Выбирайте среди 2234 путешествий

Опытный путешественник Алёна Кауфман

Алёна Кауфман

Возраст: 30 лет

Город: Казань

Дикая природа — дом нашего тела. Мои путешествия — о том, как проживать всё изобилие, многообразие и волшебство этого мира... Чувствовать. Телом и душой касаться мира природы и дружить с ним. И вспомнить необузданную радость близости и единства с природой, телом и собой.

Основные типы путешествий:

Тело — единственный друг от рождения и до смерти. Любящий и честный.

Знание тогда лишь является знанием, когда прожито телом. Остальное — набор информации и домыслов. Хочешь знать — спроси у тела.

Природа планеты — дика. Но неопасна. Она неистово ласкова, нежна и всегда пронзительно искренна и чиста. Это объятия, в которых согревается душа, очищается разум и питается тело.

Это не место для самоутверждения и насыщения голода, это не нечто отдельное от нас. Наше тело — природа. И мы в ней прямо сейчас и каждый миг. Она — глина в кирпиче наших домов, вещество любой вещи, окружающей нас...Мы от неё неотделимы. Дикая природа — место дыхания трепета души.

Здоровье — естественное состояние организма. 

Через моё сердце проходит каждый, кого я выбираю коснуться. 

Жизнь — путешествие. И из него мы не вернёмся прежними.

Прежде чем подняться на гору — спроси себя «Зачем?».

Развернуть ↓

Ближайшие походы

Сроки без дороги
Маршрут
Количество мест
Цена
Заявка
июнь 2022
27.06 - 05.07.2022
9 дней, пн–вт
13 / 16
48 700 ₽ 50 200 ₽
июль 2022
09.07 - 22.07.2022
14 дней, сб–пт
7 / 18
42 400 ₽ 43 900 ₽
25.07 - 06.08.2022
13 дней, пн–сб
есть места
38 300 ₽ 39 800 ₽
август 2022
09.08 - 17.08.2022
9 дней, вт–ср
4 / 16
48 700 ₽ 50 200 ₽
20.08 - 02.09.2022
14 дней, сб–пт
5 / 18
42 400 ₽ 43 900 ₽
сентябрь 2022
05.09 - 17.09.2022
13 дней, пн–сб
4 / 16
38 300 ₽ 39 800 ₽
Записывайтесь смелее, приключения вас ждут!

Необузданная, дикая, вечно юная, странная, прекрасная, серьезная, задорная, космическая)))

 

Обо мне как о мастере "Оздоровительного тура"

Образование:

КазГУКИ (хореограф-балетмейстер)

Доп. Образование:

•Сертифицированный тренер групповых программ при Планете Фитнес г.Казань с 2012г

Сертификат "Академия Фитнеса".

 

TRX suspention training 2012г г.Казань

Сертификат тренера групповых тренировок и Персональный тренер

 

Сертифициованный тренер по программе «Круговая тренировка», SmartFit , Москва 2012г

 

Сертифицированный тренер Zumba от 2012г

(На данный момент не являюсь членом ZIN)

 

"Инструктор тренажерно зала 1,2 уровень" 

Сертификат Wellfitness training company 2013г г.Казань

 

"Инструктор тренажёрного зала" сертификат Номер: 1087

Wellfitness training company 2013г г.Казань

 

"Персональный тренер" 

Сертификат Wellfitness training company 2013г г.Казань

 

Тренер "Pilates уровень 1"

Сертификат Wellfitness training company г.Казань

 

Сертифицированный реподаватель йоги для начального уровня по системе Аенгар.

 

Сертификаты «Триада таза», «Кругло-вогнутая осанка» Велнес компании Wellcom, Москва

 

Сертификат курса "Stretching" Wellfitness training company г.Казань 

 

Сертифицированный тренер «Tai-bo» Wellfitness training company 2013г

 

Сертификат программы "Кинезиотейпирование" 2015г г.Казань 

Образовательная компания "Pioneer fitness"

 

Сертификат по программе курса "Введение в кинезиологию" Мануально-мышечное тестирование г.Казань 2017г Образовательная компания "Pioneer fitness"

 

Сертификат образовательного курса "Триггерные точки" г.Казань 2018г образовательных компания "Pioneer fitness"

 

Семинар Светланы Константиновой "Гормоны. Оздоровление гормональной системы". 2020г г.Санкт-Петербург

 

•Сертификат Центр развития персонала Бизнес инсайд «Преподавание тренерского мастерства» 2014 г.

