеле стоит $160 (дороговато, пожалуй), но отель нормальный, и вы хоть отдохнёте. Ну или не летайте через Шарджу)) аэропорт унылый, и просто так ночью делать там нечего;
- в горнолыжной/сноубордической маске неудобно) в данных климатических условиях она будет лишней, поэтому берите просто очки категории 3-4;
- берите эластичный бинт, а лучше наколенники (они же knee support) даже если колени не беспокоят. Наколенники, конечно, можно купить в Намче Базаре, но до него ещё надо будет дойти ?

Резюме: маршрут интересный, с хорошо продуманной акклиматизацией, не особо сложный в плане физической подготовки (мышцы не болели, как на треке перед восхождением на Эльбрус, например); погода более «равномерная», что ли (нам было теплее, чем прошлогодним участникам, но спальники брать все равно надо)); инструктор классный; Эверест прекрасный ?Всем идти!

За весь поход не разу у меня не возник в голове вопрос об организации, только сейчас осознал, что она была безупречна с первого взаимодействия и до конца: было чувство, что мы одна команда и движемся к вершине и все как то само налаживаеться, хотя за этим стоит профессиональная работа инструкторов, контроль, предупреждение и корректировка всех моментов которые касаются процесса.

Особенно рекомендую идти людям, которые стоят перед сложным решением в жизни или нужно что то обдумать. Отстраниться получиться очень хорошо, там все по другому, другая жизнь + требуется быть очень сфокусированным и внимательным, а после взгляните на вашу задачу по новому и решение придет. Когда пошел в поход у меня было все отлично в жизни и теперь знаю, куда идти когда будет что обдумать.

Опыт не забываемый, советую комбинировать. Т.е для себя спланировал, в конце 2020 взять новую высоту, а потом сразу же в место где пляж, просто лежишь, приносят еду и подают напитки;) солнце, сон, все в достатке. Вот так будет по красоте

Такое лучше здесь не писать, однако хочется. На высоте значительно и постепенно проседает здоровье, подает иммунитет, хронические болезни обостряются, слабые заболевают. У меня не получалось вылечить воспаление гланд пол года, побегал на холоде, на след день заболело горло температура, попил холодного, температура, после 3-4 дня лечение. Мне просто хотелось пойти, знал что нельзя на 99% знал, что посыплюсь. За весь поход не было и намека на мою болезнь и сейчас здоров абсолютно, пью холодное, бегаю в минус на улице, на Эльбрусе -26, холодный ветер, весь день на улице, вода замерзла, ледорубом лед на горлышке бутылке пробил попил воду со льдом) на перерыве весь в поту ветер продувает. Так что бывают исключения, стресс организма меня вылечил. Так что если есть чекнутые больные люди, шансы почти нулевые в случае удачи можно Оздоровиться))))))))))))))))))