 

(Хореография и современный танец)

 

•Сертификат 4го Международного Фестиваля Танцевального Перформанса "Теловидение" г.Казань

Направление: Джаз в Стиле Боба Фосса 2012г

 

Сертификат курса Лилии Бурдинской "Вдохновленная Гагой" 11й Всероссийского Фестиваля Неделя Современного Танца 2018г г.Самара

 

Сертификат мастер-класса Дмитрия Акименко 

"Партерная техника " 2019г.

 

Участник Танцевальной Лаборатории Нарендры Патил при школе современного танца Bey-bey ballet 

г. Санкт-Петербург 2019г

 

Общий стаж преподавательской деятельности 12 лет.

 

 

 

 

 

 

 

 

Сроки без дороги
Маршрут
Количество мест
Цена
Заявка
июнь 2022
27.06 - 05.07.2022
9 дней, пн–вт
13 / 16
48 700 ₽ 50 200 ₽
июль 2022
09.07 - 22.07.2022
14 дней, сб–пт
7 / 18
42 400 ₽ 43 900 ₽
25.07 - 06.08.2022
13 дней, пн–сб
есть места
38 300 ₽ 39 800 ₽
август 2022
09.08 - 17.08.2022
9 дней, вт–ср
4 / 16
48 700 ₽ 50 200 ₽
20.08 - 02.09.2022
14 дней, сб–пт
5 / 18
42 400 ₽ 43 900 ₽
сентябрь 2022
05.09 - 17.09.2022
13 дней, пн–сб
4 / 16
38 300 ₽ 39 800 ₽
Записывайтесь смелее, приключения вас ждут!
Чтобы оставить отзыв, зайдите на страницу вашего маршрута и откройте вкладку «отзывы»
Автор: ЕВГЕНИЯ (11.05.2022)
Кто водил: Алёна Кауфман

Это был интересный опыт зимнего похода с ночевкой в отапливаемых шатрах практически на берегу Ладоги с прогулками по зимнему лесу вдоль озера. Нам даже удалось встретить закат и рассвет на берегу. Насладиться моментом единения с природой во время бани и купания в бодрящей мощной Ладоге.

В такие моменты начинаешь понимать, что природа сильнее, мощнее, а главное мудрее человека. И каждому из нас надо учиться слышать голос природы своего тела и сердца. И тогда мир будет добрее и меньше болезней и невзгод!

Единственное, чего мне не хватило в этом походе, это еще одного дня😉

Сложность: Можно расслабиться
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Sergey (04.05.2022)
Кто водил: Алёна Кауфман
Оздоровительные выходные на берегу Ладоги

Великолепный поход получился. Такой маршрут особого снаряжения не требует. Инструктор отзывчивый и радостный. Питание как всегда с КП было хорошо никто не голодал и все были довольны. Из-за того что в это время бывает прохладно людей мало и в этом свой плюс больше уединения с природой, прохладный свежий воздух и спокойствие. Занятия с Алёной помогают "встряхнуться" сначала для новичков было необычно, но потом все были довольны. И последующая баня поможет очиститься вместе с чаем и беседой. Программа на поход незагруженная каждый найдет время отдохнуть. Время казалось идёт неспеша и это радовало. Именно в походе будучи с незнакомыми людьми легко можно найти общий язык. Этот маршрут мало кого оставит равнодушным, он заряжает позитивом и захочется ещё, а может на следующий захватить кого-нибудь собой. Если вы например из Санкт-Петербурга и устали от рабочей недели, постоянно навивает скука и много мелких проблем то вам необходим подобный поход! Не гадай, а запишись и сходи чем потом жалеть.

Сложность: Можно расслабиться
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Анастасия (02.05.2022)
Кто водил: Алёна Кауфман
Оздоровительные выходные на берегу Ладоги

Это мой первый поход за очень долгое время . Как человеку не опытному , все было максимально просто и понятно . Эта поездка дала возможность перезагрузится на 1000%.
Сложно выразить словами , но это было просто потрясающе ! Красивейшие места , комфортный ритм , замечательные люди !
Прогулки, медитация , баня , зарядка , приготовление пищи-все вызвало восторг !
Алене спасибо за то , что чувствовала настроение группы! Все очень понравилось ! Готова рекомендовать всем своим подругам и друзьям . Идеально для тех , хочет попробовать что то новое в жизни и отдохнуть от суеты.

Сложность: Можно расслабиться
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Руслан (01.05.2022)
Кто водил: Алёна Кауфман

Получил больше, чем ожидал(для тех, кому лень читать длинные отзывы).
Алёна за 2 дня рассказала массу интересного, немного погуляли по лесу с рюкзаками и без. Ели вкуснейшую еду, каждый раз рецепт вызывал удивление. Позанимались всей группой динамической медитацией...это был любопытный опыт))) Далее баня и удалось открыть купальный сезон в апреле(Вуху!), Ладога ласкова и гостеприимна...Ух. Да...чая было много, вечернюю церемонию я пропустил, зато утренний пуэр я воспринял с улыбкой в душе. Кстати ночевали в тёплых отопливаемых палатках, я видел красивейший рассвет, это была самая комфортная ночёвка в походе в моей жизни...полный релакс. Второй день в спокойствии, много общались, мне подсказали поход, с частью группы увидимся снова, это круто. Алёне огромное спасибо, что придумала маршрут, я сверхдоволен, группе за компанию и всем попутного ветра!

Сложность: Можно расслабиться
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Яна (25.03.2022)
Кто водил: Алёна Кауфман

Доброго времени суток. Это мой не первый поход и мне есть с чем сравнить. Первое что приходит на ум- это было волшебно! Главное что могу сказать: при хорошем снаряжении-любые погодные условия-не почём). Я в полном восторге от похода. Отдельно хочу сказать за питание в походе-все было достаточно и очень вкусно (за что отдельное спасибо Алёне). За величие и красоты Байкала писать не буду,НО хотя бы один раз это место надо обязательно посетить! Спасибо всем организаторам и участникам. От данного похода остались только положительные эмоции!!! Теперь с нетерпением буду ждать с Вами встречи на Алтае)

Сложность: Сбалансированно
Кто водил: Понравился
Общая оценка: Отлично
Автор: Марина (14.03.2022)
Кто водил: Алёна Кауфман

Это был мой первый зимний поход и могу сказать, что для людей без опыта походов вообще такой вариант мало подходит на мой взгляд, т.к комфорта там будет минимум.
Но, т.к я и хотела полностью отключиться от привычного комфорта и соскучиться по благам цивилизации, выбор данного похода полностью себя оправдал)
Для тех, кто как и я идет впервые в зимний поход расскажу подробнее о нюансах:
1. Холодно. Всегда и везде)) Хоть и написано, что в теплом шатре, все равно в нем всегда холодно. Потому что все тепло от печки уходит наверх, и может быть практически баня наверху шатра, но спим мы лежа и лежать очень холодно. Лично я согреться могла только когда подежурю у печки ночью)
2. Придется очень много работать при установке лагеря: устанавливать шатер, готовить еду, мыть посуду, искать дрова, пилить, пилить и еще раз пилить!)) Так что если вы хотите прям отдохнуть и эта единственная неделя вашего отпуска - это не тот вариант вообще) Это будет отпуск, после которого нужен еще отпуск!))
3. Отсутствие воды. Есть только лед, который топили для еды и заваривания чая. Помыться, умыться или просто помыть руки - про это забудьте!) Помыться получится только на 4 день в доме) Ну для меня в этом и был особый кайф, как бы некое отрешение от материального и даже от воды) О как потом радуешься по возвращению просто обычной возможности умыться в теплой воде)))

Эти три нюанса, ни в коем случае не относятся к турклубу или к организаторам похода. Я это пишу для людей, которые, как и я идут впервые в зимний поход и о таких нюансах даже не думают.
По поводу организации - все на высшем уровне. Еды много и она разнообразная, гиды все очень четко распределяют, объясняют многие моменты поведения в походе, руководят и просто приятные люди.
Не смотря на все трудности, которые я описала выше и на которые сама осознано шла, впечатления только максимально положительные! Байкал заряжает своей энергетикой, красотой, величием! Я уехала туда в состоянии городской ханды, а вернулась с широко раскрытой свободной душой и полностью разгруженным мозгом.
Еще хочу сказать про людей, которые ходят в такие походы. Это однозначно люди определенного склада характера, который мне подходит и с которыми мне было очень интересно и комфортно. Я очень скучаю по Байкалу, по людям, по свободе которая возможна только вне привычных благ. Спасибо!)

Сложность: Местами напрячься
Кто водил: Понравился
Общая оценка: Отлично
Автор: Екатерина (08.03.2022)
Кто водил: Алёна Кауфман, Дмитрий Попов

Думала, будет история про лёд... А вышла история про людей с горящими сердцами. Мой первый зимний поход и первый опыт ночевки в шатре. Стоит сказать, что минусовая температура, отсутствие воды и избыток льда - это вовсе не страшно, напротив! Зимний лес неописуемо прекрасен, прекрасен лёд, дыхание и движение ледяных глыб под ногами, словно шевеление живого озера. Общий быт под куполом ц̶и̶р̶к̶а̶ шатра очень сплачивает, и за несколько часов можно из мало знакомых людей превратится в отличных товарищей. Пеший путь по льду приятен, по снегу и сквозь торосы непрост, но какой путь без приключений?
Инструктор Дима - очень теплый (если лежит рядом ещё и в буквальном смысле 😅), внимательный, опытный в походно/бивачном деле человек, а ко всему прочему ещё и изумительный кулинар! Такого разнообразного, изысканного меню не было у меня ни в одном походе. Любые сложные ситуации разрешал с улыбкой и самообладанием, внушая уверенность и спокойствие.
Километры пути, неисчисляемое количество улыбок моих и тех замечательных людей, что были рядом🙃 до встречи на новых маршрутах!

Сложность: Местами напрячься
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Инесса (08.03.2022)
Кто водил: Алёна Кауфман

Отличный поход под руководством очень опытного и внимательного инструктора. Очень многому чему научилась во время похода. Поход фантастической красоты по льду Байкала который надо проделать хоть раз в жизни. Командная работа была дружеской и весёлой. Очень быстро сливаешься в команду которая ведёт к длительным дружеским отношениям на всю жизнь. Очень рекомендую!!!

Сложность: Сбалансированно
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Юлиана (02.03.2022)
Кто водил: Алёна Кауфман, Дмитрий Попов

Маршрут потрясающий, живописный. Сам Байкал - это сказка, я влюбилась!

Физически маршрут не очень сложный, если есть хотя бы базовая физическая подготовка. У меня сложности возникли только на третий день, выпал снег и в связи с этим было достаточно тяжело вести волокуши, а сам переход был около 30км.

Обязательно берите хорошую мембранную одежду, в качестве защиты от ветра, хорошее термобелье и толстый флис. Для стоянок теплый пуховик. У меня даже в движении на стоянках сильно мерзли конечности, спасали грелки самогревы. Ледоступы брала не кнопками, а по типу кошек, только покороче. Они надежнее и во многом удобнее. Одной парф хватило. Для ночевок обязательно надувной/самонадувной коврик, на обычной пенке будет холодно.

Гидам отдельное спасибо. С Димой интересно и очень весело (даже когда было тяжело, он поднимал нам настроение своими шутками), видно, что человек хорошо разбирается в своем деле. Алена потрясающий человек, я готова ее слушать часами. Она всегда готова помочь и поддержать. Не раздумывая пошла бы с ними еще раз!

Сложность: Сбалансированно
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Наталья (28.02.2022)
Кто водил: Алёна Кауфман, Дмитрий Попов

Отличный поход, маршрут, Дмитрий знает своё дело, скучать не пришлось. Не самый лёгкий да, но если есть хоть немного физ подготовки будет отлично, я почти не почувствовала нагрузки. Больше переживаний за то как будет ночью, но было супер! Все справлялись с дежурством у печки и в шатре было тепло, а в спальнике местами жарко!
Дмитрий превосходно составил меню, так что голодной, я лично, точно не оставалась, даже местами казалось что едим очень много.
Спасибо группе, ребята были дружные, отзывчивые, добрые!
Байкал прекрасен, рассветы, закаты, этот бесконечный лёд и его треск просто завораживает и реально забываешь про городскую суету и даже не хотелось возвращаться в реальность после похода.
В общем все супер! Ребята молодцы. Алене удачи в следующем походе 🤗

Сложность: Сбалансированно
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично
Автор: Юлия (14.12.2021)
Кто водил: Сергей Лебедь, Алёна Кауфман

Поход отлично подойдёт для тех, кто устал от городской суеты, любит природу или ищет что-то новое, хочет полюбить зиму или уже её любит. Каждый участник похода откроит что-то новое в Ладоге,природе и себе. Отдельным открытием будет предложенное меню. Спасибо, организаторам, за получение эмоций, ощущения чувства безметежности и отдыха, за лёгкость и атмосферность, за новые впечатления и знакомства.

Сложность: Можно расслабиться
Кто водил: Супер
Общая оценка: Отлично